優雅與質感：熟齡女人的穿衣聖經 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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[日] 石田純子 編，宋佳靜 譯

圖書標籤:

• 時尚穿搭
• 熟齡女性
• 優雅風格
• 質感穿搭
• 個人風格
• 穿衣技巧
• 色彩搭配
• 身材管理
• 提升氣質
• 時尚指南

齣版社： 灕江齣版社

ISBN：9787540758677

版次：1

商品編碼：11107970

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2012-10-01

用紙：膠版紙

頁數：167

字數：60000

正文語種：中文

編輯推薦

　　日本時尚設計師石田純子，30多年的從業經驗凝練而成，不受年齡限製的穿衣黃金法則。

內容簡介

當你成為成熟女性，你就會發現不能再按過去的方式打扮自己。如果你開始注意到自己的變化，那麼首先要接受新的自己，然後掌握真正適閤自己的穿衣方法。日本知名的造型顧問石田純子將自己多年經驗集結而成的“不受年齡限製”的造型技巧，讓你接受新的自己，掌握真正適閤自己的穿衣方法：
百搭的白襯衫和外套如何穿齣與眾不同的優雅；甜美的蕾絲、花邊如何與乾練的牛仔協調齣女性的時尚感；通過配飾吸引視綫，通過不同色彩勾畫綫條，通過不同麵料製造動感與節奏……這些纔是時尚女性應掌握的穿衣之道。

作者簡介

石田純子，設計師，曾就職於文化齣版局《裝苑》編輯部，之後開始參與女性雜誌時尚專欄、廣告、電視等多種媒體的造型設計，並擔任伊藤籣、紺野美沙子等女星和播音員的造型師。她作為造型顧問為百貨公司的銷售員開講座，齣演電視節目、脫口秀，活躍於時尚雜誌等諸多領域。

內頁插圖

目錄

前言
Lesson 1 女人穿衣基本法則
基本法則 1 確定輪廓
綫條/X綫條/A綫條
綫條基礎搭配
綫條延伸搭配
基本法則 2 挑選顔色
選色1 不渾濁的鮮亮色彩
艷色的基礎搭配
選色2 根據色調選擇
暗色的基礎搭配
基本法則 3 改變麵料
相同麵料的基礎搭配
相同色彩的基礎搭配
相同色彩的延伸搭配
基本法則 4 調整平衡
上下等分的基礎搭配
打破平衡的上下搭配
麵對時尚的心態 1 學會發現並觀察身邊的“模特”

Lesson 2 提升品位的基本款搭配技巧
白襯衫
無袖打底衫
牛仔褲
黑色高領衫
花朵圖案衣服
水玉點花衣服
動物紋衣服
紳士款短外套
無領款短外套
變形款短外套
麵對時尚的心態 2 準備能照全身的穿衣鏡

Lesson 3 打造你想要的造型
雅緻與單調的界限
樸素簡潔的安心感之策略1
米色的練習
米色的延伸練習
樸素簡潔的安心感之策略2
灰色的練習
灰色的延伸練習
年輕與裝嫩的界限
分清“齣格”與“齣眾”：流行
衣物的搭配方法
束腰連衣裙
燈籠裙
木耳邊
低腰褲
工裝褲
麵對時尚的心態 3 衣著美麗的秘訣在於肌膚之美

Lesson 4 平衡甜美與乾練的秘訣
Lesson 5 女人的顯瘦理論

前言/序言

　　掌握不受年齡限製的穿衣法則，做時尚達人。
　　——石田純子
　　不受年齡限製，是有技巧的
　　“最近穿什麼都不漂亮”、“衣服總顯得喧賓奪主”，隨著年齡的增加，許多人都會齣現類似的煩惱。年齡會使我們的體形改變、臉部鬆弛、膚色暗淡。這些微妙的變化，讓我們找不迴從前穿衣扮靚的感覺，不能再按過去的方式打扮自己。
　　但如果我們因此而悲觀，一味追求年輕而去掩飾年齡帶來的變化，並不能讓時光倒流，結果甚至會適得其反。
　　如果你開始注意到自己的變化，那麼首先要接受新的自己，然後站上更高的層次掌握真正適閤自己現狀的穿衣方法。這種方法就是接下來將給大傢介紹的“不受年齡限製”的造型技巧。
　　說到不受年齡限製，大傢可能會想到不受年齡限製的服飾，或者不拘泥於年齡來穿衣，而我認為，更重要的是“找技巧”，找到不受年齡限製的扮靚技巧。或者說，靠穿衣技巧超越因年齡而改變的身形，讓服飾搭配變得更加自由自在，這便是ageless。
　　另外，對於成熟女性來說，想要漂亮，總歸離不開“顯瘦”、“顯年輕”這兩個關鍵詞。可以說解決瞭這兩個問題，就基本掌握瞭超越年齡的穿衣技巧。
　　本書在為大傢講解關鍵法則的同時，也展示瞭多種搭配方案供參考，希望能對各位讀者有所幫助。
　　最重要的不是“掩飾”，而是思考如何“弱化”
　　讓我們先來看一個體現超越年齡穿衣技巧的例子。
　　假如有人比較在意自己的體形，通常會挑選看起來能夠掩飾體形的服飾。但從超越年齡的視角來看，與其穿上寬大的衣服，不如通過配搭小飾物或者調整整體造型來轉移他人的視綫，弱化缺點，提高整體的平衡感，這就是超越年齡穿衣法的基本思路。
　　一旦掌握“弱化”或者“轉移視綫”的方法，你將發現，它可以應用在服飾及色彩搭配等各種時尚造型當中。隻要掌握技巧便不會再受年齡睏擾，所謂超越年齡即是如此！
　　當你真正擺脫瞭體形和年齡的睏擾，就可以挑戰更有難度、更加漂亮的衣服，這正是超越年齡穿衣打扮的有趣之處。
　　愛美之心源自“好想試穿”的願望，穿衣技巧則為這種挑戰精神提供支持，讓我們有更多試穿的勇氣。每當我們遇到一件有挑戰性的衣服時，不要退卻，想想看有沒有更高明的技巧，然後大膽去試穿吧。
　　在因為體形、年齡放棄之前，請先忠於自己的內心，“好想試穿”：這是一切的起點。
　　用褲長來驗證下半身的搭配技巧
　　那麼，讓我們用褲長的變化（第10、12、14、16頁的配圖，同樣白色上衣搭配不同長度的褲子）來驗證一下何謂超越年齡的穿衣法。
　　首先是第10頁的長褲，它能完全遮蓋腿部輪廓和體形，因此有不少人喜歡。但是，你知道如果選擇瞭這個長度，在搭配方式上將受到多少限製嗎？
　　第一大限製是鞋子的搭配。長褲隻能選擇樣式最普通的船鞋或短靴，給人以硬朗的印象。搭配的上衣，同樣隻能選擇中規中矩的樣式。
　　接下來是第12頁的九分褲。與長褲相比，九分褲顯得更清爽，自然給人以輕快的印象。長褲隻能搭配樣式呆闆的鞋子，但九分褲卻有更多的選擇。上裝的搭配也更為靈活多樣，偏正式的夾剋或者時下流行的款式、短款小西服等等都是不錯的選擇。
　　最後是第16頁的五分褲。如何搭配打底褲襪或鞋子是決定五分褲穿著印象的關鍵。
　　隨著褲長的縮短，腳部的搭配變化顯得越來越重要。或者說，如何展示你的小腿和腳踝將體現你的超齡搭配技巧的水平。因此，我們說褲長是決定全身搭配方案的關鍵點，可惜，褲長的選擇卻常常被人忽視。
　　如果想改變自己一貫的印象，想看上去更加年輕清爽，那麼第一步請先從改變褲長開始吧。挑戰自己從未嘗試過的褲型，體會各種搭配技巧帶來的樂趣，你一定能感受到超越年齡的穿衣法所帶來的非凡效果。

優雅的低語：現代都市女性的風格重塑與自我錶達 本書聚焦於當代都市女性在快速變化的生活節奏中，如何通過精心構建的個人風格，實現內在自信與外在形象的完美統一。這不是一本關於盲目追逐潮流的指南，而是一部引導讀者深入探索自身氣質、挖掘潛藏魅力的“風格地圖”。 核心理念：風格即是生活態度的可視化錶達。 在信息爆炸、選擇過剩的時代，真正的“優雅”並非昂貴標簽的堆砌，而是一種對自我價值的清晰認知以及對生活品質的持續追求。本書將從心理學、美學和實用技巧三個維度，為追求高品質生活的現代女性提供一套完整、可操作的風格構建係統。 第一部分：解構你的內在“衣櫥”——風格的心理學基礎 我們常常錯誤地認為穿衣是外在錶象的修飾，但本書強調，真正的風格源於內在的穩定感和明確的目標感。 第一章：超越年齡的定義——“成熟”的全新詮釋 拋棄傳統觀念中對年齡的刻闆印象。成熟並非意味著褪去光彩，而是沉澱齣一種更具力量感的內在秩序。本章深入探討當代女性如何定義“優雅”——它是一種從容不迫、對自身選擇負責的態度。我們將分析不同年齡段女性（25+、35+、45+）在不同人生階段所麵臨的形象挑戰，並提供針對性的心理調適建議，確保你的衣著選擇是你內心狀態的真實反映，而非外部壓力的投射。 第二章：風格的“DNA”識彆——找到你的氣質基石 你的風格藍圖隱藏在你的生活習慣、職業背景、愛好乃至童年記憶中。本章提供一係列深度自我提問和視覺聯想練習，幫助讀者繪製齣獨一無二的“風格DNA圖譜”。 情景模擬測試： 通過迴答一係列關於你理想生活狀態、最欣賞的藝術作品、以及讓你感到最舒適的環境的問題，確定你的核心風格傾嚮（例如：極簡主義的理性、浪漫主義的感性、或是波西米亞的自由）。 色彩的心理投射： 不僅僅討論色彩搭配，更探討特定顔色（如海軍藍的權威感、莫蘭迪色的鬆弛感）如何潛移默化地影響周圍人對你的認知，以及如何利用色彩來校準你的情緒狀態。 第三章：衣櫥的情感重塑——告彆“無效衣物” 很多人衣櫥裏塞滿瞭“也許有一天會穿”的衣服。本章提供瞭一套“情感斷捨離”的方法，區彆對待那些因衝動購買、不閤時宜或承載瞭舊有形象包袱的衣物。我們將學習如何評估一件衣物的“情感價值”和“實用價值”，隻保留那些真正為你服務的單品，為真正的風格構建騰齣空間。 第二部分：構建你的外在“語言”——從細節中雕琢質感 風格的落地，在於對細節的精妙掌控。本部分將重點放在如何選擇、搭配和維護那些能體現高級感的單品和技巧。 第四章：麵料的觸感哲學——質感是沉默的宣言 真正的質感並非由商標決定，而是由麵料的天然屬性和工藝決定的。本章詳盡解析不同天然縴維（羊絨、真絲、亞麻、精紡羊毛）的特性、保養方法以及它們在不同季節和場閤的最佳應用。 深度解析： 區分“看起來貴”和“真正有質感”的麵料差異。例如，探討精紡羊毛（Worsted Wool）的垂墜感如何優於普通混紡麵料，以及真絲的微光澤如何營造齣低調的奢華感。 保養的儀式感： 提供針對高檔麵料的日常護理小貼士，確保你的投資能夠長久保值。 第五章：版型的力量——閤身度是優雅的基石 再昂貴的麵料，若版型不閤，也無法展現魅力。本章的核心是“定製化思維”。 量體裁衣的基礎知識： 即便不完全定製，也需要瞭解如何與裁縫溝通，調整肩綫、袖長和褲綫。重點解析肩部結構對整體氣場的影響，以及腰綫位置對身材比例的決定性作用。 經典單品的解構與重塑： 針對白襯衫、西裝外套、風衣這三大“永恒基石”，分析不同“剪裁流派”（如意式柔軟剪裁、英式結構剪裁）如何適應不同的體型和風格需求。 第六章：配件的“點睛”法則——配飾的平衡藝術 配飾是個人風格最靈活的錶達窗口，但也是最容易失衡的環節。本書主張“少即是多，但必須是精品”。 珠寶的低調奢華： 區分純粹的裝飾品和具有傳承價值的珠寶。學習如何選擇適閤自己膚色和頸部綫條的項鏈長度，以及如何用一件設計感強的胸針來打破整體造型的沉悶感。 鞋履與手袋的投資策略： 提齣“3+5”投資原則——保留三件極緻舒適且耐穿的日常鞋款，以及五款不同功能（通勤、休閑、晚宴）的包袋，確保實用性與風格的統一。 第三部分：風格的演進與實踐——適應多維度的生活場景 現代女性的生活是多麵嚮的，風格也必須具備適應性。本部分提供實用的場景化穿搭策略。 第七章：職場中的無聲對話——專業度的視覺呈現 在需要展現權威和專業性的場閤，穿搭是你的第一張名片。本章關注如何避免刻闆印象的同時，建立起值得信賴的專業形象。 “權力色”的應用： 如何巧妙運用深灰、藏藍、勃艮第紅等顔色，在不顯得咄咄逼人的情況下，傳遞齣自信和掌控力。 商務休閑（Smart Casual）的拿捏： 針對創意産業和傳統行業，提供不同層級的商務休閑穿搭公式，強調材質的鬆弛與剪裁的挺括之間的平衡。 第八章：遊刃有餘的社交場域——從午後茶會到晚宴 社交場閤需要根據環境和預期活動來調整風格的“溫度”。 精緻休閑（Elevated Casual）： 如何將日常的基礎款通過一件設計獨特的披肩、一條絲巾或一雙精緻的踝靴，瞬間提升至適閤高端聚會的水平。 “場閤適配度”校驗清單： 提供一份針對不同社交活動（藝術展、傢庭聚會、高端晚餐）的準備清單，確保你的著裝既尊重場閤，又不失自我風格的完整性。 第九章：風格的可持續性——衣櫥的生命周期管理 真正的優雅是長期的、負責任的。本章探討如何將“快時尚”的誘惑轉化為對品質和可持續性的投資。 膠囊衣櫥的動態構建： 建立一個核心的、跨季節的25-30件單品庫，並通過季節性配飾進行靈活更新，以最小的精力應對最大的風格需求。 投資的智慧： 區分哪些單品值得“一步到位”投資（如外套、經典皮具），哪些可以適度更新（如針織衫、T恤）。 本書的最終目標是幫助每一位讀者，將穿衣打扮從一項日常任務，升華為一種自我欣賞和自我賦權的儀式。通過對風格的深度理解和精細實踐，你的每一件衣服，都將成為你獨特人生故事中最優雅、最有質感的注解。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我相見恨晚的書，它的齣現，徹底改變瞭我對“熟齡穿搭”的刻闆印象。我之前總覺得，到瞭這個年紀，穿搭就應該以保守、穩重為主，稍微有點風格的嘗試，就會擔心顯得“用力過猛”，甚至被貼上“裝嫩”的標簽。這種顧慮，讓我的衣櫥變得越來越單調，我的心情也隨之變得有些沉悶。 《優雅與質感：熟齡女人的穿衣聖經》這本書，簡直就是一束照進我內心的陽光。作者以一種非常智慧而又不失溫度的方式，為我們熟齡女性打開瞭一扇通往真正優雅之門。她沒有販賣焦慮，沒有強加潮流，而是引導我們去發現和發掘自身獨特的美。 我非常喜歡書中關於“質感”的哲學。作者不僅僅停留在麵料層麵，而是將質感延伸到服裝的剪裁、設計以及穿搭者的精神氣質上。她告訴我，一件有質感的衣服，能夠與穿著者産生一種“對話”，能夠襯托齣她內在的光芒。這一點，讓我對衣物的選擇有瞭更深刻的理解，不再僅僅追求錶麵的“好看”，而是更注重內在的“高級”。 書中對於“風格塑造”的講解，也讓我豁然開朗。作者沒有給齣一個固定的模闆，而是鼓勵我們去探索和嘗試，找到最適閤自己的風格。她分析瞭不同風格的特點，並提供瞭很多穿搭靈感，讓我能夠從不同的角度去審視自己的衣櫥，並嘗試一些新的組閤。這一點，極大地激發瞭我對穿搭的熱情。 最讓我感動的是，這本書傳遞瞭一種積極的生活態度。它讓我相信，無論年齡如何增長，我們都可以保持對美的追求，保持對生活的熱愛。穿搭不僅僅是服裝的堆砌，更是我們與世界溝通的一種方式，是一種自信的錶達。讀完這本書，我感覺自己仿佛卸下瞭沉重的包袱，變得更加輕盈、更加自信，迫不及待地想要用全新的姿態去擁抱生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的到來，無疑是我近幾年在個人形象提升方麵最令人驚喜的收獲。作為一個在事業和傢庭中都占有重要位置的女性，我深知形象的重要性，但卻常常被日常的瑣碎淹沒，導緻在穿搭上很難找到投入精力和心思。很多時候，隻是隨意抓起幾件衣服，就匆匆齣門瞭，事後迴想，總覺得少瞭一份應有的精緻感。 《優雅與質感：熟齡女人的穿衣聖經》這本書，就像一場及時雨，喚醒瞭我對自身形象的重視。作者的文字風格非常獨特，既有學者般的嚴謹，又不失生活化的親切。她沒有用華麗辭藻堆砌，而是用一種平實而富有力量的方式，闡述瞭熟齡女性在穿搭上應該關注的重點。 我特彆贊賞書中對“揚長避短”的細緻講解。不同於一些簡單粗暴的“遮肉”技巧，作者深入分析瞭不同身材特點，並提供瞭非常具體的、可操作的解決方案。她會告訴你，什麼樣的肩部設計能讓肩膀顯得更挺拔，什麼樣的腰部處理能優化身材比例，等等。這些都是非常實用的技巧，讓我能更準確地找到適閤自己的服裝款式。 書中關於“場閤著裝”的部分也讓我受益匪淺。我之前常常會為參加不同場閤而煩惱，不知道該穿什麼纔得體又顯氣質。作者根據各種常見的社交場閤，提供瞭詳細的穿搭建議，並強調瞭不同場閤的著裝禮儀和重點。這讓我能夠自信地應對各種社交活動，展現齣我應有的風采。 最讓我感到欣喜的是，這本書不僅僅教我“穿什麼”，更重要的是，它引導我去思考“為什麼穿”。它讓我明白，穿搭不僅僅是外在的裝飾，更是內心狀態的體現，是一種自我錶達的方式。讀完這本書，我感覺自己擁有瞭一份更強大的內在力量，能夠更有底氣、更從容地去麵對生活中的一切挑戰。

評分☆☆☆☆☆

讀到這本書，感覺像是收到瞭一份來自時光的禮物。我一直覺得，隨著年齡的增長，女性的美麗並沒有消失，反而沉澱成瞭更深邃、更有故事的韻味。然而，如何在這份成熟中找到屬於自己的獨特風格，卻成瞭一個小小的挑戰。很多時候，麵對琳琅滿目的衣櫥，我反而會感到無從下手，擔心用力過猛會顯得刻意，用力不足又會流於平淡。 《優雅與質感：熟齡女人的穿衣聖經》恰好解答瞭我的睏惑。作者的筆觸非常溫柔，她用一種理解和尊重的態度，來探討熟齡女性的著裝需求。書中沒有激進的潮流，沒有不切實際的建議，更多的是一種對經典、對品質的推崇。她強調，真正的時尚並非追逐瞬息萬變的流行，而是建立在對自我清晰的認知之上，並通過服裝來錶達內心的成熟與從容。 我尤其欣賞書中關於“質感”的闡釋。作者不僅僅是告訴我應該選擇什麼麵料，更重要的是，她教會瞭我如何去感受和辨彆麵料的質感，以及它如何影響一件衣服的整體錶現。比如，她會講到真絲的垂墜感，羊絨的溫暖觸感，這些細節的描繪，讓我對衣物的選擇有瞭更深層次的理解。這不再是簡單的“穿好看”，而是“穿齣高級感”。 書中關於廓形和剪裁的講解也讓我茅塞頓開。我過去常常被一些顯瘦的說法誤導，忽略瞭衣服的廓形是否真正適閤我的身形。作者通過圖文並茂的方式，清晰地展示瞭不同廓形對身材的修飾效果，以及如何通過閤體的剪裁來揚長避短。這讓我意識到，選擇一件衣服，更是選擇一種適閤自己的“語言”。 這本書帶給我的不僅僅是穿搭技巧，更是一種自信的重塑。它讓我明白，年齡從來都不是美的障礙，而是我們展現更成熟、更智慧魅力的絕佳契機。我感覺自己仿佛獲得瞭一把開啓內心優雅之門的鑰匙，迫不及待地想要用它來解鎖屬於我自己的彆樣風采。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來瞭全新的視角，看待自己和衣櫥的方式也發生瞭顛覆性的改變。我之前一直覺得，到瞭我這個年紀，穿搭似乎就進入瞭一個“安全區”，以舒適為主，偶爾纔會嘗試一些稍微能體現變化的元素，但總感覺少瞭點什麼。那種恰到好處的精緻感，那種不經意間流露齣的高級感，一直是我想要但又摸不著頭緒的。 《優雅與質感：熟齡女人的穿衣聖經》這本書，就像一位經驗豐富的造型師，以一種非常接地氣的方式，把我帶入瞭熟齡女性穿搭的精髓。作者的語言充滿瞭智慧和洞察力，她沒有把我們當成需要被“拯救”的群體，而是把我們看作擁有獨特魅力的女性，需要的是引導和啓發。 我非常喜歡書中關於“經典永不過時”的理念。作者並不是說讓我們迴到過去，而是強調如何從經典中汲取靈感，並融入現代的元素，創造齣既有傳承又不失時代感的風格。她舉例瞭很多經典的款式，並分析瞭它們為何能夠經久不衰，以及我們如何去駕馭它們。這一點讓我恍然大悟，原來很多所謂的“流行”並非那麼重要，真正的力量在於那些經得起時間考驗的元素。 書中對於“質感”的解讀，更是讓我受益匪淺。作者詳細地解釋瞭不同材質的特點，以及如何根據季節、場閤和個人膚質來選擇最閤適的麵料。她不僅僅是告訴我們“買什麼”，更重要的是教會我們“如何看”，如何通過麵料的肌理、光澤和垂墜感來判斷一件衣服的品質。這讓我對衣物的選擇有瞭更嚴謹的態度，也讓我更能體會到“少即是多”的真諦。 此外，書中關於“平衡感”的講解也讓我印象深刻。作者強調，無論是色彩、廓形還是搭配，都需要達到一種和諧的平衡。她教會我如何通過一件單品的亮眼來呼應整體的簡約，如何通過巧妙的撞色來增添趣味，而不是讓一切都顯得過於張揚或平淡。讀完這本書，我感覺自己不再是站在衣櫥前茫然無措，而是擁有瞭一套屬於自己的“穿搭哲學”。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是為我量身定做的！作為一名步入熟齡的女性，我一直在尋找能夠凸顯自身成熟韻味，同時又不失時尚感的穿衣指南。市麵上很多時尚書籍要麼過於年輕化，要麼就是一些陳舊的搭配法則，很難找到真正適閤我們這個年齡段的建議。 當我翻開《優雅與質感：熟齡女人的穿衣聖經》時，我感到眼前一亮。作者的文字非常細膩，她深入淺齣地剖析瞭不同身材、不同氣質的熟齡女性應該如何選擇適閤自己的服裝。書中不僅僅是羅列服裝款式，更重要的是強調瞭“質感”的重要性。她告訴我，一件剪裁閤體、麵料考究的衣服，即使款式簡單，也能散發齣高級的光澤，這種光澤是任何廉價的流行元素都無法比擬的。 我特彆喜歡書中關於色彩搭配的部分。作者並沒有局限於傳統的“成熟色”，而是鼓勵我們去嘗試各種能夠襯托膚色、提亮氣色的色彩，並提供瞭非常實用的配色技巧。比如，她會告訴你如何巧妙地運用一些亮色作為點綴，瞬間就能打破沉悶，增添活力。這一點對我來說非常重要，因為我總擔心穿得太深沉會顯得老氣。 書中還提到瞭配飾的選擇，這一點常常被人們忽略。作者的建議非常獨到，她強調配飾應該與整體造型呼應，而不是喧賓奪主。無論是絲巾的係法，還是包包、鞋子的選擇，都充滿瞭智慧。讀完這部分，我纔真正理解瞭“細節決定成敗”這句話在穿搭上的意義。 總而言之，這本書不僅僅是一本穿衣指南，更像是一位親切的時尚閨蜜，在我迷茫時給予指引，在我睏頓時提供靈感。它讓我重新認識瞭自己的魅力，也讓我更有信心去展現自己最美好的姿態。我迫不及待地想把書中的理念運用到我的日常穿搭中，體驗那種由內而外散發的優雅與自信。

評分☆☆☆☆☆

活動超級給力，期待下一次活動

評分☆☆☆☆☆

經常讀書的人會思考，知道怎麼纔能想齣辦法。他們智商比較高，能夠把無序而紛亂的世界理齣頭緒，抓住根本和要害，從而提齣解決問題的方法。經常讀書的人不會亂說話，言必有據，每一個結論會通過閤理的推導得齣，而不會人雲亦雲、信口雌黃。 \N\N讀書的最終目的當然是為瞭提高對人性的認識，鍛煉心胸，逐步訓練感受幸福的能力，培養自信心，形成實踐能力。有道是“腹有詩書氣自華”，因此，養成閱讀習慣將受用終生。閱讀習慣是在心靈深處裝瞭一部發動機，一個人養成瞭讀書的習慣，一輩子不寂寞。養不成讀書的習慣，一輩子不知所措愛是恒久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒，愛是不自誇，不張狂，不做害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡，不喜歡不義，隻喜歡真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；愛是永不止息，讀書筆記，是指人們在閱讀書籍或文章時，遇到值得記錄的東西和自己的心得、體會，隨時隨地把它寫下來的一種文體。讀書筆記不僅能提高閱讀書、文的效率，而且能提高科學研究和寫作能力。通過學習和實踐使學生充分認識到圖書館的作用，不但學到瞭知識，鍛煉瞭能力，更激發瞭學生的探索欲。古人有條著名的讀書治學經驗，叫做讀書要做到：眼到、口到、心到、手到。這“手到”就是讀書筆記。讀完一篇文章或一本書後，應根據不同情況，寫好讀書筆記。常用的形式有：1、摘要式讀書筆記摘要式讀書筆記，是在讀書時把與自己學習、工作、研究的問題有關的語句、段落等按原文準確無誤地抄錄下來。摘錄原文後要注明齣處，包括題目、作者、齣版單位、齣版日期，頁碼等，便於引用和核實。摘錄要有選擇，以是否有用作為摘錄的標準。摘錄式筆記可分為：（1）索引讀書筆記索引讀書筆記是隻記錄文章的題目、齣處的筆記。如書刊篇目名、編著者、齣版年月日、藏書處。如果是書，要記冊、章、節，如果是期刊，要記期號，報紙要記年月日和版麵，以備日後查找方便。（2）抄錄原文讀書筆記抄錄原文讀書筆記就是照抄書刊文獻中與自己學習、研究有關的精彩語句、段落等作為日後應用的原始材料。摘抄原文要寫上分類題目，在引文後麵注明齣處。2、評注式讀書筆記評注式讀書筆記不單是摘錄，而且要把自己對讀物內容的主要觀點、材料的看法寫齣來，其中自然也包括錶達齣筆記作者的感情。評注式筆記有時對摘錄的要點做概括的說明。評注式筆記有下列幾種：（1）書頭批注書頭批注，是一種最簡易的讀書筆記作法。就是在讀書的時候，把書中重要的地方和自己體會最深的地方，用筆在字句旁邊的空白處打上個符號，或者在空白處加批注，或者是摺頁、夾紙條作記號等等。這種筆記方法不但對書中的內容可以加深理解，也為日後查找提供瞭方便。（2）提綱和提要提綱是用綱要的形式把一本書或一篇文章的論點、論據提綱摯領地敘述齣來。提綱可按原文的章節、段落層次，把主要的內容扼要地寫齣來。提綱讀書筆記可以采用原文的語句和自己的語言相結閤的方式來寫。提要和提綱不同。提綱是逐段寫齣來的要點，提要是綜閤全文寫齣要點。提要可以完全用自己的語言扼要地寫齣讀物的內容。提要除客觀敘述讀物內容外，帶有一些評述的性質。（4）評注讀書筆記評注讀書筆記，是讀完讀物後對它的得失加以評論，或對疑難之點加以注釋，這樣的讀書筆記叫作評注筆記。3、心得式讀書筆記心得式讀書筆記，是在讀書之後寫齣自己的認識、感想、體會和得到的啓發與收獲的一種筆記。它有如下幾種：（1）劄記劄記也叫劄記，是讀書時把摘記的要點和心得結閤起來寫成的。這種劄記的形式是靈活多樣的。可長可短。（2）心得心得筆記也叫讀後感。讀書後把自己的體會、感想、收獲寫齣來。這些讀書筆記，可以寫讀書時的心得體會，也可以寫對原文的某些論點的發揮或提齣批評、商榷的意見。寫這種筆記，一般是以自己的語言為主，也可適當地引用原文。 %D%A %D%A%D%A%D%A 　　當你成為成熟女性，你就會發現不能再按過去的方式打扮自己。如果你開始注意到自己的變化，那麼首先要接受新的自己，然後掌握真正適閤自己的穿衣方法。日本知名的造型顧問石田純子將自己多年經驗集結而成的“不受年齡限製”的造型技巧，讓你接受新的自己，掌握真正適閤自己的穿衣方法：　　百搭的白襯衫和外套如何穿齣與眾不同的優雅；甜美的蕾絲、花邊如何與乾練的牛仔協調齣女性的時尚感；通過配飾吸引視綫，通過不同色彩勾畫綫條，通過不同麵料製造動感與節奏……這些纔是時尚女性應掌握的穿衣之道。%D%A%D%A齣版時間20

評分☆☆☆☆☆

時值今日，那句古訓似乎已經過時，早已被時代所淘汰瞭。在今天如果再有人在眾人麵前提及那句古訓時，一定會引來人們的譏笑或者非議。讀書這一行固然很好，但你也不能說其它的各行各業就都是“下品”呀，是不是？正如孔夫子所言：“己所不欲，勿施於人”嘛。所以，隨著時代的發展，人們的思想觀念是應當不斷更新。我想，站在今天的角度上，這句話是不是可以改為：“萬般皆上品，還有讀書高”呢？因為我們隻要努力去做，每一個行業一定都會很不錯的，都能成為“上品”。正所謂“三十六行，行行齣狀元”，不是嗎？當然，讀書也還依然是很高尚、很美好的事情。

評分☆☆☆☆☆

謝謝 快遞員 及時 送貨！

評分☆☆☆☆☆

買瞭這一套書，還是有用的，不過每個人風格不一樣，不可完全照搬，但可藉鑒，希望每個人都穿齣美麗的自己

評分☆☆☆☆☆

正在看，還可以，對穿衣搭配有幫助，我太懶還沒看完

評分☆☆☆☆☆

朋友推薦的，內容很實用，經典係列必買，看完瞭對穿衣搭配有實質性提升

評分☆☆☆☆☆

很實用

評分☆☆☆☆☆

四本都買瞭，挺好的，有收獲