坚强工作，温柔生活（新版） 佐佐木常夫 著 励志与成功 人在职场 现货书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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9787550284821 著

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店铺： 聚五缘图书音像旗舰店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550284821

商品编码：11199347045

包装：平装

开本：32

出版时间：2016-09-01

套装数量：1

内容简介

短期的生活目标并不难实现，难得的是如何在生命的长周期中，平衡你的工作和生活，让你的心随时随地在一个放松的状态里，有足够的空白盛放生活中的甘苦。  《坚强工作，温柔生活》作者佐佐木常夫在日本企业界是一位传奇人物。在坎坷的生活际遇和复杂的商界里，他用自己独创的平衡术，照顾因患肝病自杀多次的妻子，全家重新获得幸福。并靠一己之力在从不加班、也不让下属加班的轻松氛围中，完成了数不胜数的大项目——除参与因“广场协议（即PlazaAccord）”引发的日元升值业绩恶化而特别制定的“再造计划”之外，他还发动了钓具业界的流通结构改革，并在三年内执行世界各地共12件、约1000亿日元设备投资全球计划。  这位近70岁高龄的老人，对他人的崇拜保持了高贵的低调，他说自己只不过是掌握了一些好方法的平凡人。他用一生的时间，谨慎推敲、反复验证出为坚强工作、温柔生活的生活哲学，为我们带来五大协调工作与人际的平衡术、二十五个拉开职业差距的思考方法和四十年实战验证的高效工作方式。

作者简介

佐佐木常夫，曾任日本经济团体联合会理事、政府审议会委员、大阪大学客座教授等公职，是“工作· 生活·平衡”的代表人物。  1984年首次晋升为东丽株式会社课长，同年，妻子罹患肝病，他往返医院接受治疗的次数高达43次。并要照顾自闭症的长子。生活的考验要求他必须每天六点准时下班，用充足的时间来照顾妻儿。他想尽一切办法，极力改善工作方式，利用“zui短的距离”创造出“的成果”。并且迅速研发了一套能够统筹部下的管理能力。 2001年，在同期进入公司的职员当中，以优异的成绩成功晋职东丽株式会社董事。2003年开始担任东丽经营研究所所长。 这位平衡术高手，用他独特的方法创造了卓越的事业，也迎来妻子的痊愈，此刻，他与感情深厚的家人正一起体会生活的幸福。

目录

第1 章 为了磨炼自己而工作  Advice 01  如果不够坚强就无法工作，如果不够温柔就无法幸福。  Advice 02  认真对待“眼下的工作”，就一定能够看见未来。  Advice 03  拥有欲望，欲望在历练之后将成大志。  Advice 04  “即便如此，还是要……”  这句话可以让你百尺竿头更进一步。  Advice 05  你自己便是人生的主角，  无论何时都请不要将该宝座拱手让人。  第2 章 尽可能地拓展成长视野  Advice 06  三年看清本质，三十而立，三十五一决胜负。  Advice 07  与其追求百分之百的创新，  倒不如踏踏实实地学习他人成功的经验。  Advice 08  工作中*重要的事，都已在幼时习成。  Advice 09  好习惯可以超*才能。  第3 章 掌握工作要领  Advice 10  切勿头脑发热，首先应多思考。  Advice 11  臆想会带你误入歧途。  Advice 12  准确拿捏事情轻重，这才是时间管理的本质。  Advice 13  写下来才会记得住，记得住才能被利用，利用后方可攒经验。  Advice 14  给言语注入灵魂的是你的生活之道。。  Advice 15  请读懂真品的分量。  Advice 16  难得失败，如吃一堑不长一智岂不很可惜？！  Advice 17  成为一个自强自立的人。  第4 章 真挚到永远  Advice 18  了解上司的强项，并加以活用。  Advice 19  所谓的领导者，就是为大家带来活力的人。  Advice 20  信赖是*强大的援军。  Advice 21  为了你的幸福，请帮助弱者吧。  Advice 22  不伪装，只做*真实的自己。  Advice 23  逆境之中出英雄。  第5 章 今生都应珍惜自己  Advice 24  坦然接受命运，因为这就是生活。  Advice 25  学会爱人，才是爱己。  后 记

《坚强工作，温柔生活（新版）》并非一本教人如何成为职场“拼命三郎”的指南，也不是一本关于如何无休止加班以换取虚无缥缈成功的励志宣言。相反，它是一本关于如何在快节奏、高压力的现代职场中，找到属于自己的节奏，平衡工作与生活的深刻洞察。佐佐木常夫先生以其丰富的实践经验和独到的视角，带领读者重新审视“成功”的定义，并将重心从外在的成就转移到内在的满足与幸福。 这本书并非提供一套放之四海而皆准的“秘籍”，而是倡导一种更为人性化、更具可持续性的工作与生活哲学。它深知，真正的坚强并非意味着不屈不挠地硬扛，而是在认清现实的基础上，找到最适合自己的方式去应对挑战，并在过程中不失对生活的热爱与温柔。 关于“坚强工作”的深度解读： 佐佐木常夫先生在书中首先破除了许多人对“坚强工作”的误解。他认为，一味地压榨自己，牺牲睡眠、健康和人际关系来追求所谓的“工作强度”，是一种本末倒置的做法。这种“坚强”往往是脆弱的，它可能带来短期的效率提升，但长期来看，只会导致身心俱疲，效率低下，甚至引发职业倦怠和健康问题。 真正的“坚强工作”，是一种 智慧与韧性并存 的工作态度。它意味着： 高效而不盲目： 强调工作的效率，但这种效率并非建立在牺牲休息和健康之上。佐佐木先生鼓励读者去思考如何优化工作流程，利用工具和方法提升效率，将精力集中在真正重要的事情上。这可能包括学习时间管理技巧，如番茄工作法，或者学会如何有效地委托任务，而不是事必躬亲。 目标明确，聚焦当下： 许多人之所以感到工作压力巨大，是因为他们常常被庞大的目标所淹没，或者被各种琐碎的事务缠身而迷失方向。书中强调，设定清晰、可行的工作目标至关重要，并且要学会将大目标分解成小步骤，一步一个脚印地去完成。在工作中，更要学会 觉察当下，专注手头的任务，减少不必要的干扰，从而提高工作的质量和效率。 学会拒绝与边界： 在职场中，很多人难以拒绝不合理的要求，担心得罪他人或影响自己的职业发展。佐佐木先生指出，学会 适当地拒绝 是一门重要的职场艺术。这并非意味着不合作，而是要在清楚自己的能力范围、优先级和时间安排的前提下，以礼貌而坚定的方式表达自己的立场。设定清晰的工作与生活边界，保护自己的个人时间与空间，是维持长期工作动力的基石。 拥抱变化，持续学习： 职场环境瞬息万变，固步自封只会导致被淘汰。真正的“坚强”体现在拥抱变化，并将其视为学习和成长的机会。这包括主动学习新知识、新技能，适应新的工作模式和技术。同时，也要学会从失败中汲取教训，不断调整和优化自己的工作方法。 建立健康的工作习惯： 书中不乏关于如何培养健康工作习惯的建议，例如规律作息，保证充足睡眠，重视体育锻炼，以及学会如何有效地进行工作间的休息和放松。这些看似“柔软”的习惯，却是支撑“坚强工作”的坚实基础。一个精力充沛、头脑清醒的个体，才能在工作中展现出真正的韧性和创造力。 关于“温柔生活”的深层思考： “温柔生活”并非是消极避世，也不是对工作上的懈怠。它更是一种 积极的生活态度，是对个体价值的尊重，对生活的热爱，以及对与他人关系的珍视。佐佐木常夫先生笔下的“温柔生活”，包含以下几个层面： 关照自我，爱惜身心： 这是“温柔生活”最核心的部分。在忙碌的工作之余，学会 倾听身体的声音，关注自己的情绪变化。这包括给自己留出独处的时间，去做喜欢的事情，如阅读、听音乐、冥想，或者仅仅是发呆。它意味着要有意识地为自己的身心健康充电，而不是等到耗竭时才想起去弥补。 滋养人际，连接情感： 人是社会性动物，良好的人际关系是幸福感的重要来源。书中强调，不要因为工作而忽略了家人、朋友和伴侣。花时间与他们沟通交流，分享喜悦与烦恼，共同创造美好的回忆。这种情感上的连接，能为我们在面对工作压力时提供强大的精神支撑。 品味生活，发现美好： “温柔生活”也体现在对日常生活细节的 品味与欣赏。它鼓励人们放慢脚步，去感受清晨的阳光，去品尝一杯咖啡的香醇，去欣赏路边的花草。这些微小的美好，能够不断地滋养我们的心灵，让我们在琐碎的生活中找到诗意。 寻找意义，回馈社会： 真正的幸福感往往来自于超越个人的存在感。书中也可能涉及到如何在工作中找到工作的意义，或者通过参与公益活动、志愿服务等方式，为社会贡献自己的力量。这种 利他行为 能够带来深层次的满足感和价值感。 优雅地面对挑战： “温柔生活”也意味着在面对生活中的困难和挫折时，能够保持一种 平和的心态。它不是要求我们对困难视而不见，而是以一种更加成熟和富有智慧的方式去处理。这可能包括学会原谅，学会放下，学会从中找到成长的契机。 工作与生活的融合，而非对立： 《坚强工作，温柔生活（新版）》最深刻的洞见在于，它并非将工作与生活割裂开来，强调一方对另一方的牺牲。相反，它倡导的是 一种有机的融合。一个在生活中能够照顾好自己、享受生活的人，往往也能在工作中更加投入、更加富有创造力。同样，一个在工作中能够保持专注、高效且懂得适时放松的人，也能在生活中拥有更多的时间和精力去经营自己的幸福。 本书提供了一种 动态平衡 的智慧。它理解每个人所处的阶段和面临的挑战不同，因此没有提供僵化的模式。它鼓励读者进行 自我探索，去发现最适合自己的工作方式和生活节奏。通过不断地实践、反思和调整，找到那个既能让你在职场上展现出坚韧的力量，又能让你在生活中感受到温柔与幸福的独特平衡点。 佐佐木常夫先生的写作风格往往以 朴实、真诚、贴近生活 而著称。他不会用华丽的辞藻去包装观点，而是通过具体的案例、个人经验和富有哲理的思考，娓娓道来。阅读这本书，就像与一位经验丰富的朋友进行深入的交流，能够获得启发，获得安慰，更能够获得行动的勇气。 这本书适合所有渴望在职场中获得成就，但又不想因此牺牲个人生活品质的人。它适合那些在快节奏的生活中感到迷茫和疲惫的人，希望找到一种更可持续、更幸福的生活方式。它更是一本 送给自己最好的礼物，提醒我们在追逐外在成功的过程中，不要忘记内心最真实的渴望——一份安稳，一份喜悦，一份与世界温柔相处的能力。 《坚强工作，温柔生活（新版）》是一本真正能够 触动人心，引导行动 的作品。它不是一时的心灵鸡汤，而是一套能够陪伴你走过职业生涯，丰富你人生旅程的智慧宝典。它教你如何在工作中成为那个 既有能力又懂得爱惜自己 的人，如何在生活中成为那个 既有热情又懂得享受宁静 的人。最终，它帮助你构建一种 更加完整、更加有意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开《坚强工作，温柔生活（新版）》这本书时，并没有期待它能带来什么惊天动地的改变，但随着阅读的深入，我逐渐被佐佐木常夫先生那种洞察人心的笔触所吸引。他没有像其他一些作者那样，鼓吹一夜暴富的神话，也没有灌输一些脱离实际的空洞理论。相反，他更像是站在我们身边，用一种温和而坚定的语气，剖析了我们在职场中会遇到的各种现实问题。我尤其喜欢他对“情绪管理”和“压力应对”的讲解，他没有简单地告诉你“不要生气”或者“要放松”，而是深入分析了情绪产生的根源，并提供了一系列切实可行的方法，帮助我们更好地认识和管理自己的情绪。这本书让我明白，“坚强工作”并非是牺牲一切的盲目付出，而是一种懂得如何在挑战中保持冷静、如何在挫折中汲取力量的智慧。而“温柔生活”，则是对我们内心的一种关怀，它提醒我们在追求事业成功的同时，不要忽略了内心的感受，不要忘记了生活的美好。这本书，不是那种快餐式的成功学，而是一本能够陪伴我们成长，引导我们在职场和生活中找到真正平衡点的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本《坚强工作，温柔生活（新版）》真的让我眼前一亮，完全颠覆了我之前对“励志成功学”的刻板印象。佐佐木常夫先生的文字，没有那种空洞的口号和遥不可及的理论，而是充满了现实的智慧和接地气的洞察。读这本书，就像是和一个经验丰富、既严厉又慈祥的长辈在促膝长谈，他一点点地剖析我们在职场上面临的困境，从如何在高压环境中保持清醒的头脑，到如何与形形色色的人打交道，再到如何平衡工作与个人生活的种种细节，都说得头头是道。我尤其喜欢他对于“坚强”的定义，它不是一味地硬撑，而是一种内在的韧性，一种在挫折中学习、在困境中成长的能力。书中提供的许多方法，比如如何有效地进行沟通、如何管理自己的情绪、如何在团队中发挥积极作用，都非常实用，可以直接运用到日常的工作中。读完之后，感觉自己不那么害怕面对挑战了，也更清楚了如何在职场这片“战场”上，既能披荆斩棘，又能保护好自己的内心世界，实现真正的“温柔生活”。这不仅仅是一本讲“人”在职场的书，更是一本关于如何成为一个更完整、更强大、也更懂得关照自己的“人”的书。

评分☆☆☆☆☆

说实话，拿到《坚强工作，温柔生活（新版）》这本书的时候，我并没有抱太大的期待，市面上这类励志书籍太多了，很容易让人产生审美疲劳。但这本书，却以一种意想不到的深刻和细腻，征服了我。佐佐木常夫先生的笔触，非常接地气，没有那些华而不实的辞藻，也没有让人望而却步的理论。他就像一位资深的职场导师，用娓娓道来的方式，剖析了我们在职场中常常会遇到的那些“小麻烦”和“大困境”。我印象最深刻的是他对“职场倦怠”的解读，他没有简单地将之归咎于个人意志力不足，而是深入挖掘了其背后的原因，并提供了一系列切实可行的应对策略。这本书让我意识到，所谓的“坚强工作”，并非是无休止的牺牲和奉献，而是一种智慧的选择，一种懂得如何分配精力、如何保护自己的能力。而“温柔生活”，更是对我们内心深处的一种呼唤，它提醒我们在追求事业成功的同时，不要忘记生活的本真，不要忘记爱自己，爱身边的人。这本书，不是那种看完就能立刻“飞黄腾达”的速成秘籍，而是一本陪伴我们走过职场生涯，教会我们如何在激烈的竞争中保持清醒、如何在喧嚣的生活中找到宁静的良师益友。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那种“鸡汤”式的成功学感到有些抵触，总觉得脱离实际，难以效仿。但《坚强工作，温柔生活（新版）》这本书，却用一种极其真诚和深入人心的视角，重新定义了“成功”和“生活”的意义。佐佐木常夫先生的文字，没有贩卖焦虑，也没有制造虚假的希望，而是像一位外科医生一样，精准地切中了我们在职场生涯中常常遇到的痛点。他没有简单地告诉你“要努力”，而是告诉你“如何努力”，并且这种努力不是盲目的消耗，而是有策略、有智慧的投入。从如何摆脱“自我设限”，到如何建立健康的人际关系，再到如何在繁重的工作中找到属于自己的喘息空间，每一章节都像是在为你拨开迷雾。我特别欣赏他对于“温柔生活”的阐述，那不是一种软弱，而是一种对生活的热爱，一种懂得珍视自己、关爱他人的能力。读这本书，不是为了瞬间变成“人生赢家”，而是为了让我们在日复一日的工作中，找到一种更可持续、更体面的生存方式，一种既能实现职业抱负，又能保持内心宁静的生活状态。它像是一盏指路明灯，照亮了我们在职场道路上可能遇到的岔路，让我们知道如何选择，如何前行。

评分☆☆☆☆☆

《坚强工作，温柔生活（新版）》这本书，绝对是近期我读过最有价值的职场读物之一。佐佐木常夫先生的写作风格，与其说是“成功学”，不如说是“人生智慧学”。他没有贩卖虚无缥缈的成功梦想，而是从我们每个人在职场中都会经历的真实困境出发，层层剥茧，为我们指明了一条更加理性、更加可持续的发展道路。书中对于“情商”在职场中的重要性，以及如何培养和运用情商的论述，让我受益匪浅。我尤其欣赏他对“积极倾听”和“有效反馈”的讲解，这些看似简单的沟通技巧，却能在很大程度上改变我们与同事、上级、下属之间的关系，从而提升工作效率和团队协作。更重要的是，这本书教会我，所谓的“坚强工作”，并非是牺牲个人幸福的“拼命三郎”，而是一种懂得策略、懂得平衡的智慧。而“温柔生活”，则是我们在忙碌的工作之余，如何找回内心的平静，如何珍视身边的美好，如何让自己活得更加滋润和有意义。读完这本书，我感觉自己不再是被动地被职场“推着走”，而是能够更主动、更从容地去规划自己的职业生涯和生活。

评分☆☆☆☆☆

性价比高，朋友推荐，值得分享

评分☆☆☆☆☆

性价比高，朋友推荐，值得分享

评分☆☆☆☆☆

80分吧，书中情节丰富，但没有总结

评分☆☆☆☆☆

80分吧，书中情节丰富，但没有总结

评分☆☆☆☆☆

书的质量不错！

评分☆☆☆☆☆

性价比高，朋友推荐，值得分享

评分☆☆☆☆☆

简单易懂

评分☆☆☆☆☆

挺好的一本书，受益匪浅

评分☆☆☆☆☆

物流很快，我很满意。书也很好，正在看。