全效天然面膜掌中查 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《全效天然面膜掌中查》编委会 编

图书标签:

• 面膜
• 天然
• 护肤
• 美容
• DIY
• 配方
• 全效
• 皮肤管理
• 健康
• 家庭护理

出版社： 福建科学技术出版社

ISBN：9787533541989

版次：1

商品编码：11170417

包装：平装

开本：64开

出版时间：2013-01-01

用纸：胶版纸

内容简介

想要一张吹弹可破的脸吗？想时光流逝却美颜常驻吗？其实红颜不老的丝缎肌肤缔造术，就在你自己手中。赶紧翻开《全效天然面膜掌中查》，开始你的肌肤复活之旅吧！

目录

第一章 面膜护肤常识——完美皮肤第一步第二章 不同肤质推荐面膜——美肤选择各不同第三章 不同皮肤问题推荐——和你的皮肤问题说拜拜第四章 常见材料面膜推荐——让日常食物为美丽加分第五章 专业美容材料面膜——在家如在美容院第六章 汉方本草面膜——为你的皮肤进行中药调理第七章 不同季节推荐面膜——季节变化我不怕第八章 局部保养——打造完美女人

绝版珍馐：探寻失落的东方草药智慧 书籍信息： 本书并非《全效天然面膜掌中查》。它是一部深入挖掘和系统整理古代东方草药典籍中，关于内服与外用兼具、药食同源的传统配方与哲学思想的著作。 --- 内容提要： 本书旨在带领读者穿越时空，重访那些在历史长河中被逐渐淡忘，却蕴含着深厚自然疗愈智慧的东方草药传统。我们聚焦于唐宋时期，特别是一些宫廷御医和民间隐士的笔记手稿中记载的，那些注重整体调理，而非单一功效的植物应用方法。 第一部分：草本哲思——“气”、“血”、“精”与草药的对应关系 本部分详述了古代医学体系中，如何通过特定的草药组合，来平衡人体的“三宝”——气、血、精。我们深入解析了“君、臣、佐、使”在中药配伍中的实际应用，尤其是在涉及内服养颜与外用驻容的复杂配方中，如何达到标本兼治的效果。 气机调畅与肌肤光泽： 探讨了如黄芪、党参等补气药材，如何间接影响面部微循环和肤色，并结合古代的“导引术”来增强药效。 血润濡养与面色红润： 系统梳理了当归、熟地等活血化瘀、滋阴养血的药材，如何在内服基础上，配合特定植物油外敷，以达到肌肤充盈、弹性提升的目的。 精微固摄与抗衰老： 重点研究了古代对“肾精”的保养，如五味子、山茱萸等，如何在日常饮食和特定季节进行调理，这是古代养生体系中最高层次的抗衰老策略。 第二部分：失传的食疗方剂——药食同源的日常实践 本书摈弃了现代常见的基础美容成分，转而挖掘那些需要特定炮制工艺和时令采摘的药食同源珍品。 时令浆饮与季节更替： 记录了针对春季发陈、夏季生发、秋季收敛、冬季潜藏四个季节，古人如何利用不同的果实和根茎，制作具有药用价值的饮品，以适应环境变化。例如，春季的“木槿花露”在当时被认为是疏肝理气的上品。 谷物与药材的深度融合： 详细介绍了如何将薏苡仁、茯苓等健脾祛湿的药材，与五谷精粹结合，通过长时间的熬煮，使药性温和地渗透，达到“润物细无声”的内调效果。 异域珍品与本土智慧的融合： 考察了丝绸之路开通后，如乳香、没药等西方草药传入中原，如何被纳入本土的养生体系，并用于调和体质。 第三部分：非接触式外用：古代的“香囊”与“熏蒸”疗法 我们相信，古代的“外用”并不局限于涂抹，更侧重于通过嗅觉、呼吸和热力来影响身体。 香囊配方：百病由心生，芳香可治情： 详述了古代文人墨客用于调节情绪、安神助眠的香囊配方。这些配方往往以藿香、菖蒲为主，辅以沉香、檀香，其主要目的在于稳定心神，间接改善因压力导致的皮肤问题。 药浴与熏蒸的科学： 记录了针对不同体质人群（如寒湿体质、肝火旺盛者）的药浴配方，如艾叶、生姜、川芎的组合。着重分析了古代如何利用水蒸气作为载体，让药性通过毛孔深入，而非仅仅停留在皮肤表面。 “汤熨”疗法解析： 阐述了用特定药材煎煮后，趁热用布包敷或热熨特定穴位的技术，这是一种古老的物理和药理结合的疗法。 第四部分：炮制工艺的失落技术 本书的精华之一，是对古代复杂炮制工艺的考证与复原尝试。炮制不仅改变药材的性味，更决定了其作用的偏向性。 九蒸九晒的意义： 以地黄为例，探讨“九蒸九晒”如何将原本偏凉的药性，转化为至阴滋补的圣药，以及这种极致处理如何影响其在内服和外用中的应用倾向。 净选与浸渍： 详细记录了不同药材在入方前，需要经过的净选（去除杂质）、润（用水或酒浸泡）的细节，这些步骤直接影响了最终产品的温和度与吸收效率。 总结： 本书并非一本简单的草药手册，而是一份关于东方整体健康观的深度田野调查报告。它揭示了古人如何将饮食、情绪、环境与草药应用融为一体，追求从内而外的生命力焕发，而非仅仅停留在表层的修饰。阅读此书，是对一段失落的、更具系统性和哲学性的自然疗愈传统的致敬与重拾。它要求读者具备耐心和对传统医学的敬畏之心，方能领会其中深奥的平衡之道。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“成分党”的护肤理念深信不疑，但面膜这个品类，总感觉里面水太深了。各种宣传语都说得天花乱坠，什么“即时提亮”、“深层补水”、“无敌抗老”，听得我心痒痒，但真正用起来，效果却参差不齐。直到我翻阅了《全效天然面膜掌中查》这本书，才算是找到了一个能够让我安心的“导航仪”。这本书不是那种简单的产品推荐手册，它更像是一本“面膜成分百科全书”，而且是以一种非常易懂的方式呈现的。它把各种天然面膜成分的“家族谱系”、“成长经历”、“性格特点”都描绘得淋漓尽致。比如，书中对维生素C家族的介绍就非常到位，它不仅区分了不同形式的维生素C（如AA2G、L-VC等）的稳定性和功效，还详细说明了它们在面膜中可能扮演的角色，以及如何避免其氧化失效。更重要的是，它还提到了很多消费者容易忽略的“协同作用”和“拮抗作用”，比如某些成分搭配起来会事半功倍，而另一些则可能互相抵消甚至产生不良影响。读完这本书，我感觉自己像是在给肌肤进行一场“成分听证会”，而这本书就是那个公正客观的“裁判”。现在，我在购买面膜时，不再仅仅关注品牌和价格，而是会仔细查看成分表，并根据书中的知识来判断这个产品是否值得入手。这种“知己知彼”的感觉，真的非常棒。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个对护肤品有点“选择困难症”的人，市面上那么多的面膜产品，看得我眼花缭乱。尤其是各种“黑科技”、“专利成分”的宣传，听得我云里雾里，不知道哪个才是真的适合我。但是，《全效天然面膜掌中查》这本书，却像一股清流，让我瞬间茅塞顿开。它没有卖弄那些复杂的化学名词，而是把焦点放在了“天然”二字上。书里对市面上主流的天然面膜成分进行了深入浅出的剖析，从它的天然来源，到它对皮肤的实际作用，再到它可能存在的潜在风险，都讲得非常清楚。我印象最深刻的是它关于“舒缓型”和“修复型”面膜的区分，之前我总以为两者差不多，但读了这本书才知道，它们在成分和针对性上有着很大的不同。比如，书中提到洋甘菊和金盏花对于舒缓泛红非常有效，而积雪草和神经酰胺则更侧重于修复受损的肌肤屏障。这本书最大的价值在于，它教会我如何“看懂”面膜的成分表，不再仅仅是被动接受商家的宣传，而是能主动去分析，去判断。现在，我自己在挑选面膜的时候，会更有目的性，也会更理性。我不再盲目追求新品或者网红款，而是更关注成分是否安全、是否符合我的肌肤需求。这不仅节省了我的时间和金钱，更重要的是，让我对护肤有了更清晰的认识，也更懂得如何去呵护自己的肌肤。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都认为护肤品成分越复杂、越“高科技”就越好，但用了不少昂贵的产品，效果却总是不尽如人意。后来，在朋友的推荐下，我接触到了《全效天然面膜掌中查》这本书，才意识到自己之前的观念有多么片面。这本书以一种非常朴实却又极其深刻的方式，阐述了“天然”的护肤力量。它并没有一味地推崇某个“神奇”的天然成分，而是从科学的角度，分析了不同天然面膜成分的特性、功效以及它们是如何作用于我们的肌肤的。书中对于“温和性”和“刺激性”的解读尤其让我受益匪浅。以前我总觉得，紧绷、泛红才是“有效”的证明，但这本书告诉我，真正的有效应该是建立在温和的基础上，而那些刺激性的成分，即使短期内看起来效果明显，长期来看却可能对肌肤造成损伤。它还分享了很多关于如何“倾听”自己肌肤的声音的技巧，教会我们如何通过观察肌肤的反应来判断面膜是否适合自己。这本书就像一位循循善诱的长者，它不会强行灌输知识，而是引导你去思考，去探索，去发现最适合自己的护肤之道。我现在已经不再盲目追求“大牌”和“爆款”，而是更注重成分的天然性和温和性，感觉自己的肌肤状态真的变得更加稳定健康了，那种由内而外散发的自然光泽，是任何昂贵产品都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的美妆救星！我之前总是对各种面膜成分感到一头雾水，什么透明质酸、烟酰胺、维生素C，听起来都一样又好像不一样，每次去专柜或者网上购物，都像在打仗一样，生怕买到不适合自己的。这款《全效天然面膜掌中查》就像一本随身携带的美妆词典，里面详细地介绍了各种天然面膜的成分，而且讲解得非常透彻，一点也不枯燥。它不是那种只告诉你“这个好，那个不好”的简单罗列，而是会从成分的来源、功效、适用人群，甚至到使用时的注意事项都一一说明。我特别喜欢它关于“辨别真伪”的部分，之前我总觉得自己眼力挺好，但看了这本书才知道，原来很多面膜的包装、气味、甚至质地都有很多细节是需要注意的。比如，某些天然成分在制作过程中可能会有轻微的沉淀，这反而是纯天然的标志，而市面上很多“假货”却因为过度加工而显得特别“完美”，反而让人警惕。这本书让我感觉自己一下子从一个面膜小白变成了半个专家，现在去挑选面膜，心里都有底了，再也不会被那些花哨的宣传语忽悠了。而且，它还教我如何根据自己的肤质和季节来选择最适合的面膜，春夏和秋冬的面膜需求肯定是不一样的，这一点我以前完全没考虑到。现在，我感觉自己的肌肤状态真的有在一点点变好，而且花的钱也更值了！

评分☆☆☆☆☆

我一直对DIY面膜情有独钟，觉得天然的东西用起来最放心，也最有成就感。但是，网上流传的DIY面膜配方五花八门，有些听起来很神奇，但真的有用吗？会不会刺激皮肤？我总是有各种各样的疑问。直到我读了《全效天然面膜掌中查》，我才找到了答案。这本书就像一位经验丰富的天然护肤大师，它不仅列举了各种常见又有效的天然面膜原料，比如蜂蜜、酸奶、燕麦、黄瓜、牛油果等等，更重要的是，它详细分析了每种成分的护肤原理和功效。它会告诉你，为什么蜂蜜可以保湿，为什么酸奶可以去角质，为什么燕麦可以舒缓。而且，书中还提供了非常多经过验证的DIY面膜配方，这些配方都考虑到了成分的搭配，避免了可能产生的冲突或刺激。最让我惊喜的是，它还给出了“避雷”指南，列出了哪些成分不适合搭配，哪些情况需要特别注意，比如对某些成分过敏的人，在使用前需要进行皮肤测试。这本书的讲解方式非常科学严谨，但又不失亲切感，读起来就像和一位老朋友在交流护肤心得。我现在已经尝试了书中的几个配方，效果真的非常棒！我的肌肤感觉更水润、更光滑，而且没有出现任何不适。感觉这本书真的把DIY面膜这件“艺术”变得更加“科学”了，让我 DIY得更自信、更有效。