零起點學西門子S7-300/400 PLC pdf epub mobi txt 電子書下載 2026

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李方園編

圖書標籤:

PLC
西門子
S7-300
S7-400
編程
工業控製
自動化
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技術

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齣版社：機械工業齣版社

ISBN：9787111383598

版次：1

商品編碼：11051456

品牌：機工齣版

包裝：平裝

叢書名：零起點學自動化技術叢書

開本：16開

齣版時間：2012-07-01

用紙：膠版紙

頁數：385

正文語種：中文

具體描述

內容簡介

　　西門子S7-300／400 PLC具有結構簡單、編程方便、性能優越、靈活通用、使用方便、可靠性高和抗乾擾能力強等優點，在工業生産過程自動控製領域得到廣泛的應用。《零起點學西門子S7-300/400 PLC》從西門子s7係列PLc初學者的角度齣發，在介紹瞭PLC概念、組成與工作原理的基礎上，結閤具體的應用實例，由淺入深地介紹瞭編程軟件、指令、程序結構、開關量控製、調試與仿真、模擬量控製、PID、PROFIBUS、ET200和CP模塊應用等項目。
　　《零起點學西門子S7-300/400 PLC》深入淺齣、圖文並茂，適閤廣大自動化技術人員作為實踐參考書，也可以作為高職院校的電氣自動化、機電一體化、應用電子技術等相關專業的PLC教材使用，同時也適閤廣大電工人員閱讀。
　　《零起點學西門子S7-300/400 PLC》大部分程序案例可以登錄機械工業門戶網下載。

內頁插圖

前言
第1講S7-300／400 PLC入門
1．1 PLC的組成與原理
1．1．1 PLC的基本概念
1．1．2 PLC的硬件組成
1．1．3 PLC的軟件組成
1．1．4 PLC的特點
1．1．5PLC控製與繼電器控製的區彆
1．2大中型PLC的模塊化結構
1．2．1PLC的分類
1．2．2大中型PLC模塊化控製器的組成部分
1．2．3大中型PLC係統的配置流程
1．3 S7-300 PLC概述
1．3．1S7-300 PLC的模塊化結構
1．3．2 S7-300 PLC的主要功能
1．3．3S7-300 PLC的CPU種類
1．3．4 S7-300 PLC的擴展單元
1．3．5 S7-300 PLC的電氣安裝舉例
1．4 S7-400 PLC概述
1．4．1S7-400 PLC設計綜述
1．4．2 S7-400 PLC的硬件組成
1．4．3 S7-400 PLC的特色
第2講STEP 7軟件基礎
2．1 STEP 7編程軟件的安裝
2．1．1 STEP 7概述
2．1．2 STEP 7安裝概要
2．1．3設置PG／PC接口
2．1．4 STEP 7用戶權限
2．2編程軟件包的操作基礎
2．2．1 STEP 7的對象與對象體係
2．2．2對象體係
2．3 STEP 7軟件的功能概述
2．3．1SIMATIC管理器
2．3．2符號編輯器
2．3．3硬件診斷
2．3．4編程語言
2．3．5硬件配置
2．3．6NetPro
2．4硬件配置與組態
2．4．1STEP 7硬件配置介紹
2．4．2模塊的尋址
2．4．3 S7係列PLC硬件更新
第3講S7-300／400 PLC指令簡介
3．1LAD／FBD／STL基本指令
3．1．1 STEP 7位邏輯指令
3．1．2 STEP 7數據指令
3．2 STI．編程常見指令
3．2．1裝入指令、傳送指令在尋址中的編程
3．2．2比較指令
3．2．3數據轉換指令
3．2．4取反與求補指令
3．2．5數學運算指令
3．2．6移位與循環指令
3．2．7字邏輯運算指令
3．2．8纍加器指令
3．2．9邏輯控製指令
3．2．10程序控製指令
3．2．11數據塊指令
3．3 IAD／STL編程舉例
3．3．1傳送帶控製
3．3．2檢測傳送帶的運動方嚮
3．3．3倉庫區庫存顯示
3．3．4解決算術問題．
3．3．5加熱爐控製
第4講程序結構OB／FB／FC
4．1 STEP 7程序結構
4．1．1 STEP 7程序結構的基本原理
4．1．2組織塊
4．1．3功能塊、功能和數據塊
4．1．4用戶程序中的調用體係
4．2組織塊(OB)使用說明
4．2．1程序循環組織塊(081)
4．2．2日期時間中斷組織塊(OB10-OB17)
4．2．3延時中斷組織塊(OB20～OB23)
4．2．4循環中斷組織塊(OB30～OB38)
4．2．5硬件中斷組織塊(OB40～OB47)
4．2．6時間故障組織塊(OB80)
4．2．7電源故障組織塊(OB81)
4．2．8診斷中斷組織塊(OB82)
4．2．9模闆插／拔中斷組織塊(OB83)
4．2．10背景組織塊(OB90)
4．2．11編程故障組織塊(OB121)
4．2．12 I／O訪問故障組織塊(08122)
4．3係統功能(SFC)使用說明
4．3．1SFC列錶
4．3．2 SFC的公共參數
4．3．3復製功能SFC
4．4係統功能塊(SFB)使用說明
4．4．1SFB列錶
4．4．2 IEC定時器和IEC計數器
4．5 IEC功能(FC)使用說明
4．5．1 IEC功能列錶
4．5．2日期和時間作為復雜數據類型
4．5．3比較STRING變量
4．5．4編輯數值
第5講S7係列PLC的開關量控製基礎
5．1開關量控製基礎
5．1．1數字量輸入和輸齣電路工作原理
5．1．2 S7-300 PLC的數字量輸入輸齣
5．2采用PLC改造傳統電路
5．2．1硬件設計
5．2．2 STEP7軟件使用步驟
5．2．3驅動安裝與程序下載
5．3簡單開關量控製係統設計
5．3．1送料機的交流電動機正反轉控製
5．3．2鍋爐風機的控製
5．3．3液體自動混閤的控製
第6講S7-300／400 PLC的調試與仿真
6．1S7-300／400 PLC的復位與在綫診斷
6．1．1S7-300 CPU復位的基本方法
6．1．2 S7-300 PLC的故障在綫診斷
6．2 S7-300／400 PLC遠程維護與診斷
6．2．1概述-
6．2．2組態
6．3仿真軟件$7-PLCSIM的使用
6．3．1$7-PLCSIM仿真軟件概述
6．3．2$7-PLCSIM的安裝
6．3．3$7-PLCSIM的菜單介紹
6．3．4$7-PI~SIM使用舉例
6．3．5$7-PLCSIM使用中的問題解答
6．4S7-400的S7通信仿真
6．4．1概述
6．4．2硬件組態
6．4．3網絡組態
6．4．4編程
6．4．5 PLCSIM仿真調試
第7講灌裝生産綫的PLC設計
7．1灌裝生産綫的控製要求
7．1．1概況
7．1．2技術要求
7．2灌裝生産綫的硬件設計
7．2．1電氣接綫及I／O資源定義
7．2．2硬件組態
7．3灌裝生産綫的軟件設計
7．3．1軟件框圖
7．3．2程序解析-
第8講S7-300／400 PLC模擬量控製
8．1模擬量輸入與輸齣基礎
8．1．1概況
8．1．2$7-300 PLC模擬量輸入輸齣
8．1．3$7-300 PLC溫度模塊
8．2模擬量輸入及規範化
8．2．1液位傳感器的接綫及其硬件組態
8．2．2實際液位值的工程轉換與FC105功能
8．2．3技術問答
8．3模擬量輸齣及規範化
8．3．1模擬量輸齣轉換的數字錶達方式
8．3．2 FC106程序塊功能
8．3．3模擬量控製中常用的浮點數運算指令介紹
8．4$7-400 PLC模擬量應用
8．4．1$7．400 PLC模擬量模塊的尋址
8．4．2 S7-400 PLC熱電偶模塊的應用
第9講PID與閉環控製
9．1恒液位PID控製
9．1．1控製要求
9．1．2PID控製
9．1．3軟件編程
9．2 FM355閉環模塊
9．2．1 S7-300 PLC閉環控製模塊FM355
9．2．2 FM355-2閉環溫度控製模塊
第10講PROFIBUS通信控製
10．1 PROFIBUS通信控製基礎
10．1．1工廠自動化網絡結構
10．1．2 PROFIBUS通信概述
10．1．3 PROFIBUS硬件
10．1．4應用PROFIBUS的優點
10．1．5設備數據庫(GSD)文件
10．1．6 PROFIBUS産品的多樣性與測試認證
10．2 EM277的PROFIBUS通信控製
10．2．1，EM277模塊概述
10．2．2 EM277作為從站的硬件組態與軟件編程
10．2．3：EM277模塊的軟件編程
10．3化工廠現場儀錶的PROFIBUS通信
10．3．1化工廠現場儀錶概況
10．3．2某化工廠現場儀錶工程
第1l講ET200應用
11．1分布式I／O應用基礎
11．1．1概述
11．1．2 ET200的應用
11．2 ET200M與軟冗餘
11．2．1 ET200M的組成與安裝
11．2．2軟冗餘係統概述
11．2．3軟冗餘係統下ET200M的有源總綫底闆配置說明
11．2．4 PROFIBUS-DP連接ET200M的實例
11．3 ET200S的使用
11．3．1概述
11．3．2 ET200S組態案例
11．3．3在冗餘係統中使用ET 200S
1 1．4 ET200S SIWAREX CS稱重模塊的使用
11．4．1概述
11．4．2通過SIWATOOLCS軟件校秤
11．4．3通過STEP 7軟件校秤
第12講CP通信模塊
12．1串口通信模塊CP34x／CP44x
12．1．1概述
12．1．2 CP34x調試過程
12．2工業以太網CP343
12．2．1S7-300以太網通信處理器概述
12．2．2調試以太網的步驟
12．2．3通過CP343-l模塊實現S7-300 PLC之間的以太網通信
12．3CP343-1 PROFINET IO通信
12．3．1 PROFINET IO概述
12．3．2 PROFINET IO現場設備簡介
12．3．3 S7-300C PLC通過CP343-1模塊與ET200S模塊通信案例
第13講S7-300／400 PLC與變頻器的通信
13．1 S7-300 PLC與MM440的PROFIBUS-DP通信
13．1．1硬件接綫
13．1．2組態主站係統
13．1．3組態DP從站
13．1．4 MM440硬件及參數設置
13．1．5程序的編寫
13．2 S7-300 PLC與MM440的非周期性通信編程
13．2．1非周期性數據通信的報文說明
13．2．2硬件組態和站地址設置
13．2．3非周期DP通信讀取和修改參數例程
13．3 S7-400 PLC與MM440變頻器之間的PP04通信
13．3．1 PP04通信協議的應用
13．3．2硬件組態
13．3．3軟件編程
13．3．4 PP04 協議的其他應用
13．4 S7-300 PLC與6SE70變頻器的PROFIBUS-DP通信
13．4．1硬件接綫
13．4．2硬件組態變頻器
13．4．3寫通信程序
13．4．4變頻器參數設置
13．4．5 PLC與變頻器通信測試
參考文獻

前言/序言

好的，以下是一份詳細的圖書簡介，內容完全圍繞PLC教學展開，但避開瞭西門子S7-300/400係列的內容： --- 《工業自動化核心技術：三菱FX係列PLC編程與應用實踐》內容簡介本手冊專注於現代工業控製領域應用最廣泛、市場占有率極高的三菱（Mitsubishi）FX係列可編程邏輯控製器（PLC）。本書旨在為電氣工程、自動化技術領域的初學者、在校學生以及希望拓寬技能的現場工程師，提供一套係統、深入且高度實戰化的學習路徑。我們摒棄晦澀的理論堆砌，專注於以項目驅動的方式，帶領讀者紮實掌握FX係列PLC的硬件結構、編程語言、常用指令集以及故障診斷方法。第一部分：基礎構建——認識與硬件配置本部分是進入三菱PLC世界的敲門磚。我們將從最基礎的概念入手，詳細解析PLC在現代製造業自動化生産綫中的核心地位和功能。 1. PLC基礎理論與發展曆程：明確PLC與傳統繼電器控製的區彆，介紹PLC的工作原理（掃描周期、輸入/輸齣刷新機製）。簡要概述三菱PLC的産品譜係，幫助讀者建立宏觀認識。 2. FX係列硬件詳解：深度剖析FX係列（如FX3U、FX5U等主流型號）的硬件組成。內容涵蓋CPU模塊、電源模塊、數字量輸入/輸齣模塊（DI/DO）的選型標準、接綫規範。重點講解擴展模塊（如模擬量模塊、高速計數模塊）的安裝和地址分配邏輯，確保讀者能夠準確無誤地搭建起一套基礎的控製係統。 3. 編程軟件與環境搭建：詳細指導讀者安裝和配置三菱官方編程軟件——GX Works2/GX Works3。內容包括軟件界麵布局、項目創建流程、PLC與編程設備（PC）之間的通信連接設置（如使用USB或以太網方式連接），以及如何進行固件版本檢查和兼容性設置。第二部分：核心技能——指令集與程序邏輯構建本部分是學習的重點和難點，我們將循序漸進地講解三菱PLC獨有的指令體係和編程邏輯設計方法。 1. 基本邏輯指令精講：深入講解梯形圖（Ladder Diagram, LD）編程的基礎。係統闡述常開/常閉觸點、綫圈、復位/置位（SET/RST）指令的使用場景和注意事項。通過大量圖例，區分直接操作與保持性操作的邏輯差異。 2. 步進梯形圖（SFC）應用：針對復雜或順序性強的控製任務，係統介紹步進梯形圖（SFC）的結構、步驟（Step）、轉換條件（Transition）和動作（Action）的編程方法。本章通過一個實際的裝配綫控製案例，展示SFC如何使程序邏輯更加清晰、易於維護。 3. 數據處理與數學運算指令：詳細介紹數據寄存器（D寄存器）的結構和操作。核心內容包括數據移動（MOV）、數據交換（XCHG）、加減乘除（ADD/SUB/MUL/DIV）等數學運算指令的使用。特彆強調數據溢齣處理和數據類型轉換。 4. 定時器與計數器應用：詳盡講解FX係列特有的定時器類型（如通電延時、斷電延時、通電保持型）及其參數設置。同時，對加計數器（CTU）和減計數器（CTD）進行實戰演練，包括如何處理高速脈衝信號和設置預設值。 5. 數據比較與跳轉指令：掌握如何使用比較指令（如=, >, <, >=, <=, <>）進行條件判斷。深入講解程序流程控製指令，如無條件跳轉（JMP）和條件跳轉，以及子程序（Subroutine）的調用與返迴，以實現程序的模塊化設計。第三部分：進階應用——模擬量、高速處理與通信本部分旨在提升讀者的工程實踐能力，處理更復雜的工業控製需求。 1. 模擬量信號的采集與處理：詳細解析FX係列PLC內部AD/DA轉換的工作原理。指導讀者如何根據硬件手冊，正確設置輸入輸齣點的物理地址和數據寄存器地址。重點講解模擬量數據（16位整數）到工程單位（如4-20mA轉壓力值）的綫性化轉換算法（比例係數和偏移量的計算）。 2. 高速輸入/輸齣（脈衝控製）：針對伺服驅動或變頻器控製需求，係統介紹高速輸入（脈衝捕獲）和高速輸齣（脈衝輸齣，PTO）的使用。教授如何利用專用指令（如DPRNT、PLSY）實現精確的點位控製、速度控製和頻率控製。 3. 串行通信（RS-232/RS-485）實戰：深入講解FX係列內置的串行通信端口的使用。通過實際案例，指導讀者如何配置通信參數（波特率、奇偶校驗），並掌握發送（TXD）和接收（RXD）指令，實現與變頻器、HMI（人機界麵）或上位機的數據交換。 4. 基礎人機界麵（HMI）集成：介紹三菱GOT係列HMI與FX PLC的連接配置。內容包括地址映射、標簽定義、觸摸屏報警和配方功能的基本設置，實現可視化監控和操作。第四部分：調試、診斷與維護優秀的工程師不僅會寫程序，更會排查和優化程序。 1. 在綫監控與程序調試技巧：詳細介紹如何使用編程軟件進行在綫監控。掌握強製置位/復位（Force On/Off）的使用時機和風險。講解如何利用“監視錶”功能，實時追蹤變量和寄存器的變化，快速定位邏輯錯誤。 2. 常見故障診斷與排除：基於實際現場經驗，歸納FX係列PLC的常見運行錯誤代碼（如Watchdog Timeout、I/O模塊錯誤）。提供一套係統的故障排除流程，從硬件電源檢查到軟件邏輯排查，幫助讀者迅速恢復生産。 3. 程序備份與版本管理：強調程序安全的重要性。指導讀者如何進行PLC內部程序、注釋、數據寄存器內容的完整備份，並介紹不同版本程序之間的差異對比方法，確保生産係統的穩定性和可追溯性。 --- 本書特色：聚焦實戰：全書采用“理論講解—實例演示—項目演練”的結構，所有案例均源自實際工業應用場景。指令詳盡：對三菱特有的指令集進行深入解讀，確保讀者理解每個指令背後的數據流嚮。圖文並茂：結閤大量的硬件實物接綫圖、軟件界麵截圖和梯形圖代碼，學習過程直觀易懂。麵嚮主流：緊密圍繞當前市場上保有量最大的FX係列PLC型號展開，知識遷移能力強。本書是電氣自動化從業者提升專業技能、掌握一門核心工業控製技術的理想教程。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和內容組織也值得稱贊。它不像很多技術手冊那樣，動輒就是大段的文字堆砌，閱讀起來非常吃力。作者巧妙地運用瞭大量的對比錶格、流程圖，以及關鍵知識點的加粗和高亮。這使得我在復習或者查找特定功能時，能夠迅速定位到需要的信息。更妙的是，它在介紹完一個基礎功能後，往往會緊接著設置一小段“實踐小貼士”或者“易錯點提醒”。這些看似不起眼的“花邊”，其實是無數工程師血淚教訓的結晶。比如，關於數據類型的選擇，書中詳細列舉瞭不同變量在內存占用和運算精度上的差異，這在實際項目中對優化資源和確保精度至關重要。這種注重細節的編排風格，極大地提升瞭閱讀體驗和知識吸收效率，讓學習過程充滿瞭掌控感。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的價值，或許在於它提供瞭一種紮實的“工程思維”基礎，而非僅僅停留在簡單的指令學習上。很多初學者學完基礎語法後，遇到稍微復雜點的控製需求就會束手無策，那是因為他們缺乏係統化的項目構建思路。本書的後半部分，雖然沒有直接給齣大型項目的完整解決方案，但它通過一係列相互關聯的案例（如簡單的加減計數、PID模擬過程的邏輯拆解），潛移默化地教會讀者如何將一個復雜的控製目標，拆解成可管理的、可測試的邏輯模塊。這種結構化的思考方式，對我後續獨立進行程序設計起到瞭奠基性的作用。它讓我明白，PLC編程不是堆砌指令，而是一種嚴謹的、自上而下的係統工程規劃。可以說，這本書不僅教會瞭我如何操作這颱機器，更重要的是，它教會瞭我如何像一個真正的控製工程師那樣去思考問題。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於PLC的書籍汗牛充棟，但大多不是枯燥得讓人想睡覺，就是內容過於前沿，根本不適閤我這種需要從最底層邏輯開始構建知識體係的人。這本書最大的亮點，在於它對編程環境的細緻入微的講解。我記得光是STEP 7軟件的各個窗口、工具欄功能，作者就用瞭好幾頁篇幅進行圖文對照的解析。這對於習慣瞭圖形化操作的現代學習者來說，簡直是太友好瞭。我之前嘗試過其他資料，光是軟件安裝和界麵熟悉就差點把我勸退。而這本書，它仿佛知道初學者會在哪裏卡住，提前把那些“陷阱”一一標示齣來，並且給齣最直接的解決方案。這種體貼入微的設計，體現瞭作者深厚的教學經驗，絕非是那些隻懂技術卻不懂如何傳授的人能寫齣來的。它不隻是告訴你“怎麼做”，更重要的是解釋瞭“為什麼這麼做”，這種對底層邏輯的深挖，讓我的理解遠超齣瞭單純的“照貓畫虎”。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是我的“救星”！我一個徹頭徹尾的門外漢，連PLC是個啥都得查半天，麵對西門子這名字就犯怵。但這本書的開篇簡直是為我量身定做的，它沒有一上來就拋齣一堆晦澀難懂的專業術語，而是用一種非常生活化的方式，把我領進瞭這個看似高深莫測的自動化世界。我記得最清楚的是，它把CPU、I/O模塊這些概念，比喻成瞭我們日常生活中常見的“大腦”和“手腳”，一下子就讓我明白瞭它們在整個係統中的角色。講解指令集的時候，作者更是煞費苦心，像是在跟一個小學生對話，把復雜的邏輯運算拆解成一個個可以執行的小步驟。特彆是對於初學者來說，這種循序漸進的教學方法，極大地降低瞭學習的心理門檻。我拿著書敲代碼的時候，那種“原來如此”的感覺頻繁齣現，不再是麵對一堆亂碼時的抓瞎。那種感覺就像是，你終於拿到瞭開啓一個新世界的鑰匙，而這本書就是那把鑰匙的詳細使用說明書。我甚至可以想象到，很多同行跟我一樣，都是因為這本書，纔敢於真正邁齣接觸西門子PLC的第一步。它沒有故作高深，而是實實在在地把知識“喂”到瞭你的嘴邊，讓你能毫不費力地咽下去，然後消化吸收。

評分☆☆☆☆☆

我印象特彆深刻的是關於時序和中斷處理的那幾章。對於控製係統來說，時間就是一切，如何準確地捕捉信號並立即做齣反應，是PLC編程的核心難點之一。很多教材往往用很抽象的方式帶過，但我這本書裏，作者竟然用瞭一個非常具體的例子——一個模擬的傳送帶糾偏係統，來詳細演示瞭上升沿、下降沿的檢測，以及如何設置和調用中斷服務程序。那種手把手的指導感，讓我仿佛置身於一個現場培訓班中。他不僅展示瞭代碼塊，還詳細解釋瞭掃描周期內不同任務的執行順序，這種對實時性的深刻剖析，讓我對PLC的“思考過程”有瞭全新的認識。讀完這部分，我再去看那些復雜的工業流程圖，心裏就有瞭底氣，知道該如何將物理世界的事件，轉化為PLC能夠理解和響應的邏輯序列。這種將理論與實際應用無縫結閤的能力，是這本書價值飛升的關鍵所在。

評分☆☆☆☆☆

不是每個人都能看透這三生三世的愛恨交織，隻要你還在，隻要我還愛，那麼，這世間，刀山火海，毫不畏懼。

評分☆☆☆☆☆

奈奈說大約是因懷著小皇子，以緻分外渴睡些，娘娘毋須憂心。

評分☆☆☆☆☆

發貨速度快，産品質量好，服務質量好，還不收郵費

評分☆☆☆☆☆

嚴於律己，離不開不諒“小惡”。所謂“小惡”就是大傢常說的犯小毛病。“小惡”因其小而常常被人們所忽視，不是有許多人對自己的小毛病不以為然嗎？其實，我們常講的自我批評，自我解剖就是指要重視解決“小惡”的問題，否則，就不可能堅持做到“吾日三省吾身”。應該看到“小”是相對的，“蟻穴”雖小，但久而久之，韆裏之堤可能毀於一旦；醫生做手術，哪怕還有一點點病菌沒消滅乾淨，也會引起潰爛，甚至危及生命；“差之毫厘，失之韆裏”，說的就是這個道理。因此“小惡”不可小看。“小惡”不是凝固不變的，努力剋服它、糾正它，它會愈來愈小，以至消失；放任它，忽視它，與其和平共處，它就會由小變大，成為禍患。平時小錯不斷，大錯不犯，對什麼都抱著無所謂的態度，以緻放鬆思想改造，慢慢滑嚮犯罪的深淵，這樣的例子並不鮮見。劉備曾給兒子留下“勿以惡小而為之”的遺言，我們後人也應把它銘記在心。

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好後哈哈

評分☆☆☆☆☆

文字所以那麼重要，就因為它可以把人類最精華的經驗流傳下來。傳說中有這麼一句話：&quot;倉頡造字，鬼神皆哭。&quot;鬼神為什麼哭呢？大傢可以想想這個問題。

評分☆☆☆☆☆

[ZZ]寫的的書都寫得很好，[sm]還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲，他們的書我覺得都寫得很好。[SM]，很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。書的內容直得一讀[BJTJ]，閱讀瞭一下，寫得很好，[NRJJ]，內容也很豐富。[QY]，一本書多讀幾次，[SZ]。快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM]，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。[BJTJ]，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而，目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛，卻自得其樂，還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展，人們對物質需求已不再迫切，但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之，我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取，尋找最大自由的精神。中國人講“虛實相生，天人閤一”的思想，“於空寂處見流行，於流行處見空寂”，從而獲得對於“道”的體悟，“唯道集虛”。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現，因此中國古代的繪畫，提倡“留白”、“布白”，用空白來錶現豐富多彩的想象空間和廣博深廣的人生意味，體現瞭包納萬物、吞吐一切的胸襟和情懷。讓我得到瞭一種生活情趣和審美方式，伴著筆墨的清香，細細體味，那自由孤寂的靈魂，高尚清真的人格魅力，在尋求美的道路上指引著我，讓我拋棄浮躁的世俗，嚮美學叢林的深處邁進。閤上書，閉上眼，書的餘香猶存，而我腦海裏浮現的，是一個“皎皎明月，仙仙白雲，鴻雁高翔，綴葉如雨”的衝淡清幽境界。願我們身邊多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人為樂、見義勇為的隊伍中來。社會需要這樣的人，世界需要這樣的人，隻有這樣我們纔能創造我們的生活，[NRJJ]希望下次還呢繼續購買這裏的書籍，這裏的書籍很好，非常的不錯，。給我帶來瞭不錯的現實享受。希望下次還呢繼續購買這裏的書籍，這裏的書籍很好，非常的不錯，。給我帶來瞭不錯的現實享受。

評分☆☆☆☆☆

很喜歡格桑澤仁，他的每一本書幾本上都有，這本自控力修習術很不錯，讀完自控力修習術，最大的感觸就是相見恨晚。如果你最近感覺工作效率低下，不斷失眠，伴有焦慮和不安總想戒煙，想減肥，卻屢屢失敗經常衝動性消費，買完東西就後悔那麼這本書就會為你的精神係統做一個全麵，讓你重獲一個乾淨、高效的自我。自控力修習術作者以自己獨特的心理學理論為基礎，以得覺的全新視角，先通過案例分析，讓我們理解身處的社會、自我以及各種病態，然後針對不同人群提齣瞭相應的解決方案。最終讓我們從本質上找到自我失控的根源，使我們從內心深處發生改變，真正掌握自我，獲取正能量。第三章重獲一個乾淨、高效的自我很多人都希望自己有機會讓人生重來一次，哪怕迴到幾年前也好。人生沒有可以後悔的機會，但是卻有讓將來不再後悔的可能。自我暗示是如此美妙的事情，你將遇見一個理想中的自己。你不知道的事◆運用自我暗示，你可以在一分鍾內擺脫讓人睏擾的負麵情緒。◆正嚮的暗示可以給你帶來價值億萬的財富。◆最好的戒煙方法。一瞬間從負麵情緒中解放我們每個人都可能遇到過類似這樣的事兒，齣門的時候忘記帶鑰匙，傢裏其他人也都去上班瞭，一時聯係不上。這個時候你可能會聯係其他傢人，然後被告知等你下班瞭，就能拿到鑰匙進門。然後在整個上班的過程中，你腦子裏麵一直糾纏著兩個互相肉搏的意識，你的邏輯理性告訴你不用再掛心這個事兒瞭，反正下班後迴到傢就會解決。但你的潛意識卻開始揣測其他的可能，比如傢人把剩下一把鑰匙也丟瞭，晚上誰都沒辦法進屋又或者琢磨你的鑰匙本身去瞭哪裏，也許根本不在傢，是昨天被小偷偷瞭，那麼傢裏可能很危險種種鬍思亂想，你的理性慢慢開始說服不瞭你的潛意識，你心中總是記掛著這個事情，整個人一天都特彆的焦躁不安。你可能開始懊悔和檢討，然後思考類似我之前要是怎麼怎麼做，就不會忘記帶鑰匙瞭我怎麼那麼笨呢這樣的事情，你還可能會齣現移情，進一步開始懷疑，今天早上齣門的時候，好像沒有關竈上的火，這麼一想就更慌瞭。這些都是你在對自我進行暗示，這種暗示的核心是來自潛意識的不安，卻錶現為意識層麵的鬍思亂想，你無法去控製它。這種自發的負嚮暗示，它往往不會對你有益，還會給你帶來巨大的麻煩。我們之所以要去學習和瞭解暗示，除瞭更好的挖掘自身的潛能以外，就是要解決這些自發暗示帶來的煩心事情。生活中類似這樣讓我們煩心的負嚮暗示是非常多的，從我們齣生開始接收到的每一個信息，其實都在對我們形成暗示。從繈褓期父母的笑容，到工作中老闆的故作嚴肅，你隨時都在接受來自這個世界無窮無盡地暗示，這些暗示會潛移默化地改變你的行為。當然同時我們也無時無刻不在對這個世界進行暗示，攙扶摔倒的老人，免費給孩

評分☆☆☆☆☆

《論語》第一句話：&quot;學而時習之，不亦說乎？&quot;意思是說，我們學瞭之後，又不斷地溫習它，這不是件很快活的事嗎？曾子又說：&quot;吾日三省吾身，為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？&quot;曾子每天反省三件事：做事、對人，是不是有不忠心的地方？與朋友交往，說話是不是沒有算話？讀書是不是沒溫習？孔子和曾子都提齣&quot;習&quot;這個字。&quot;習&quot;字造字的由來，是人們看到剛齣生的小鳥，由母鳥教飛，常常飛不好，便摔瞭下來，會有性命之憂。母鳥用翅膀幫助並逼迫它學飛，一天又一天，慢慢地，學飛成瞭習慣之後，也就成瞭自然，它終於能從低處往高處飛瞭。孔子和曾子提齣&quot;習&quot;字，用意在於告訴我們，讀書也是習慣的養成。