我的衣橱经典：高端形象顾问的穿衣智慧 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

编辑推荐

　　什么是经典衣橱？
　　它简单又丰富，没有眼花缭乱的款式，却能让人轻松搭配，从容应对每个场合，不耀眼，却绝不会被忽视；它低调而奢华，不一定是昂贵的大牌，却拥有经典的设计和精良的质地，让人穿出身份感，处处受到他人的礼遇……
　　所谓经典，不仅赏心悦目，还可以表达穿着者的优雅和美好。
　　在这本书里，有很多实用的穿搭技巧，如何挑选衣服的质地，款式，颜色……更重要的是，黑玛亚告诉你，每个人都有属于自己的经典。在你的生活里，学会爱自己，丰富自己，表达自己，终有一天，你会拥有属于自己的衣橱经典……

内容简介

什么时候，你因为自己的穿着给过他人某种感动，令人产生微妙的羡慕，你就找到属于自己的衣橱经典了……
作为高级形象顾问、服装设计师，黑玛亚多年来总结出既实用又有品位的穿衣智慧，本书即是黑玛亚总结的22种女人必备的衣橱经典单品，徐徐道来经典单品背后的故事，以及如何挑选款式、如何搭配，如何穿得有品位，是雅致女人必不可少的品位穿衣指南。

作者简介

黑玛亚，中国人文气质的高端形象顾问，服装设计师，maia’s 品牌创始人。曾先后出版《时尚的52个难题》、《亲爱的，你要更美好》、《有一条裙子叫天鹅湖》、《迷人是一件时光的盔甲》和《平庸的衣服不要碰我的身体》、《成就zui美好的自己》《让我发现你的美》时尚类畅销书籍，被誉为“时尚类丛书中少有的深度人文读本”。

她创立的深圳黑玛亚形象策划有限公司，也是中国形象设计领域第1个拥有自己原创服饰品牌的设计公司。作为maia’s的品牌灵魂人物，她所从事的形象设计、品位课堂、maia’s服饰已经帮助众多爱美的人士成为“zui美好的自己”。

目录

衣橱热身：白衬衣
衣橱首推：衬衫裙
衣橱必备：船形鞋
时尚入场券：Jacket
轻轻松松地高贵：卡丁衫
能文能武的：摆裙
衣橱大手笔：大衣
衣橱珠宝：丝巾
中国女人的小黑裙：旗袍
不得不说的：小黑裙
让生活美好的：淑女连身裙
使你振作的：铅笔裙
最佳配角：衬衣
有时潇洒的：阔脚裤和丹宁夹克
妥帖的美丽:内搭
我的美丽属于你：睡衣和家居服
柔软的支点：腰带
无声的表述：胸针
我在说话：项链
我在工作：拎包与腕表
给我安全感：手帕
真实的奢华：香水

精彩书摘

　　衣橱热身：白衬衣
　　在所有的收藏里，我想我要用白衬衣来做本书的热身动作……
　　在我们中国20世纪六七十年代出生的孩子，谁没有一件白衬衣？但是你见过时尚史上对此有记载吗？那反而是我们中国人时尚生活最为贫乏的岁月，当我们如今看到时尚界里的白衬衣时，相信极少有人想到自己曾经天天穿过的白衬衣。
　　普通的男版白衬衣，只有相当性感的女人穿了才迷人，比如梦露、莎朗?斯通、巩俐。
　　为什么？因为白衬衣最不性感。
　　梦露复杂的情史、丰满诱人的身体是举世闻名的，所以，当她将自己交给一件简单的白衬衣时，她的肉感、不洁感被减弱了，好像得到某种救赎一样让人动心，仿佛看到的人都会在内心叹一口气——原来，她也蛮单纯的呀……这就是一件白衬衣在性感女神身上的净化功能。
　　莎朗?斯通的开放不论在电影里还是生活中都是众所周知的，她有足够的资本穿着暴露的衣裳，但是你会发觉一件白衬衣竟然成为她的穿着史上最为辉煌的一笔，而且还是她从自己的新婚丈夫衣橱里借来的。时尚界只要提及白衬衣就必提莎朗?斯通，为什么？有那么多女明星穿过白衬衣，为什么偏爱她身上的这件？因为，这件白衬衣让一个豪放不羁的大玩家返璞归真，白衬衣在她所向披靡的笑脸反衬之下变得特别感人，因为那代表了一个好归宿，那洁白刷新了一个女人的人生，从而显得特别有魅力……尽管，此情可待成追忆。
　　巩俐穿白衬衣牛仔裤的那次，被批评得厉害，这是她的形象顾问的失策，因为对一个明星来说穿着不仅要动人还一定要顾及场合。顾及场合不只是要在环境中得体，还要考虑观者的心理，他们的接受度和期望是什么？尽管如此，我还是认为巩俐那次的穿着是唯一给我留下动人印象的一次。她突出的上围一直被人津津乐道，但是白衬衣却淡化了这一优势，正因为她淡化了最显而易见的身体优势，才让自己气质中最应该被挖掘却一直被掩埋的那一部分浮出了水面，那就是她身上艺术院校的学生味，在白衬衣毫无曲线的裁剪里，她丰盈的胸部成为最耐人寻味的焦点。
　　现在，我想你已经了解，如果你不是因为想竞选总统或者为了推销公司产品显得诚实和值得信任的话，你最好已经明白像上面提到的这种平铺直叙的剪裁和轮廓的白衬衣最好是留给以上这三位明星穿。又或者，你像模特一样高挑，并且可以像她们那样袒胸露脐，那么男版的白衬衣才有可能成为你的经典，因为这样的穿法改变了白衬衣的呆板无声……
　　亲爱的，别着急，你也会找到一件白衬衣，使你拥有明星一般风采，独特到他人无法模仿。
　　我认识一位女士，并且曾经莫名地为她的白衬衣感动。那是在夏天，香港地铁的站台上，夏日的晨风徐吹，我觉得她显得好干净，好精致。她穿着一件无领纯白丝麻衬衣……那件白衬衣款式极其简单，圆领，锁骨下面只有一粒小扣子，直身的轮廓，因为质地比较稀疏，所以里面衬了一件白色的内搭小背心。她将袖子卷了几卷，显得更加利落。配了一条同样质地的黑白夏日长围巾，随意地搭在肩上，图案是疏朗的几何线条，下面穿了一条卡其七分裤，黑色低契跟磨砂包头凉鞋……后来，我见到过她穿其他的白衬衣，但是再没有那个夏日清晨给我的感动。
　　也许她自己都不知道，那件无领的白衬衣无论质地、款式、颜色都是最适合她的。因为她的肤色是淡淡的小麦色中有些红血丝，肤质看起来不够细腻光润却保养得很干净，这样的肤质与特别有质感的面料搭配会相得益彰，但是面料不可以太厚重。丝麻既通透又肌理明晰的视觉效果使她的皮肤显得特别健康、阳光、干净，让她拥有说不出的精致感，对一个肤质不是很完美的女性来说，这种效果真该好好珍惜……可惜，我日后看到她不断尝试其他的面料，她不明白，丝缎、丝绒一类的面料会将她的皮肤反衬得粗糙起来……
　　我记得，在那个夏日的站台上我认真地对她说过：“你穿这件衣服非常好看。”不知道她有没有记住？或者她是否知道那是多么真实的赞美和提醒！希望她不要认为那只是我喜欢赞美他人的习惯。除非是正在做形象设计的客人，我才会将利弊分析出来示人，否则，我一般不喜欢去指正他人。我担心的是或多或少会让他人有受挫感吧，人都不愿意面对自己的局限性，不愿意换一个角度将自己的局限转换成有目的自我风格的基石。客人之所以特别肯接受这样的分析意见，是因为他们都是对自我造型特别有需要、有认知的族群，他们明白最让自己有收获的就是这些可以让自己幡然醒悟的真话。
　　现在，我们要将面对经典款式的视野放大到最辽阔的领域。我之所以拿白衬衣来做收藏经典的热身动作，并非它是我要首推的经典，而是它最为我们所熟悉。
　　案例：我曾经为一位女士推荐过闷款小黑裙和呆板的白衬衣，但是效果好得出奇。我为她选择的小黑裙在剪裁上没有任何独到之处，也没有任何细节上的设计，连公主线都没有，完完全全的一件小黑裙。我不仅为她选择了这么没有创意的简单“闷款”，还为她推荐了最简单的男版白衬衣，质地也是普通的那种，较硬挺的棉布。我帮她将白衬衣下摆在胸下系出一个精致的平结，把她推到镜子面前，对她说：“对你，这样已经足够。”她不敢相信自己呈现出与以往截然不同的魅力，有些怀疑地问：“要不要换件白衬衣？那件怎么样？”我很肯定地告诉她：“不，就这件，如果你不相信，你可以尝试、比较！”结果当然是接受我的选择，她买了单，很兴奋，因为她发现了一个全新的自我。
　　这位女士自己是从事设计工作的，有一张非常漂亮的脸，但是个子不高，手脚很小。这样的相貌与身型搭配比较容易流于常俗和居家丽人感觉，所以她必须用减法来弱化她的美貌，增加整体的大气和高智商感，以及现代感，因为这样的外貌是20个世纪最流行的特征。她原来在台湾做过形象设计，可是造型师为她带来的是戏剧和华丽感，周身有不少亮片、钻石之类的装饰，喜欢热裤、花朵图案、醒目造型，特别容易给人带来只有一张漂亮脸蛋的浅薄感。造型师只挖掘了她的外貌优势，以为在优势上加分就是彰显特质，殊不知有些优势是特别不可以张扬的，有些优势的加法会适得其反。
　　因为这不是一个靠脸蛋吃饭的时代了，一个女人的IQ、EQ，甚至AQ（逆商）都会成为她形象的亮点、制高点……所以，我拿掉她身上一切的脂粉气、华丽感和戏剧造型，为她打造最简约的大都会感，使她漂亮的脸蛋在素朴的色彩和利落的造型里成为真正耀眼的亮点，让人们感到这个穿着简单的女人原来这么漂亮，也是在用简约的穿着让人们感觉她对自己的漂亮不在乎。只有什么人不在意自己的漂亮？当然是绝对有才华的人！这就是我为她重新造型的目的——让她以及认识她的人重新评估她的价值，让她升值！因为她已经不年轻了，完全到了应该在造型中体现内涵和才华的年纪。对如此漂亮的脸，不够妖娆妩媚的小黑裙与白衬衣是最好的衬托。事实证明，这样的调整和选择是对的，她身边越来越多的人赞美她气质越来越好，这句赞美里有一句隐藏的台词：原来的她是美貌有余，气质不足。
　　颜色
　　在白衬衣里，你首先要决定选择什么样的白色：银白、纯白、墙白、本白、奶白、米白、云白、沙白、珍珠白、奶酪白……哪种白色是你的经典白色？这个选择决定了你可以将什么白色穿得最为干净。当你选择了错误的白色时，你的脸部会像被木框框住了一样呆掉了，并且会显露出皮肤中不纯净的杂色。
　　质地
　　白衬衣的质地可以让你的皮肤质感给人最佳的呈现：可爱的宝宝般的脸、纯净的天使般的脸，令人羡慕的旅行者阳光的脸，干练的精英的脸，踏实可信赖的脸，贵族般雍容的脸、艺术家洒脱的脸，利落有效率的脸，学究气的脸，养尊处优的脸……这些都是可以借助白衬衣的面料帮忙制造出来的效果。
　　棉质之中又分很多种，不同支数的棉纺品决定面料的厚度精致度，有的紧密，有的稀松，有的上面还有桃皮绒毛……有些不适合纯白色衣服的人在选择稀松的白色棉衬衣之后，肤色可以得到改观，因为质地稀松的白色衬衣会因为透光而变得没有那么直接、那么强烈的白了。在棉质的白衬衣中，还有许多特别的隐形图案，比如提花条纹、仿鸵鸟皮提花小波点等。
　　丝棉、棉麻、丝麻是比较休闲的质地。
　　穿丝绸、丝缎的白衬衣，要注意的是女版的丝缎白衬衣不要穿出高级睡衣的效果来……
　　欧根纱的白色衬衣是白衬衣中的华丽单品，完全具备大牌风范，但是要特别注意纽扣和缝制工艺。
　　款式
　　白衬衣的款式远比我们从时尚杂志中知道的要多得多。
　　最简单的就是男版和女版白衬衣。
　　还有维多利亚风格的、俄罗斯风格的、法式、印度式……
　　小立领的、无领的、裹身式、猎装式、前襟布满风琴褶的……
　　轮廓更分为直身、收腰紧身、A-LINE……以及解构造型。
　　穿法
　　如何穿白衬衣，也是它能否成为你专属经典的关键：
　　有的白衬衣特别适合将扣子开到第三颗的位置。
　　有的白衬衣却在扣子全部扣上时别有韵味。
　　有的白衬衣配绅士马夹堪称一绝。
　　有的白衬衣能用各种长方巾作出百变造型，无人能及。
　　有人专门为专属白衬衣寻找绝配的项链或者腕表。
　　有人会为自己的专属白衬衣特地配一副眼镜。
　　有的白衬衣专门配各种圆裙，纯情典雅。
　　有的白衬衣搭阔脚裤，潇洒自如。
　　有的白衬衣专门搭配吊带衫、竹节手把的黑色漆皮包，成为高级休闲典范……
　　选对你的白色，选对你的质地，选对你的款式，选对你的穿法，你才能说拥有了一件经典白衬衣，否则，没有人会记得你穿过白衬衣，哪怕你穿的跟梦露、巩俐的白衬衣相差无几。假如，你能驾驭的白色不止一种，能驾驭的质地有好多样，能掌握和发明的穿法颇具巧思，那么你简直就是穿白衬衣的经典人物。
　　什么时候，你因为自己的白衬衣给过他人某种感动，令人产生微妙的羡慕，你的白衬衣就成为你衣橱中的经典了。然后，你可以多收藏两件同类单品，最好保持总有一件新的处在待命状态，说不定某个重要的时刻它就派上用场了，跟莎朗?斯通一样，有四两拨千斤的效果……这才是你要模仿的部分，是隐藏在白衬衣之外的那些信息。
　　玛亚提示：用以上的启示来寻找其他颜色中最适合你的衬衣，比如蓝色，在各种不同的蓝色里寻找到一种最适合自己的蓝色。中性色，它是增添时尚优雅气质的秘密，如果你能找到好几种适合自己的中性色衬衣，比如麦乳色、沙滩色，那么你会发现出门搭配变得很容易，因为中性色与其他颜色的和谐度比较高，很容易成为出色的配角。如果你无法决定某种颜色与自己最适合的程度，那就请形象设计师帮忙吧。设计师会帮助你拥有自己的色卡，尤其当你有明确的需要时，色卡会派上大用场。同时，请记得询问适合你的质地是什么，这也很关键，颜色质地都正确，才会使你呈现出超凡的气质。
　　玛亚的衣橱：
　　我原来的白衬衣都不怎么白，因为纯白偏冷，我的肤色比较暖。但是我发现随着年龄的增加，内在的驾驭能力已经超过肤色的驾驭能力，纯白的白衬衣我一样可以穿得精彩了。
　　我有丝绸的米白色衬衣三件，其中两件分别是女版、男版。因为我不适合穿棉质男版纯白衬衣，在我身上，它们会显得过于保守——职场气质的白衬衣不属于我的外穿型衬衣。所以我喜欢将属于我的白衬衣搭配在硬挺的外套或者大衣当中，用丝绸的清凉柔软来平衡厚重和密封感。
　　不过我也有两件薄棉的纯白衬衣，一件是小立领的直身款式，暗门扣，两侧有小小开衩，这些细节都让衬衣显得比较女性化；另外一件是无领，前襟压有几道风琴褶，款式就像一件卡丁衫，两侧也有小小的开衩。这两件纯白的衬衣因为比较薄，可以隐约透出我的肤色，所以在颜色上也被我转换为“暖白”色了……我喜欢用质地相当好的深色丝绸裙、高跟长皮靴来搭配薄棉的白衬衣，袖子一定挽起来，带上精致的咖啡色皮质腕表，让白衬衣平凡的质地接受华丽和帅气的礼遇。
　　我最爱的则是一件米白色的欧根纱白衬衣，它没有领子，居然像拉链衫那样有个兜帽……真是很别致的款式，既隆重又随意，我常常配一件白色的紧身针织衫在里面，将它们的下摆一同放进长裙的腰里，至今，还没有看到过与之相同的穿法，所以内心的钟爱就特别添加了几分。
　　还有、还有……
　　用白衬衣做经典收藏的开篇，纯粹是因为人人都见过白衬衣，如果你恰好喜欢白衬衣，那么我盼望你能找到属于自己的白衬衣经典款，只有最适合你的才会在你身上显得经典。等到你穿的白衬衣使得看见的人都赞叹得想要模仿你时，这事就算成了！

　　……

前言/序言

不适合菜鸟，太高端……………

书本身是不错的。但是可能因为读者自身在形象设计方面的知识储备不足，所以一些东西看了不是很明白，没法很好地运用到自己的实际生活中去。感觉书籍偏理论一些，实用性略差。

喜欢，看了很有收获！女人可以不漂亮，但一定要优雅

挺好的，实用，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，

"[SM]和描述的一样，好评！ 上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾？于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？[SZ]"

好

　　根据诗中所写的约会之地——桑中、上宫、淇上，可知这是在男女盛会时所唱的歌子，并非幽会。“桑中”，孙作云认为即“卫地桑林之社”，这大致是不错的。《墨子·明鬼》云：“燕之有祖，当齐之有社稷，宋之有桑林，楚之有云梦也。此男女之所属而观也。”也就是说，这是一个男女聚会的好地方。男女之所以在这里相聚，是因为这里有神社。社神乃是古代的土地神。在甲骨文中，“社”与“土”乃是一个字，其形像一只硕大的乳房。《说文》说：“姐，蜀谓母日姐，淮南谓之社。”《淮南子·说山》注云：“江淮谓母日社。”无疑“社”乃是代表母性的女神。《释名》说：“土，吐也，能吐生万物也。”我们今天仍把大地比作母亲，看来是渊源有自的。对社神的崇拜实在带有生殖崇拜的意味。而原始时代的祭社活动，也自然不能脱离性的内容。《周礼·地官·媒氏》说：“凡男女之阴讼，听之于胜国之社。”为什么男女之讼，还要听断于社神呢？在原始人的观念中，社神不仅主宰着大地的生养，也主宰着人间的婚配。根据人类学家对原始部落的考察获悉，祭社活动，往往伴随着性放荡行为。他们认为这样能刺激作物生长，获得来日的丰收。所以《周易》说：“男女媾精，万物化生。”春秋时鲁庄公往齐观社，人以为非礼。《毂梁传》说：“以是为尸女也。”所谓“尸女”就是通淫之意（郭沫若说）。社之前后要植之以树。宋卫之地，社之周围则多植以桑树，所以称“桑林之社”。于是桑林也就成了男女狂欢的地方。《楚辞》说大禹与涂山之女私通于台桑，所谓台桑，就是桑林之台。神话传说中伊尹生于空桑，实则是桑林性放荡生子的寓言。《吕氏春秋·顺民》注：“桑林，桑山之林，能兴云作雨也。”而人们以“云雨”喻男女交媾，何尝与此没有微妙的联系呢？祭社是古代民间最热闹的活动。《礼记·郊特牲》云：“唯为社，单（殚）出里。”这就是说唯有祭社活动，“里”中的男女老少才全都出动参加，这是男女青年恋爱的最好时机。《华阳国志》十云：“常以二月八日社。”《周礼·地官·媒氏》云：“中春之月（二月），令会男女，于是时也，奔者不禁。”所以在这个节日里，桑林中异常热闹。以致“桑中”、“桑林”在中国文化中成了淫湎的代称。《左成二年传》所谓“桑中之喜”，就是指男女的艳遇。《桑中》就是在这样的节日里唱的情歌。所谓“上宫”，当是建于淇水之上、源之于远古女性公所的“女性学官”。平时是贵族女子隔离受教之所，而在一定的季节，便成了行乐之地。就如辟雍既是游乐之地，也是举行各种典礼仪式的地方一样。王先谦说“上宫盖孟姜所居”，这是有一定道理的。《易林·艮之解》说“上宫长女，不得来同”；司马相如《美人赋》说，上宫闲馆，有美人独处。都披露了其与女性隔离之宫的联系。今有一些研究者，见到诗中有孟姜、孟弋、孟庸之类的词语，于是便说这是“卫人讽刺贵族男女幽期密约的诗篇”，或以为是“揭露卫之统治阶级贵族男女淫乱之作”。殊不知孟姜、孟弋乃是诗人对自己情人的美称，犹如后人称西子、毛嫱。同时因诗歌演唱的需要，略易数字以叠章复唱，并非真有一男得三女之事。她遍数远近闻名的美人，不过是说“世上最美的姑娘如今属于我了”，如此而已。读诗者绝不可胶柱鼓瑟。

有收获。。。。。。。。

这本书印刷不错，不过不适合我这种二十多岁年纪的人看。里面的衣服都比较成熟，适合30岁以后的人看。