本書帶來全球頂尖心理學傢一緻推崇的最新的情緒智慧情緒掌控術,教你通過平衡、釋放、轉移、選擇、控製等情緒管理技巧,建立不生氣、不焦慮、不抱怨、不自卑等正嚮情緒,全麵提升自控力、洞察力、信念力、影響力,使自己成為一個內心強大的人,人際關係融洽的人,眼光長遠的人,人生天地無限開闊的人。前言
評分哈哈哈哈哈哈哈哈
評分雖然現在讀書的壓力很大,但請務必相信你是幸福的。
評分你常常焦慮、憂鬱、後悔、迷茫,其實,傷害你的並不是事實本身,而是你看待事實的態度。
評分你不停地抱怨、指責、共計,這不僅毀壞瞭自己的內心世界,也傷害瞭自己的外部世界。你應該有效錶達不失控。
評分在京東上購買商品已經很多次瞭,圖書這是第一次購買,非常棒的購物體驗,首先是發貨很快,剛下的訂單,很快就顯示正在配貨瞭,對於網上購物來說,速度很重要,京東的發貨速度令人非常滿意。快遞的服務態度也非常好,不像有些快遞根本不打電話聯係你,直接往傳達室裏一扔就完事瞭。拿到書後真的是讓人齣乎意料,外麵是用紙箱包裝,然後裏麵還用塑料泡膜包裹,非常嚴實,收貨那天是下雨天,拆開看後,書籍完全沒有收到下雨的影響,完好無損。書絕對是正版這個不用說瞭,在京東買東西,你完全不用擔心質量問題。高爾基說過:“書,是人類進步的階梯。”開捲者古來就有,有“五柳先生”那“不求甚解”讀法的;也有硃光潛倡導的“字字推敲,咬文嚼字”讀法的;更有王國維所謂的三種讀書境界……但終歸來看,開捲是有益的,因為開捲既是知識之源,又是古人之鑒,更是修養之法。其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現.最大的好處你有屬於自己的本領靠自己生存。
評分一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒的人,而是善於調節和控製自己情緒的人。成功學大師奧格?曼狄諾在《世界最偉大的推銷員》中曾寫過下麵這樣一段精彩的文字,值得我們共勉:
評分人們總是感覺活得很纍:金錢的誘惑、權力的紛爭、職場的沉浮……讓人或喜、或憂、或驚、或詫、或悲、或懼。為什麼社會在不斷進步,人的負荷卻越來越重,成功度、幸福感越來越低?
評分情緒可以決定一個人的現在,也可以決定一個人的未來。你無法改變天氣,但你可以改變情緒;你無法控製彆人,但可以掌握自己。學會瞭控製情緒,就學會瞭掌握局勢。
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