陽颱種菜很健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蔔林 著

圖書標籤:

• 陽颱種菜
• 傢庭菜園
• 有機蔬菜
• 健康飲食
• 親子活動
• 園藝
• 種植技巧
• 蔬菜種植
• 陽颱花園
• 生活方式

齣版社： 哈爾濱齣版社

ISBN：9787548407836

版次：1

商品編碼：10877047

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2011-11-16

正文語種：中文

編輯推薦

曾幾何時，種菜不再是鄉間的專利，越來越多的都市中人加入瞭種菜的行列。茁壯蓬勃的菜苗，既可欣賞，還可豐富我們的餐桌，何樂而不為？何況，親手種植齣一盆盆沒有汙染的健康蔬菜，吃著安心、放心，還可以享受收獲的滿足和成就感。

內容簡介

《陽颱種菜很健康》裏介紹瞭四十多種常見蔬菜的培育方法。從播種、間苗、培土，到搭架、摘心、收獲，手把手教你在陽颱栽培蔬菜的基本方法。而且我們選擇的蔬菜最大的特點是容易種植，不需要太多經驗，你也可以簡簡單單將它們養好。讓你輕鬆擁有屬於自己的陽颱菜園，享受培育和收獲帶來的滿滿幸福。《陽颱種菜很健康》的讀者群體是嚮往田園生活，愛好種植的成年人。

目錄

第一章 傢庭種菜那點兒事
容器
工具
傢庭種菜養護常識
傢庭種菜小技巧

第二章 跟我一起來種菜
白蘿蔔門
扁豆
菠菜
大頭菜
鼕瓜
莧菜
鬍蘿蔔
花生
黃豆
黃瓜
茴香
豇豆
芥藍
韭菜
空心菜
苦瓜
苦菊
馬鈴薯
木耳菜
苤藍
茄子
芹菜
青梗菜
青椒
生菜
生薑
絲瓜
西葫蘆
西蘭花
四季豆
蒜門
甜椒門
檾蒿門
豌豆門
西紅柿
香菜門
香蔥門
小白菜門
南瓜門
洋蔥門
櫻桃蘿蔔門
油菜門
油麥菜門

前言/序言

《陽颱種菜很健康》 一本關於“陽颱種菜”的書籍，其核心價值在於倡導一種更健康、更可持續的生活方式。 這本書並非一本單純的園藝指南，盡管它會提供詳實的種植技巧和方法。它更多的是將目光投嚮瞭現代都市生活中人們日益增長的健康需求與迴歸自然、親近土地的渴望。在鋼筋水泥的叢林中，陽颱，這個看似微不足道的空間，被賦予瞭新的生命力，成為瞭一片屬於自己的綠洲。 內容重點，但僅限於“陽颱種菜”的範疇： 迴歸食物的本源： 在這個食品安全問題備受關注的時代，親手從種子到餐桌的過程，給予瞭人們最直接的安心。本書將引導讀者瞭解蔬菜的生長周期，感受作物從萌芽到成熟的生命律動，從而對我們日常食用的食物有更深的理解和尊重。這不僅僅是關於吃，更是關於“吃得明白”。 打造專屬的城市農場： 無論您的陽颱有多大，無論您是否有園藝經驗，這本書都會提供可行性的解決方案。從選擇適閤陽颱種植的蔬菜品種（如番茄、辣椒、生菜、香草等），到容器的選擇（花盆、種植箱、甚至舊物改造），再到土壤的配製和肥料的選擇，都將有細緻的介紹。您將學會如何充分利用有限的空間，打造一個功能性與觀賞性兼具的迷你農場。 綠色種植的實踐： 本書強調采用環保、健康的種植方式。這意味著將盡量減少或避免化學農藥和化肥的使用，轉而采用有機肥料、堆肥等天然方法。您將學習如何防治常見的病蟲害，如何利用植物本身的特性來達到防治效果，從而收獲真正健康、無汙染的蔬菜。 健康生活的延伸： 陽颱種菜不僅僅是獲得新鮮食材，它更是一種生活態度。在打理植物的過程中，您會暫時放下工作的煩惱，享受勞動的樂趣，放鬆身心。播種、澆水、施肥、收獲，每一個環節都充滿瞭儀式感，幫助人們重新找迴生活的節奏，緩解都市生活的壓力，提升幸福感。 科學的養護之道： 從光照、水分、溫度的控製，到病蟲害的早期識彆與防治，本書將提供科學且實用的養護知識。即使是新手，也能在書中找到清晰的指導，避免常見的誤區，讓種植過程更加順利，收獲更豐碩。 食材的多元利用： 收獲的蔬菜不僅僅是餐桌上的點綴，更是烹飪的靈感來源。書中可能會提供一些簡單的食譜，教您如何將自己種植的新鮮蔬菜烹飪成美味佳肴，最大限度地發揮食材的價值，享受勞動成果。 本書的價值在於： 賦能個體： 讓每個人都能在自己的小空間裏，實現“食物自給自足”的簡單願望，增強生活的掌控感。 倡導環保： 減少食物的運輸過程，降低碳排放，實踐可持續的生活理念。 重塑生活： 將日常的衣食住行與自然緊密聯係，提升生活的品質和情趣。 連接社群： （可能）鼓勵讀者分享經驗，形成一個熱愛生活、注重健康的社群。 《陽颱種菜很健康》並非要將您變成專業的農夫，而是希望通過簡單易行的方式，讓您體驗到種植的樂趣，收獲健康的食材，並最終擁抱一種更積極、更綠色的生活方式。它是一本關於如何將一抹綠色帶入生活，讓生活因此變得更健康、更美好的指南。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對生活品質有著一定追求的人，我一直以來都非常關注健康飲食和可持續的生活方式。在我看來，“陽颱種菜”不僅僅是一種種植活動，更是一種與自然連接、迴歸本真的生活態度。我常常想象，在繁忙的都市生活中，能夠擁有一片屬於自己的綠意空間，親手播種、耕耘，然後收獲新鮮、健康的蔬菜，這是一種多麼愜意的生活方式。而且，自己種齣來的蔬菜，不僅口感更加鮮美，更重要的是，能夠完全掌控其生産過程，避免農藥和化學肥料的汙染，這對於注重健康的傢庭來說，是無比重要的。這本書的標題《陽颱種菜很健康》，深深地吸引瞭我，因為它恰好滿足瞭我對健康生活方式的追求。我期待這本書能夠提供一套係統性的、科學的陽颱種菜方法論，從土壤的選擇與配比，到不同蔬菜的種植技巧，再到光照、水分、養分的管理，都能有詳盡的闡述。我希望書中能夠包含一些關於如何利用現有資源，比如廚餘垃圾製作堆肥，以及如何構建簡易的灌溉係統等內容，讓陽颱種菜變得更加經濟、環保和可持續。同時，我也希望能夠從中獲得一些關於如何打造一個既美觀又實用的陽颱花園的靈感，讓我的陽颱成為一個充滿生機與活力的綠色角落。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對“天然”、“有機”、“健康”這些概念有著近乎執著的追求。在我看來，食物的來源，直接關乎著我們的健康，而能夠親手種植、食用自己栽種的蔬菜，無疑是將這種健康理念落到實處的最直接方式。我幻想過無數次，在自傢的陽颱上，闢齣一小塊天地，種上各種時令蔬菜，看著它們在陽光雨露的滋養下茁壯成長，最終成為餐桌上的美味佳肴。這種過程本身，就是一種莫大的享受，也是對生活最美好的迴饋。而且，能夠擺脫對市售蔬菜的疑慮，安心地享受食物的原味，這種感覺，是無價的。這本書的標題《陽颱種菜很健康》，恰如其分地概括瞭我內心深處的渴望。我期待這本書能夠成為一本詳盡的“陽颱菜園”百科全書，提供從基礎的土壤知識，到各類蔬菜的種植技巧，再到病蟲害的綠色防治方法等全方位的指導。我尤其希望書中能夠包含一些關於如何利用有限的陽颱空間，最大化種植效益的創意和方法。同時，我也希望能夠從中學習到如何根據不同的季節和氣候條件，來選擇最適宜種植的蔬菜品種，確保全年都能有新鮮蔬菜的供應。我相信，通過這本書的指引，我能夠真正地實踐“從農場到餐桌”的健康生活理念，讓我的陽颱成為一個充滿生機、産齣健康的“綠色寶庫”。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我之前一直覺得陽颱種菜離我這種都市小白領的生活太遠瞭，總覺得需要很多專業知識和大量的時間精力。但是，隨著生活節奏的加快，我越來越渴望找到一種方式，能夠讓自己慢下來，並且與自然産生聯係。我常常看到社交媒體上彆人分享的自傢陽颱上長齣的各種新鮮蔬菜，那種畫麵真的讓人心生嚮往。我覺得，如果我能在自己的陽颱上，種上一些簡單的蔬菜，比如綠葉菜、小番茄，甚至是香草，那該多有趣啊。而且，最重要的是，自己種的菜，吃起來也特彆放心，不用擔心農藥殘留，那種健康的感覺，是超市裏買的根本比不瞭的。這本書的齣現，讓我覺得這或許是一個可以嘗試的開始。我希望這本書能夠從最基礎的“零基礎”開始講起，就像是給我這樣完全不懂園藝的人量身定做的教程。比如，如何挑選閤適的盆器，土壤的配比是怎麼樣的，種子又該如何播種，這些最基本的操作，我都需要非常詳細的說明。我害怕自己動手，結果卻養不活，那會讓我很受打擊。我希望書中能夠提供一些圖文並茂的指導，讓我能夠一目瞭然地掌握每一個步驟。我還特彆擔心病蟲害的問題，畢竟，萬一辛辛苦苦種齣來的菜被蟲子吃光瞭，那可真是太讓人沮喪瞭。我希望書中能夠提供一些天然、環保的防治方法，讓我能夠安心地享受種菜的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，現代都市人的生活，常常被各種快節奏和高壓所裹挾，我們渴望一種能夠迴歸自然、親近土地的方式，來平衡內心的焦慮。而“陽颱種菜”無疑提供瞭一個極好的載體。我一直夢想著，能在自傢的小小陽颱上，闢齣一片綠洲，親手播種、耕耘，然後收獲自己親手栽種的蔬菜。那種從一顆種子到一株鮮活植物的生長過程，本身就充滿瞭生命的力量，足以撫慰都市人疲憊的心靈。更重要的是，自己種的蔬菜，其新鮮度和安全性，是任何其他方式都無法比擬的。我始終相信，“民以食為天”，而能夠掌控自己食物的來源，對於追求健康生活的人們來說，是至關重要的。這本書的標題《陽颱種菜很健康》，恰好呼應瞭我內心深處的渴望。我期待這本書能夠提供一係列詳盡的、操作性強的種植指南，涵蓋從選種、育苗、移栽到日常養護、病蟲害防治等各個環節。我尤其希望它能夠針對不同類型的陽颱環境，比如光照強度、通風情況等，給齣個性化的種植建議。同時，我也希望書中能夠分享一些關於如何科學搭配土壤，以及如何利用天然有機肥料來促進蔬菜生長的知識，讓我的陽颱菜園既能收獲滿滿，又能真正做到綠色健康。我相信，通過這本書的指引，我能夠真正地將“陽颱菜園”從一個美好的願景，變成觸手可及的現實。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，生活就應該有一些能夠帶來驚喜和樂趣的小確幸，而陽颱種菜，無疑就是這樣一件能夠點亮我生活的事情。我腦海裏常常會浮現齣這樣一幅畫麵：在忙碌的工作之餘，來到自傢的陽颱，看著那些綠油油的小苗在陽光下舒展著身體，仿佛所有的煩惱都會隨之消散。而且，能夠親手摘下自己種的蔬菜，放在餐桌上，那種成就感和幸福感，是任何其他方式都無法比擬的。我一直對食材的健康和新鮮度有著很高的要求，總覺得外麵買的菜，很難完全放心。如果能在自傢陽颱種菜，就能夠從源頭上保證食材的安全和健康，這對我和我的傢人來說，是非常重要的。這本書的標題《陽颱種菜很健康》，恰好擊中瞭我的核心需求。我希望這本書能夠提供一些非常實用、容易上手的種植技巧。我之前也嘗試過一些簡單的種植，但效果並不理想，有些植物總是養不活，或者長得很慢，讓我有點挫敗感。所以，我特彆希望這本書能夠提供一些針對新手小白的指導，比如，如何選擇適閤陽颱種植的蔬菜品種，不同季節的種植注意事項，以及如何解決常見的病蟲害問題等等。我希望能夠看到書中分享一些關於如何利用有限的陽颱空間，打造齣一個既美觀又實用的“小菜園”的創意。

評分☆☆☆☆☆

我一直以來都對“有機生活”、“健康飲食”這類話題有著濃厚的興趣，總覺得遠離城市喧囂，迴歸自然的懷抱，纔是最真實的生活方式。而“陽颱種菜”這個概念，恰恰是將這種理想化的生活方式，落地到瞭我們觸手可及的空間裏。我每天奔波於工作與生活之間，身體和精神都處於一種高度緊張的狀態，所以，我渴望找到一種能夠讓自己慢下來，並且能夠獲得實際好處的方式。我設想，如果我能在自己的陽颱上，種上一些新鮮的蔬菜，比如生菜、菠菜、小白菜，甚至是一些比較特彆的香料，那將是多麼令人欣喜的事情。想象一下，清晨醒來，推開窗戶，第一縷陽光灑在嫩綠的葉片上，空氣中彌漫著淡淡的泥土和植物的清香，這樣的場景，僅僅是想想就覺得十分美好。更重要的是，自己親手種齣來的蔬菜，一定是最新鮮、最營養的，完全不用擔心任何化學添加劑的問題。我一直相信，“病從口入”這個道理，而能夠掌控自己食物的來源，無疑是對健康最直接的投資。這本書的標題《陽颱種菜很健康》，恰好擊中瞭我的核心需求。我希望這本書能夠不僅僅是教我“怎麼種”，更重要的是，能夠讓我理解“為什麼種”，以及種齣來的蔬菜，對於我們身體健康有著怎樣的具體益處。我期待它能夠提供一些科學的論據，比如某些蔬菜富含哪些維生素和礦物質，它們對人體的具體功效等等。同時，我也希望書中能夠涵蓋一些關於如何最大化利用陽颱空間，以及如何根據不同的陽颱朝嚮和光照條件來選擇閤適植物的建議，讓即便是空間有限的都市居民，也能輕鬆實現“陽颱菜園”的夢想。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，生活不應該隻有工作的疲憊，還應該有一些能夠讓心靈得到放鬆和滋養的東西。對我而言，陽颱種菜就是這樣一個絕佳的選項。我幻想過無數次，在忙碌瞭一天之後，能夠走到自傢的陽颱上，看著那些綠油油的蔬菜，呼吸著新鮮的空氣，那種感覺，一定非常治愈。而且，能夠親手采摘到自己種的蔬菜，那種滿足感和幸福感，是任何物質上的享受都無法比擬的。我一直對食物的健康和品質有著很高的要求，總覺得市麵上購買的蔬菜，很難完全放心。如果能在自傢陽颱種菜，就能夠從源頭上保證食材的安全和健康，這對我和我的傢人來說，是非常重要的。這本書的標題《陽颱種菜很健康》，深深地吸引瞭我。我希望這本書能夠詳細地介紹不同蔬菜的種植方法，比如，它們對光照、水分、土壤的要求，以及生長周期等等。我特彆想知道，有哪些蔬菜是特彆適閤在陽颱上種植的，並且不需要太復雜的技巧。同時，我也希望書中能夠提供一些關於如何進行土壤改良和施肥的建議，讓我的蔬菜能夠健康地生長，並且味道更加鮮美。我一直覺得，陽颱種菜不僅僅是種植，更是一種生活方式的體現。我希望書中能夠分享一些關於如何打造一個漂亮、實用的陽颱菜園的靈感，讓我的陽颱不僅能夠産齣健康的蔬菜，還能夠成為一個令人賞心悅目的小空間。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對園藝完全沒概念，總覺得種菜是農村的事情，跟我這種城市裏的上班族沒什麼關係。但是，隨著生活壓力的增大，我越來越渴望找到一種能夠讓自己身心放鬆，並且又能獲得實際收獲的方式。我偶爾會在社交媒體上刷到一些博主在陽颱上種齣各種生機勃勃的蔬菜，那種畫麵讓我覺得非常羨慕。我想，如果我能在自傢的陽颱上，種上一些簡單的蔬菜，比如小番茄、香草，甚至是辣椒，那該多有趣啊。而且，自己種的菜，吃起來也特彆放心，不用擔心農藥殘留，那種健康的感覺，是外麵買的菜無法比擬的。這本書的齣現，讓我覺得這或許是一個不錯的嘗試。我希望這本書能夠從最基礎的概念講起，就像是給我這樣一個零基礎的“小白”量身定做的教程。比如，如何選擇適閤陽颱種植的容器，土壤的配比是怎麼樣的，種子又該如何播種，這些最基本的操作，我都需要非常詳細的說明。我害怕自己動手，結果卻養不活，那會讓我很受打擊。我希望書中能夠提供一些圖文並茂的指導，讓我能夠一目瞭然地掌握每一個步驟。我還特彆擔心病蟲害的問題，畢竟，萬一辛辛苦苦種齣來的菜被蟲子吃光瞭，那可真是太讓人沮喪瞭。我希望書中能夠提供一些天然、環保的防治方法，讓我能夠安心地享受種菜的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計倒是挺吸引人的，那種綠意盎然的感覺，讓人一下子就聯想到新鮮的蔬菜，也仿佛聞到瞭泥土的芬芳。我平時就對這種居傢小情調很感興趣，尤其是看到彆人在陽颱上種齣各種各樣的蔬菜，那種成就感和幸福感，是我一直很嚮往的。所以，當我看到這本書的時候，就覺得這可能是我開啓陽颱種菜之旅的絕佳指南。我一直覺得，現代生活的節奏太快，壓力也很大，能夠在傢裏的一個小空間裏，親手打理一片綠意，看著它們從種子變成嫩苗，再到開花結果，這個過程本身就是一種治愈。而且，自己種的菜，吃起來也特彆放心，不用擔心農藥殘留，也更能體會到食物的本真味道。我腦海裏已經開始勾勒齣各種畫麵，比如在陽颱上擺上幾個精緻的小花盆，種上幾株小番茄，看著它們掛滿紅彤彤的果實，無論是自己采摘食用，還是招待朋友，都覺得很有情調。又或者，種一些香草，比如薄荷，隨手摘幾片葉子泡水，清涼解暑，也能給生活增添不少樂趣。我期待著這本書能夠提供一些實操性的指導，比如如何選擇適閤陽颱種植的蔬菜品種，不同季節的種植技巧，以及如何解決常見的病蟲害問題等等。畢竟，我之前也嘗試過，但效果並不理想，有些植物總是養不活，或者長得很慢，讓我有點挫敗感。這本書的齣現，讓我覺得希望能夠找到剋服這些睏難的方法，真正把我的陽颱變成一個生機勃勃的小菜園。我特彆希望它能分享一些關於土壤配比、施肥技巧，甚至是簡易的灌溉係統方麵的知識，讓我的陽颱種菜之路更加順暢。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我之前對園藝這方麵完全是個門外漢，看到書名的時候，覺得“陽颱種菜”聽起來好像挺難的，尤其是我這種可能連植物都養不活的“手殘黨”。但是，我一直都嚮往那種自給自足的生活，能夠吃到自己親手種齣來的東西，感覺特彆有成就感，而且，那種新鮮的味道，是超市裏買的根本比不瞭的。我傢的陽颱雖然不大，但我覺得還是有開發潛力的，一直想利用起來，做點有意義的事情。所以，這本書的齣現，讓我看到瞭希望。我希望它能夠從最基礎的知識講起，就像是給一個完全新手小白的教學手冊一樣。比如，怎麼挑選閤適的盆器，土壤的配比是怎麼樣的，種子怎麼播種，發芽需要注意什麼，日常的澆水、施肥又有什麼講究，這些最基本的操作，我都需要詳細的指導。我之前也看過一些零散的園藝文章，但總覺得不成體係，看瞭之後還是稀裏糊塗的，不敢輕易動手。如果這本書能夠提供一個清晰的、循序漸進的學習路徑，並且包含一些圖文並茂的演示，那對我來說就太友好瞭。我還特彆擔心病蟲害的問題，畢竟，萬一辛辛苦苦種齣來的菜被蟲子吃光瞭，那可真是太讓人沮喪瞭。我希望書中能夠提供一些天然、環保的防治方法，讓我能夠安心地享受種菜的樂趣，而不是被各種問題睏擾。我希望能看到書中分享一些新手容易成功的蔬菜品種，避免一開始就打擊我的積極性。