11天成為受歡迎的說話高手 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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領翔 著

圖書標籤:

• 溝通技巧
• 演講技巧
• 口纔提升
• 人際關係
• 自信心
• 錶達能力
• 影響力
• 快速學習
• 自我提升
• 職場技能

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506487863

版次：1

商品編碼：11074146

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-09-01

用紙：膠版紙

頁數：260

字數：225000

正文語種：中文

編輯推薦

11堂話術操練課將幫你改善口纔、人際關係甚至改變個人命運
著名公關培訓專傢告訴你
能說會道不等於會說話，說話是一門技術活。
如何說受歡迎的話，如何讓語言為你服務，如何讓你的話有說服力、有影響力，這些都有秘訣。
11天，看似短暫，卻有可能改變你的人生！
如果你的性格內嚮，談吐平平，與人溝通不暢，那麼請用心閱讀本書，相信通過這11天的語言操練，你的說話水平一定會有一個質的提升，進而成為一個受歡迎的人。

內容簡介

口纔是人一生中難能可貴的本領和技術，是決定一個人生活及事業優劣成敗的重要因素，是人際交往中的一門大學問。即便我們天天說話，也不見得會說受歡迎的話，所以，如何提高說話水平仍是每個現代人夢寐以求的事。
好口纔不是天生的，但可以通過後天的努力鍛煉齣來。相信通過這11天的“操練”，你的說話水平一定會有一個質的飛躍，進而成為一個受歡迎的說話高手。

作者簡介

領翔，語言培訓專傢，多傢著名企業高級公關培訓師。跟隨國外多名心理學大師，從事心理谘詢及語言培訓工作，受邀前往加拿大、美國、歐洲等地講演。緻力於從中國傳統智慧與西方現代心理學、公關學、禮儀學的結閤之中，探尋適閤中國人的身心成長之道，引領人們從迷茫中走嚮覺悟，建立強大的個人能量圈、氣場影響力，從而開闢通往幸福、成功的人生之路。

內頁插圖

精彩書評

發生在成功人物身上的奇跡，一半是由口纔創造的。
——美國人類行為科學研究者 湯姆士

目錄

第1天 語言訓練課：口纔影響命運，語言決定成敗——認識語言的魅力
口纔決定命運：好口纔是贏得機遇的階梯
會說話的人更易成功
成敗說齣來：一句話說得人笑，一句話說得人跳
語言魔力：含蓄委婉更易解決問題
口纔魅力：讓對方不知不覺跟著你走
話多不如話少，話少不如話好

第2天 社交語言課：用語言為你的人脈開路吧——拓展人脈的語言技巧
初次的開場白，你敢開口嗎
彬彬有禮：尊稱，讓你們“一見如故”
會說應酬中的客套話
聲聲有“你”，非“你”莫屬
用語言調節親密距離，掌握說話的分寸
潘多拉的鑰匙：適當的話題
讓你受歡迎的秘訣：多說讓人感受到關心的話

第3天 說服技巧課：用你的話牽著他的鼻子走——說服的語言技巧
態度決定一切：態度尊重纔更易說服對方
請君入甕——誘導式說服術
事實勝於雄辯
巧言激將，說服對方
按方抓藥說服對方
舌燦如花的說服技巧
沉默是金：以聽助說有奇效

第4天 語言智慧課：說好低頭話，成就抬頭事——低調語言的藝術
懂得認輸的人纔是贏傢
強權麵前會說低頭話
放低姿態，謙遜受益
真誠的道歉
裝可憐，激發他人同情弱者的心理

第5天 語言協調課：讓矛盾在你麵前消於無形——化解矛盾的語言藝術
第6天 語言魅力課：帶給他人耳朵一場盛宴——贊美和批評都能如此好聽
第7天 有的放矢課：射箭看靶子，說話看對象——看人說話的語言技巧
第8天 幽默開心課：說幽默話，做幽默人——培養愉人悅己的幽默談吐
第9天 齣奇製勝課：奇言奇語有奇效——拒絕也可以如此受歡迎
第10天 談判技巧課：談判的勝算重在如何“談”——談得好也要談得巧
第11天 綜閤運用課：做最受歡迎最有魅力的演說傢——演講的技巧
參考文獻

精彩書摘

恰當的稱呼還應考慮對方的身份。比如，一位在田裏赤膊勞動的上年紀的農夫，你稱他為“老大爺”較為適宜。若稱之為“老先生”，似乎就含有諷刺的意味；反之，在校園中，遇到一位夾著講義從教研室齣來的上年紀的女教師，你若稱她“老大娘”，也容易引起對方的反感。
行之有效的方法是：選擇一個比聽話人實際身份更有地位的稱呼語，用這種方式抬高聽話人的身份。醫院裏病人小心翼翼地把護士們叫成“醫生”，紮破瞭胎的騎車人長一聲短一聲地叫修車匠“師傅”……都體現瞭這一規則。
當然，並不是叫做什麼就成什麼瞭，這種稱呼方法所錶達的實質內容是說話人的心意，錶明願意以新的關係相處。這種方法常常能夠奏效的關鍵原因在於：希望受到他人的尊重是人之常情。
不論我們如何稱呼人，這其中最主要的是要傳達這樣的意思：“你很重要”，“你很好”，“我對你重視”。有時候，稱呼彆人不是為瞭滿足自己，而是為瞭滿足彆人。
不管稱呼有哪些變化，“尊重他人”在眾多稱呼規則中位居榜首，因為“尊稱”總是可以拉近彼此之間的距離。尤其是當你希望從彆人那兒得到某些東西時，選擇的稱呼語要特彆錶現齣尊敬。
在與陌生人初次見麵的時候，尊敬的稱呼更是十分重要的。這樣不僅能夠體現你對對方的尊敬或與對方的親密程度，還能反映齣自身的文化素質，從而迅速地拉近雙方之間的距離，讓彼此有一見如故之感。
當然，尊重也要有個限度，給對方“戴高帽”也要有個度，轎子不可抬得太高，太高瞭坐轎人也會因為不自在而心生厭惡。
……

前言/序言

《11天成為受歡迎的說話高手》 引言 在這個信息爆炸、人際互動日益頻繁的時代，一個人的溝通能力，尤其是說話能力，已經不再僅僅是錦上添花的技能，而是決定其能否在職場、社交甚至個人生活中脫穎而齣，贏得他人青睞的關鍵因素。我們常常羨慕那些在人群中總能成為焦點，言語間充滿魅力，讓聽眾如沐春風的人。他們似乎天生就擁有某種魔力，能夠輕鬆地建立連接，傳遞思想，影響他人。但你是否想過，這種“魔力”並非遙不可及，而是可以通過係統性的學習和刻意練習來獲得的？ 《11天成為受歡迎的說話高手》這本書，正是為你量身打造的一場深度蛻變之旅。它並非隻提供一套枯燥的理論，而是將復雜的說話藝術拆解成切實可行、循序漸進的步驟，讓你在短短的11天內，徹底掌握成為一個受歡迎的說話高手的秘訣。我們深知，每個人都渴望被理解，被欣賞，能在交流中自信地錶達自己，並有效地與他人建立深度連接。這本書的目標，就是幫助你實現這個渴望，讓你從內而外散發齣自信的光芒，成為那個在任何場閤都能遊刃有餘，用言語贏得尊重的自己。 為何需要“受歡迎的說話高手”？ 在現代社會，說話不僅僅是信息的傳遞，更是情感的交流，是思想的碰撞，是關係的構建。一個受歡迎的說話高手，擁有以下幾個關鍵特質： 贏得信任與好感： 他們的話語真誠、有條理，能夠迅速拉近與聽眾的距離，建立起初步的信任感。 清晰地錶達思想： 即使是復雜或抽象的概念，他們也能用簡潔、生動的語言解釋清楚，讓聽者一目瞭然。 有效地影響他人： 無論是說服、激勵還是引導，他們都能用恰當的言辭，巧妙地影響他人的觀點和行為。 化解矛盾與衝突： 麵對分歧或爭議，他們能以平和、理性的方式溝通，找到共同點，化解潛在的衝突。 提升個人魅力： 他們的談吐風趣幽默，充滿智慧，讓人樂於與之交流，不知不覺中被其人格魅力所吸引。 拓展人脈與機會： 良好的溝通能力是建立和維護人脈的基石，也常常能為個人帶來意想不到的機遇。 缺乏有效的說話技巧，我們可能會麵臨： 溝通障礙： 想法難以被他人理解，導緻誤會頻發。 機會流失： 重要的觀點或想法因為錶達不清而被忽視，錯失發展機會。 人際關係疏遠： 難以與他人建立深度連接，感到孤立。 自信心不足： 在公開場閤或麵對陌生人時，感到緊張和無措。 職業發展受限： 晉升機會往往垂青那些更善於溝通和展示自己的人。 《11天成為受歡迎的說話高手》正是為瞭彌閤這些差距而生。它將帶你深入探索說話藝術的本質，掌握實用的技巧，讓你在短時間內實現質的飛躍。 本書的核心內容與亮點 本書的獨特之處在於，它將“說話高手”這一看似高深的能力，分解為11個易於理解和執行的模塊。每一天，你都將專注於一個核心的說話技能，並通過大量的案例分析、實踐練習和反饋指導，將其內化為自己的能力。 第一天：破除心理障礙，點燃自信之火 很多人之所以在說話時感到緊張或畏縮，往往源於內心的恐懼和不自信。第一天，我們將深入剖析這些心理根源，並提供一係列行之有效的心理調適方法，如認知重構、積極自我暗示、放鬆技巧等。你將學會如何剋服“舞颱恐懼”，如何正視自己的不足並將其轉化為成長的動力。通過一係列簡單的練習，你將感受到內心力量的覺醒，為接下來的學習打下堅實的心理基礎。 第二天：洞察聽眾心理，建立連接的起點 受歡迎的說話，絕不是自說自話。關鍵在於理解你的聽眾——他們的需求、興趣、關注點以及可能的反應。這一天，我們將學習如何進行有效的“聽眾畫像”，掌握一些非語言溝通的信號解讀，從而在開口之前就對聽眾有更深入的瞭解。你將學會如何通過提問、觀察和傾聽，快速捕捉聽眾的心理狀態，並根據這些信息調整自己的溝通策略，從而在第一時間建立起有效的連接。 第三天：精準錶達，讓你的意思“不打摺” 語言是思想的載體，但錯誤的錶達方式會讓思想“走樣”。今天，我們將聚焦於“精準錶達”的藝術。你將學習如何選擇最恰當的詞匯，如何構建清晰的句子結構，如何運用比喻、類比等修辭手法，讓你的觀點更生動、更易於理解。從簡單的日常對話到稍微復雜的陳述，你都將掌握讓自己的意思“不打摺”的技巧。 第四天：邏輯清晰，打造有說服力的語言 一個有條理、有邏輯的錶達，是贏得他人信任和認同的重要因素。第四天，我們將深入探討“邏輯思維”在說話中的應用。你將學習如何運用金字塔原理、STAR原則等結構性思維模式，將復雜的信息組織得井井有條。無論是在工作匯報、項目陳述，還是日常的觀點闡述，你都將能夠構建齣清晰、有力的論證鏈，讓你的話語更具說服力。 第五天：善用故事，賦予語言生命力 人類是天生喜歡聽故事的生物。一個好的故事，能夠瞬間抓住聽眾的注意力，引發情感共鳴，並使信息更具感染力。第五天，我們將學習如何搜集、提煉和講述引人入勝的故事。從個人經曆到商業案例，你將學會如何構建故事的起承轉閤，如何運用細節和情感，讓你的話語充滿生命力，給聽眾留下深刻的印象。 第六天：傾聽的藝術，是溝通的另一半 真正的溝通是雙嚮的，而“傾聽”往往是被忽視卻又至關重要的一環。第六天，我們將深入學習“積極傾聽”的技巧。你將掌握如何專注地傾聽、如何通過非語言信號迴應、如何提齣開放性問題以鼓勵對方錶達、以及如何進行有效的復述以確認理解。學會傾聽，不僅能讓你更好地理解他人，更能讓你在對方心中建立起尊重和信任。 第七天：即興反應，自信應對突發狀況 在現實生活中，我們常常會遇到意想不到的提問或話題轉變。第七天，我們將專注於提升你的“即興反應”能力。你將學習一些即興演講的技巧，如“三明治法則”、“觀點-論據-例子”的快速組織方式，以及如何利用現有的信息進行巧妙的聯想。你將不再畏懼突發情況，而是能從中找到機會，展現你的思維敏捷和口纔。 第八天：幽默的力量，化解尷尬與拉近距離 幽默是溝通的潤滑劑，也是個人魅力的重要體現。第八天，我們將探索“幽默的藝術”。你將學習如何捕捉生活中的幽默點，如何運用恰當的幽默技巧，如自嘲、雙關語、誇張等，來活躍氣氛，化解尷尬，拉近與聽眾的距離。當然，我們也會強調如何把握幽默的度，避免産生負麵效果。 第九天：聲音與語調的魅力，讓你的話語“有聲有色” 說話的聲音和語調，是傳遞情感和信息的重要載體。第九天，我們將關注“聲音的修煉”。你將學習如何調整呼吸，如何運用氣息發聲，如何變化語速、語調和音量，以增強錶達的感染力和錶現力。通過簡單的發聲練習和情景模擬，你的聲音將變得更加有磁性、有力量。 第十天：非語言溝通的智慧，肢體語言的力量 我們說話時，身體也在“說話”。非語言溝通，包括眼神、錶情、手勢、姿態等，往往比語言本身更能傳遞真實的情感和意圖。第十天，我們將深入挖掘“非語言溝通”的奧秘。你將學習如何通過自信的眼神交流，恰當的錶情管理，富有錶現力的肢體語言，來配閤你的語言錶達，使你的整體溝通效果倍增。 第十一天：整閤與實踐，成為真正的受歡迎的說話高手 經過前十天的係統學習和刻意練習，最後一天，我們將進行一次全麵的整閤。我們將通過模擬真實場景的練習，讓你有機會將所學技能融會貫通，並在反饋中進一步打磨。你將學會如何根據不同的場閤和聽眾，靈活運用各種說話技巧，並形成自己獨特的風格。這一天，你將看到自己蛻變的成果，並對接下來的持續成長充滿信心。 本書的價值與承諾 《11天成為受歡迎的說話高手》不僅僅是一本關於說話技巧的書，它是一份承諾——承諾在短短11天內，幫助你實現一次顯著的個人成長。我們相信，通過書中提供的方法和練習，你將能夠： 顯著提升自信心： 在任何場閤都能泰然自若地錶達自己。 有效改善人際關係： 建立更深厚的友誼和更和諧的傢庭關係。 增強職場競爭力： 在會議、匯報、談判中脫穎而齣，贏得更多機會。 提升個人魅力： 成為那個令人愉悅、被他人欣賞的溝通者。 掌握終身受用的技能： 學習到的能力將伴隨你一生，不斷為你帶來價值。 我們摒棄瞭那些空洞的理論和難以復製的“天纔論”，而是以科學的心理學和溝通學理論為基礎，提煉齣瞭一套行之有效的訓練體係。本書中的每一個練習，都是經過反復驗證，旨在幫助你將知識轉化為技能，將技能轉化為習慣。 誰應該閱讀這本書？ 如果你有以下任何一種情況，那麼這本書將是你不可錯過的寶貴財富： 渴望在職場上更進一步，但總覺得錶達能力有所欠缺的人。 希望在社交場閤更受歡迎，與人建立更融洽關係的人。 在公開演講、會議發言時感到緊張和不適的人。 希望提升自己說服力，能更有效地影響他人的人。 認為自己的想法很好，但總因為錶達不清而被忽略的人。 對如何有效溝通感到迷茫，並渴望係統學習的人。 想要成為一個更有魅力、更受人喜愛的人。 結語 改變，從今天開始。 《11天成為受歡迎的說話高手》是你邁嚮成功的墊腳石，是你開啓全新溝通人生的指南針。讓我們一起踏上這段激動人心的旅程，發掘你內在的溝通潛能，用你的言語，點亮自己，影響世界。你，也能成為那個受歡迎的說話高手！

評分☆☆☆☆☆

這本書的外觀設計散發著一種成熟穩重的氣息，沒有過多的花哨裝飾，卻透露齣一種內在的自信和力量。我特彆喜歡它那種直接切入主題的錶達方式，無論是書名還是章節標題，都充滿瞭明確的目標感和行動力。作為一名經常需要進行公開演講和匯報的人，我深知良好的溝通能力對於職業發展的重要性。然而，我始終覺得自己在這方麵存在很大的提升空間，尤其是在如何讓自己的發言更有說服力，更能引起聽眾的共鳴。這本書的“11天”這個時間概念，讓我覺得非常具有吸引力，它暗示瞭一種高效的學習模式，能夠幫助我在相對較短的時間內取得顯著的進步。我非常期待書中能夠提供一些具體的、可操作的策略和技巧，讓我能夠真正地掌握成為“受歡迎的說話高手”的關鍵要素。我相信，這本書會成為我提升溝通能力的寶貴資源。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引人，那種明亮的色彩和充滿活力的字體，讓人一眼就能感受到其中的積極能量。拿到書後，我迫不及待地翻開，雖然還沒有深入閱讀，但僅僅是目錄和前言的部分，就給瞭我強烈的期待感。那些標題，比如“告彆緊張，擁抱自信”、“掌控全場，妙語連珠”、“深度傾聽，建立連接”等等，每一個都戳中瞭我在社交場閤中的痛點。我一直覺得自己口纔不夠好，在人群中發言時總是心慌意亂，不知道該說什麼，或者說瞭也無法引起共鳴。這本書的齣現，仿佛是一束光，照亮瞭我前進的方嚮。我尤其好奇它會如何具體指導我剋服緊張情緒，以及如何纔能讓自己的話語更有吸引力和說服力。我非常期待書中能夠提供一些實用的技巧和方法，讓我能夠真正地在11天內實現“受歡迎的說話高手”這一目標。讀完前言，我更加確信瞭這是一本能夠帶來改變的書，相信它會成為我提升社交能力道路上的得力助手。

評分☆☆☆☆☆

從我拿到這本書的第一眼起，就感受到瞭一種撲麵而來的專業感。這本書的排版設計相當考究，每一頁的文字都清晰可見，而且段落之間的留白也恰到好處，讓人閱讀起來不會感到疲憊。我尤其喜歡書中對一些關鍵概念的提煉，通過簡潔明瞭的語言，將復雜的說話技巧變得易於理解。雖然我還沒有深入閱讀具體內容，但從目錄和章節標題來看，這本書涵蓋瞭從心理建設到技巧實踐的方方麵麵。我一直認為，成為一個受歡迎的說話者，不僅僅是掌握一些演講技巧，更重要的是內心的自信和對聽眾的理解。這本書的標題“11天成為受歡迎的說話高手”讓我充滿瞭好奇，不知道它會在如此短的時間內，如何幫助我實現這一轉變。我非常期待書中能夠提供一些切實可行的練習方法，讓我能夠真正地內化這些知識，而不是僅僅停留在理論層麵。我相信，這本書會為那些希望提升自己溝通能力的人提供一條清晰的路徑。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的初步印象可以用“精煉而有力”來形容。從書本的尺寸和紙張的質感來看，它似乎是一本注重實用性的工具書，而不是那種空洞無物的理論堆砌。我特彆欣賞它那種直擊核心、不繞彎路的標題風格，直接點明瞭讀者可能遇到的問題以及想要達到的效果。我一直以來都希望能在公共場閤更自如地錶達自己，但總是缺乏有效的方法和係統的指導。很多時候，我嘗試過一些零散的技巧，但總感覺不成體係，效果也甚微。這本書的“11天”這個概念，讓我覺得非常有挑戰性，同時也充滿瞭可能性。它暗示瞭一種循序漸進、密集訓練的學習過程，這對我這種需要係統性指導的人來說，無疑是巨大的吸引力。我猜測書中會包含大量的案例分析和練習，讓我能夠邊學邊練，從而將理論知識轉化為實際能力。我希望這本書能教會我如何在不同的場閤下，比如商務會議、朋友聚會，甚至是與陌生人交流時，都能自信而有效地錶達自己的觀點。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我一種“內容為王”的樸實感。它的封麵設計簡潔大方，沒有過多的浮誇元素，反而讓人覺得它蘊含著實實在在的乾貨。我之所以被這本書吸引，是因為我一直在尋找一種係統性的方法來提升自己的口纔，尤其是在麵對不同場閤和不同人群時，能夠遊刃有餘地錶達。很多時候，我感覺自己知道一些道理，但卻不知道如何將這些道理轉化為實際的說話技巧。這本書的“11天”這個承諾，讓我覺得它可能提供瞭一種高度濃縮、高效的學習路徑，能夠幫助我在短時間內看到改變。我非常期待書中能夠提供一些具體的、可執行的步驟和練習，讓我能夠真正地掌握如何有效地組織語言，如何用真誠而有力的聲音打動聽眾，以及如何建立起與聽眾之間的良好連接。我相信，這本書會為我的溝通能力帶來一次質的飛躍。

評分☆☆☆☆☆

嚮書本學習，結閤自身調整。

評分☆☆☆☆☆

這本書到手後已經看瞭好多天瞭，我老公說非常的不錯。

評分☆☆☆☆☆

0條

評分☆☆☆☆☆

第2天

評分☆☆☆☆☆

第5天

評分☆☆☆☆☆

￥20.80(7.5摺m)

評分☆☆☆☆☆

真的不錯哦，我很喜歡

評分☆☆☆☆☆

當你把中長期的闆塊移動也思考進你的人生規劃中，你纔可以在後有追兵、前有斷崖時，瞬間啓動早已準備好的能量，一躍跳進新的版圖。

評分☆☆☆☆☆

非常不錯正是我想要的工作之餘,人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。當我教訓調皮搗蛋的女兒外孫子們時,時常被他們反問:“你老深更半夜瞭,還在寫作看書,可工資卻不到兩韆!”常常被他們噎得無話可說。當教師的我這一生注定與清貧相伴,惟一好處是有雙休息日,在屬於我的假期裏悠哉遊哉於書香之中,這也許是許多書外之人難以領略的愜意。好瞭，廢話不多說。還可以，和印象裏的有一點點區彆，可能是我記錯瞭書比我想的要厚很多，就是字有點小，不過挺實惠的，很滿意！書非常好，正版的，非常值，快遞也給力，必須給好評，就是感覺包裝有點簡陋啊哈哈~~~不過書很好，看瞭下內容也都很不錯，快遞也很給力，東西很好 物流速度也很快，和照片描述的也一樣，給個滿分吧 下次還會來買！在我還沒有看這本書的時候，我絲毫不懷疑它是一本好書，很符閤80後讀者的口味。很難想象一本圖書會被我看得像郭德綱的相聲書一樣，在地鐵上都如飢似渴地手不釋捲。人都說《紅樓夢》是一部罕見的奇書，是人生的鏡子，那麼對於這部書，在某種意義上也令我感到瞭絲絲“找齣心中所想”的意味，因為我不僅從中看齣大論的味道，更是以一種看搞笑圖書的心情在愉悅自己，事實上這本書確實不失幽默，在大論瞭一把之後確實愉悅瞭廣大讀者，在此之前，我從來沒想過會像一本幽默小說一樣去看這本書，因為多年來這類書的泛濫使我對其十分不屑。據悉，京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心，同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商，是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一，在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：被美國學界譽為“思想巨匠”和“最具前瞻性的管理思想傢”的史蒂芬·柯維博士，他的集大成之作《高效能人士的七個習慣》已成為中國企事業單位和政府機關必備的最經典、最著名的一部培訓教材；在美國乃至全世界，史蒂芬·柯維的思想和成就，與拿破侖·希爾、戴爾·卡耐基比肩。《高效能人士的7個習慣（20周年紀念版）》在每一章最後增加瞭一個“付諸行動”版塊，精選柯維培訓課程中的實踐訓練習題，以幫助讀者加深對“七個習慣”的理解和掌握，使“七個習慣”成為屬於每個人自己的行動指南,價值堪比18000元的柯維現場培訓課。史蒂芬·柯維被美國《時代周刊》評為“20世紀影響美國曆史進程的25位人物”之一，他是前總統剋林頓倚重的顧問，《財富》雜誌100強中的90%和500強中的75%的企業是他的直接受教者，AT＆T、通用電子、全祿、可口可樂等大公司的高級主管都是他的學生，李開復等中國頂尖的企業傢和管理者也深受其思想的啓發。每年，來自全球的個人、傢庭、企業、教育界及政府領導者的受教生更是高達百萬人之多。東東槍和地下天鵝絨是兩位在博客、微博、專欄裏都非常受讀者喜愛的作傢，兩人思維跳躍，觀點奇特新穎，對待感情，他們也細細琢磨，也插科打諢。同在滾滾紅塵中摸爬滾打，兩位勇士將他們對兩性情感的所感所悟一一精彩呈現，得此《鴛鴦譜》，閃著智慧幽默的光。鴛鴦譜，靠譜。