精致生活：女性饮茶 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　 从营养学角度看，茶叶中所含的热量较少，且含有大量的维生素A和B族维生素以及维生素C，不仅营养丰富，而且又不必担心发胖，难怪备受女性的青睐。
　　 从健康的角度看，茶是健康的使者、有效的天然解毒剂、可信赖的保健大师。在工业发展、环保问题增多、人类疾病种类不断增加的今天，还有什么比“健康”更重要的话题，还有什么理由不将茶列为饮品？
　　 世界卫生组织指出，健康不仅包括人体的生理健康，而且必须包含该人的心理状态和社会环境都处在一个比较完满的状态。有人对此做了更为形象的说明：如果把健康比做一座三层小楼，底层是生理健康。第二层是心理健康，上面带露台的一层，就是社会功能健康。也就是说，一个人的健康是包含了三个方面：身体的、心理的和社会的。
　　 为此，我们在书中不仅提供了一些适宜女性朋友饮茶、用茶的方法和方式以及一些药茶的本方，还想把我们对饮茶的感悟、观察、体验和发现与女性朋友位们交流与分享，目的是让每个爱茶的女性享受饮茶的健康，让每个饮茶的女人享受饮茶的美丽。

目录

写在前面的话
上篇 茶与女性健康
茶对女性健康的作用
茶的药理作用
为什么说茶是第一天然保健饮料
饮茶提神益思、消除疲劳
饮茶增强人体免疫力
饮茶改变女性身体的秘密
饮茶助消化除口臭
茶叶降血脂
茶与女性性保健
［专题一］茶叶的品种
经常饮绿茶可减少卵巢癌的发病率
绿茶的抗衰老作用
随季节变化饮不同的茶
春天宜饮的药茶
几种适宜经常喝的茶
女陛如何饮茶
办公室女性怎样喝茶
常在空调下最宜喝绿茶
老年女性的饮茶要点
［专题二］茶的色、香、味
头昏目眩时喝什么茶
治疗眼疾茶疗方
便秘茶疗方
治疗腹泻药茶方
月经不调茶疗方
孕妇产前保养茶方
产后护理茶疗方
妇科常见病症茶方
中药消脂茶
茶与保健品共泡合饮
每天应饮多少茶
饮浓茶还是饮淡茶
喝茶后应及时漱口
［专题三］饮茶调节心情
用刚开的水泡茶会破坏维生素C吗
饮茶需要注意什么
早晨不宜空腹饮茶
睡前不宜饮浓茶
不饮冷茶与隔夜茶
女性不宜喝茶的时间
女性“特殊时期”如何饮茶
饮茶会不会影响牙齿洁白
茶叶含铅量对人体的影响
饮茶的副作用
喝酸奶后别忘用茶水漱口
用茶水煮饭有助于消化

下篇 美容美体茶方
附录：星座与茶
参考书目

前言/序言

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