具体描述
编辑推荐
太极圣手，胜战中外擂台；太极正脉，杨门绝世高手；
太极快拳，稀世武林奇学；
太极释义，一代理法宗范。
内容简介
董英杰（1897～1961），河北邢台任县人，杨澄甫重要弟子中国20世纪太极拳大家他功底淳厚，拳架气派宏大，在太极功技理法上均有独特建树，创有英杰快拳作为杨澄甫识重的弟子和杨式传人中代表性的人物，杨澄甫的《太极拳使用法》即为其手编著有《太极拳释义》一书，广受好评。董英杰是中国太极拳走向世界的开拓者20世纪30年代，在香港创立太极拳健身院，广收港、澳弟子传授拳艺，声名显赫，50年代，应邀前往泰国、马来西亚、新加坡等地教拳授艺。长期在香港、新加坡等地授拳、弟子遍布世界各地。其子董虎岭、女董茉莉皆为太极拳名家，并分别在美国、香港等地传播太极拳多年。董家太极拳目前已有海外弟子数万人，遍及世界20多个国家和地区，在国际武术界影响巨大
《<太极大家>系列·董家太极：董英杰太极拳传承与精义》首次在内地集中展示了董家太极的功技理法，以及董家太极核心人物研习、发展太极拳的心路历程，将董家太极的精华和太极大家的习拳秘要公之于众。相信会给广大的太极拳研习者以深刻启发和重要帮助。
作者简介
余功保（1964-），著名武术文化研究专家、太极文化学者，毕业于北京大学。曾长期在国家武术主管部门担任管理、研究工作。大力倡导武术的科学化发展，积极推进中国武术文化研究，广泛开展中国传统文化的国际交流。应邀在北京大学、清华大学等众多大专院校、学术机构、科研部门进行中国传统文化讲座。多次在重要国际交流活动中担任太极文化学术主持人和主讲人。著有《太极拳辞典》、《中国太极拳大百科》、《中国太极拳名家对话录》等数十种图书，被译成多国文字广泛发行，在海内外产生了重要影响。内页插图
目录
序一 陈琼攀序二 董继英
序三 董增辰
前言 余功保
董家太极精义
董家太极武学思想与功夫特点 余功保
董家太极功技体系及拳照 董英杰 董虎岭 余功保
太极拳经验谈 董英杰
王宗岳《太极拳论》详解 董英杰
王宗岳《行功论》详解 董英杰
《行功口诀》详解 董英杰
《打手歌》详解 董虎岭
何为真太极拳 董虎岭
董家太极真髓 董茉莉
太极印象：董家太极经典拳照品鉴 余功保
董家太极英杰 余功保
任武飞扬
太极归心
四海拳踪
天下为武
龙虎气派
香江拳魂
芬芳枝满
开枝散叶
董门练功心得
学拳与教拳 董增辰
我的学拳经历 董增辰
向董俊彪学艺心得 孙晖
只缘身在太极中 钟广田
太极正道 林伯炎
董师门为泰国太极拳开拓者第一人 徐展略
学拳机缘记 叶谋霖
太极奇缘——杨式太极拳南洋传播逸事 卢锦彬
武术、武功和武艺 董世祚
太极功架 王培昌
太极内悟心要 任刚
附录
杨式太极拳简史
董英杰大事年表
董虎岭大事年表
董茉莉大事年表
董家太极传人名录
鸣谢 任肖嫦
精彩书摘
一羽不能加，蝇虫不能落。解：练功既久，感觉灵敏，稍有接触，即有感觉而应之。
一羽毛之轻，我亦不驮，蝇虫之小，亦不能落我身。蝇虫附我身，如着落琉璃瓶，光滑不能立足，盖我以微妙之化力将蝇虫足分蹉也，能如此则太极之功成矣。昔班侯老师于夏日行功时，常卧树阴下休息，偶或风吹叶落其身上，随落随脱滑落地，不能停留。又尝试己功，解襟仰卧榻上，拈金米（即小米）少许置脐上，但呼一声，小米犹弹弓射弹丸，飞射屋顶瓦面，班侯老师之功诚不可及。同志宜勉之。
人不知我，我独知人，英雄所向无敌，盖由此而致也。
解：与人对敌，不用固定方式，如诸葛用兵，或攻或守，敌莫能预测。谚云不知我葫芦卖什么药，此人不知我也。自己能懂劲，则感觉灵敏，敌手稍动，我即知觉，随手凑巧应之，如非近身搭手，亦可离远审查敌之意图，此我独知人也。兵法云，知己知彼，百战百胜。英雄所向无敌，盖由此而致也。
斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外乎壮欺弱，慢让快耳，有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有也。
解：拳术种类甚多，各门姿式不同，注重力人手快以取胜则一。然此只应用天赋之本能，与所学之技艺无关也。太极之理，则精微巧妙。非徒恃力大手快取胜，异于凡技也。察四两能拔千斤，显非力胜。
解：太极功深，有引进落空之妙，千斤无所施用，所谓四两拨千斤也。昔京西有富翁，庄宅如城，人称小府张宅，其人好武，家有镖师三十余人，慕广平府杨露禅之名，托友武禄青往聘。及至，张见杨太师身躯瘦小，衣服朴素，貌不惊人，心轻之，因执礼不恭，设宴亦不丰。杨太师知其意，遂自酌自饮，略不旁顾。张不悦曰：“尝闻武兄言先生盛名，但不知太极果能打人乎？”杨太师曰：“有三种人不可打。”
……
前言/序言
用户评价
坦白说，我起初对这本书抱持着一丝怀疑，毕竟市面上关于武术的书籍良莠不齐。然而，当我真正沉浸其中后，那种扎实、严谨的态度彻底打消了我的顾虑。这本书的独特之处在于，它没有将太极拳神秘化或过度简单化，而是用一种非常务实的态度去解析其内在的科学性与艺术性。作者对于身体结构的把握，对于运动力学的理解，都体现在对每一个细节的强调上。我特别喜欢它对于“松沉”的讲解，那种从脚底升腾而起，贯穿全身的感受，在书中被描述得既形象又可操作。阅读时，我常常需要停下来，对照着书中的描述去体会自己的身体反应，这种即时反馈的学习体验非常高效。这本书的价值在于，它提供了一个稳定而可靠的知识框架，让学习者可以沿着这条清晰的脉络，稳健地提升自己的拳艺水平，而不是像无头苍蝇一样在各种信息中迷失方向。
评分我曾阅读过不少关于太极拳的书籍，但很少有能像这本一样，让我对“传承”二字产生如此强烈的共鸣。作者的笔触细腻而有力，将复杂的武术理论以一种非常生活化的方式展现出来。最让我印象深刻的是其中关于“劲路”的描述，那种层层递进、由内而外的力量传导，书中用生动的比喻和详尽的图解描绘得淋漓尽致，简直是打开了我对太极劲力的全新认知。这本书的编排非常注重实用性，几乎每一页都能找到可以立即在练习中应用的指导，而不是空泛的理论说教。而且，阅读这本书的过程本身就是一种修炼，它引导你不仅要关注身体的姿态，更要关注内心的平和与专注。对于那些在练习中遇到瓶颈的拳友来说，这本书就像是一盏指路明灯，能够帮助你突破自我设限，找到新的突破口。它让我深刻体会到，真正的太极拳，是动静相宜，刚柔并济的艺术。
评分这本书散发出的那种对武学精神的执着追求，深深地感染了我。它没有花哨的辞藻去渲染太极的“玄妙”，而是脚踏实地地去探讨每一个技术环节背后的原理。作者在字里行间流露出的那种对前人的尊敬和对自身责任的担当，让人肃然起敬。我尤其对书中对“变化”的论述印象深刻，它揭示了太极拳并非一成不变的套路，而是一个充满生命力的动态系统。书中对于如何应对不同力量、不同角度的进攻，提供了非常具有洞察力的分析。这种理论与实战相结合的深度，使得这本书超越了一般的教学材料，更像是一部武学思想的结晶。每次阅读，我都能从中汲取到新的能量，激励我在日常的练习中更加精益求精。这本书不仅仅是指导我如何打拳，更是引导我如何以一种更沉稳、更有智慧的方式去面对生活中的种种挑战。
评分这本书的行文风格非常流畅自然，带着一种独特的历史厚重感和人文关怀。它不仅仅是一本技术手册，更像是一部记录了武术家心路历程的传记。通过阅读，我被深深吸引的不仅仅是那些精妙的招式和功法，更是作者在传承过程中所付出的心血和坚守的信念。书中对太极哲学与身心合一的阐述，让我对“慢”的意义有了更深的体会。在快节奏的现代社会中，我们太久没有静下心来体会身体内部的流动与变化了。这本书提供了一个绝佳的契机，让我重新审视自己的呼吸、重心和意念的连接。每一次翻阅，都能带来新的触动，像是与书中的智者进行了一场跨越时空的对话。内容编排上逻辑清晰，层次分明，从基础的站桩到复杂的套路，都有详尽的阐述，让人读来倍感踏实，不虚浮，不玄乎。对于我这种渴望探寻太极拳背后文化内涵的读者来说，这本书的价值是无法用金钱衡量的。
评分这部书简直是太极拳爱好者的福音，翻开它，我就感觉自己仿佛置身于一个传承了百年精髓的武学殿堂。作者对太极拳的理解极为深刻，不仅仅停留在招式的表面，更是深入到了拳理拳法的核心。阅读过程中，我能明显感受到那种对传统武学的敬畏与尊重，以及对如何将古老智慧融入现代生活的独到见解。书中对每一个动作的拆解都细致入微，光影之间，那些看似平淡无奇的架势，却蕴含着无穷的变化与力量。我尤其欣赏作者在讲解过程中那种娓娓道来的叙事风格，仿佛一位经验丰富的老拳师在你耳边亲自指点迷津，让你在理解动作的同时，也能体会到练习者所需具备的心境。这种全方位的指导，让我在实际练习时，总能找到新的领悟点，避免了许多自己摸索时容易陷入的误区。对于想要系统深入学习太极拳的人来说，这本书无疑是一本不可多得的宝典，它不仅是技术的传授，更是精神层面的启迪。读完之后，我感觉自己的拳架更加稳固，对“用意不用力”的理解也提升到了一个新的高度。
评分董英杰是太极大家，本书详细介绍了董家太极体系，还有董英杰的太极拳论注解，非常不错！
评分很好，很给力！！！很好，很给力！！！ 首先，我是一个很爱读书的人，基本上每1-3天读完一本。所以也是经常买书的读者。 其次，这本书的纸张质量很好，没有异味，不粗糙。一看就是正版，也是新书，塑封的。 再次，送货员的速度很快，态度也非常好，还帮忙送上楼，一句怨言都没有。非常感动！ 还有，京东的价格一直挺给力，服务也好。我会继续保持一直光顾。 最后，关于书籍内容方面，总体来说是一本好书，读完受益匪浅，很有作用。收藏了，有空或者书荒时会随时抽空看看。以下心得内容给各位参考参考： 泰戈尔曾说：“爱是亘古长明的灯塔，它定晴望着风暴却兀不为动，爱就是充实了的生命，正如盛满了酒的酒杯。”《爱的教育》是80年代出版的刊物，可以说它和我差不多年纪，今天我捧在手里细细品味的时候，被书中无数个故事深深的打动了。 之前看过的一本书，写了个长篇心得，觉得对这本书，也同样适用。 这是一部小书，这是一部巨著。意大利的文学在中华的译介。《爱的教育》其实包含了两个部分，即《爱的教育》和《续爱的教育》。前者是丐尊先生据日译本翻译，后者是亚米契斯的朋友所著，也是据三浦关造的译本来的，对前者是一个合适的补充。 夏先生说：“我在四年前始得此书的日译本，记得曾流了泪三日夜读毕，就是后来在翻译或随便阅读时，还深深地感到刺激，不觉眼睛润湿。” 在看《爱的教育》时，每每被书中的那些平凡人物的平凡事迹感动，《扫烟窗的孩子》、《班长》、《穷人》、《虚荣心》、《感恩》、《嫉妒》、《争吵》、《告别》等等和孩子有关的故事中，歌颂了儿童应该具备的纯真感情，同时书中也表露了从家庭、学校到整个社会，都在营造一种良好的环境，潜移默化地培养塑造着儿童爱祖国、爱人民的感情。 在我们的中小学教育中，“爱的教育”这四个字，说来容易，做起来又何其难！在教育的整体认识上，作为一个完整教育过程的学校教育，它永远不是也不可能是以儿童为目的的，它首先考虑的是现实社会中各种矛盾的存在和社会本身的发展，是一代代的儿童将成长为什么样的人的问题。在这一点上，教育不仅仅是自由的，也是强制的。集体教学的形式 一经奠定，所谓“因材施教”只能是一个需要不断努力的目标。 爱就像空气，充斥在生活的周围，充满了人的内心，它的意义已经融入了生命。爱之所以伟大，是因为它不仅仅对个人而言，更是以整个民族为荣的尊严与情绪。《爱的教育》一书中描写了一群充满活力，积极要求上进，如阳光般灿烂的少年。他们的境况不一，有的家庭贫困，有的身有残疾，也有一些是沐浴在幸福中的。他们每个人从出身到性格都有迥异之外，但他们身上却都有着一种共同的东西—对自己的祖国意大利的深深的爱，对亲友的真挚之情。这里面不能忽视的是每个月老师读给那群少年听的“精神讲话”这一个个小故事，不仅使书中的人物受到熏陶，同样我也被其中所体现出的强烈的情感所震撼，不由想到班主任的教育工作，其实，我们也可以挤出一个固定的时间让孩子们多听听这些“爱的故事”，感受和体验爱，学习付出爱。我想，面对我们的教育，爱应该是教育力量的源泉，是教育成功的基础。夏丐尊先生在翻译《爱的教育》时说过这样一段话：“教育之没有情感，没有爱，如同池塘没有水一样。没有水，就不成其池塘，没有爱就没有教育。” 爱是一次没有尽头的旅行，一路上边走边看，就会很轻松，每天也会有因对新东西的感悟，学习而充实起来，于是，就想继续走下去，甚至投入热情，不在乎它将持续多久。这时，这种情怀已升华为一种爱，一种对于生活的爱。读《爱的教育》，我走入恩里科的生活，目睹了他们是怎样学习、生活，怎样去爱，在感动中,我发现爱中包含着对于生活的追求。 爱是一种感受，是一种信仰，是一种追求，是……无法用准确的文字形容爱的定义，但是我知道，拥有爱的人，付出爱的心，人生必定是充实而无憾的。
评分太极拳好啊强身健体啊
评分能从中获取许多经验,好
评分学习中
评分本书集中展示了董家太极的功力技法，以及董家太极核心人物的言行。发展太极拳的心路历程，确实不错值得一读。！！！
评分东西很好很喜欢?
评分董家太极：董英杰太极拳传承与精义 真实好书
评分从《太极往事》中知道的董英杰，第一个将太极传到泰国的人。本书以后人回忆为主。从《太极往事》中知道的董英杰，第一个将太极传到泰国的人。本书以后人回忆为主。从《太极往事》中知道的董英杰，第一个将太极传到泰国的人。本书以后人回忆为主。从《太极往事》中知道的董英杰，第一个将太极传到泰国的人。本书以后人回忆为主。
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