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2+1快乐羽毛球（中学）

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教育部体育卫生与艺术教育司，肖杰，王德彰等编

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发表于2024-11-23

图书介绍

出版社：高等教育出版社

ISBN：9787040367300

版次：1

商品编码：11229922

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-04-01

页数：63

字数：76000

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图书描述

内容简介

　　《2+1快乐羽毛球（中学）》以发展中小学课余羽毛球训练基本技术为主线，将抽象的羽毛球运动理论同实际运用相结合，介绍了一些羽毛球运动相关知识和简便易行的练习方法，希望能够满足中小学生学练的需求，使羽毛球这项受世人喜爱的大众运动，在课余时间给中小学生带来无比的欢乐，展现其无限的运动魅力。

内页插图

目录

第一章了解羽毛球运动
羽毛球运动的发展
羽毛球运动的文化礼仪常识

第二章羽毛球运动基本技木
击球的基本知识
握拍技术与发力方法
发球、接发球技术与练习方法
前场击球技术与练习方法
中场击球技术与练习方法
后场击球技术与练习方法
移动步法技术与练习方法

第三章羽毛球运动基本战木
基本取位战术
基本战术

第四章羽毛球运动的身体素质准备
上肢身体素质练习
下肢身体素质练习
腹部身体素质练习

第五章羽毛球运动常识
运动设备基本知识
运动竞赛基本知识

第六章课余羽毛球运动训练的要素
课余羽毛球运动训练的特点
课余羽毛球运动训练的任务
课余羽毛球运动训练的要求
课余羽毛球运动训练的方法
课余羽毛球运动训练的规律
附录中学生课余羽毛球运动训练技能评价表
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