儿童情绪管理与性格培养绘本:不再害怕和妈妈分开 [3-6岁]

儿童情绪管理与性格培养绘本:不再害怕和妈妈分开 [3-6岁] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

[美] 迈尔(Maier I) 著,[美] 詹妮弗.坎顿 绘,孙燕 译
图书标签:
  • 情绪管理
  • 分离焦虑
  • 性格培养
  • 亲子关系
  • 绘本
  • 3-6岁
  • 儿童心理
  • 安全感
  • 成长教育
  • 家庭教育
想要找书就要到 新城书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!
出版社: 化学工业出版社
ISBN:9787122128867
版次:1
商品编码:10923960
包装:平装
丛书名: 儿童情绪管理与性格培养绘本
开本:20开
出版时间:2012-02-01
用纸:铜版纸
页数:40
字数:27
正文语种:中文

具体描述

产品特色

编辑推荐

适读人群 :3-6岁

1.专业性——美国心理学会儿童心理学家撰写,专业插画家绘图,心理学背景和翻译水平兼备的妈妈们担任翻译。书后附有“写给父母和老师的话”,从儿童发展心理学的角度剖析孩子的种种表现,帮助家长理解孩子,指导孩子克服种种情绪障碍,陪伴孩子健康快乐成长。

2.实用性——给父母们补充相关儿童心理学知识,帮助他们更好地与孩子相处,解决育儿过程中的种种困惑。

3.趣味性——绘本故事的表现形式容易被孩子接受,生动、有趣的故事场景,将成长的道理蕴涵其中。亲子共读的形式让家长和孩子一起快乐阅读。

4.安全环保——采用可持续认证森林环保纸,大豆油墨环保印刷,亚光铜保护孩子视力,圆角设计翻页不伤手。入选北京市绿色印刷工程——优秀少儿读物绿色印刷示范项目。


内容简介

小羊富丝是一个帮助儿童应对恐惧的图书系列,包括对失败的恐惧、害羞、分离焦虑、害怕与他人不同,以及害怕噪声。作者和插画师是一个母女团队,她们在心理学、儿童发展以及教育方面有丰富的专业经验。

《不再害怕和妈妈分开》是这个系列的第—本。

作者简介

英格.迈尔(Inger Maier),博士,美国马萨诸塞州私人开业的临床心理学家。她的专长是儿童恐惧症的咨询。由于需要一种能与孩子以及他们的父母进行互动的简单媒介,她萌生了小羊富丝系列的灵感。

精彩书摘

写给父母的话
英格.迈尔 博士
在孩子的正常成长过程中,他们会有恐惧和担心。对有些孩子来说,想到要发生新的、不熟悉的、预料之外的事情,不管多么安全,都会让他们非常焦虑。有些孩子可能还会怕生、张不开口,或者避免出门见人。
儿童的焦虑与他们对一个情境的理解、想法和想象有关,也和他们觉得自己是不是有能力应对有关。有很多原因导致一些孩子比其他孩子更不愿意尝试新的经验。我们知道很多孩子生来就显得更焦虑、害羞或胆小。对于另一些来说,主要的原因是父母特定的教养方式以及他们给孩子传递的信息,比如经常提醒孩子要小心,或者是批评孩子,这样会损害孩子的信心和能力。疾病以及成长中一些轻度的问题,比如生理或精神方面的问题,也会让孩子不愿冒即便很小的风险。
有的孩子小小年纪就对自己有不切实际的期望,他们特别自我关注,即使他们的父母和老师对他们并没有特别的要求,他们也会害怕失败或犯错。类似“失败是成功之母”“只要全力以赴你就能做到”之类的信息并不能帮助他们,焦虑的时候他们会感到心跳加速、呼吸急促和恶心,产生“战斗或逃跑”的反应。这样的孩子倾向于抗拒、拒绝、哭闹或生气。“我做不到,我做不到”之类的想法会强化他们的逃避和固执的反应,以至失去享受快乐成长的宝贵机会。
解决这个问题的一个有效方法是修正导致焦虑的想法和想象,对于尝试新经验的努力给予奖励。采用这种方法,父母可以帮助孩子去思考他们的成功和成就,而不是他们经历的或想象出的失败。同时,父母可以为他们的孩子创造成功的机会,同时延迟、修改、避免那些可能会导致焦虑的事情。这样,孩子经历的成功以及对成功的想法,会提高他们的自信心,从而让他们更有动力去尝试新鲜事物。
这本书演示了帮助这些孩子的简单而温和的方法。在这里以及在“小羊富丝”系列的其他书中所用到的观念和策略是基于“认知-行为”疗法的,这是一种常用来治疗焦虑症的方法。它的基本原则是:人的想法、感觉和行为是互相联系的,当新的学习经验带来积极的结果时就能让人的想法、感觉和行为向健康的方向转变。《不再害怕尝试》就是基于以下的观念和原则。
● 用尊重的态度去倾听孩子在特定活动上的负面想法。帮助他们用语言表明他们的情绪感受,并描述他们的身体感觉。
● 对于那些导致严重焦虑的活动,如果并非必须,可以暂时延缓参加。相应地,尝试改变你的目标,让你的孩子只参与活动中他可以掌控的那部分就可以了。
● 和孩子分享那些他已经掌握的技能的故事。鼓励他谈论他过往的成就,以及他对这些经验是如何感知的。
● 对于一个计划中的活动,简单地告诉他活动的时间、方式、原因。向你的孩子保证你会让他的焦虑维持在较低的水平,而且如果他感受到了焦虑的话,你可以改变活动的难度。例如,“我注意到了你停止去拼那个50块的拼图了。你看你把最后那5块拼好怎么样?”
● 永远不要突然引入一个重大挑战来惊吓你的孩子。
● 鼓励你的孩子练习简短的、培养自信的“剧本”,如果他经常这样说,这些话就会变成他的思维的一部分,如:“我可以试试。”“只要开始了就简单了。”“我以前怕它,但我现在觉得没问题了。”“一次一点点,我就可以做到了。”
● 因为焦虑的孩子会呼吸急促或者屏住呼吸,所以练习几次放松呼吸很重要,在遇到新活动时应用这种方法。说“睁着眼睛。现在慢——慢——地把空气吸入你的肚子里。然后慢慢把它呼出去,感觉你肚子的肌肉在动。”给你的孩子演示如何去做。
● 关注孩子发生的积极改变,对他们的表扬要具体。与其泛泛地说“干得好”或“你真棒”,不如说:“你注意到了吗?当你尝试新东西时根本没问题?”或者“我注意到你没有放弃,而且看上去很开心。”
● 根据孩子的基本水平,把活动的难度水平分解,创建一步一步的小目标,逐步提高对孩子的期望水平。例如,如果你让孩子打电话约一个伙伴去玩,也许孩子注定要失败。你可以一步步地去做:先让他在家里扮演打电话,然后让他练习和家人在电话中交谈,再逐渐鼓励他在家中和伙伴玩打电话的游戏。
● 把孩子的兄弟姐妹纳入这个加油的团队中,让他们做这个孩子的榜样,但前提是这些兄弟姐妹能够尊重这个困难中的孩子。
● 和孩子玩关于犯搞笑错误的游戏,或者画相关的图画。不经意地提示孩子这时他并不感到紧张,也没有不愉快的身体感受。这个觉察能够逐渐转换到其他场合,让孩子不再害怕犯错误。
● 你的孩子需要确信你和其他成人会在他身边,为他提供安全保障。同样重要的是他知道一个活动的界限,比如什么事情是不会发生的。比如“来,到游泳池的这边来。你不会被溅上水,而且我会在你身边。你不需要把脸藏到水里。”
● 尽可能经常地留意并谈论你的孩子身上发生的进步,以及他们为此付出的努力。让他相信他是可以减轻焦虑感和不愉快的身体感受的,把他的剧本从“我不行”变成在一定现实前提下的“我能行”。复习不同的应对技巧以及积极的剧本,如呼吸练习、搜集积极的证据、逐步增加难度的方式,还有尝试新东西可以是很好玩的。
● 玩“证据游戏”,即让孩子在每次尝试新事情之后做记录。这些挑战可以是很小的,比如“我用了梳子而不是刷子”,或者“我在画画时犯了一个小错误,但我没有把它撕了”。用某种计数用品来记录这些成功的证据(如分币、游戏卡),每次当你或孩子注意到他做出了一个新的努力时,就把这个东西放入一个罐子中。罐子必须是透明的,这样孩子可以看到他积累的成功。
● 这个“证据游戏”还可以稍作改变,用于某种代币强化系统。和孩子定一个协议,比如每次当他做出一个值得鼓励的行为时,他会收到一个代币(石块、珠子、分币等)。他可以用固定数量的代币来交换某种具体的、积极的奖励。代币系统经常用在促进学习和改变的行为塑造项目中。从认知—行为疗法的角度,一个代币系统还会激发动机,让孩子从焦虑感中转移注意力,并且增加对成功的感受。
关于作者
英格.迈尔(Inger Maier),博士,美国马萨诸塞州私人开业的临床心理学家。她的专长是儿童恐惧症的咨询。由于需要一种能与孩子以及他们的父母进行互动的简单媒介,她萌生了小羊富丝系列的灵感。
关于插图作者
詹妮弗.坎顿(Jennifer Candon),教育硕士,居住在美国马萨诸塞州,为一个社会政策智囊机构工作,主要关注从幼儿园到高中的教育改革。作为一个画家和插画师,她创造了富丝这样一个形象,让儿童可以很容易地认同。
关于译者
孙燕,心理学硕士,毕业于北京师范大学心理系和美国威斯康星大学麦迪逊分校心理系。国家二级心理咨询师。现从事青少年心理健康教育工作,并为多家媒体撰写心理健康和亲子教育方面文章。喜爱儿童绘本。
……

前言/序言

在我们的传统思想中,往往认为小孩子什么都不懂。但回忆自己的成长经历时,却发现我们其实有着很多不为大人所知的烦恼,也曾经渴望得到更多的支持。也许我们在无助中度过了很多岁月,但我们的孩子不应该如此。也许我们是稀里糊涂地长大的,也还长得不错,但我们的孩子应该更加享受成长的过程。我们的父母在他们所知所能的范围内已经尽了他们的努力,今天,轮到我们的时候,我们也需要去努力。
曾经的小孩子成为父母,尤其是成为从事出版工作的父母之后,首先想做的就是奉献出一套帮助孩子成长的书:让孩子更勇敢地面对恐惧、焦虑、害羞等成长中的困惑,让孩子更顺利地走过上幼儿园、上学、交友等所有人生中的第一次。
但愿我们的孩子长大之后,回忆自己的童年,曾经的烦恼可以成为笑谈,因为身边有父母、有书相伴。


用户评价

评分

书收到,还没有看!好评!

评分

【京东超市】菲比(Fitti)乐玩裤 特大号尿不湿XXL60片 拉拉裤【15KG以上】

评分

信赖京东,质量好,一直从京东买东西,送货快

评分

买了一大堆 刚刚开始看 质量都不错 而且是塑封的 非常好 大概翻了一下内容也不错

评分

一直在京东买书 很好

评分

嗯,只要讲给宝宝听,他都喜欢

评分

这书还可以吧,,,,,,,,,,,,

评分

很好 颜色漂亮 画质清晰 内容也很不错

评分

帮朋友拍的 活动时入手 价格还不错的

相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版权所有