正版包邮 有一种努力叫靠自己 将来的你一定会感谢现在拼命的自己 青春励志心理学书籍心灵与修 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 华阅时代图书专营店

出版社： 中国国际广播出版社

ISBN：9787507838985

商品编码：11240634281

出版时间：2016-01-01

给有梦想却没资本的年轻人以心灵导引/有梦想没资本的年轻人的心灵*  ***悲观、无望、倦怠、苦闷、自卑、厌世的神奇之术  （三选一）

你不努力，谁也给不了你想要的生活！靠自己，你才能“笑傲江湖”

生活已别无选择，出路只在于能否做成那个靠自己的人！要始终不渝地相信，你的努力终将会给自己带来美好！

决定你有没有未来的，是现在的你是否在努力！是否在靠自己去改变！

郭红梅/编著

 

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内容推荐

本书告诉你的是如何成为一个真正靠自己赢得未来的人：你的自信取决于你有什么样的信念；你要如何扭转乾坤，拯救危难中的自己；你该如何去发现或者创造机遇成就自己；你该如何搭建自己的商业人脉圈，并成为这个王国里的“王”，还有，你的命运、事业、幸福感又该如何去扭转、去缔造、去突破、去成全，一句话，三个字：靠自己。靠自己，一切都会梦想成真！

目 录

**章  相信自己，才能成为自己生活的主宰

——自信靠自己去建立

相信自己，才可能创造美好

人的伟大与渺小完全取决于自己

你给生活微笑，生活才给你希望

信念是支撑你拼搏到底的坚持力量

信心要靠自己的实力来建立

坚持按照自己的方式做事，你就是成功者

别人能做到的，你也应该同样能做到

自信之人更有能力调护好自己的心理健康

无惧挫折和失败才更有机会与美好牵手

 

第二章  拯救不了世界，至少要学会拯救自己

——困苦靠自己摆脱

凡事靠自己，自己的梦自己圆

变负为正，学会给失败做注解

没人协商的时候，学会自己与自己商讨办法

世无定事，换个角度看待困境

真正能帮到自己的人一定是你自己

做不了胜者，我们可以做强者

以理性的态度消解苦难并努力**

心灵的伤痛只有靠自己去抚慰

 

第三章  想有所成就，*靠谱的依靠其实就是自己

——成功靠自己去拼搏

很多时候，选择了坚持到底你就胜利了

要把认真做事当成你做事的重要准则

定位好自己，才能更好地发挥所长

无论你多聪明，要成功也需要努力

努力工作的人，前行的路越走越宽

尽*大可能与成功人士“抱团儿”

要想成功，就要把该做的事做到位

去除偏见，以更佳的姿态融入社会

及早发现潜在商机，让自己快人一步

积极主动、辛勤付出是你成功的***选择

你需要不断用新目标刺激自己的进取心

 

第四章  好运不会自己过来，要运气好自己去找

——机遇靠自己去寻找

与时俱进，主动捕捉发展机遇

有勇气有智慧，你才能增大胜算

在适合自己的道路上，才能遇到真正的机遇

该出手时就出手，在时机还有效时及时抓住它

在不起眼的小事中发现你的机遇

财富跟着运气走，运气跟着努力走

你盯住的机遇才有可能是你的

机遇惯于隐形，抓住它需要你先识别它

 

第五章  塑造好“形象”，才能建立良好的人际关系

——关系靠自己去搭建

让自己很好地融入团队之中

建设好同事关系这个*重要的“工作环境”

做一个善于借助外力的高手

尽*大可能取得众人的认同

你努力帮人，人家也才能努力帮你

谦卑为人会让你更易获得接纳

别让自己成为不受欢迎的异类

 

第六章  敬业不欺人，把工作当成自己的事业做

——事业靠自己去开拓

抛弃依靠的想法才能真正激扬生命

通过竞争推进自己的事业发展

你不自动自发，没人替你积极主动

把工作当事业来做，你的激情才会燃烧

做自己想做的事，就要有百折不挠的精神

为梦想拼搏到让世界为你让路

你想做到出色，你就一定能够出色

把小事做好，才会有做大事的本钱

你的态度决定了你的事业成败

 

第七章  钱财无根，争做财富的**主人

——财富靠自己去赚取

绝境新生，利用新思路去赚钱

要挣高薪，先选对能赚高薪的职业

该加薪时要敢于、善于主动争取

赚钱有时需要你有点冒险精神

与有钱人“靠近”是赚取财富的捷径

要成为富人首先要有不甘当穷人的意念

每一种财富都是对你努力工作的回报

当金钱的主人，不当金钱的奴隶

生意无大小，勿因利小而不为

要想财“理”你，先要你“理”财

 

第八章  好歹并非天注定，要努力主宰命运

——命运靠自己去改变

好运是抗衡厄运之后的胜利成果

可以通过策划争取到好运气

你要做个能掌控自己命运的人

自己才是掌握自己命运之船的舵手

人是部机器，宁用坏不能锈坏

要改变命运，先改变心劲儿

把握好人生关键问题，也就把握了命运

 

第九章  等来的只是命运，拼出来的才是人生

——幸福靠自己去创造

幸福是自己对生活做出的感悟性认同

幸福感是契合于自我人生观的内心感受

懂得寻找在身边隐形的幸福

勇于减负，用心感悟身边的幸福

选择与自己脾气秉性相投的人结婚

通过成功的婚姻去感受幸福

谨防让虚荣“拉低”你的幸福指数

有健康的心理，才会有真正的幸福

 

前 言

生活不会辜负每一份努力

生活是公平的，因为它没有让任何一个人一无所获的付出，这正如网上一个人所言：每一个艰苦卓绝的现在，终将有掌声雷动的未来。努力了，付出了，总会有回报，可能回报没有像预想的那样如期而至，总喜欢姗姗来迟，但终究有一天它会到来。

从一定程度上讲，努力是你活在这个世界的标志和意义，无论何时何地，你只要放弃了努力，不再愿意为伟大的目标付出任何行动，那么就意味着你放弃了自我，放弃了成功，自甘沦落为一个失败者，此时，这个世界有你没你不再重要。

相反，如果你选择了坚持不懈的努力，愿意为目标付出一切，不达目的誓不罢休，那么总有一天你会与成功牵手，也必定会由此获得丰厚的人生回报，那时，鲜花、掌声、荣誉会铺天盖地而来，让你的人生熠熠生辉。

这一切只要你努力，事实上，你必须努力，人生如逆水行舟不进则退，你不努力，谁也给不了你想要的生活。生活不会辜负每一份真诚的付出，但同时自然也不会偏袒无所事事、不求上进的人，你想要过想象中的生活，就一定要拼搏努力，靠自己的努力赚取未来。除此之外，别无他法。

在努力奋进中，一定不要让各种舒适成为你前行的障碍。形形色色的诱惑会出现在你奋进的每个阶段，向你绽放灿烂的“笑脸”，不要被迷惑，更不要为此驻留，抱着坚强的信念，坚持不懈地努力，毅然、勇敢前行。

时间一眨眼就过去了，不会任你徘徊和蹉跎，赶紧抛开那些不必要的纠缠和迷茫，充满朝气地勇敢往前闯。你要始终相信在某一天的某一刻，你的回报可能就会在你不经意的时候突然出现在你的眼前，超乎你的想象和期待。

希望是无所谓有、无所谓无的，只有努力，才能让你的希望有可能成为活生生的现实，让你的付出价值万金。看这本《有一种努力叫靠自己》，圆自己的人生梦。

致，走在人生路上一直坚持不懈的我们！

《光芒之上：唤醒内在力量，拥抱真实自我》 前言 生活的画卷，由我们亲手描绘。在这幅画卷中，或许有跌宕起伏的色彩，或许有阴晴不定的光影，但正是这些变化，构成了我们独一无二的生命轨迹。我们时常在追逐外界认可的道路上迷失方向，忘记了内心深处最真实的渴望和潜能。《光芒之上》并非一本告诉你如何“抄近路”的指南，也不是一本贩卖“速成鸡汤”的读物。它是一次深入心灵的探索，一次与内在智慧的对话，一次关于如何点燃自身光芒、成为生命真正主宰的启迪之旅。 本书将带领你卸下那些无形的枷锁，审视那些根深蒂固的限制性信念，重新认识“靠自己”的真正含义——它并非孤军奋战的苦旅，而是基于对自身力量的深刻洞察和坚定信任，从而拥有选择、创造和引领生命走向的能力。我们将一同拨开迷雾，看见那些被忽略的可能性，学习如何在不确定性中找到锚点，如何在逆境中汲取养分，最终，让你现在的每一次努力，都成为将来最坚实的基石，让你遇见那个更加从容、强大、闪耀的自己。 第一章：看见真实的自己——卸下伪装，回归纯粹 我们常常戴着各种面具生活，扮演着他人期待的角色，以至于有时连自己都看不清真实的面貌。《看见真实的自己》这一章，将是一场温和而深刻的自我审视。我们将一起探寻： “我”是谁？——身份认同的重塑： 许多时候，我们对自己的定义，源自外界的评价、家庭的期望，或是社会赋予的角色。这让我们在不自觉中，将自己“标准化”，丢失了独特的光泽。本章将引导你超越这些外在标签，去探索那些真正构成你的核心特质、价值观和热情所在。我们将通过一系列的自我提问和反思练习，帮助你剥离层层外壳，看见那个未经雕琢、纯粹而真实的自我。这不是一次简单的“认识自己”，而是对自我认知的一次深刻革命。 过往的印记与当下的力量： 过去是构成我们的一部分，但它不应该成为束缚。童年经历、过往的成功与失败，都会在我们心中留下印记。然而，执着于过去，只会让我们原地踏步。我们将学习如何以一种全新的视角看待过往，识别那些曾经阻碍你前进的模式和伤痛，并非为了沉湎，而是为了从中汲取智慧，转化能量，并将这份力量注入当下。你会发现，过去的经验，无论好坏，都可以成为你通往未来的垫脚石，而非绊脚石。 接纳不完美的自己： 完美主义是一把双刃剑，它能激发我们前进，但也可能成为压垮我们的稻草。对自身缺点的过度放大，会让我们陷入焦虑和自我否定。《接纳不完美的自己》并非宣扬“得过且过”，而是倡导一种更健康、更具韧性的心态。我们将学习如何识别并停止对自我的苛责，如何理解“不完美”并非“无价值”，如何欣赏那些正是这些“不完美”造就了你的独特性和生命力。这种接纳，将释放巨大的能量，让你能够更坦然地面对挑战，更勇敢地尝试新事物。 第二章：内在驱动力——点燃引擎，创造可能 “靠自己”并非意味着孤立无援，而是深刻理解并激活自己内在的驱动力。当我们不再被动地等待外部的认可或机会，而是主动地去创造，生命才真正开始绽放。《内在驱动力》这一章，将是为你注入源源不断的能量，让你成为自己生命的主导者。 发现你的“为什么”： 丹尼尔·平克在《驱动力》中阐述了自主、精通和目的的重要性。本章将深入挖掘你内心的“为什么”。是什么让你真正感到兴奋？什么事情让你愿意投入时间和精力，即使没有即时回报？我们将通过引导性的练习，帮助你找到那些深藏在你心中的热情所在，这些热情将成为你前进的强大引擎，让你在面对困难时，依然能够找到前进的方向和动力。 设定有意义的目标——而非空洞的愿望： 目标设定是实现梦想的第一步，但如何设定真正能激励你、让你为之奋斗的目标，至关重要。我们将学习如何将模糊的愿望转化为清晰、可衡量的、有意义的目标。这包括理解SMART原则的精髓，更重要的是，如何将这些目标与你的核心价值观和内在驱动力相连接，让你的目标成为你生命意义的延伸。 习惯的力量——小步前进，积少成多： 伟大的成就往往源于日复一日的坚持。本章将重点探讨习惯的科学与艺术。我们将学习如何识别那些能推动你前进的积极习惯，以及如何戒除那些阻碍你成长的消极习惯。通过微小但持续的改变，你将体验到复利效应的力量，让你的每一天都比前一天更接近你想要成为的样子。这是一种循序渐进的自我赋能，让“靠自己”不再是一句口号，而是切实可见的行动。 第三章：情绪的智慧——驾驭内心风暴，保持平静 情绪是生命中最真实、最活跃的部分，也是我们最容易被其裹挟的部分。《情绪的智慧》将教会你如何与自己的情绪共处，而不是被情绪所控制，让你在人生的起伏中，始终能保持一份内心的平静与清晰。 理解情绪的语言——它们在告诉你什么？ 愤怒、焦虑、沮丧、喜悦……这些情绪并非敌人，而是内在的信使，它们在向我们传递重要的信息。本章将帮助你识别和理解各种情绪背后的真正需求和信号。我们将学习如何暂停，倾听情绪的声音，而不是立即做出反应。通过辨识情绪的根源，你能更有效地解决问题，而非被情绪所淹没。 情绪的调节与转化： 学习如何有效地管理和调节情绪，是通往内心力量的关键。我们将探索多种实用的情绪调节技巧，包括正念呼吸、冥想、认知重构、积极自我对话等。这些方法并非让你压抑情绪，而是让你学会以一种健康的方式疏导和转化负面情绪，将它们转化为成长的动力和智慧。 培养韧性——从跌倒中站起，更强的自己： 生活中的挫折和挑战在所难免，真正重要的是我们如何应对。本章将深入探讨“情绪韧性”的概念，以及如何培养这种能力。我们将学习如何从失败和打击中快速恢复，如何从逆境中看到光明，如何保持乐观积极的心态，即使在最艰难的时刻，也能找到重新站立的力量。韧性不是天生的，而是可以习得的，而这本书将为你提供一套切实可行的培养方案。 第四章：独立思考与决策——理性导航，坚定前行 在这个信息爆炸的时代，保持独立思考的能力尤为珍贵。《独立思考与决策》将帮助你建立自己的判断体系，让你在纷繁复杂的选择面前，能够做出最适合自己的决定。 批判性思维的实践： 我们每天都在接收各种信息，但有多少是经过我们独立思考后接受的？本章将引导你如何运用批判性思维，质疑假设，分析证据，识别偏见，从而形成自己独立的见解。这将使你不再轻易被他人观点左右，而是能够基于事实和逻辑做出判断。 做出清晰而明智的决策： 决策是人生的组成部分，错误的决策可能会带来遗憾。我们将探讨不同的决策模型和框架，学习如何评估风险，权衡利弊，并最终做出最符合自己利益和价值观的选择。这包括如何克服决策焦虑，如何相信自己的判断，以及如何在不确定性中做出勇敢的尝试。 远离“从众效应”与“社会认同”的陷阱： 很多时候，我们因为害怕被孤立，害怕与众不同，而选择了看似“安全”的从众道路。本章将帮助你认识到“大众”并不总是正确的，并鼓励你勇敢地走自己的路。我们将探讨如何辨别和抵制不健康的社会影响，如何找到内心真正认同的方向，并坚定地付诸实践。 第五章：自我赋能与持续成长——成为生命的设计师 “靠自己”的最终目的，是为了让自己拥有创造和设计自己生命的能力。《自我赋能与持续成长》将为你提供实现这一目标的长远视角和实践方法。 设定人生蓝图： 拥有清晰的人生蓝图，意味着你知道自己想去哪里，以及如何到达那里。我们将学习如何进行长远的人生规划，将宏大的愿景分解为可执行的步骤，并根据实际情况灵活调整。这不是僵化的计划，而是为你提供一个清晰的方向感和使命感。 终身学习与技能发展： 世界在不断变化，只有持续学习，我们才能跟上时代的步伐，保持竞争力。本章将强调终身学习的重要性，并为你提供构建有效学习策略的方法。无论是专业技能还是生活技能，每一次学习都是一次自我投资，一次增强“靠自己”能力的提升。 建立支持系统与寻求恰当的帮助： 真正的“靠自己”并非拒绝一切帮助，而是懂得如何识别和寻求那些真正能支持你成长的资源。我们将探讨如何建立一个积极、健康的社会支持网络，以及如何在需要时，寻求专业的指导或帮助，但始终保持自主和主导的地位。这是一种智慧的独立，而非盲目的孤立。 庆祝你的每一步成就： 即使是微小的进步，也值得被肯定和庆祝。本章将鼓励你学会欣赏和肯定自己的努力与成就，这不仅能增强你的自信心，更能为你持续前进提供不竭的动力。 结语 《光芒之上：唤醒内在力量，拥抱真实自我》是一段旅程，一次觉醒。它不是一个终点，而是你生命中无数个可能性的起点。当你读完这本书，你不会因此而拥有某种“魔法”，但你会拥有比任何魔法都更强大的力量——那便是认识并相信自己，拥有创造自己幸福和成功的智慧与勇气。 你现在的每一滴汗水，每一次坚持，每一次对自己的挑战，都将在未来的日子里，化为你生命中最耀眼的光芒。去拥抱它，去相信它，去活出那个你一直渴望成为的，更加强大、自由、闪耀的自己。你，就是你生命中最值得信赖的依靠，最坚定的支持，以及最闪耀的光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有力量，那种色彩搭配和字体选择，一下子就能抓住我的眼球，感觉不是那种泛泛而谈的“鸡汤”文。我最近正处于一个比较迷茫的时期，工作上总觉得提不起劲，生活里也缺乏一些方向感，所以特别希望能找到一些能点燃我内心斗志的书。这本书的书名就特别直白，很有那种“自己动手，丰衣足食”的感觉，这正是我现在最需要的。翻开第一页，我就被作者那种不加掩饰的直率所吸引，不是那种虚伪的鼓励，而是实实在在的分析和引导，让我觉得作者是真的懂我们这些在现实生活中挣扎的人。它让我开始反思，是不是我太依赖外界的肯定，是不是我还没有真正学会独立思考和解决问题。这本书让我意识到，很多时候，我们所谓的“努力”可能只是在原地踏步，或者是在追求那些别人认为“应该”的东西，而不是真正发自内心的渴望。它没有直接告诉我该怎么做，而是通过一些故事和道理，启发我去探索自己的内心，去找到那个真正能驱动我前进的动力。我感觉这本书的价值在于它能让你停下来，认真地审视自己，而不是被生活推着走。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个比较内向的人，不太喜欢和人打交道，很多时候都感觉自己活在自己的世界里。但是，最近遇到了一些关于人际关系的问题，让我觉得有些力不从心。偶然间，我看到了这本书，它里面的很多观点，都让我觉得非常受用。它并没有强调如何去“社交”，而是着重于如何提升自己的内在力量，如何让自己变得更加自信和有魅力。书中的一些例子，比如关于如何建立健康的界限，如何识别并远离消耗自己的人，都让我觉得非常实用。它让我明白，与其去迎合别人，不如先让自己变得强大，当你足够好的时候，自然会有欣赏你的人出现在你的身边。它还提到了关于如何管理自己的情绪，如何在高压环境下保持冷静，这些内容对于我来说，简直是雪中送炭。我感觉这本书不仅仅是一本关于“努力”的书，更是一本关于“自我修炼”的书。它让我看到了一个更广阔的世界，也让我看到了自己无限的可能性。我还会再读一遍，并且会把书中的一些重要的观点，写下来，时常提醒自己。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都有一个习惯，就是喜欢收集那些能够给我带来精神慰藉的书籍，尤其是在人生低谷期，这类书籍就更像是黑夜里的灯塔。这本书就是我在网上偶然发现的，书名中的“靠自己”三个字，瞬间就击中了我的点，因为我一直深信，人生的终点，终究还是要自己去抵达。它没有那种空洞的理论说教，而是通过一个个生动鲜活的例子，将那些关于自我成长、关于坚持不懈的道理娓娓道来。我尤其喜欢它对“内卷”现象的剖析，它没有简单地批评，而是深入地探讨了这种现象背后的心理动因，以及我们如何在这样的环境中保持清醒和独立。读这本书的时候，我经常会有豁然开朗的感觉，仿佛很多困扰我已久的难题，突然就找到了一个全新的视角去审视。它让我明白，真正的强大，不是来自外力的扶持，而是源自内心的坚定和自我的认知。那些关于“拼命的自己”的描写，更是让我感动不已，它提醒着我，每一个看似平凡的付出，都会在未来的某个时刻，闪耀出独特的光芒。这本书真的不仅仅是一本书，更像是一位睿智的朋友，在迷茫时给予我指引，在疲惫时给我力量。

评分☆☆☆☆☆

说实话，刚拿到这本书的时候，我对它的期待并没有那么高，觉得市面上励志类的书籍太多了，内容可能都大同小异。但当我真正开始阅读之后，我才发现自己错了，而且错得离谱。这本书的独特之处在于，它并没有刻意去制造一种“高高在上”的姿态，而是以一种非常接地气的方式，分享作者的人生经验和感悟。它没有给你打鸡血，而是让你看到，那些所谓的“成功人士”，他们也曾有过无数次的失败和挣扎，也曾有过迷茫和自我怀疑。这种真实感，反而比那些虚假的完美叙事更能打动人。书中的很多章节，都让我产生了强烈的共鸣，尤其是关于如何克服恐惧，如何坚持初心，如何与自己和解的部分。我感觉作者就像是我的“灵魂伴侣”，能够准确地捕捉到我内心的那些微妙情绪，并用最恰当的语言去解读和引导。它让我重新认识了“努力”的意义，不再是盲目的付出，而是有目标、有方向、有策略的行动。这本书给我最大的启发，就是让我学会了去信任自己的潜能，去相信那个“将来的你”，一定能够感谢现在这个不断尝试、不断进步的自己。

评分☆☆☆☆☆

最近一段时间，我总感觉自己像是一只陀螺，被生活推着不停地转，却不知道自己到底要去往哪里。这种感觉非常焦虑，也很无力。无意中翻到这本书，书名中的“靠自己”三个字，像是一股清泉，滋润了我干涸的心灵。这本书的文字非常有力量，读起来一点都不枯燥，反而让我有一种欲罢不能的感觉。它并没有给你灌输什么大道理，而是通过一个个细致入微的观察和深刻的洞察，让你自己去发现问题，去找到解决问题的答案。我特别喜欢书中关于“延迟满足”和“长期主义”的讨论，这让我意识到，很多时候，我们之所以看不到进步，是因为我们太急于求成，太容易被眼前的诱惑所迷惑。这本书让我明白，真正的成长，是一个循序渐进的过程，需要耐心和坚持。它也让我学会了去拥抱那些不确定性，去接受那些不完美，因为正是这些经历，才让我们变得更加坚韧和成熟。读完这本书，我感觉自己仿佛被注入了一股新的能量，对未来充满了希望，也更加坚定了要靠自己去创造美好生活的决心。