具体描述
编辑推荐
《轻松养育0-3岁宝宝》宝宝看电视容易突笨？宝宝发育快可以早点断奶？语言掌习得越早学得越快？趁早学习才不会输在起跑线上？这些说法都是对的吗？面对热心的邻居和亲友们诸多的育儿建议，以及充斥着商业目的的各式育儿广告和信息，身为父母的您究竟该相信谁？《轻松养育0-3岁宝宝》作者李国英曾担任台湾知名保健杂志、医药网站育儿频道主编，在《轻松养育0-3岁宝宝》里，作者将带着您对这些流传甚广的育儿信息加以分新，让您轻松认清各种育儿谜团。宝宝是，可各方面的育儿建议却是一大箩筐也装不完。作为新手爸妈的您，是否因此为心爱宝宝的成长不知何去何从？没关系，有了这本《轻松养育0-3岁宝宝》，这些问题都将迎刃而解。
内容简介
《轻松养育0-3岁宝宝》是台湾著名育儿专家李国英写给新手爸爸妈妈的书。该书结合年轻的爸爸妈妈以及婚后准备生育宝宝的网络族群常讨论的问题，从日常生活、饮食、学习教养、疾病照顾以及民间传说等方面，为读者整理出的专业、通俗、实用的育儿书。不论您是亲自照顾宝宝，还是只有假日才与宝宝相聚的父母亲，《轻市公养育0-3岁宝宝》将站在客观的角度，帮助您撇清广告商的虚假信息及流言蜚语，让您成为轻松自信且观念正确的家长。
作者简介
李国英，曾服务于台湾医学中心及专科医院，担任护理工作；还曾在亚洲医药网健康生活家网站任职，担任《家有宝贝》育儿频道、《专属女人》女性频道。以及《健康医报》主编。作者作品主要有《滥用抗生素，有病没药医》及《小护士阿曼卫教专区》卫生宣传活动、网站内容和各式手册等的文字宣传品，以及九年一贯健康与体育科《正确使用药物》辅助教市才的编撰。
目前致力于保健相关资讯的撰稿工作，著有《家有小宝贝》一书，文章散见于网络及杂志。
目录
日常照顾篇现在的爸爸妈妈如果想得到一些育儿信息真是再简单不过的事，不但网络和书籍可以提供便利，有时只要拨打婴儿奶粉厂商的咨询专线，或找到幼教中心的业务代表，就能获得非常多元化的信息；较具规模的厂商甚至还会自行印制相当精美的育儿手册，宣称要为爸爸妈妈提供最新最完整的育儿信息；或者向婆婆、妈妈请教，也可以获得一大堆不用花钱的经验之谈。
尽管育儿知识随处可得，但对于新手爸妈而言，照顾宝宝的生活起居可不是一成不变的活儿，宝宝每天的花招都不同，每个宝宝的状况也都不一样，我们到底应该怎么做才能把宝宝照顾好？
在这个单元里，我们提供给读者一些网络上年轻爸爸妈妈常讨论的话题，并整理出一连串的育儿概念。在这些常常使大家混淆的育儿话题里，爸爸妈妈其实只要建立起正确的观念就能轻松判断是非。
1.宝宝不乖乖吃饭时应该要求他，并使他养成好习惯吗？
2.为了营养均衡，宝宝不爱吃的东西也应强迫他吃吗？
3.葡萄酒或啤酒有助于哺乳吗？
4.喂母乳的妈妈不可以喝含咖啡因的饮料吗？
5.痱子粉可以预防痱子吗？
6.宝宝应该使用宝宝专用的乳液吗？
7.宝宝比较喜欢柔和的色彩吗？
8.宝宝穿旧衣服比较好带吗？
9.布尿布比纸尿布好吗？
10.宝宝的房间最好保持恒温吗？
11.夏天蚊子多，如何使用电蚊香、蚊香最安全？
12.吸收力强的纸尿布可以防止尿布疹吗？
饮食篇
关于宝宝吃的问题，您了解多少？宝宝该怎么吃才健康？早点帮宝宝断奶到底好不好？宝宝可以吃人参吗？到底是自己做副食品好，还是买现成的好？这些问题，不论是报刊杂志还是婴儿用品厂商都有自己的一套说词，医生、幼教老师、营养师等各路人马也都会给您一卡车的建议。到底哪些是可信的，哪些又是包装之下的广告呢？其实分辨是非很简单，只要您掌握最基本的原则，就不用担心被广告给唬住了。
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学习、教养篇
疾病篇
精彩书摘
进口的蜂蜜对宝宝比较安全吗？蜂蜜里含有许多微量的营养素，在中国人的传统观念里，蜂蜜不但可以通便，也是滋补又美味的营养品。可是，许多研究指出，不论是国产的还是进口蜂蜜，普遍都有霉菌、肉毒杆菌等污染的问题。这些细菌对肠胃发育成熟且免疫力较强的大人来说，或许不会造成危害，但对不满周岁的宝宝来说，肉毒杆菌所分泌的毒素足以让宝宝有生命危险。因此，有些医学专家建议爸爸妈妈等宝宝两岁以后再让他吃蜂蜜。所以，如果您想让宝宝尝尝蜂蜜的滋味，等他大一点再说吧！善用微波炉在为宝宝做食物时，您可以将不易煮熟的豆类或蔬菜用微波炉加热烹调，不但能节省许多时间，更可以保存住较多的维生素，防止营养在烹调过程中流失。让宝宝喝太多运动饮料，会增加宝宝肾脏的负担吗？这句话一点都没错，顾名思义，运动饮料是运动时喝的饮料，它不但能补充因大量出汗而流失的矿物质，里面所含的葡萄糖也能适度地为人体补充能量。不过对宝宝来说，运动饮料中大量的钠、钾、氯等矿物质可能会对宝宝的肾脏造成负担，而运动饮料的香甜口感也可能让宝宝不爱吃正餐或喝白开水，长期下来恐怕会导致宝宝蛀牙和营养不均衡。
白开水对宝宝而言是最佳饮品。首先，它不含糖，既不会使宝宝蛀牙，也不会让宝宝偏食或虚胖；其次，它不含其他成分，既不会影响宝宝的饮食，也不会对宝宝的内脏造成负担；再次，它纯净的特质可以带走宝宝体内的脏东西，让宝宝的新陈代谢保持顺畅。
所以，不要轻易让宝宝用其他饮料代替白开水哦！不论是运动饮料，还是果汁、汽水，没有一种饮料的好处能比得过白开水。
运动饮料也能立大功虽然运动饮料平时不如白开水对宝宝好，但宝宝腹泻时，运动饮料也可以立上一大功。
拉肚子可是宝宝很常见的问题，除了看医生、按时吃药外，也可以将运动饮料以一比一，甚至更稀释的比例与开水混合喂宝宝，这样能帮助宝宝补充因为拉肚子而大量流失的电解质和热量。不过，只有在宝宝拉肚子或呕吐严重而影响进食的情况下，才可以暂时以运动饮料代替白开水哦！还有，在您计划用稀释的运动饮料为正在拉肚子的宝宝补充能量前，请您先与宝宝的医师讨论稀释的比例与用量，让能量的补充可以依照宝宝的自身情况量身订做，这才是对宝宝最好、最安全的方式。
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前言/序言
把自己的孩子养育得健康强壮并且调教得彬彬有礼，这不仅是每个爸爸妈妈为之努力的目标，更是孩子身边所有亲人们最大的心愿。对于每位爸爸妈妈以及准爸爸准妈妈们来说，现在的育儿信息来源真是太广泛了：热心的邻居所提供的妙方、亲友们的育儿经，还有来自网络、报刊杂志以及电视等媒体的相关报道，甚至奶粉公司或婴儿用品厂商也不遗余力地印制了精美的育儿手册提供给他们潜在的消费群，媒体上更是有许多有资深经验的名人专家现身说法，或者教您怎样带孩子，或者介绍哪些商品对宝宝最好。面对这些林林总总的信息，哪些是可信的，哪些又是巧妙包装的广告呢？相信不论是老资格的婆婆、妈妈，还是有专业执照的保姆等从业人员，甚至在婴儿房、小儿科服务的医护人员，都不见得能回答得一清二楚。当今社会，商品的层出不穷让不论是正在带孩子的爸爸妈妈，还是与育儿领域相关的专业人员都会遇到类似的问题：如何在各种可能被广告包装的商品信息中判别出真相？这时，掌握正确的育儿知识不仅是帮您做出正确判断，还是您妥善照顾好宝宝的前提。
独生子女多娇宠、宝宝发育快可以早点断奶、宝宝穿旧衣服比较好养活、趁早学习才不会输在起跑线上……这些说法都是对的吗？有些疑问是随着新兴产品广告而来，有些误解则是老一辈人的传承，令人摸不着头绪。从日常生活照顾到儿女管教，您很容易在媒体、书店、商家找到五花八门的建议，这些建议的提出者都希望自己的建议被采纳，而这些隐藏在信息背后的商业动机，您发现了吗？身为宝宝最亲密的成长伙伴，面对热心的邻居、亲友的好意指点，以及充斥着商业目的的各式育儿信息，您究竟该相信谁呢？不论您已为人父母或正准备怀孕，拥有分辨真伪育儿信息的能力，能让您和您的孩子获益无穷。
本书作者拥有扎实的专业知识，长期以来对育儿相关信息十分关注，还曾担任知名保健杂志、医药网站育儿频道主编。本书是结合年轻妈妈以及婚后预备生宝宝的网络族群最常讨论的问题，从日常生活、饮食、学习教养、疾病照顾以及民间传说等各方面，为读者整理出的最专业、最通俗的育儿书，并且没有接受任何一家婴儿食品、用品商的赞助。不论您是亲自照顾宝宝，还是只有假日才与宝宝相聚的父母亲，我们将站在最客观的角度，帮助您撇清流言蜚语，轻松成为自信且观念正确的家长。
用户评价
我一直以为自己对育儿已经有了足够多的了解，毕竟我看了不少育儿文章，也听了不少经验分享。但是，当我拿起这本书的时候，我才意识到，原来还有那么多我从未触及的领域。这本书不仅仅是关于宝宝吃喝拉撒睡的日常护理，它更深入地探讨了宝宝在不同月龄段的认知发展、情绪变化以及社交能力的培养。它提供了一种全新的视角，让我看到了宝宝成长背后的逻辑和规律。我最喜欢的部分是关于如何与宝宝建立情感连接的章节。它强调了高质量陪伴的重要性，并提供了一些具体的互动游戏和技巧，比如如何通过眼神交流、肢体接触来安抚宝宝，如何利用绘本和音乐来激发宝宝的语言能力和想象力。这些方法都非常实用，我尝试着在日常生活中运用，惊喜地发现宝宝对我越来越依恋，也越来越愿意与我分享他的小世界。这本书的逻辑性非常强，每个章节都环环相扣，从基础的生理需求到更高层次的情感和认知发展，都有条不紊地展开。它让我明白，育儿是一个系统工程，需要我们全面地去关注宝宝的成长。同时，它也鼓励我们要保持耐心和爱心，用积极的心态去面对育儿过程中的挑战。这本书的作者非常懂得年轻父母的心声，用通俗易懂的语言，配合大量的插图和案例，让复杂的育儿知识变得简单易懂。我常常在宝宝睡着后，一个人静静地翻阅这本书，感觉自己就像是在与一位智者对话，学习着如何更好地成为一个合格的父母。
评分这本书就像是一本育儿宝典，里面的内容丰富得让我应接不暇。它不仅仅是一个育儿指南，更像是一位经验丰富的导师，在我迷茫时指引方向，在我困惑时提供解答。我最看重的是它强调的“个体化”养育理念。在如今信息爆炸的时代，我们很容易被各种育儿建议淹没，导致自己手足无措。而这本书却告诉我们，每个宝宝都是独一无二的，我们需要根据自己宝宝的特点，去调整养育方式。它鼓励我们多观察、多倾听、多回应，去建立与宝宝之间独特的亲子关系。书中关于宝宝情绪管理的章节，让我受益匪浅。我之前总是容易因为宝宝哭闹而感到烦躁，不知道如何安抚。读了这本书，我才明白，宝宝哭闹是一种表达需求的方式，我们需要去理解他背后的原因，而不是简单地制止。它提供了一些有效的情绪安抚技巧，比如拥抱、哼唱、转移注意力等等，这些方法都非常有效。我尝试着去运用，慢慢地，我发现自己越来越能平静地面对宝宝的哭闹，也能更好地理解他的情绪。这本书的语言风格非常亲切，没有生硬的专业术语，而是用很多生动的例子和比喻，将复杂的育儿知识讲解得通俗易懂。我常常在阅读时，感觉就像是在和作者面对面交流，学到了很多实用的技巧。这本书真的让我从一个焦虑的新手妈妈，变成了一个更加从容、更加自信的母亲。
评分在我为人母的初期，仿佛置身于一片未知的迷雾中，对如何照顾我的小宝宝感到不知所措。这款书籍的出现，无异于为我拨开了迷雾，指引了我前进的方向。它并非提供一套僵化的育儿公式，而是像一位睿智的长者，用充满智慧的语言，引导我去理解宝宝成长的每一个阶段。书中关于宝宝早期感知觉发展的论述，给我留下了深刻的印象。作者细致地阐述了如何通过丰富的感官体验来刺激宝宝的大脑发育，从简单的视觉、听觉刺激，到触觉、嗅觉、味觉的引导，都给出了具体的实践建议。我尝试着为宝宝创造一个充满探索乐趣的环境，比如在宝宝的床边挂上色彩鲜艳的摇铃，或者在洗澡时加入一些天然的香氛，我惊喜地发现，宝宝的反应越来越积极，他的眼神中充满了好奇和快乐。更让我赞赏的是，这本书并没有回避育儿过程中的挑战，而是积极地引导家长如何面对和解决。比如，关于宝宝分离焦虑的问题，它提供了很多实用的策略，教我如何循序渐进地帮助宝宝适应与家人的短暂分离，如何在家中营造安全感，从而让宝宝在独立中成长。这本书的结构非常清晰，每一个章节都围绕着一个主题展开，逻辑严谨，内容充实。我尤其喜欢它在每个章节末尾提供的“思考与实践”环节，这促使我将书中的知识与自己的育儿实践相结合，不断反思和调整。这本书不仅仅是一本育儿指南，更是一本关于爱与成长的教科书。
评分说实话，我当初买这本书，纯粹是因为被它简洁明了的书名吸引住了，觉得“轻松养育”这个词太有诱惑力了。毕竟，养娃的过程，谁不想轻松一点呢？但是，读了之后，我才发现，这本书的“轻松”并不是让你什么都不做，而是教你如何用更科学、更高效的方法，去应对育儿过程中的各种难题，从而达到事半功倍的效果。这本书的知识点非常密集，但又被作者巧妙地组织起来，一点也不显得杂乱。它从宝宝的生理发展特点出发，详细介绍了每个月龄段宝宝的喂养、睡眠、运动、语言、认知等方面的发育情况，并为家长提供了切实可行的指导。比如，关于辅食添加，它不仅仅告诉你什么时候开始，还详细介绍了不同月龄段宝宝适合的食材、烹饪方法以及注意事项，甚至还附带了一些简单易学的食谱。这对于我这样对厨房不太擅长的妈妈来说，简直是救星。更让我印象深刻的是，这本书非常注重家长的心理健康。它认识到，育儿的过程充满挑战，家长也会感到焦虑、疲惫和无助。因此，书中有很多关于如何管理情绪、如何与伴侣分工合作、如何寻求支持的内容，这些都让我觉得非常贴心。它提醒我，在照顾好宝宝的同时，也要照顾好自己。这本书的排版也很人性化，字体大小适中，章节划分清晰，还有很多小贴士和重点提示，方便我随时查阅。我把它放在床头，每天睡前都会随手翻几页，总能在里面找到一些新的启发。
评分这本书就像是我夜间哺乳时的一盏明灯，在我最疲惫、最无助的时候，它总能给我最恰当的指导。我记得宝宝刚出生那会儿，完全是个手忙脚乱的新手妈妈，看着眼前这个脆弱的小生命，我既兴奋又恐惧。喂奶、换尿布、哄睡，每一个环节都让我提心吊胆，生怕自己做得不够好。这本书的出现，简直是雪中送炭。它用非常接地气的方式，把0-3岁宝宝的成长关键期划分得清清楚楚，从宝宝的身体发育到心理需求，都讲解得非常细致。比如，对于刚出生的宝宝，它会教你如何判断宝宝是否吃饱，如何安抚哭闹的宝宝，甚至连给宝宝洗澡、按摩的小技巧都一一列举。更重要的是，它让我明白，育儿并没有一个标准答案，每个宝宝都是独特的，我们要做的是去观察、去理解、去回应。这本书的语言风格也很温暖，读起来一点也不枯燥，反而像是一位经验丰富的邻家阿姨在分享她的育儿心得，让我感到安心和有力量。我曾经为宝宝的睡眠问题焦头烂额，翻遍了各种育儿论坛，看了无数的视频，都找不到有效的解决办法。直到我读到这本书里关于睡眠训练的那几页，它并没有强行要求我怎么做，而是引导我分析宝宝的睡眠模式，找出问题的根源，然后给出了一些循序渐进的建议。我尝试着按照书里的方法去做，虽然过程有些反复，但最终宝宝的睡眠质量确实有了很大的改善。这本书真的帮我度过了很多艰难的时刻，让我从一个新手妈妈成长为一个更有信心、更有方法的母亲。
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