店鋪： 蔚藍書店
齣版社： 灕江齣版社
ISBN：9787540766092
商品編碼：1069090963
具體描述
| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 臧芬遠：愉悅身心的35堂精油課 健身與 書籍 |
| 作者： | 臧芬遠 |
| 定價： | 30.0 |
| 齣版社： | 灕江齣版社 |
| 齣版日期： | 2013-08-01 |
| ISBN： | 9787540766092 |
| 印次： | 1 |
| 版次： | 1 |
| 裝幀： | 平裝 |
| 開本： | 32開 |
| 內容簡介 | |
| 用芳香開啓健康喜樂之門，讓植物成為身心靈的守護天使。 身心平衡，人就會感覺健康快樂有活力，而精油就是讓你身心愉悅的好幫手。本書作者——芳香療法&美容療法師臧芬遠，以她對精油的專業認知和理解，從眾多精油品種中精選瞭35種常用、好用、必用的精油，從植物特徵、芳香屬性、日常使用等方麵一一解讀，給齣專業而獨到的使用建議，更針對睏擾都市人的各種身心不適，提供瞭包括精油療法在內的全方位自然療法，是非常好用的芳香療法精選讀本。 |
| 目錄 | |
| 自序 BASIL （SWEET） 甜羅勒 療愈身心癥：注意力不足 BENZOIN 安息香 療愈身心癥：水腫 BERGAMOT 佛手柑 療愈身心癥：大腸激躁癥（IBS） BLACK PEPPER 黑鬍椒 療愈身心癥：便秘 CEDARWOOD 香柏 療愈身心癥：鼻竇炎 CLARY SAGE 快樂鼠尾 療愈身心癥：抑鬱（癥） CORIANDER 芫荽 療愈身心癥：消化不良 CYPRESS 絲柏 療愈身心癥：靜脈麯張 EUCALYPUTS 尤加利 療愈身心癥：感冒 FENNEL （SWEET） 甜茴香 療愈身心癥：更年期癥候群 FRANKINCENSE 乳香 療愈身心癥：氣喘 GERANIUM 天竺葵 療愈身心癥：經前癥候群 GERMAN CHAMOMILE 德國甘菊 療愈身心癥：神經痛 GINGER 薑 療愈身心癥：暈眩 GRAPEFRUIT 葡萄柚 療愈身心癥：肝膽問題 浪漫一室香 IMMORTELLE 花 療愈身心癥：免疫係統疾病 JASMINE 茉莉 療愈身心癥：不孕不育 JUNIPER BERRY 杜鬆 療愈身心癥：濕疹 （TRUE）LAVENDER 真正薰衣 療愈身心癥：咳嗽 LEMON 檸檬 療愈身心癥：痔瘡 LEMONGRASS 檸檬 療愈身心癥：慢性疲勞癥候群 MARJORAM 馬喬蓮 療愈身心癥：頭痛 NEROLI 橙花 療愈身心癥：焦慮（癥） PATCHOULI 廣藿香 療愈身心癥：肥胖 PEPPERMINT 薄荷 療愈身心癥：口腔問題 PINE 鬆木 療愈身心癥：支氣管炎 ROMAN CHAMOMILE 羅馬甘菊 療愈身心癥：肌膚敏感 ROSE 玫瑰 療愈身心癥：飲酒過量 ROSEMARY 迷迭香 療愈身心癥：掉發 職場香氛密碼 SANDALWOOD 檀香 療愈身心癥：肌膚老化 SWEET ORANGE 甜橙 療愈身心癥：腹瀉 TEA TREE 茶樹 療愈身心癥：痘痘問題 THYME 百裏香 療愈身心癥：關節炎 VETIVER 岩蘭 療愈身心癥：失眠 YLANG YLANG（EXTRA）依蘭依蘭（特級） 療愈身心癥：心血管疾病 與植物為伍， 與芳香同在——植物精油的選擇與儲存 承載芳香的小舟——植物基礎油 |
| 編輯推薦 | |
| 用芳香開啓健康喜樂之門，讓植物成為身心靈的守護天使。 |
| 摘要 | |
| 天竺葵 天竺葵 為多年生植物，可長到1 米，似心形的葉片上有茸毛，邊緣為鋸齒狀，花團密集並呈傘狀花序，顔色呈粉橘或粉紅色。天竺葵的品種超過200 種，還有許多雜交品種，大部分源自南非，但用在精油上的品種不是很多，一般說來留尼旺島的Pelargonium graveolens(香葉天竺葵)的精油品質好。香葉天竺葵的拉丁學名Pelargonium 源於希臘文palargos，即“鸛”的意思，因其果實有點像鸛嘴。天竺葵精油的氣味清新甜美，花香中略帶柑橘香;精油萃取自包含花、莖、葉的整棵植物，萃取方式是蒸餾法。 關於Pelargonium 屬種的曆史文獻很少，因為它17世紀末纔被引入歐洲，成為很受歡迎的花園植物。公元1819 年法國化學傢瑞剋拉茲(Recluz)次蒸餾瞭天竺葵(葉)，從那時起它就成為重要的香水原料，且經常被用來替代玫瑰精油。意大利知名的精油研究學者羅維斯提教授用它來焦慮的癥狀。 在具體解釋天竺葵精油的功效前，必須先談談腎上腺素。腎上腺是內分泌係統中非常重要的一部分，它能維持體內水分、鹽分及糖類的代謝，維持人體的恒定狀態，還能分泌少量的性激素(如黃體酮)，並製造及存儲腎上腺素。腎上腺素與腎上腺皮質所分泌的皮質醇(cortisol)被稱為壓力荷爾濛，也就是激發“狗急跳牆”那股衝勁的推手;換句話說，當我們麵對生活壓力和精神負擔時，這二者就會大量分泌，給予我們一股衝力(或說是亢奮)去處理和承受問題，而當壓力事件結束後，其分泌水平就會迴歸正常，這個與生俱來的生理機製真是巧妙。但是，若每天各式壓力接二連三、不分早晚地齣現，腎上腺素和皮質醇隻得不斷地分泌運轉，使得我們一直處在“亢奮”的負麵效應中……這就不妙瞭。分泌水平長期偏高的皮質醇和腎上腺素會倒過來使我們的身心焦躁疲憊、血糖升高、免疫力下降或爆發心血管疾病，並影響全身荷爾濛的平衡，引發各種皮膚與身體疾病。 由此我們可以瞭解，壓力不是問題，不能疏降壓力纔是問題。天竺葵精油的價值就在這兒瞭，它對腎上腺皮質可産生一些調節的作用，所以若是生活在壓力中但又無法疏解、釋放緊綳的身心，那麼天竺葵精油就是能平撫身心的好朋友瞭。天竺葵精油的氣味類似玫瑰花香，但又帶點“綠”味兒，故不像玫瑰那般女性化，難以被男性所接受，加上花香類精油對一個人精神麵貌的調理效果又很好，所以特彆推薦處於高壓的男性使用。 天竺葵精油間接平衡荷爾濛的功效，加上它很不錯的利尿效果，使得它能有效改善情緒焦慮和煩躁等壓力後遺癥、女性經前癥候群(如情緒暴躁、全身浮腫等)及經期不規則等問題，對(前)更年期的身心調理也頗有幫助。 【精油】 ◎舒壓排毒 身體乳或植物基礎油20ml + 5~7 滴天竺葵精油，均勻混閤後取適量塗抹或按摩全身，在舒壓的同時也可改善水腫與橘皮組織的現象，因此有助於和全身排毒。同步調理身體與心理，緩解二者交互影響所衍生的諸多問題，這就是天竺葵精油和芳香療法的精妙之處。 臧老師精油課堂 荷爾濛若是處於平衡狀態，皮膚的油脂分泌就會相應正常平衡。天竺葵精油有助於平衡肌膚皮脂分泌，故適閤所有膚質使用，包括偏油性和偏乾性肌膚，它還能使蒼白的肌膚紅潤有活力。它對痘痘的調理效果也意外地好，與茶樹、尤加利或薰衣精油調配在一起使用，可達到加乘的效果。 天竺葵精油具有收斂功效，因此是改善微血管破裂(如瘀血及臉部紅血絲)、靜脈麯張和痔瘡的重要精油之一，與檸檬或絲柏精油一起調配效果更好。雖然天竺葵並不是濕疹和牛皮癬的綫精油，但可以作為協同調配的一個選擇。 天竺葵精油的抗真菌效果也不錯，所以對腸胃炎、油性頭皮屑和香港腳的改 |
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