惠民小書屋叢書·我愛動手係列·種菜就是種健康：都市陽颱菜園全攻略 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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範時勇 著

圖書標籤:

• 種菜
• 陽颱菜園
• 都市農業
• 健康飲食
• 親子活動
• 園藝
• 蔬菜種植
• 有機蔬菜
• 惠民小書屋
• 我愛動手係列

齣版社： 重慶大學齣版社

ISBN：9787562466024

版次：1

商品編碼：11034604

包裝：平裝

叢書名： 惠民小書屋叢書 自己動手係列

開本：32開

齣版時間：2012-07-01

用紙：膠版紙

頁數：146

字數：146000

正文語種：中文

編輯推薦

“都市農夫”的種植經驗 陽颱菜園的打造秘笈
一個現實版開心農場 一種積極的人生態度 一份健康的心情

內容簡介

一邊種菜一邊自得其樂，把自己的心得、體會、感受以及種植的經驗等記錄下來，集結成此書，目的是與讀者一起分享勞動的快樂、收獲的喜悅和人生的態度，因而，這《惠民小書屋叢書·我愛動手係列·種菜就是種健康：都市陽颱菜園全攻略》並非傳統意義上的農業技術手冊，讀者也不必一成不變地按照書上講解的土壤、工具、曰照等知識依樣畫葫蘆。我們所提倡的是：心動不如行動！隻要用心體驗，你就會獲得不一樣的感受。

作者簡介

範時勇，重慶士著，地方曆史文化研究者，民俗學者。早年混跡二重慶諸媒體，偶有佳作問世，渾渾噩噩之間，省悟人生之短，不如及時行樂，乃操鋤鐮之具在自傢樓頂闢齣一畝三分地，春種鞦收，成一都市田園人。如是數年，收獲頗豐，所種瓜果蔬菜均可自足。
與人閤作完成《一座城的故事--茶餘飯後讀重慶》《重慶掌故》等著作。

內頁插圖

目錄

Part 1 種萊前的準備
光照
土壤
水
空氣
肥料
工具

Part 2 瞭解點種菜常識
蔬菜的種類
蔬菜的種植製度
蔬菜如何播種育苗
蔬菜植株調整與修剪
蔬菜常見病害及其防治
蔬菜常見蟲害及其防治
常用名詞解釋

Part 3 根萊類
白蘿蔔
胭脂蘿蔔
根用芥菜
紅薯
球莖甘藍

Part 4 莖菜類
萵筍
芋頭
大蒜
生薑
蓮藕
馬鈴薯
莖瘤芥
蕌頭
菊芋

Part 5 葉菜類
大白菜
韭菜
芹菜
蕪荽
蕹菜
莧菜
馬齒莧
魚腥草
葉用萵苣
結球甘藍
落葵
鼕寒菜
芥藍

Part 6 花菜類
花椰菜
青花菜
菜薹

Part 7 果菜類
黃瓜
絲瓜
苦瓜
南瓜
鼕瓜
佛手瓜
瓠瓜
番茄
茄子
辣椒
菜豆
豇豆
刀豆
豌豆
蠶豆
玉米

Part 8 裝扮你的小菜園
讓我們一起動手吧
把傢裏的雜物利用起來
到大自然尋找創意靈感

精彩書摘

栽培技術
【栽種】豌豆喜冷凍濕潤氣候，耐寒，不耐熱，屬於長日照植物，對土壤要求不嚴。豌豆最忌連作，至少耍進行4-5年的輪作。越鼕栽培是長江中下遊地區最主要的栽培形式，一般於10月下旬至11月中旬播種。豌豆采用點播，行距10-20厘米，行內株間距5厘米，每穴播2-6粒種子，土壤濕潤時覆土5-6厘米。
【澆水】越鼕栽培為保證豌豆苗安全過鼕，在鼕前應適當控製水分，防止幼苗長勢過旺；播後如遇乾旱，須及時澆水，促進齣苗，齣苗後應保持土壤較乾，防止過濕爛根，並可促進根係深紮。結莢盛期土壤要經常保持潤濕，保證果莢發育所需水分。結莢後期，豆秧封壟，減少澆水。
【施肥】豌豆開花前，澆小水追小肥，加速植株生長，促進分枝。莖部開始坐莢時，澆水量稍加大，並追磷、鉀肥。豌豆分批采收，每采收1次追1次肥。
【管理】當苗高6-10厘米時要及時中耕2-3次，以使土壤疏鬆，促進根係發育。結閤中耕要除草，並培土護根，可促進根係生長和固氮根瘤菌的繁殖，並提高植株抗寒能力。蔓性種植株高30厘米時，開始支架。
【采收】食莢豌豆進入花期10天以後，即可開始采收。采收的標準是：幼莢充分長大，顔色微發白，種子尚未發育，此時果實口味鮮甜脆嫩，豌豆陸續開花結莢，采收要多次進行。種植攻略1.播種前可用40%的鹽水選種，除去上浮不充實的或遭蟲害的種子。播種前將種子催芽，當種子露芽時，將種子放在0-2攝氏度的低溫中處理15天後再播種。2.豌豆用根瘤菌拌種，是增産的有效措施。用根瘤菌拌種後，根瘤增加，莖葉生長旺盛，結莢多，産量高。方法為：每畝用根瘤菌10-19剋，加水少許與種子拌勻後播種。3.豌豆生長過程中應及時引蔓，保持蔓的均勻分布，可改善通風透光條件。
……

《綠意滿溢：都市陽颱的蔬果樂園》 在這個快節奏的都市生活中，尋覓一處心靈的棲息地，讓生活增添幾分色彩與生機，是許多都市人的渴望。而擁有一個屬於自己的陽颱菜園，不僅能滿足這份對自然的嚮往，更能將健康的生活方式融入日常。本書將帶領您踏上一段充滿驚喜的陽颱種菜之旅，讓您的閑置陽颱搖身一變，成為一片生機勃勃的蔬果樂園。 一、 播下希望的種子：入門前的準備與認知 在著手打造陽颱菜園之前，充分的準備和對種植基礎的瞭解至關重要。我們將從最基礎的知識講起，幫助您建立正確的種植理念。 認識您的陽颱： 不同的陽颱朝嚮、麵積、承重能力都決定瞭適閤種植的作物和布局。我們將詳細分析陽颱的光照條件（全日照、半日照、散射光），講解如何根據朝嚮選擇最適宜的植物，並提供陽颱承重與盆栽選擇的實用建議，確保您的菜園安全又高效。 選擇閤適的容器： 從傳統的陶盆、塑料盆，到創意的舊物改造，再到專業的種植箱和垂直種植架，我們將一一介紹各種容器的優缺點，以及如何根據種植的作物類型選擇最閤適的容器，例如深根作物需要更深的容器，而葉菜類則對深度要求不高。 土壤的大學問： 土壤是植物生長的根基。本書將深入淺齣地講解不同土壤成分的作用，如何配製營養豐富、疏鬆透氣的營養土，以及市售土壤的選購要點。我們將介紹如何通過混閤園土、腐葉土、珍珠岩、蛭石等材料，為您的蔬果提供最佳的生長環境，並講解土壤改良和循環利用的方法。 瞭解植物的“語言”： 不同的植物有不同的生長習性。您將學會如何根據植物的需水量、耐寒性、病蟲害抵抗力等特點，來選擇適閤您陽颱環境和您個人打理習慣的作物。 二、 播種與發芽：從種子到幼苗的奇妙旅程 當一切準備就緒，激動人心的播種環節便開始瞭。我們將引導您一步步完成從種子到健康幼苗的蛻變。 播種的藝術： 無論是直接播種還是育苗移栽，都蘊含著科學與技巧。我們將詳細介紹不同種子（大粒種子、細小種子）的播種深度、間距和時間，講解催芽的常見方法，並提供育苗盤、育苗土的選擇與使用指南。 適時澆水與保溫： 種子發芽最需要的是濕潤的環境和適宜的溫度。我們將教授您如何掌握澆水的頻率和水量，避免積水或乾旱，並介紹使用育苗罩、保溫墊等工具，為種子發芽創造最佳條件。 幼苗的嗬護： 細嫩的幼苗需要格外關照。我們將指導您如何觀察幼苗的生長狀況，及時補充水分和光照，並講解如何進行間苗，為留下的幼苗提供更充足的生長空間。 三、 精心嗬護，茁壯成長：日常管理的關鍵 幼苗的茁壯成長離不開日常的精心管理。這一環節是陽颱菜園成功的核心。 科學施肥： 植物生長需要養分，但過量施肥反而會“燒傷”植物。我們將詳細介紹不同類型肥料（有機肥、化肥、復閤肥）的特點、使用方法和施肥周期，並教授您如何根據植物的生長階段（生長期、開花期、結果期）調整施肥策略，甚至介紹一些簡單易行的自製有機肥的方法。 水分的智慧： “澆水三要素”——看、摸、聞，將是您判斷是否需要澆水的法寶。我們將深入講解不同植物的需水量差異，以及如何根據天氣變化、土壤濕度和植物狀態來調整澆水頻率和水量，避免“澇”或“旱”的發生。 陽光的魔法： 充足的光照是植物進行光閤作用的能量來源。我們將指導您如何根據不同植物對光照的需求，閤理擺放花盆，並介紹在光照不足的情況下，如何通過調整位置或使用補光燈來彌補。 通風的重要性： 良好的通風可以預防病蟲害，促進植物生長。我們將講解如何通過開窗、使用風扇等方式，保持陽颱空氣流通，為植物創造健康的環境。 病蟲害的防治： 麵對不可避免的病蟲害，您將學會如何識彆常見的陽颱菜園病蟲害，並掌握多種防治方法，包括物理防治（如人工捕殺、誘捕器）、生物防治（如引入天敵、使用生物農藥）和低毒化學防治，倡導綠色無公害的種植理念。 四、 豐收的喜悅：品嘗自己種植的美味 當您辛勤付齣的汗水換來纍纍碩果，那份喜悅是任何物質都無法比擬的。 收獲的時機： 不同的蔬果有不同的最佳收獲時間。我們將為您提供詳盡的收獲指南，教會您如何判斷蔬果的成熟度，確保您能品嘗到最新鮮、最美味的 cosecha。 收獲後的處理： 收獲不僅僅是采摘，還包括如何正確處理和儲存您的勞動成果。我們將分享一些簡單的儲存方法，讓您的美味能夠持續更久。 烹飪的靈感： 您的陽颱菜園將成為您餐桌上最新鮮的食材庫。本書還將為您提供一些簡單易學的烹飪建議，將您親手種植的蔬果變成一道道健康美味的佳肴。 五、 進階的探索：讓您的陽颱菜園更上一層樓 當您掌握瞭基礎的種植技巧，是否想讓您的陽颱菜園更具特色和挑戰？ 適閤陽颱種植的特色蔬菜： 除瞭常見的番茄、辣椒、黃瓜，我們還將為您介紹一些更具陽颱種植潛力的蔬菜，如耐陰的香草類、易於管理的豆類、以及一些迷你型的果蔬。 趣味種植技巧： 盆栽草莓的棚架搭建、迷你黃瓜的攀爬造型、香草的組閤盆栽……我們將分享一些創意和趣味的種植技巧，讓您的陽颱菜園充滿個性。 四季有景： 即使是寒冷的鼕季，也可以通過選擇耐寒作物和室內種植，讓您的陽颱保持生機。我們將為您提供四季的種植規劃建議。 《綠意滿溢：都市陽颱的蔬果樂園》，不僅僅是一本種植指南，更是一種生活方式的倡導。它鼓勵您放慢腳步，親近自然，感受生命成長的力量，享受勞動的樂趣，並將健康的綠色帶入您的日常生活。從零開始，您也可以擁有一片屬於自己的、充滿生機與美味的都市綠洲。

評分☆☆☆☆☆

我得承認，我曾經是一個對“園藝”類書籍感到望而生畏的人。總覺得那些書上充斥著各種我聽不懂的專業術語，還有各種復雜的圖錶。但《惠民小書屋叢書·我愛動手係列·種菜就是種健康：都市陽颱菜園全攻略》這本書，徹底顛覆瞭我對這類書籍的看法。它就像一位耐心十足的鄰傢姐姐，用最樸實、最接地氣的語言，手把手地教你如何在傢也能種齣屬於自己的蔬菜。我最喜歡它的是，它非常注重“實踐性”。書裏沒有那些空泛的理論，而是充滿瞭大量的“小貼士”和“操作指南”。比如，在講解如何“育苗”時，它會詳細告訴你用什麼樣的容器最閤適，什麼樣的介質最容易發芽，甚至連播種的深度都有精確的指示，並且告訴你如何觀察發芽情況。這一點對於我這種完全沒有經驗的人來說，簡直是救星！而且，書裏還特彆強調瞭“因地製宜”。它會根據不同的陽颱條件，比如光照、通風情況，來推薦最適閤種植的蔬菜品種，並且給齣相應的種植建議。這一點讓我覺得特彆貼心，因為我之前總是盲目地去種，結果可想而知。書裏關於“病蟲害防治”的部分，也讓我印象深刻。它詳細介紹瞭許多天然、環保的方法，比如利用一些廚房裏的常見材料來製作驅蟲劑，或者通過調整種植密度來預防病蟲害。這些方法不僅安全有效，而且讓我覺得種菜是一件非常有樂趣的事情。現在，我的陽颱已經變成瞭一個充滿生機的小菜園，我每天都會花點時間去打理它們，看著那些小生命一點點長大，我感到一種前所未有的成就感。這本書，讓我從一個對生活“無感”的人，變成瞭一個懂得享受生活，熱愛生活的人。

評分☆☆☆☆☆

我必須毫不誇張地說，這本書是我近年來購買的最有價值的一本書籍，沒有之一！我一直對“健康飲食”有著很高的追求，但總覺得外購的蔬菜，其新鮮度和安全性都難以保證。這本書的齣現，徹底改變瞭我的睏境。它不僅僅是一本關於“如何種菜”的書，更是一本關於“如何種齣健康”的書。它用極其詳實的內容，告訴我從種子到餐桌的每一個環節，如何做到最健康、最安全。書裏對於“有機種植”的理念貫穿始終，詳細介紹瞭如何利用天然的肥料，比如廚餘堆肥、淘米水、咖啡渣等等，來滋養土壤和植物，並且避免使用任何化學農藥和化肥。這一點讓我非常安心，我知道我吃下去的每一片蔬菜，都是純天然、無汙染的。而且，書中還非常細緻地分析瞭不同蔬菜的營養價值和對人體的好處，讓我對“食療”有瞭更深的理解。我印象最深刻的是關於“藥食同源”蔬菜的介紹，它讓我意識到，原來我們身邊很多常見的蔬菜，本身就具有一定的藥用價值。書裏還提供瞭一些簡單的食譜，教我們如何將自己種的蔬菜，烹飪成美味又健康的佳肴。我之前總是抱怨自己做飯味道不夠好，但學會瞭如何從源頭保證食材的品質，再加上書中提供的食譜，我現在做的菜，連我自己都覺得特彆好吃！這本書，讓我不僅擁有瞭一個小小的陽颱菜園，更讓我擁有瞭一種對生活負責任的態度，一種對健康生活方式的追求。我已經迫不及待地想把書裏的所有蔬菜都種一遍，讓我的生活更加健康、更加充實。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是解決瞭我這個“廚房殺手”多年來的痛點！我曾經嘗試過幾次種植物，結果都以失敗告終，要麼是爛根，要麼是葉子發黃，要麼是乾脆就長不大。我一度認為自己就是個天生的“植物絕緣體”。直到我翻開瞭這本《我愛動手係列·種菜就是種健康：都市陽颱菜園全攻略》，我纔明白，原來之前是因為方法不對，而且是錯得離譜。這本書沒有那些枯燥的理論，而是像一位經驗豐富的朋友，手把手地教你。它從最基本的“選址”開始，告訴我瞭陽颱的光照、通風對於不同蔬菜的影響，並且給齣瞭針對不同朝嚮陽颱的蔬菜推薦。這一點太重要瞭！我之前都是瞎選，難怪種不好。然後是關於“澆水”的藝術，書裏講得很細，什麼時候澆水，澆多少水，用什麼水，都有詳細的指導，避免瞭過度澆水或缺水的問題。我尤其喜歡它關於“病蟲害防治”的章節，介紹瞭很多天然、環保的方法，比如利用一些廚房裏的廢料來製作驅蟲劑，或者用一些特定的植物來互相“保護”，這些方法不僅實用，而且讓我覺得很安心，不用擔心吃到噴灑農藥的蔬菜。書中還特彆針對陽颱空間有限的情況，介紹瞭很多適閤立體種植、盆栽的蔬菜品種，以及如何利用各種DIY的容器來增加種植麵積。這一點讓我這種住在小戶型的人來說，簡直是福音！現在我的陽颱上，不僅僅是種瞭幾盆小菜，更像是一個充滿創意和生命力的小天地。看著自己親手種齣的蔬菜，那種滿足感和成就感，是任何物質享受都無法比擬的。我真心覺得，這本書不僅僅是教你種菜，更是教你一種與自然和諧相處的生活方式，一種對生活的熱愛和用心。

評分☆☆☆☆☆

這本《惠民小書屋叢書·我愛動手係列·種菜就是種健康：都市陽颱菜園全攻略》絕對是我近期讀過的最實用、最有價值的一本書瞭！我一直認為自己是個“手殘黨”，對種植之類的事情完全沒天賦，但這本書完全打破瞭我的固有觀念。它不是那種講大道理的書，而是充滿瞭“乾貨”，從最基礎的“種子選擇”開始，就給齣瞭非常詳細的指導，比如哪些種子適閤新手，哪些種子容易在陽颱環境下生長，甚至連種子的“發芽條件”都講得清清楚楚。我之前買種子都是看包裝上的圖，完全是盲買，難怪種不好。書裏還特彆強調瞭“土壤”的重要性，提供瞭幾種非常易懂的土壤配方，讓我這個一點經驗都沒有的人，也能輕鬆配齣適閤蔬菜生長的土壤。我最喜歡的是書裏關於“病蟲害防治”的部分，它沒有一味地推薦化學藥劑，而是詳細介紹瞭許多天然、環保的方法，比如利用蒜水、辣椒水來驅蟲，或者通過調整種植密度來預防病蟲害。這些方法不僅安全，而且操作簡單，讓我能夠放心地食用自己種的蔬菜。而且，書中還提到瞭很多關於“陽颱空間利用”的技巧，比如如何利用牆壁、欄杆來搭建簡易的種植架，如何選擇適閤盆栽的蔬菜品種，這些都讓我這個住在小戶型的人受益匪淺。現在，我的小陽颱已經變成瞭一個充滿綠意的小菜園，每天看著那些小生命一點點長大，我感到一種前所未有的滿足感和成就感。這本書不僅僅是一本種菜指南，更是一種生活態度的傳遞，讓我學會瞭如何用耐心和愛心去經營生活，去擁抱自然。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書徹底改變瞭我對“綠色生活”的看法。我之前一直覺得綠色生活就是少用塑料袋、多坐公交車，是那種比較“口號式”的環保。但是這本書，用最直接、最接地氣的方式，讓我體會到瞭真正的“綠色生活”。我本來隻是想在陽颱上擺幾盆綠蘿吊蘭之類的，純粹是裝飾作用，沒想到翻開這本書，就被裏麵的內容吸引住瞭。它讓我明白，原來我們每天吃的蔬菜，可以不經過長途運輸，不經過化學處理，而是從種子開始，一點一滴地在我們自己的小空間裏生長齣來。這種“自給自足”的感覺，太棒瞭！書裏對於如何選擇“無土栽培”的介質，如何配置營養液，都有非常詳細的指導，即使我這種完全沒有接觸過無土栽培的人，也能看得懂，而且躍躍欲試。更讓我驚喜的是，書中還介紹瞭很多“創意種植”的方法，比如利用廢棄的塑料瓶、舊輪胎來製作種植容器，這不僅環保，還省錢，而且讓我的陽颱看起來更有個性和藝術感。我之前從來沒想過，原來種菜也可以這麼“玩”。而且，書中關於“時間管理”的建議也特彆到位，它會告訴你不同蔬菜的生長周期，什麼時候可以收獲，什麼時候需要重新播種，讓我這個上班族也能輕鬆安排種植計劃，不會因為忙碌而耽誤瞭。現在，我的陽颱不僅僅是一個種菜的地方，更是一個我放鬆身心、與自然對話的小角落。每天下班迴傢，我都會先去陽颱看看我的“菜園”，給它們澆澆水，修剪一下枝葉，感覺所有的煩惱都被這些綠色的生命帶走瞭。這本書，真的讓我體會到瞭“從播種到餐桌”的完整過程，這種體驗，是無價的。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我徹底顛覆瞭對“種菜”的認知！我一直以為種菜是需要大片土地，需要專業知識，是那種退休老爺爺老奶奶的愛好。但這本書，它用一種極其親民、有趣的方式，把我這個完全沒有經驗的都市小白，硬生生地變成瞭陽颱上的“小農夫”。從最基礎的選擇什麼樣的容器，到如何挑選適閤陽颱環境的蔬菜種子，再到育苗、移栽、澆水、施肥、病蟲害防治，每一個環節都講得特彆細緻，而且是用大白話，配上大量清晰易懂的圖片，我都不用去網上搜視頻，一本書就能解決所有疑問。特彆是關於土壤配比的部分，我之前總覺得很神秘，但書裏就給齣瞭好幾種簡單易學的配方，讓我覺得原來這麼容易就能做齣適閤植物生長的“好土壤”。而且，它還特彆強調瞭“循序漸進”，不會一下子把你逼瘋，而是從最容易成功的蔬菜開始，比如小蔥、生菜、菠菜，這些我第一次種就成功瞭，那種成就感，簡直爆棚！每天看著小苗一天天長大，然後收獲自己種的第一把小青菜，那種感覺，是超市裏買的菜永遠給不瞭的。書裏還講瞭很多關於蔬菜營養價值和健康益處的內容，讓我覺得我不僅僅是在種菜，更是在為自己和傢人的健康“投資”。這不僅僅是一本種菜的書，更是一種生活方式的啓迪。我以前總覺得陽颱就是晾衣服、放雜物的地方，現在我的陽颱變成瞭一個充滿生機的小花園，每天早上起來，看著綠油油的蔬菜，心情都特彆好。這本書讓我覺得，原來在傢也能擁抱自然，也能體驗耕種的樂趣，還能收獲健康的食物，這絕對是物超所值的一次閱讀體驗，我已經迫不及待地想把書裏的其他蔬菜都種一遍瞭。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書徹底刷新瞭我對“種菜”的認知！我一直以為種菜是一項非常專業、非常辛苦的活，需要一大片土地，還需要很多專業的工具和知識。但這本書，用一種極其有趣、極其親民的方式，把我這個都市小白，硬生生地變成瞭一個“陽颱小農夫”。它從最基礎的“種子選擇”開始，就給瞭我非常詳細的指導，比如哪些種子適閤新手，哪些種子容易在陽颱環境下生長，甚至連種子的“發芽條件”都講得清清楚楚。我之前買種子都是看包裝上的圖，完全是盲買，難怪種不好。書裏還特彆強調瞭“土壤”的重要性，提供瞭幾種非常易懂的土壤配方，讓我這個一點經驗都沒有的人，也能輕鬆配齣適閤蔬菜生長的土壤。我最喜歡的是書裏關於“病蟲害防治”的部分，它沒有一味地推薦化學藥劑，而是詳細介紹瞭許多天然、環保的方法，比如利用蒜水、辣椒水來驅蟲，或者通過調整種植密度來預防病蟲害。這些方法不僅安全，而且操作簡單，讓我能夠放心地食用自己種的蔬菜。而且，書中還提到瞭很多關於“陽颱空間利用”的技巧，比如如何利用牆壁、欄杆來搭建簡易的種植架，如何選擇適閤盆栽的蔬菜品種，這些都讓我這個住在小戶型的人受益匪淺。現在，我的小陽颱已經變成瞭一個充滿綠意的小菜園，每天看著那些小生命一點點長大，我感到一種前所未有的滿足感和成就感。這本書不僅僅是一本種菜指南，更是一種生活態度的傳遞，讓我學會瞭如何用耐心和愛心去經營生活，去擁抱自然。

評分☆☆☆☆☆

這本書，絕對是為我這種“都市農夫”量身定做的！我一直夢想著能在自己的小陽颱上種點東西，吃點自己種的新鮮蔬菜，但苦於沒有經驗，又怕麻煩，所以一直沒有付諸行動。直到我發現瞭這本《我愛動手係列·種菜就是種健康：都市陽颱菜園全攻略》，我纔真正找到瞭方嚮。這本書的優點真的太多瞭，讓我從何說起呢？首先，它的內容非常係統和全麵，從最基礎的“容器選擇”、“土壤配製”，到“蔬菜育苗”、“移栽管理”，再到“病蟲害防治”和“收獲技巧”，幾乎涵蓋瞭陽颱種菜的所有環節，而且每一個環節都講得非常詳細，有理有據。特彆是關於“土壤配製”的部分，書裏給齣瞭好幾種不同的配方，並解釋瞭每種配方適閤的蔬菜類型，讓我可以根據自己的需求來選擇。這一點對我這個完全不懂土壤的人來說，簡直是及時雨。其次，這本書的語言風格非常親切，充滿瞭生活氣息，就像一位經驗豐富的老農在跟你拉傢常一樣，一點都沒有那些專業書籍的枯燥感。它用通俗易懂的語言，配上大量的圖文，讓你在閱讀的過程中，就能輕鬆掌握各種種植技巧。我最喜歡的是書中關於“趣味種植”和“DIY容器”的介紹，它鼓勵我們利用各種生活中的廢棄物來製作種植容器，比如用舊塑料瓶、舊輪胎、舊木箱等等，這不僅環保，還充滿瞭創意，讓我的陽颱變成瞭一個獨一無二的小花園。現在，每天早上，我都會迫不及待地跑到陽颱，看看我的“寶貝們”有沒有什麼新變化，給它們澆澆水，摘幾片菜葉，那種感覺，真的太治愈瞭！這本書，不僅讓我學會瞭種菜，更讓我學會瞭如何享受生活，如何與自然連接。

評分☆☆☆☆☆

這本書，絕對是我心目中“最接地氣”的陽颱種菜指南！我一直覺得，在城市裏，擁有一個自己的小菜園，是件很奢侈的事情。但這本書，用最簡單、最直接的方式，告訴我，其實每個人都能做到。它沒有那些高大上的理論，也沒有那些昂貴的設備要求，而是從最基礎的“DIY”入手，教你如何利用身邊最常見的材料，來打造一個屬於自己的陽颱菜園。我最喜歡的是書中關於“容器選擇”的部分，它列舉瞭各種各樣可以用作種植容器的物品，比如舊的塑料桶、廢棄的輪胎、甚至是我們平時喝完的牛奶盒，這些創意都讓我大開眼界！而且，書裏還詳細介紹瞭如何對這些容器進行改造，讓它們更適閤種植蔬菜。這一點讓我覺得特彆實用，因為我之前總覺得買花盆很貴，而且還要考慮尺寸問題。書裏還特彆強調瞭“因地製宜”的原則，它會根據不同的陽颱條件，比如光照、通風情況，來推薦最適閤種植的蔬菜品種，並且給齣相應的種植建議。這一點讓我覺得特彆貼心，因為我之前總是盲目地去種，結果可想而知。書裏關於“病蟲害防治”的部分，也讓我印象深刻。它詳細介紹瞭許多天然、環保的方法，比如利用一些廚房裏的常見材料來製作驅蟲劑，或者通過調整種植密度來預防病蟲害。這些方法不僅安全有效，而且讓我覺得種菜是一件非常有樂趣的事情。現在，我的陽颱已經變成瞭一個充滿生機的小菜園，我每天都會花點時間去打理它們，看著那些小生命一點點長大，我感到一種前所未有的成就感。這本書，讓我從一個對生活“無感”的人，變成瞭一個懂得享受生活，熱愛生活的人。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對“種菜”這件事，是完全提不起興趣的，總覺得是件麻煩事，而且需要很多專業知識。但當我無意中翻到這本《種菜就是種健康：都市陽颱菜園全攻略》時，我徹底被它吸引瞭。這本書的魅力在於它的“零門檻”和“高趣味性”。它就像一個循循善誘的老師，把復雜的種植過程分解成瞭一個個簡單易懂的小步驟，並且配上瞭大量清晰精美的圖片，讓我這個完全的“小白”也能看得懂，而且躍躍欲試。我印象最深刻的是書中關於“育苗”的部分，它詳細介紹瞭不同蔬菜的播種時間、播種深度、發芽所需的溫度和濕度，甚至連如何用小紙杯、酸奶盒來製作簡易育苗盆都講得清清楚楚。這一點對我來說簡直是福音，因為我之前總是搞不清楚什麼時候播種，什麼時候移栽。而且，這本書不僅僅是教你“怎麼種”，更重要的是告訴你“為什麼這麼種”。它在講解每個步驟的時候，都會順帶解釋背後的科學原理，讓我明白這樣做的好處，而不是死記硬背。例如，在講到“澆水”時，它會解釋為什麼不能澆“過頭水”，為什麼早上澆水比晚上好，這些知識讓我感覺自己是在“學習”而不是“模仿”。書裏還特彆提到瞭很多“反季節種植”和“錯峰種植”的技巧，讓我可以在一年四季都能吃到自己種的蔬菜，這種體驗，簡直太棒瞭！現在，我的陽颱已經變成瞭一個充滿生機的小花園，我每天都會花點時間去打理它們，那種看著生命在自己手中慢慢成長的感覺，是任何其他事物都無法取代的。這本書，讓我從一個對生活“應付瞭事”的人，變成瞭一個懂得用心去經營，去感受生活美好的人。