不無自我：現代中醫心理療法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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郭士全 著

齣版社： 廣西師範大學齣版社

ISBN：9787549506637

版次：1

商品編碼：10865141

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2011-09-01

用紙：膠版紙

頁數：373

正文語種：中文

編輯推薦

這是給老百姓看的心理學，體例簡潔明瞭，語言通俗易懂，說的是玄奧的心理，談的是貼近人生的幸福的真諦；這是送給心理疾病患友的禮物，書中處處設有心理強化治療的玄機，因此閱讀《不無自我：現代中醫心理療法》即是在做自我心理治療。

內容簡介

《不無自我：現代中醫心理療法》以通俗淺白的語言講解現代中醫心理療法。針對現代社會生活中人們普遍存在的四大心理障礙——恐懼、焦慮、憤怒、自卑，本書提齣瞭“不無自我”心理療法，結閤中醫基本理論和臨床治療，展開詳細解說。心理病人閱讀本書就是在做心理治療；心理愛好者和研究人員則能在閱讀中領略到“不無自我”心理療法的妙趣；普通讀者閱讀本書可提高自己的心理素養，對自己的生活和事業都會起到重大作用。“不無自我”心理療法開現代中醫心理治療之先河，給中醫現代化提供瞭一個成功範例，對當代心理學的發展和中醫的現代化問題均富有深刻的啓發性。

作者簡介

郭士全，男，江蘇徐州人，1958年1月生，1987年南京中醫藥大學碩士研究生畢業，現為徐州醫學院中醫副教授、主任醫師。實踐上有豐富的臨床經驗，理論上有深厚的中醫功底，博覽群書，廣采眾長，對易學、儒學、道學、佛學等中國古代文化，均有廣泛涉獵。創立 “不無自我”現代中醫心理療法，並利用“不無自我”心理療法在徐州醫學院附屬醫院開設中醫心理門診。

目錄

李序
耿序
前言
閱前必讀
第一章 緒論
第一節 何謂“不無自我”心理療法
一、何謂“不無自我”心理療法
二、人類幸福的真諦
第二節 奇妙的心理
三、什麼是心理
四、心理最重要，心理最不重要
五、無人懂心理，無人不懂心理
六、心理物理相逆反
七、心理病人都自以為是
八、隻能信，不能辯
九、心理病人“吃一塹，減一智”
—○、心理的“減多原理”
第三節 心理疾病的概念
一一、心理疾病的概念
一二、心理障礙的概念
一三、心理疾病的定義
一四、心身疾病和身心疾病
一五、心理疾病的癥狀特點
一六、心理疾病的病情特點
一七、心理疾病不是裝病
第四節 心理疾病的危害
一八、心理疾病痛苦大
一九、心理疾病花錢多
二○、心理疾病影響深
第五節 心理疾病的治療原則和方法
二一、心病還需心藥醫
二二、心理疾病的治療方法
二三、現代心理療法的缺陷

第二章 “不無自我”心理療法的基本理論
第六節 四大心理障礙和四大情結
二四、四大心理障礙
二五、四大心理障礙是一切心理疾病、一切心理問題的根源
二六、四大情結
二七、消除四大心理障礙的錯誤方
二八、消除四大情結的正確方法是“不無自我”
第七節 心理疾病的逆反性規律
二九、心理疾病的逆反性規律”
三○、逆反性規律是辯證法的規律
三一、心理疾病就是逆反性的過程
三二、治療心理疾病必須用逆反的方
第八節 感覺驅使論
三三、感覺驅使論
三四、感覺的概念和分類
三五、感覺的性質和特點
三六、情感的特殊性
三七、感覺對心理行為的驅使機製
三八、心理障礙的形成機製
三九、錯誤感覺的産生途徑
四、錯覺的根源是四大情結
四一、四大心理障礙的形成機製
四二、心理疾病的發病機製和分類
四三、突破不瞭錯覺的原因
四四、心理障礙的本質
四五、感覺的順逆
四六“不無自我”纔能徹底治愈心理疾病
四七、其他心理療法為什麼無法消除四大心理障礙
四八、森田療法的不足
四九、精神分析療法的不足
第九節 “不無自我”三定律
五○、“不無自我”三定律．
第十節 心理疾病的反復性規律
五一、心理疾病的反復性規律
第十一節 “不無自我”人格和“怕有怪我”人格
五二、必須建立“不無自我”人格
五三、什麼是人格
五四、“怕有怪我”人格和“不無自我”人格
五五、人格是可以改變的

第三章 “不無自我”心理療法的治療方法
五六、“不無自我”心理療法的講解方法
第十二節 前言的講解方法
五七、建立治療性醫患關係
五八、闡明心理創傷史和軀體疾病的排除依據
五九、突破病人的認知誤區
六○、告訴病人正確的治療方法
第十三節 “不怕死”的講解方法
六一、正確的治療方法是逆反的方法
六二、逆反的方法就是“不怕死”
六三、越怕死越死得快，越不怕死越死不瞭
六四、自殺怕死論
六五、真該死怕也沒用，不該死還怕什麼l
六六、盡量減少不必要的犧牲
六七、害怕都是自己嚇自己
六八、害怕雖假，害人是真”
六九、“不怕死”三步驟
七○、不是“做著難”，而是“不會做”
七一、不是“不管用”，而是“沒做對”
七二、“不怕死”測驗
七三、建立“不怕死人格”
第十四節 “無所謂”的講解方法
七四、“無所謂”是消除焦慮障礙的正確方法
七五、逆反的方法纔是真“無所謂”
七六、天大的事不當成事就什麼事也沒有，再小的事當成事就是大事
七七、黃金不貴，頑石不賤
七八、越描越黑，欲蓋彌彰
七九、戰略上要藐視敵人，戰術上要重視敵人
八○、焦慮都因“有所謂情結”
八一、焦慮雖假，害入是真
八二、“無所謂”三步驟
八三、“三個無所謂”治療失眠
八四、不是“不管用”，而是“沒做對”
八五、建立“無所謂人格”
第十五節 “自我批評”的講解方法
八六、怒為萬惡之源
八七、“氣”本無物，“賭”則殺人
八八、生氣都是因為“怪怨情結”
八九、“齣氣公司”不能齣氣
九○、自我批評不是吃虧
九一、原諒彆人是占便宜
九二、自我批評不是軟弱，原諒彆人不是無能
九三、不是好人不長壽，而是短壽非好人
九四、“自我批評”三步驟
九五、不是“做不到”，而是“沒做對”
九六、建立“自我批評人格”
第十六節 “我很行”的講解方法
九七、正確的放鬆方法是“我很行”
九八、要消除自卑心理，必須消除“我不行情結”
九九、邪不勝正，人定勝天
一○○、自卑的危害
一○一、“我很行”三步驟
一○二、“我很行”法防治頑固性感冒
一○三、建立“我很行人格”
第十七節 結語的講解方法
一○四、結語的講解方法
第十八節 “不無自我”心理療法的體行方法
一○五、“不無自我”心理療法的體行方法，
一○六、體行法的具體治療方法

第四章 後記
一○七、情感障礙治療案例
一○八、身體障礙治療案例
一○九、人人都需要“不無自我”
一一○、“但遇有緣者渡之”
一一一、世界存在兩種理

精彩書摘

第一章 緒論
第一節 何謂“不無自我”心理療法
一、何謂“不無自我”心理療法
我本非心理醫生，而是一個中醫醫生，但在長期臨床實踐中，遇到大量心理病人，藥物療法無效，且造成病人嚴重的心理負擔及經濟負擔，便根據中醫“心主藏神”、“膽主決斷”、“恬淡虛無”等理論，以及儒釋道等東方哲理，加上本人對人性的感悟，幫助病人善言解勸，卻取得意外療效。隨著改革開放和人們生活節奏的日趨加快，人們心理壓力也日趨加重，心理疾病也越來越多，對有效心理療法的呼聲也越來越高。我博覽群書，潛心研究，逐漸形成瞭這套獨樹一幟的“不無自我”心理療法。
“不無自我”心理療法就是通過不怕死，無所謂，自我批評，我很行（簡稱“不無自我”）四大方法，防治心理疾病的心理療法。因為心理疾病雖然極其復雜，但究其緻病原因，都不外乎恐懼、焦慮、發怒、自卑四大心理障礙，隻要消除四大心理障礙，就能治愈心理疾病。“不無自我”心理療法就是通過消除四大心理障礙，來治療心理疾病的。“不怕死”消除恐懼心理，“無所謂”消除焦慮心理，“自我批評”（包括“原諒彆人”）消除發怒心理，“我很行”消除自卑心理。
人之所怕，莫過於死，死既不怕，復有何懼？天下本無事，庸人自擾之，若一切都無所謂，何來急躁焦慮？發怒皆因怪怨彆人，若凡事自我批評，原諒彆人，氣從何來？自卑並非自己能力真的不行，而是缺乏自信。隻要樹立“我很行”觀念，凡事振作精神，樹立自信，就能消除自卑心理。隻要能做到“不無自我”，就能徹底消除四大心理障礙，治愈心理疾病。
……

前言/序言

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什麼都不多說，很滿意！

評分☆☆☆☆☆

幫朋友買的，很實用，

評分☆☆☆☆☆

買迴來還沒來得及看呢

評分☆☆☆☆☆

寫的的書都寫得很好，還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸，他們的書我覺得都寫得很好。3益智手工兵器大觀·尼米茲級核動力航空母艦（附精美學習手冊），很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。書的內容直得一讀1.無需剪刀和膠水，拼插方法簡便2.無毒無味，絕對環保安全3.拼插結構設計巧妙，成品形象逼真、精美4.附贈精美學習手冊，邊玩邊學5.內附拼裝步驟圖，簡明易懂6．通過完成拼圖體驗自己動手的拼裝樂趣，充滿無窮的快樂與成就感，閱讀瞭一下，寫得很好，本套叢書是一款益智手工拼圖産品，共5種，分彆為兵器類和建築類。它是一種三維立體手工拼圖，曾獲國際禮品博覽會金奬，被譽為加拿大國寶級智力産品。它是在平麵拼圖的基礎上，采用計算機立體輔助設計，將無毒無味泡沫闆與所拼圖片利用環保膠水粘閤在一起製成插件，通過插件的插口數字對接拼插，無需剪刀和膠水，成品可長期保存，可做裝飾傢居、饋贈親友、點綴生活之用。本産品附贈精美學習手冊，可在動手動腦之餘學習知識，一書多用。3益智手工風靡海外多年，暢銷歐美、日韓。其涉獵的內容較為廣泛，品種多樣、形象逼真、拼插巧妙、印製精良，集娛樂、學習、欣賞於一體，既是爸爸媽媽最愛的親子益智互動遊戲，又是上班族最好的動手健腦的手工産品，其麵世後亦深受少年兒童及手工愛好者的喜愛。3益智手工的十大功能1．培養獨立解決問題的能力2．瞭解部分與整體的關係3．建立順序、秩序與立體組閤的概念4．培養組織歸納與邏輯思維的能力5．訓練精細動作，增進手眼腦協調發展6．培養觀察力、耐心與專注力7．提升忍受挫摺的耐力8．建立自信心，體驗成就感9．培養空間思維能力，激發空間想象力10．均衡左右腦開發，提高視覺記憶力，內容也很豐富。，一本書多讀幾次，。快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。3益智手工兵器大觀·尼米茲級核動力航空母艦（附精美學習手冊），超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。1.無需剪刀和膠水，拼插方法簡便2.無毒無味，絕對環保安全3.拼插結構設計巧妙，成品形象逼真、精美4.附贈精美學習手冊，邊玩邊學5.內附拼裝步驟圖，簡明易懂6．通過完成拼圖體驗自己動手的拼裝樂趣，充滿無窮的快樂與成就感，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的

評分☆☆☆☆☆

"[SM]和描述的一樣，好評！ 上周周六，閑來無事，上午上瞭一個上午網，想起好久沒買書瞭，似乎我買書有點上癮，一段時間不逛書店就周身不爽，難道男人逛書店就象女人逛商場似的上癮？於是下樓吃瞭碗麵，這段時間非常冷，還下這雨，到書店主要目的是買一大堆書，上次專程去買卻被告知缺貨，這次應該可以買到瞭吧。可是到一樓的查詢處問，小姐卻說昨天剛到的一批又賣完瞭！暈！為什麼不多進點貨，於是上京東挑選書。好瞭，廢話不說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，一個人重要的是找到自己的腔調，不論說話還是寫字。腔調一旦確立，就好比打架有瞭塊趁手的闆磚，怎麼使怎麼順手，怎麼拍怎麼有勁，順帶著身體姿態也揮灑自如，打架簡直成瞭舞蹈，兼有瞭美感和韻味。要論到寫字，腔調甚至先於主題，它是一個人特有的形式，或者工具；不這麼說，不這麼寫，就會彆扭；工欲善其事，必先利其器，腔調有時候就是“器”，有時候又是“事”，對一篇文章或者一本書來說，器就是事，事就是器。這本書，的確是用他特有的腔調錶達瞭對“腔調”本身的贊美。|發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！瞭解京東：2013年3月30日晚間，京東商城正式將原域名360buy更換為jd，並同步推齣名為“joy”的吉祥物形象，其首頁也進行瞭一定程度改版。此外，用戶在輸入jingdong域名後，網頁也自動跳轉至jd。對於更換域名，京東方麵錶示，相對於原域名360buy，新切換的域名jd更符閤中國用戶語言習慣，簡潔明瞭，使全球消費者都可以方便快捷地訪問京東。同時，作為“京東”二字的拼音首字母拼寫，jd也更易於和京東品牌産生聯想，有利於京東品牌形象的傳播和提升。京東在進步，京東越做越大。||||好瞭，現在給大傢介紹兩本本好書：《謝謝你離開我》是張小嫻在《想念》後時隔兩年推齣的新散文集。從拿到文稿到把它送到讀者麵前，幾個月的時間，欣喜與不捨交雜。這是張小嫻最美的散文。美在每個充滿靈性的文字，美在細細道來的傾訴話語。美在作者書寫時真實飽滿的情緒，更美在打動人心的厚重情感。從裝禎到設計前所未有的突破，每個精緻跳動的文字，不再隻是黑白配，而是有瞭鮮艷的色彩，首次全彩印刷，法國著名唯美派插畫大師，親繪插圖。|兩年的等待加最美的文字，就是你麵前這本最值得期待的新作。《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》全球最高端隱秘的心理學課程，徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！當今世界最高明的思想控製與精神綁架，政治、宗教、信仰給我們的終極啓示。全球最高端隱秘的心理學課程，一次徹底改變你思維邏輯的頭腦風暴。從國傢、宗教信仰的層麵透析“思維的真相”。白宮智囊團、美國FBI、全球十大上市公司總裁都在秘密學習！《洗腦術：怎樣有邏輯地說服他人》涉及心理學、社會學、神經生物學、醫學、犯罪學、傳播學適用於：讀心、攻心、高端談判、公關危機、企業管理、情感對話……洗腦是所有公司不願意承認，卻是真實存在的公司潛規則。它不僅普遍存在，而且無孔不入。閱讀本書，你將獲悉：怎樣快速說服彆人，讓人無條件相信你？如何給人完美的第一印象，培養無法抗拒的個人魅力？如何走進他人的大腦，控製他們的思想？怎樣引導他人的情緒，並將你的意誌灌輸給他們？如何構建一種信仰，為彆人造夢？[SZ]"

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