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编辑推荐
畅销书《完美怀孕一天一页》出版已经快3年了，国际国内妇产科领域又有了很多新的进展，同时，翟教授通过日常的产科门诊发现咱们国内的孕妈妈们本身的医学素养正在快速提升，通过日常看书学习了解了很多孕产期的知识，但同时疑问也越来越多。由于门诊的时间实在有限，翟教授非常希望通过一本本的科普书对广大的准妈妈们进行科普教育。所以翟教授根据近几年门诊孕妈妈们最常见的问题，结合她觉得必须要告知孕妇的知识，重新整理相关内容，在新的一年即将到来之际，推出了这本本书全新力作，希望孕妈妈们能安心、快乐的度过这人生中最重要的一段旅程。
内容简介
如今，你的腹内已经有了一颗小小的种子，他是爱的结晶，是爱的见证，你一定希望他能在你的呵护下健康地成长。我们用最专业的知识，最贴心和通俗的语言，告诉你这280天每天的变化，不同时期的生活、饮食、产检、胎教重点，消除你的焦虑，让你充满信心，因为我们也相信，你一定会孕育出最健康、美丽的生命之花！作者简介
翟桂荣，中华医学会北京分会委员，首都医科大学附属北京妇产医院主任医师、教授、硕士生导师，荣获“网友心中好大夫”称号。从事产科专业40年，对胎儿宫内的诊断及治疗、优生咨询均为国内先进水平，尤其擅长多胎妊娠的管理，曾成功为五胞胎、六胞胎孕妇实施剖宫产手术。内页插图
精彩书评
翟桂荣教授寄语：胎宝宝虽然娇嫩，却绝不脆弱，他像我们所有人一样拥有生命的坚韧，相信自己、也相信你腹中的小生命，用平常的心境度过一个最快乐的孕期。——翟桂荣
我孕期一直找翟主任检查，很多问题都想问问主任了才觉得安心，但是又担心问得过多会影响翟主任工作。翟主任出书了，我这内心别提多高兴了，这本书内容全面，我对孕期的疑惑，都能在里面找到答案。
——北京孕妈妈 云云
图文并茂，内容实用，很多问题照着做就可以解决，特别用心，真的是站在孕妇的角度想问题。比较特别的是还有过来人谈· 验的内容，太窝心了。虽然我孩子已· 出生，用不到了，但很想等图书出版后买来送给备孕的表妹。
——上海妈妈 艾儿
30高龄，准备“造人”，出版社朋友非常体贴地给俺送了这书的电子试读本。很负责地告诉大家：确实是本值得仔细阅读的孕育书，至少在我· 过无数孕育书之后，仍这样认为。恩，很好，一天一页，边· 边孕，· 完了，咱宝贝估计得来报到了！
——湖南备孕妈妈 糖豆
这本书的作者是大医院的著名专家，让人信服，读起来也很亲切，就像自家长辈。最喜欢各期的胎儿变化描写，特别生动可爱，仿佛可以亲眼看到腹中的可爱宝贝一样！太有爱了！我喜欢，我推荐。
——安徽孕妈妈 柳莺
目录
第1个月 亲爱的，我们来“造人”吧第1周
第1~2天 10月孕程的开始：末次月经
第3天 提前了解孕期280天你将要 历的要事
第4天 准爸任务：培养优质“小蝌蚪”
第5天 你的卵子质量够优质吗
第6天 清除体内的烟毒、酒毒
第7天 继续补叶酸，预防胎宝宝神 管畸形
第2周
第8天 5种情况下，别急着怀孕
第9天 调岗、离岗，用法律保护自己
第10天 记住4点，就能保证营养均衡
第11天 备孕期间准爸准妈都要谨慎用药
第12天 不可错过的受孕好时机
第13天 基础体温帮你找准排卵日
第14天 排卵日来了，这几天是受孕好日子
第3周
第15天 精卵相遇，生命之花悄然绽放
第16天 生男VS生女，性别在一开始就决定了
第17天 验孕之前，暂把自己当孕妇吧
第18天 甜蜜sex，还能继续吗
第19天 孕期能用哪些护肤品、化妆品
第20天 此期无需刻意进补
第21天 牢记这些孕期重要数据
第4周
第22天 受精卵在子宫安全“着陆”
第23天 这些怀孕后的身体变化你有吗
第24天 算出预产期，那个甜蜜的见面日
第25天 宝宝的生长基地——胎盘开始形成
第26天 算算生个宝宝要花多少钱
第27天 确定怀孕的几种方法
意外情况后发现怀孕怎么办
第2个月 在妈妈子宫里住得还好吗
第5周
第29天 好玩的“小海马”宝宝
第30天 早孕反应即将来“报到”
第31天 孕吐会影响胎宝宝吸收营养吗
第32天 快乐午后，烘焙止呕小点心
第33天 孕吐时怎样吃酸更健康
第34天 不小心感冒了怎么办
第35天 孕早期的关键营养素
第6周
第36天 小胚胎像个蜷缩的C字
第37天 跟老板汇报孕事的小窍门
第38天 防辐射服被质疑，怎样避免辐射
第39天 辐射最强的家电排行榜
第40天 洗澡、泡脚，水温低于38℃
第41天 准备去医院建档吧
第42天 保护好自己，避免流产
第7周
第43天 已 是颗4克重的“小豆子”了
第44天 孕吐不停，怎样止吐
第45天 准爸下厨：清心 开胃爱心菜
第46天 孕早期能做哪些运动
第47天 散步方法错误，也会有危险
第48天 善用音乐来平复焦虑情绪
第49天 学写妊娠日记
第8周
第50天 每天能长1毫米个子呢
第51天 专为孕妈挑选的营养零食
第52天 科学饮水，孕妈更轻松
第53天 强烈噪声会影响宝宝智商和听力
第54天 异常妊娠要及早发现
第55天 胎宝宝最怕妈妈坏情绪
第56天 办理准生证，一次就搞定
第3个月听，小心脏在跳动
第9周
第57天 终于发育成“胎宝宝”了，可喜可贺
第58天 测测看你有没有患上孕期抑郁症
第59天 是什么在左右你的孕期情绪
第60天 缓解抑郁情绪的小窍门
第61天 孕妈偏食，宝宝也会偏食
第62天 为什么极度渴望某种食物
第63天 练习瑜伽有助于优生
第10周
第64天 小心脏每分钟搏动140次
第65天 孕妇奶粉，喝还是不喝
第66天 不爱喝牛奶或乳糖不耐受怎么办
第67天 职场孕妈必备的舒适小道具
第68天 吃酸、辣食物要悠着点
第69天 疾病严重时不可拒绝治疗
第70天 安全使用家里的化学用品
第11周
第71天 宝宝在进行“开 始行走”呢
第72天 乳房增大了，内衣要“适时而换”
第73天 准备做第一次正式产检
第74天 产检都检查些什么
第75天 看懂B超检查单
第76天 令人闻而生畏的胎停育
第77天 测测你的营养水平跟上没有
第12周
第78天 可爱的大头宝宝
第79天 妙趣横生，种花养草换心情
第80天 水果每天不要超过500克
第81天 预防并μ 化妊娠斑、妊娠纹的秘密
第82天 白带增多了，细心呵护私密部位
第83天 妊娠反应就要过去
第84天 职场孕妈常见权利问题Q&A;
第4个月 宝贝，你是公主还是王子
第13周
第85天 宝宝能握起小拳头了
第86天 孕中期的饮食结构金字塔
第87天 孕妈营养从早餐开始
第88天 吃工作餐要“挑三拣四”
第89天 勤刷牙、勤漱口，把好宝宝健康第一关
第90天 孕中期游泳要注意什么
第91天 孕中期甜蜜性事悄悄说
第14周
第92天 宝宝身上开始长胎毛了
第93天 孕事乐读：推算一下宝宝的血型
第94天 精油和香水，咨询清楚再用
第95天 孕妈眼睛易干涩，小窍门来帮忙
第96天 关于生育保险你应该知道的
第97天 孕期生活影响宝宝习性
第98天 关于新生儿溶血症
第15周
第99天 在羊水中进行呼吸练习
第100天 准爸支招：为孕妈把关家居健康度
第101天 孕妇操：每天5分钟，孕期更轻松
第102天 为什么孕妈易便秘
第103天 鲜榨果蔬 DIY，营养又通便
第104天 对胎宝宝大脑发育有害的食物
第105天 远离妊娠牙龈炎的方法
第16周
第106天 身体比例越来越协调了
第107天 保养乳房，护好宝宝的“粮袋”
第108天 孕事乐读：不怀孕的“七宗罪”
第109天 唐氏综合征筛查，必须重视
第110天 学会看懂产检单的英文
第111天 准爸支招：陪老婆购买孕妇装
第112天 开始控制体重增长速度
第5个月 胎动，就像只小鱼在游泳
第17周
第113天 津津有味地品尝羊水
第114天 奇妙的胎动，你感觉到了吗
第115天 找到胎动的规律
第116天 大肚“潮妈”的扮靓小窍门
第117天 根据胎动规律做抚摸胎教
第118天 可以根据需要使用托腹带了
第119天 营养摄入，并非越多越好
第18周
第120天 在子宫内不停玩耍
第121天 计划一次轻松又甜蜜的孕期旅行
第122天 四两拨千斤，化解工作压力
第123天 对付小腿水肿的办公室小妙招
第124天 孕中期关键营养素
第125天 补足钙质，预防小腿抽筋
第126天 补钙后小腿仍抽筋怎么办
第19周
第127天 宝宝能听到周围的声音了
第128天 失眠烦心，都是激素在作怪
第129天 睡前小方法，让孕妈轻松入睡
第130天 别让自己成为引爆“家庭战争”的导火线
第131天 高龄孕妈，要不要做羊膜腔穿刺
第132天 孕期取暖和消暑的注意事项
第133天 给小家伙取个名字吧
第20周
第134天 你的免疫抗体在传送给宝宝
第135天 学会测量宫底高了吗
第136天 内外用药都需要谨小慎微
第137天 孕期怎样健康吃鱼
第138天 在办公室舒适午睡的妙招
第139天 孕事乐读：肚子大小、形状的秘密
第140天 孕妈鼻出血的护理方法
第6个月 他爸，宝宝能听见你说话了
第21周
第141天 可以听到妈妈的声音了
第142天 营养素补充剂别随意吃
第143天 坚持锻炼你的骨盆底肌肉
第144天 音乐胎教正是好时机
第145天 刻录一张美妙的胎教音乐大碟
第146天 音乐胎教的禁忌
第147天 孕期看电视的注意事项
第22周
第148天 皱巴巴的红色“小老头”
第149天 大肚孕妈的洗发妙招
第150天 头发浓密了，保养头发有妙招
第151天 血容量迅速增加，注意补铁
第152天 别让腰酸背痛影响孕期生活
第153天 孕中期讨巧的走姿和站姿
第154天 录制胎心音，和准爸一起听
第23周
第155天 视网膜形成了
第156天 做家务时，注意姿势和动作
第157天 趁身体还轻便，买宝宝用品去
第158天 孕妈逛街5条安全守则
第159天 记忆力下降了？吃点坚果吧
第160天 留心指甲上的健康信息
第161天 大肚孕妈的甜蜜性事
第24周
第162天 胎宝宝也会咳嗽
第163天 拍孕妇大肚美照，时机正好
第164天 让大肚孕妈更舒适的睡姿
第165天 皮肤瘙痒难耐？是妊娠瘙痒症在作怪
第166天 准爸须知：给孕妈按摩应注意
第167天 小两口一块去上孕妇学习班
第168天 准爸爸要把特别纪念日记在心里
第7个月 看，小眼睛睁开了
第25周
第169天 大脑发育进入高峰期
第170天 吃什么能补充DHA与EPA
第171天 语言胎教：对着大肚肚说“甜言蜜语”
第172天 心情烦躁时，试试腹式呼吸法
第173天 去做妊娠糖尿病检查吧
第174天 “糖妈妈”5条饮食原 则
第175天 怎样控制血糖水平
第26周
第176天 会抓自己的小脚丫玩耍了
第177天 保护孕妈的第二心脏——脚
第178天 食物帮忙消水肿，让脚丫少受罪
第179天 必须警惕妊娠高血压疾病
第180天 妊娠高血压疾病的饮食原则
第181天 孕期也要爱漂亮
第182天 给自己开车的孕妈提个醒
第27周
第183天 味觉正在形成，能分辨甜和苦了
第184天 练习拉梅兹呼吸法
第185天 拉梅兹呼吸法的练习窍门
第186天 不要和厨房太亲近
第187天 小动作帮你消除副乳
第188天 别让静脉曲张侵害美腿
第189天 孕期腹胀怎么缓解
第28周
第190天 宝宝可以睁开眼睛了
第191天 发生假性宫缩时别紧张
第192天 更换床上用品，让睡眠更舒适
第193天 纠正日常姿势，少些劳累
第194天 脐带——胎宝宝的“生命线”
第195天 学会辨识早产征兆
第196天 预防早产的发生
第8个月 乖宝，爸爸正在亲你呢
第29周
第197天 小脑袋因为大脑发育在增大
第198天 胸闷，呼吸变得沉重起来
第199天 孕晚期关键营养素
第200天 少吃多餐，缓解胃灼热
第201天 测量骨盆，看看你能否顺产
第202天 给宝宝讲个《当世界年纪还小的时候》的故事
第203天 怎样纠正乳头凹陷
第30周
第204天 不再像个皱巴巴的小老头了
第205天 见招拆招解决尿频尴尬
第206天 外出时怎样护好大肚肚
第207天 准爸须知：发现产前抑郁症的苗头
第208天 产前抑郁症，请走开
第209天 放松身心之旅——冥想胎教
第210天 孕妈妈咳嗽可以食疗
第31周
第211天 胎动幅度在减小
第212天 有些运动不能再做了
第213天 孕晚期可以做什么运动
第214天 学会数胎动，监测宝宝健康
第215天 准备护垫，避免漏尿尴尬
第216天 提前布置一间可爱的婴儿房
第217天 控制热量摄入，避免生出巨大儿
第32周
第218天 宝宝转变成头朝下的体位了
第219天 适合大肚孕妈的趣味DIY
第220天 准爸支招：给孕妈穿鞋袜、剪脚趾甲
第221天 准爸下厨：润肠通便的美味食谱
第222天 吃粗粮也不能“过火”了
第223天 不利营养吸收的食物搭配
第224天 布置安全家居，保护大肚肚
第9个月 变成漂亮小宝宝了
第33周
第225天 宝宝的骨骼正在变硬
第226天 会阴侧切是孕妈难躲的一刀吗
第227天 开始做会阴按摩，减少分娩损伤
第228天 70%的孕妈都有痔疮烦恼
第229天 准爸下厨：两道 典补钙美食
第230天 不要走入营养补充误区
第231天 脐带绕颈没那么可怕
第34周
第232天 肺部已 发育得很成熟了
第233天 羊水过多、过少都不好
第234天 警惕胎膜早破
第235天 准爸支招：帮孕妈摆脱致畸幻想
第236天 孕晚期睡眠不好怎么办
第237天 战胜对分娩的恐惧
第238天 该定下分娩的医院了
第35周
第239天 肾脏也发育完全了
第240天 推算腹中宝宝的体重
第241天 得给刚出生的宝宝准备些什么
第242天 提前安排好月子里的繁杂事
第243天 练习爬行有利于生产
第244天 起床时，动作要缓慢平稳
第245天 列出临产前的注意事项
第36周
第246天 皮肤上的胎脂开始脱落
第247天 补锌，让分娩更顺利
第248天 准爸支招：让紧张孕妈放松的小窍门
第249天 别忽视了准爸的产前焦虑
第250天 顺产的4大条件，你具备吗
第251天 最后一个月要避免性生活
异地分娩需要注意的事项
第10个月 宝贝，咱们一起加油
第37周
第253天 庆祝，宝宝已是足月儿了
第254天 开始每周做一次胎心监护
第255天 自然分娩，好处多多
第256天 无痛分娩，你了解了吗
第257天 “秋后算账”——剖宫产之痛
第258天 入院待产包里该准备些什么
第259天 计划一下产假时间，完美交接工作
第38周
第260天 头部完全入盆了
第261天 怎样决定自己的分娩方式
第262天 高危孕妈妈应尽早入院待产
第263天 要不要为宝宝保存脐带血
第264天 你需要一位导乐吗
第265天 准爸支招：做助产放松法，帮孕妈减压
第266天 预先了解分娩的三大产程
第39周
第267天 宝宝随时都会来“报到”
第268天 帮助缓解产痛的姿势
第269天 掌握临产三大征兆，做到心中有数
第270~271天 容易被忽略的临产征兆
第272~273天 进入产房，分娩倒计时
第40周
第274天 吃点高热量食物，增加产力
第275天 发生急产或过了预产期还没有发动怎么办
第276天 准爸陪产：减轻产痛有一套
第277~278天 父爱流淌：亲自为宝宝剪脐带
第279~280天 护理新生宝宝的重要步骤
附录
前言/序言
以平常的心境度过快乐的孕期一个小小的受精卵，在你的子宫内扎根，由针头般大小，逐渐长成一个五官精致的小人儿，这是一个神奇的过程。你的身体会在这280天经历令人难以置信的变化，了解这些变化及调适的方法，同时学会处理工作关系，提前做好宝宝到来的· 济准备、心理准备，可以帮助你轻松、快乐地度过怀孕时光，这也正是我编写这部图书的初衷。
孕妈妈在怀孕初期，会感觉到如感冒状的不适，千万要谨慎用药。
怀孕后的你很快就会发现，忘性大了，记忆力明显下降，这是生理上因为保护宝宝的本能，而自然产生的一些抗体降低了你的敏感性。
在孕期，大部分准妈妈会出现妊娠纹和妊娠斑，但也有大部分准妈妈孕期发质、皮肤都变得更好更有光泽。
大部分孕妈妈会被水肿、便秘等不适困扰，但同时也会因为胎动的到来幸福无比。
所有的变化都是上天为了迎 接宝宝的到来，赐给你的母性美丽光辉，好好享受这些变化，会让你的孕期更轻松愉快。
在近40年的产科门诊中，我接待过各种各样的孕妈妈，其中，有不少孕妈妈因为怀了小宝宝，衣食住行变得谨小慎微，其实大可不必。胎宝宝虽然娇嫩，却绝不脆弱，他像我们所有人一样拥有生命的坚韧。怀孕其实是件再自然不过的事情，对于孕妈妈来说，需要做的只是尽可能照顾好自己，保持规律起居、营养饮食，放松心情，少些忧虑。还可以适当做些胎教，这会让宝宝出生后更加聪慧可爱。
一本书不可能解决你遇到的所有问题，但它是一个良好的开端。希望这本书帮助你更轻松、更从容地度过你的孕期280天！
用户评价
我正在研读的这本关于孕育的书籍，给我的感觉是系统性和实用性达到了一个极高的平衡点。它在描述产后恢复方面的内容特别给力，不仅涵盖了产妇身体机能的逐步恢复过程，还非常细致地讲解了盆底肌的日常锻炼方法，甚至附带了非常清晰的图解步骤，这对于希望尽快恢复体态的妈妈们来说简直是福音。书中对“睡眠训练”的部分处理得相当成熟和温和，它没有采用极端的“哭声矫正法”，而是提供了一个循序渐进的过渡方案，让父母可以根据自己的接受程度慢慢引入。整体来看，这本书的内容组织逻辑性极强，知识点之间的衔接非常顺畅，读起来逻辑清晰，让人感觉每翻一页都在稳步提升自己的育儿知识库，没有丝毫多余的信息干扰，纯粹的干货输出。
评分哇，最近入手了一本关于育儿的书籍，名字挺吸引人的，叫《新手爸妈的育儿宝典》。这本书的排版设计非常贴心，大量使用了图文并茂的方式，把一些复杂的育儿知识用非常直观的方式呈现出来。我特别喜欢它对新生儿护理部分的讲解，那些关于如何判断宝宝是否吃饱、如何正确包裹襁褓的细节描述得极其到位，甚至连一些新手父母最容易忽略的脐带护理、黄疸观察的要点都一一列举。更让我感到惊喜的是，它不仅关注身体护理，还深入探讨了早期亲子互动的科学性，比如不同月龄宝宝的视觉刺激和听觉训练建议，非常实用。我感觉这本书更像是一位经验丰富的儿科医生和一位耐心妈妈的结合体，没有那种高高在上的理论说教，而是充满了实战的智慧。读完第一部分，我对即将到来的宝宝充满了信心，感觉自己不再是两眼一抹黑的门外汉了。强烈推荐给所有准父母，这本书绝对是孕期书架上的必备良品。
评分我最近在看的那本育儿指南，简直是为我们这种“细节控”量身定做的。它的结构安排非常巧妙，不像有些书那样堆砌知识点，而是按照时间线索，把怀孕的每一个阶段和宝宝出生后的每一个里程碑都划分得井井有条。我尤其欣赏它对于孕期营养摄入的表格化处理，简单明了，我甚至可以对照着去制定我的日常食谱，非常方便操作。书中对孕期常见的不适反应的应对措施也非常人性化，比如失眠、孕早期孕吐这些问题，它提供的建议都是基于大量真实案例总结出来的，而不是空泛的口号。而且，这本书还非常注重心理建设，它有一整个章节专门讨论如何处理夫妻双方在育儿观念上的分歧，提供了很多有效的沟通技巧，这对于维持家庭和谐至关重要。这本书的深度和广度都远超我的预期，它不仅仅是一本工具书，更像是一个全方位的孕期生活指南。
评分手头的这本育儿读物，给我最大的感受就是“接地气”和“前瞻性”。它没有沉溺于介绍基础常识（那些网上一搜就有的信息），而是把重点放在了“如何应对突发状况”和“如何培养未来能力”上。举个例子，它对如何识别宝宝呼吸道不适的细微差别，提供了非常细致的描述，甚至连不同哭声背后的含义都有图示解读，这种专业度让人非常信服。在谈到宝宝的早期教育时，它极力倡导“在玩中学”，推荐了大量利用家中常见物品就能进行的益智游戏，完全避免了那种盲目追求昂贵早教产品的倾向。这本书的文字风格非常幽默风趣，读起来完全没有压力，常常让人会心一笑，感觉就像是和一个很懂行的朋友聊天一样。它成功地平衡了科学的严谨性与阅读的趣味性，让我对未来的育儿生活充满了期待而不是焦虑。
评分说实话，我以前总觉得育儿书都很枯燥，直到我开始看这本《XX孕期与新生儿护理手册》（我记不清全名了，但内容很棒）。这本书最让我印象深刻的是，它非常尊重个体差异。在讲解喂养问题时，它不会强行要求所有人都遵循“母乳最佳”或“配方奶标准”的单一模式，而是详细分析了不同喂养方式的利弊，并提供了如何根据宝宝的个体反应灵活调整的策略。它让我明白，育儿没有标准答案，只有最适合自己宝宝的方案。此外，书中还花了大量篇幅讨论“新手父母的自我关怀”，这一点非常重要！它提醒我们，只有照顾好自己，才有精力去照顾宝宝，提供了很多快速放松身心的小技巧。这种关注到父母心理健康的视角，是很多传统育儿书所缺乏的，让我觉得这本书真正做到了“关怀全家”。
评分不错。每天看一页。学习下
评分正文
评分我看了这本书籍很好，有不错的感想。认真学习了这本书，给我几个感受
评分很喜欢最新完美怀孕一天一页（附光盘）这本书作者是翟桂荣很多人都推荐畅销书完美怀孕一天一页已经快3年了，国际国内妇产科领域又有了很多新的进展，同时，翟教授通过日常的产科门诊发现咱们国内的孕妈妈们本身的医学素养正在快速提升，通过日常看书学习了解了很多孕产期的知识，但同时疑问也越来越多。由于门诊的时间实在有限，翟教授非常希望通过一本本的科普书对广大的准妈妈们进行科普教育。所以翟教授根据近几年门诊孕妈妈们最常见的问题，结合她觉得必须要告知孕妇的知识，重新整理相关内容，在新的一年即将到来之际，推出了这本最新完美怀孕一天一页（附光盘）全新力作，希望孕妈妈们能安心、快乐的度过这人生中最重要的一段旅程。主要是讲如今，你的腹内已经有了一颗小小的种子，他是爱的结晶，是爱的见证，你一定希望他能在你的呵护下健康地成长。我们用最专业的知识，最贴心和通俗的语言，告诉你这280天每天的变化，不同时期的生活、饮食、产检、胎教重点，消除你的焦虑，让你充满信心，因为我们也相信，你一定会孕育出最健康、美丽的生命之花！以平常的心境度过快乐的孕期一个小小的受精卵，在你的子宫内扎根，由针头般大小，逐渐长成一个五官精致的小人儿，这是一个神奇的过程。你的身体会在这280天经历令人难以置信的变化，了解这些变化及调适的方法，同时学会处理工作关系，提前做好宝宝到来的·济准备、心理准备，可以帮助你轻松、快乐地度过怀孕时光，这也正是我编写这部图书的初衷。孕妈妈在怀孕初期，会感觉到如感冒状的不适，千万要谨慎用药。怀孕后的你很快就会发现，忘性大了，记忆力明显下降，这是生理上因为保护宝宝的本能，而自然产生的一些抗体降低了你的敏感性。在孕期，大部分准妈妈会出现妊娠纹和妊娠斑，但也有大部分准妈妈孕期发质、皮肤都变得更好更有光泽。大部分孕妈妈会被水肿、便秘等不适困扰，但同时也会因为胎动的到来幸福无比。所有的变化都是上天为了迎接宝宝的到来，赐给你的母性美丽光辉，好好享受这些变化，会让你的孕期更轻松愉快。在近40年的产科门诊中，我接待过各种各样的孕妈妈，其中，有不少孕妈妈因为怀了小宝宝，衣食住行变得谨小慎微，其实大可不必。胎宝宝虽然娇嫩，却绝不脆弱，他像我们所有人一样拥有生命的坚韧。怀孕其实是件再自然不过的事情，对于孕妈妈来说，需要做的只是尽可能照顾好自己，保持规律起居、营养饮食，放松心情，少些忧虑。还可以适当做些胎教，这会让宝宝出生后更加聪慧可爱。一本书不可能解决你遇到的所有问题，但它是一个良好的开端。希望这本书帮助你更轻松、更从容地度过你的孕期280天！现在分享一段很不错的内容所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现.最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下希望京东这样保持下去，越做越好
评分写的很好，真的要学习学习，呵呵
评分正在看，每天1页，学习中
评分收词丰富共收录同义词、近义词、反义词15000余条，组词20000余条，造句8000余条。常用多音多义字600余个。
评分好！！！！！！！！！！！
评分今天刚刚拿到书，不知是什么时候开始知道京东商城的，不知是什么时候开始在京东网买书的。已经买了上千本书了非常棒! 高尚的人有许多值得我们领略的思想和品格，我们如果有一本好书，而且认真去领略他的思想，就想是在了解高尚人的思想，学习高尚人的品格，所以读好书和高尚的人谈话是差不多的，目的都是更加完善自我 儿时的我，在“锄禾日当午，汗滴何下土”的诗歌声中长大，每次端起书，看着那毫无生命的方块字，我总是大喊没意思。读书是我最头疼的事了。 渐渐长大了，我感到了知识的缺乏，每次作文，我都不知从何说起。爸爸、妈妈为我不喜欢读书而烦恼，常常买许多书让我阅读。直到有一天，那天晚上，我们家里开展成语比赛，该我说成语，妈妈说意思，我翻开成语词典，说道：“金蝉脱壳（ké）。”刚一说完，爸爸、妈妈都哄堂大笑，我感到奇怪，不知道他们笑什么，妈妈看我一脸的惊诧，说：“自己看看拼音，到底读什么。”“噢！是‘金蝉脱壳（qiào）’！”我恍然大悟。爸爸严肃的对我说：“以后要注意多读书，那才能积累知识呀！”于是，我便暗暗下决心，一定要多读书，懂得好多好多的知识。 从那以后，我真的喜欢上了读书，因为书给我带来了无穷的乐趣。当读到安徒生的童话集——卖火柴的小女孩时，我曾为卖火柴的小女孩的命运做过祈祷；当我看到狼牙山五壮士时，我为狼牙山五壮士的悲壮流过眼泪；当我读到三国演义时，我为诸葛亮的雄才大略钦佩不已。我深深地陶醉在书的海洋中， 曾经在一本书上看到这样一段话“读书能医愚，读书能治穷，读书能疗病，读书能砺志，读书能致远，读书能练达，读书能聪慧，读书能知道怎样交友，怎样识人，怎样说话，怎样做事，怎样活着才身心健康，读书能明白什么样地人生称得上完美无憾。”是啊！读书得好处无穷无尽。 现在，当我捧起钢铁识怎样炼成的，深深融入到里面时，我感到自己是多么的幸福，因为我拥有健康的身体，保尔虽然残废，但他那种不向命运低头，坚强的毅志和顽强的精神，深深地把我折服，让我佩服。我对今后的学习、生活充满了希望。我更爱读书了。 读三国演义水浒传可以让我们对中国名著有所了解；看十万个为什么可以使我们的知识更加丰富；读作文大全可以提高我们的作文水平；就是看一些漫画、搞笑之类的，也可以让我们更加幽默，更加富有想象力。 读书给了我知识，读书给了我乐趣，读书更给了我力量。 我读书！读书让我知道了什么是酸？什么是甜？什么是苦？什么是辣？读书让我知道了怎么为人处事？读书给我的最大东西是：知识。它丰富了我的大脑，增长了我的见识。 你能说读书不快乐吗?晕，老是在京东买书，送书的那小伙子都把我认熟了，家里有亲戚朋友也让我在京东买来着，呵呵，不错的购物地方啊！
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