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葛贝德，李建军，孙伟 等 著

图书标签:

• 钢结构
• 识图
• 工程制图
• 建筑工程
• 结构工程
• 快速入门
• 图纸阅读
• 施工图
• 专业技能
• 入门教材

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111405542

版次：1

商品编码：11184893

品牌：机工出版

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-02-01

编辑推荐

　　《钢结构识图快速入门》可供钢结构制造、施工技术人员和钢结构设计初学者阅读参考，也适用于大中专院校基本建设相关学科教学使用。

内容简介

　　《钢结构识图快速入门》全面、系统地介绍了识读钢结构施工图所需的基本知识和技能。内容包括钢结构施工图的基本知识和材料、构件的表达方法、单层钢结构工业厂房的识读、多层钢结构的识读、钢结构压型钢板等常见工程实例的识读。实例均选自设计单位的施工图和标准图集，具有较强的实用性。读者通过对《钢结构识图快速入门》的学习，对钢结构施工图会有较全面的理解，并能较快地学以致用。

目录

前言
第1章 钢结构识图基本知识
1.1 建筑制图标准及相关规定
1.2 钢结构工程施工图常用图例
1.3 钢材的种类、规格及选择

第2章 投影的基本知识
2.1 投影及其特性
2.2 三面投影及其对应关系
2.3 点、线、面的投影
2.4 立体的投影
2.5 轴测投影

第3章 钢结构工程施工图的识读
3.1 建筑施工图的识读
3.2 结构施工图的识读
3.3 钢结构施工详图的识读

第4章 单层门式钢结构厂房的识读
4.1 钢结构设计图的基本内容
4.2 门式钢结构厂房简介和识图要点
4.3 单层厂房建筑施工图的识读
4.4 单层厂房结构施工图的识读
4.5 单层厂房节点图的识读
4.6 带起重机单层门式钢结构厂房的识读

第5章 多层钢结构的识读
5.1 多层钢结构简介
5.2 多层钢结构构造
5.3 轻型钢结构住宅施工图的识读

第6章 压型钢板和保温夹芯板施工图的识读
6.1 压型钢板和保温夹芯板的特点
6.2 压型钢板和夹芯板的规格
6.3 压型钢板和保温夹芯板节点施工详图
参考文献

前言/序言

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《工程制图基础与实践》 内容简介 《工程制图基础与实践》是一本旨在系统阐述工程制图基本原理、方法与应用的书籍。本书的编写宗旨是帮助读者建立扎实的工程图学基础，掌握绘制与识读工程图的基本技能，并能将其应用于实际的工程设计与制造过程中。全书内容涵盖了工程制图的各个核心方面，从最基本的点、线、面在三维空间中的投影，到复杂的曲面造型与装配图的绘制，力求全面而深入地解析工程图的奥秘。 第一篇：制图基础理论 本篇为全书的基石，着重于工程制图的核心理论与基本规则。 第一章 绪论：首先，我们将探讨工程制图在现代工程领域中的重要地位与作用。工程图是连接设计者与执行者之间的桥梁，是传递技术信息、实现产品制造的关键媒介。本章还将简要介绍工程制图的发展历程，以及其在不同学科、不同行业中的应用范畴。最后，我们将明确本书的学习目标与结构安排，为读者提供清晰的学习导向。 第二章 投影法：本章深入剖析投影法的基本原理。我们将从正投影出发，详细阐述其概念、性质以及在二维平面上表示三维形体的原理。重点讲解三视图（主视图、俯视图、左视图）的形成过程、相互关系以及如何根据轴测图或实物绘制三视图。在此基础上，我们将介绍斜二轴测投影，包括其投影轴、比例系数、倾角等基本要素，以及如何通过斜二轴测图来直观地表达物体的三维形态。本章将配以大量的例图，帮助读者理解抽象的投影概念。 第三章 视图：视图是表达物体真实形状的关键。本章将系统介绍基本视图（如主视图、俯视图、左视图、右视图、上视图、后视图）的绘制方法和相互关系。在此基础上，我们将深入讲解特殊视图，包括斜视图（用于表达不平行于基本投影面的平面）和局部视图（用于清晰表达物体局部结构）。最后，本章还将重点阐述剖视图，包括全剖视图、半剖视图、阶梯剖视图和旋转剖视图等，以及剖面符号的绘制规范，这是表现物体内部结构不可或缺的工具。 第四章 尺寸标注：准确的尺寸标注是保证零件加工精度和装配关系的基础。本章将系统介绍尺寸标注的原则，包括标注的完整性、清晰性、重复性等。我们将详细讲解基本尺寸、细致尺寸、定位尺寸、特性尺寸等不同类型尺寸的标注方法。同时，本章还将重点介绍直径、半径、角度、斜度、圆角、倒角等特殊符号的标注规范。对于组合尺寸、基准尺寸的标注方法也将进行详细阐述。 第五章 表面结构与粗糙度：在现代工程制造中，零件的表面质量对产品的性能至关重要。本章将介绍表面结构符号及其含义，包括不同加工方法的表面结构符号表示。重点讲解表面粗糙度的概念、参数（如Ra, Rz等）的意义，以及各种粗糙度符号的标注方法和要求。我们将结合实际案例，说明不同表面粗糙度对零件功能的影响。 第六章 配合与公差：本章是工程制图中至关重要的一环，它直接关系到零件的互换性和装配精度。我们将详细讲解公差的概念，包括尺寸公差和几何公差。重点介绍孔、轴的基本尺寸、公差带、极限尺寸的确定与标注。我们将详细讲解配合的种类，如间隙配合、过渡配合、过盈配合，以及如何根据设计要求选择合适的配合。对于形位公差（如位置度、定向度、平行度、垂直度、对称度、跳动度等）的标注符号、基准的确定及标注方法，也将进行深入的阐述。 第二篇：机械零件图 本篇将把制图基础理论应用于具体的机械零件图绘制与识读。 第七章 零件图的基本要求：在绘制零件图之前，需要明确其基本要求。本章将介绍零件图所必须具备的要素，包括视图的选择与组合、尺寸标注的完整与合理、表面结构与粗糙度的标注、技术要求的规定（如热处理、表面处理、硬度要求等）。还将强调材料牌号的标注以及重心标记等辅助信息。 第八章 常见通用件与标准件的识读：螺纹连接件（如螺栓、螺母、螺钉、垫圈）以及轴承、键、销等通用件和标准件在机械产品中应用广泛。本章将详细介绍这些零件的标准图样表示方法，包括其简化画法、尺寸标注以及相关技术要求。通过大量实例，帮助读者快速识别和理解这些标准零件的图纸。 第九章 轴类零件的绘制与识读：轴类零件是机械传动中的关键部件。本章将系统讲解轴类零件的视图选择（常采用主视图和必要的截面图或局部视图）、基本结构特征（如轴肩、键槽、螺纹、退刀槽、圆角、倒角）的表示方法。重点讲解尺寸标注的要点，包括外圆、内孔、长度、倒角、圆角、键槽尺寸等的标注。对于轴类零件的表面粗糙度和公差配合（尤其是轴颈的配合）的标注进行详细说明。 第十章 盘毂类零件的绘制与识读：盘毂类零件，如齿轮、带轮、法兰盘等，是实现动力传递和安装连接的重要构件。本章将重点介绍盘毂类零件的视图选择（通常是主视图和俯视图，必要时加上截面图）、主要结构特征（如外圆、内孔、槽、孔、筋等）的表示。详细讲解尺寸标注的特点，包括外径、内径、宽度、孔距、轮齿参数（针对齿轮）等的标注。对于表面粗糙度、公差配合的标注方法也将进行细致的阐述。 第十一章 支承件类零件的绘制与识读：支承件类零件，如箱体、盖、支架等，是构成机械整体框架的基础。本章将重点介绍支承件类零件的视图组织（强调体现其主要轮廓和安装接口）、典型结构特征（如肋、筋、凸台、凹槽、安装孔、定位基准面等）的表达。详细讲解尺寸标注的要点，包括整体尺寸、定位尺寸、安装孔尺寸、肋厚等。对于表面粗糙度、公差配合的标注，尤其关注安装面、定位面的精度要求。 第十二章 弹簧的绘制与识读：弹簧作为储能元件，在机械中扮演着重要角色。本章将介绍弹簧的类型（如螺旋压缩弹簧、螺旋拉伸弹簧、扭转弹簧等），并重点讲解弹簧图的简化画法，包括弹簧的线圈表示、线径、中径、圈数、自由长度、旋向等的标注。特别强调弹簧材料、线材公差、受力变形要求等技术参数的标注。 第三篇：装配图的绘制与识读 本篇将进一步提升读者的综合能力，掌握装配图的绘制与识读。 第十三章 装配图的基本知识：本章将阐述装配图的作用与特点，以及与零件图的区别。重点介绍装配图的视图选择原则，如何组织视图才能清晰地表达组件的整体结构和相互关系。详细讲解明细栏的填写规范，包括零件名称、材料、图号、数量等信息。 第十四章 部件的绘制与识读：我们将通过具体的机械部件（如齿轮箱、机床滑台、泵体总成等）的装配图，深入讲解装配关系的表达。包括零件的安装顺序、紧固件的使用、配合件的连接方式等。重点示范如何通过局部视图、剖视图来清晰地展示内部结构和装配细节。 第十五章 运动副的表示方法：在机械运动中，运动副是实现相对运动的基础。本章将介绍滑动副、转动副、滚动副等不同类型运动副在装配图中的表示方法。重点讲解轴与孔的配合，以及如何通过标注尺寸和公差来保证运动副的运动精度和工作性能。 第十六章 常用装配图的绘制与识读：本章将针对一些常见的机械装配图（如传动装置、夹具、简单的机器人手臂等）进行深入分析。讲解如何根据工作原理和结构特点，合理组织视图，准确标注尺寸和技术要求。通过实例，帮助读者掌握分析装配图的方法，理解整体结构、零件之间的连接关系以及工作过程。 第十七章 焊接件与铸件的识读：本章将介绍焊接件图的识读方法，包括焊缝符号、焊接接头的形式、焊缝尺寸等的标注。同时，也将阐述铸件图的特点，如拔模斜度、砂眼、缩孔等铸造缺陷的表示和要求。 第四篇：工程制图软件应用与实践 本篇将引导读者了解和使用现代工程制图软件，提升工作效率。 第十八章 现代工程制图软件概述：本章将简要介绍当前主流的三维CAD/CAM/CAE软件（如SolidWorks, AutoCAD, CATIA, Creo等）的功能特点和应用领域。阐述参数化设计、特征建模、装配约束等核心概念。 第十九章 基本三维建模操作：本章将以某一款主流三维软件为例，介绍基本的三维建模操作，包括草图绘制（点、线、圆、弧、约束、标注）、实体建模（拉伸、旋转、扫描、放样、圆角、倒角、抽壳等特征创建）。 第二十章 装配与工程图生成：本章将讲解在三维软件中如何进行部件的装配，包括添加零部件、设置装配约束（同轴心、重合、距离、角度等）。在此基础上，介绍如何由三维模型生成二维工程图，包括视图创建、尺寸标注、技术要求添加等流程。 第二十一章 实践案例与技巧：本章将通过一些综合性的实践案例，将前面所学的知识融会贯通。例如，从一个零件的三维建模，到其工程图的生成；或者一个简单部件的装配，再到装配图的输出。同时，也将分享一些实用的制图技巧，如如何提高建模效率、如何进行模型修复、如何组织图纸等。 《工程制图基础与实践》是一本集理论性、系统性、实践性于一体的教程，通过严谨的逻辑结构、丰富的图示案例和详细的操作步骤，旨在帮助读者真正掌握工程制图的核心技能，为未来的工程学习和职业发展奠定坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特，它没有像其他技术书籍那样，一上来就堆砌那些晦涩难懂的规范条文。相反，它似乎更侧重于“讲故事”，通过对一些典型工程案例的深入剖析，将钢结构设计与施工中的关键节点，以一种非常直观的方式呈现在读者面前。我尤其欣赏作者在讲解某些复杂节点构造时所采用的类比手法，这对于初学者来说，简直是醍醐灌顶。比如在处理梁柱连接节点时，作者没有仅仅停留在图纸符号的解释上，而是结合实际施工中可能遇到的偏差和应对措施进行了探讨。这种“从图纸到现场”的思维路径，让原本枯燥的识图过程变得生动起来。读完关于厂房结构布置的那一章后，我感觉自己对整个建筑的受力体系有了更宏观的认识，而不是仅仅停留在某个零件的尺寸标注上。它更像是一本实战手册，指导你如何快速“读懂”结构工程师的意图，而不是被图纸上的密密麻麻的线条吓倒。这种注重理解而非死记硬背的编排方式，极大地提升了我的学习效率和兴趣。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我手里关于结构识图的书不少，但大多都陷入了一个怪圈：要么是过于理论化，把识图等同于规范背诵，要么就是简单罗列各种详图符号，缺乏系统性的联系。然而，这本书的价值在于它构建了一个非常清晰的“认知框架”。作者似乎深谙不同专业背景读者的知识盲区，所以内容组织上处处体现出一种“桥梁”的作用。它不是教你如何画图，而是教你如何“翻译”图纸。例如，在讲解预埋件和锚栓大样时，作者并没有简单地告诉我们'A'和'B'代表什么，而是深入探讨了为什么需要这样的构造，以及不同连接方式在受力性能上的细微差别。这种对“为什么”的追问，使得识图不再是机械的对照过程，而是一种带着思考的解码工作。书中对常见问题的预判和解答也非常到位，比如针对跨度变化处如何处理次梁与主梁的关系，这些都是实际工作中非常容易出错的地方，这本书提前给出了非常实用的视角和参考标准，感觉作者是把自己多年踩过的“坑”都铺平了，让后来的学习者能够平稳过渡。

评分☆☆☆☆☆

深入阅读后，我最大的感受是这本书的实操导向性极强，它似乎是为了一线技术人员快速上手而精心打磨的。它没有过多纠缠于复杂的理论推导，而是聚焦于“在施工现场看到图纸时，我应该关注什么？”这一点。书中对施工详图的解读非常到位，例如对不同焊缝符号的实际应用场景的描述，以及对不同钢材等级在图纸上表示差异的强调。更让我受益匪浅的是关于“变更与图纸会审”部分的论述。作者非常现实地指出了，图纸并非一成不变的圣经，如何通过识图来识别图纸中的潜在冲突点，并有效参与到设计优化中去，是每个技术人员的核心竞争力。这本书不仅仅是教你识图，更是在传授一种结构领域的“职业素养”。它培养的不是一个会看图的机器，而是一个能对图纸内容负责的工程师。这种由内而外的提升，远超出了书名所暗示的“快速入门”范畴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格给我带来了久违的亲切感，它完全摆脱了那种冷冰冰的教科书腔调，读起来有一种资深前辈在耳边耐心指点的感觉。作者在描述一些规范要求时，常常会穿插一些自己的职业感悟或者行业“潜规则”，这些细节让内容显得格外真实可信。比如，在讲解钢结构制作公差时，书中提到不同厂家的加工能力差异如何体现在图纸的标注上，这种“知其然，知其所以然”的叙述方式，极大地增强了知识点的粘性。它让我意识到，识图的最高境界，是能够洞察图纸背后所蕴含的制造限制和经济考量。这种润物细无声的引导，让学习过程充满了探索的乐趣。不同于市面上那些追求大而全的工具书，这本书的优势在于它的“克制”——它只挑选了最核心、最常用、最容易产生误解的部分进行深度挖掘，使得学习路径非常聚焦，真正实现了高效的知识吸收。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉设计，在同类书籍中绝对是佼佼者，这一点必须点赞。很多技术书籍为了追求信息密度，往往把图例和文字挤压得非常紧凑，结果就是阅读体验极差，读一会儿眼睛就花了。但这本书明显在这方面下了功夫。图表的清晰度和层次感做到了极佳的平衡。特别是对于那些包含多层剖面和局部放大的图纸解读部分，作者采用了分层叠加的示意图，配合恰到好处的颜色区分和箭头引导，使得原本需要反复在不同视图间切换才能理解的复杂空间关系，能够一目了然地呈现在眼前。这种对视觉逻辑的尊重，极大地降低了学习曲线。我发现自己可以更专注于结构本身的逻辑，而不是费力去解析那些混在一起的线条和尺寸。对于那些依赖图像思维来理解空间构件的读者来说，这种设计理念简直是为我们量身定做的。它真正做到了用“看”的方式去理解“读”的技术。

评分☆☆☆☆☆

买错了……钢结构的用不到

评分☆☆☆☆☆

这个用着很不错啊，京东送货的速度也挺快的，十分不错，价格好便宜。。

评分☆☆☆☆☆

不错，值得拥有！这天女友打电话问我借本书，说她写作需要参考，我说我家没有，但我可以帮你找。我一边接电话一边就上网搜索，很快找到，立马告诉她网上京东有。她说我不会在网上买书啊。我嘲笑她一番，然后表示帮她买。很快就写好订单写好她的地址发出去了。果然第二天，书就送到她那儿了。她很高兴，我很得意。过了些日子，我自己又上网购书，但下订单后，左等右等不来。以前从来不超过一星期的。我正奇怪呢，刘静打电话来笑嘻嘻地说，哎，也不知道是谁，心眼儿那么好，又帮我订了好几本书，全是我想要的，太好了。我一听，连忙问她是哪几本？她一一说出书名，晕，那是我买的书啊。原来我下订单的时候，忘了把地址改过来，送到她那儿去了。这下可把她乐死了，把我先前对她的嘲笑全还给我了。不过京东送货确实很快。我和女友都很满意。好了，废话不说。|不错的书，内容很丰富，排版很合理，一拿到就爱不释手！绝对是正版的，给图片上的一样，而且崭新的需要特别强调的是京东订的价格真的很低，服务态度也很好。快递公司服务很到位，把书拿到4楼上来了（比什么破“汇通快运”好多了！）。表演卖家和快递公司！走过路过千万不要错过，全5分！好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|现在，京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音（JING DON|G）首字母组合。从此，您不用再特意记忆京东的域名，也无需先搜索再点击，只要在浏览器输入JD.COM，即可方便快捷地访问京东，实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢，TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称，同时也拥有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？

评分☆☆☆☆☆

书收到了，速度非常快对于有钱人来说，他们不在乎东西值多少钱，和女朋友在一起他们注重的是心上人的开心，和领在一起，他们在乎的是给领买些高贵的东西，指望着自己有机会高升，和小三在一起，我就不多说了，对于我们农村的孩子来说，我们希望物美价廉，不是我们想买盗版货，不是我们爱到批发部去买，也不是我们爱和小贩斤斤计较，是我们微薄的收入难以支付。总的来说购物本身是一个开心的过程，从中我们利用自己的劳动购买自己需要的东西。京东商城的东西太便宜了，所以我来买了。废话不多说 同时买了三本推拿的书和这本，比认为这本是最好的！而且是最先收到的！好评必须的，书是替别人买的，货刚收到，和网上描述的一样，适合众多人群，快递也较满意。书的质量很好，内容更好！收到后看了约十几页没发现错别字，纸质也不错。应该是正版书籍，谢谢好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。据说，2011年8月24日，京东与支付宝合作到期。官方公告显示，京东商城已经全面停用支付宝，除了无法使用支付服务外，使用支付宝账号登录的功能也一并被停用。京东商城创始人刘先生5月份曾表示京东弃用支付宝原因是支付宝的费率太贵，为快钱等公司的4倍。在弃支付宝而去之后，京东商城转投银联怀抱。这点我很喜欢，因为支付宝我从来就不用，用起来也很麻烦的。好了，现在给大家介绍两本好书：《婚姻是女人一辈子的事》简介：最实用剩女出嫁实战手册、婚女幸福宝典；婚姻不是最终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的；内地首席励志作家陆琪 首部情感励志力作；研究男女情感问题数年，陆琪首本情感婚姻励志作品。作者作为怀揣女权主义的男人，毫无保留地剖析男人的弱点，告诉女人应该如何分辨男人的爱情，如何掌控男人，如何获得婚姻的幸福。事实上，男人和女人是两种完全不同的动物，用女人的思考方式，永远也了解不透男人。所以陆琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深层的情感态度和婚姻方式，让女人能够有的放矢、知己知彼，不再成为情感掌控的弱者。二、《正能量（实践版）》——将“正能量”真正实践应用的第一本书！心理自助全球第一品牌书！销量突破600万册！“世界级的演讲家和激励大师”韦恩·戴尔，为我们带来了这本世界级的心理学巨作！他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位，曾任纽约圣约翰大学教授，是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过28本畅销书，制作了许多广播节目和电视录像，而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书跻身《纽约时报》畅销书榜数十周之久，在全球取得了极高的赞誉，曾激励数百万人走上追逐幸福之途。《正能量（实践版）》——内容最实用、案例最详实，10周改善你的人生！这本书是作者联合数十位科学家、心理学家，耗费十余年心力的研究结晶。通过一系列行之有效的方法，以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人，过上幸福喜乐的生活。每一章都像一次心理咨询，详细论述了各种自我挫败行为，分析我们之所以不愉快、消极应对生活的原因，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）逐条分析，揭开你最想知道的心理学真相，每章结尾都提供了简易的方法，使得你即刻改变恶行，拥抱新生。

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东西还行吧下次还会再买

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知识点挺多的

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还行吧钢结构不懂买本书过来看看学习学习

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挺不错的一本书哦，，，

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一般。。。。。。。。。。。