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郭雯 著，刘翔平 编

图书标签:

• 性格
• 优势
• 美德
• 心理学
• 个人成长
• 积极心理学
• 幸福感
• 自我提升
• 品格
• 价值观

出版社： 江苏教育出版社

ISBN：9787549927760

版次：1

商品编码：11268359

包装：平装

丛书名： 积极心理学丛书

开本：16开

出版时间：2013-03-01

用纸：胶版纸

页数：119

正文语种：中文

内容简介

　　《性格优势与美德》的主要目的，就是将塞利格曼和皮特森有关性格优势和美德的研究成果介绍给中国的读者，全书内容包括三大部分。
　　第一章绪论，是对性格优势与美德研究的一个总述。包括研究的背景，24种性格优势的筛选标准，六大美德的界定三部分。
　　第二章至第七章，分别介绍了六大美德所包含的各性格优势，包括各性格优势的典型案例、定义、理论传统和发展、促进与抑制的条件、如何发挥优势以及发挥优势会带来怎样的结果等。
　　第八章主要是对性格优势的测量工具介绍。

目录

序 积极心理学：当代人的精神救赎
前言
Ⅰ 绪论
1.1 性格优势与美德研究的背景
1.2 24种性格优势
1.2.1 区分美德、性格优势和情境因素
1.2.2 筛选优势的标准
1.3 六大美德
1.3.1 智慧（Wisdom and Knowledge）
1.3.2 勇气（Courage）
1.3.3 仁爱（Hurnanity）
1.3.4 正义（Justice）
1.3.5 节制（Temperance）
1.3.6 升华（Transcenderme）

Ⅰ 智慧
2.1 创造力：独创性、心灵手巧
2.1.1 什么是创造力
2.1.2 创造力的心理学研究
2.2 好奇心：兴趣、猎奇、经验开放性
2.2.1 什么是好奇心
2.2.2 各领域和心理学流派对好奇的观点
2.2.3 好奇的相关因素与结果
2.2.4 促进和抑制好奇的因素
2.3 开放性思维：思想开明、判断力、批判性思维
2.3.1 什么是开放性思维
2.3.2 开放性思维的相关因素和结果
2.3.3 促进和抑制开放性思维的因素
2.4 好学
2.4.1 什么是好学
2.4.2 好学的相关因素和结果
2.4.3 好学的影响因素
2.5 洞察力：智慧
2.5.1 什么是智慧和洞察力
2.5.2 有关洞察力的相关研究与结果
2.5.3 智慧和洞察力的影响因素
2.5.4 如何提高智慧和洞察力

Ⅲ 勇气
3.1 勇敢
3.1.1 什么是勇敢
3.1.2 勇敢的相关因素和结果
3.1.3 影响勇敢的因素
3.2 毅力
3.2.1 什么是毅力
3.2.2 毅力的相关因素和结果
3.2.3 影响毅力的因素
3.3 正直
3.3.1 什么是正直
3.3.2 正直的相关理论
3.3.3 正直、真实、诚实的个体发展
3.3.4 影响正直、真实、诚实的因素
3.4 活力
3.4.1 什么是活力
3.4.2 有关活力的理论
3.4.3 活力的影响因素

Ⅳ 仁爱
4.1 爱
4.1.1 什么是爱
4.1.2 有关爱的理论
4.2 仁慈
4.2.1 什么是仁慈
4.2.2 仁慈的相关因素和结果
4.2.3 仁慈的影响因素
4.3 情商
4.3.1 什么是情绪智力（情商）
4.3.2 情商的相关因素和结果
4.3.3 情商的个体发展

Ⅴ 正义
5.1 社会责任感
5.1.1 什么是社会责任感
5.1.2 社会责任感的影响因素
5.1.3 社会责任感的个体发展
5.1.4 社会责任感的干预
5.2 公平
5.2.1 什么是公平
5.2.2 公平的影响因素
5.2.3 公平的个体发展
5.2.4 对公平的干预
5.3 领导力
5.3.1 什么是领导力
5.3.2 领导力的影响因素和结果
5.3.3 领导力的干预

Ⅵ 节制
6.1 宽恕
6.1.1 什么是宽恕
6.1.2 源于宗教的宽恕
6.1.3 宽恕的心理学研究
6.2 谦虚
6.2.1 什么是谦虚
6.2.2 有关谦虚的研究
6.3 谨慎
6.3.1 什么是谨慎
6.3.2 谨慎的相关研究和结果
6.4 自我管理
6.4.1 什么是自我管理
6.4.2 自我管理的相关因素和结果
6.4.3 自我管理的个体发展
6.4.4 自我管理的影响因素

Ⅶ 升华
7.1 美感
7.1.1 什么是美感
7.1.2 有关美感的研究
7.2 感恩
7.2.1 什么是感恩
7.2.2 感恩的传统研究领域
7.2.3 感恩的相关因素和结果
7.2.4 感恩的影响因素
7.3 乐观
7.3.1 什么是乐观（希望）
7.3.2 乐观（希望）的研究取向
7.3.3 乐观（希望）的相关因素和结果
7.3.4 如何实现乐观
7.4 幽默
7.4.1 什么是幽默
7.4.2 幽默的影响因素
7.4.3 幽默感能否培养
7.5 信仰
7.5.1 什么是信仰
7.5.2 信仰带来有益的结果
7.5.3 信仰的影响因素
7.5.4 信仰的个体发展
7.5.5 对信仰的干预
Ⅷ 性格优势的测量
后记

《性格优势与美德》：一本发掘内在潜能，点亮人生旅程的指南 在瞬息万变的现代社会，我们常常被外在的成就、物质的积累以及社会的期望所裹挟，却在不经意间忽略了最宝贵、也最根本的财富——我们自身的性格优势与内在美德。我们花费大量精力去学习新技能、追逐潮流，却鲜少停下来审视、理解和培养那些支撑我们穿越风雨、绽放光彩的内在力量。《性格优势与美德》正是这样一本深度探索、引导实践的著作，它将引领读者踏上一段意义非凡的自我发现之旅，去认识、去拥抱、去活出那个最真实、最强大、最有价值的自己。 本书并非空泛的理论说教，也不是鸡汤式的鼓励，它建立在坚实的心理学研究基础之上，特别是积极心理学领域的研究成果，并将其转化为切实可行、触手可及的实践方法。作者以其深厚的学识、敏锐的洞察力和丰富的实践经验，为我们揭示了人类性格中那些积极、健康、能够促进个人成长和社会福祉的特质，并将这些特质归纳为了一系列清晰、易懂的“性格优势”和“美德”。 认识你的内在宝藏：性格优势的体系 《性格优势与美德》首先为读者构建了一个全面的性格优势分类体系。这个体系借鉴了卡罗尔·德威克（Carol Dweck）的“成长型思维”理念，以及马丁·塞利格曼（Martin Seligman）等积极心理学先驱的研究成果。作者通过深入浅出的语言，将复杂的心理学概念转化为易于理解的描述。 在这个体系中，作者详细介绍了六大核心美德，它们是构建更深层次性格优势的基石： 智慧（Wisdom）： 这涵盖了那些与认知相关的优势，例如创造力、好奇心、开放性思维、学习能力、审慎（判断力）和洞察力。拥有这些优势的人，能够更好地理解世界，提出新颖的观点，并做出明智的决策。书中会深入探讨如何识别和培养这些认知能力的火花，例如通过持续的学习、对未知的好奇心探索，以及在面对问题时，不拘泥于惯性思维，而是积极寻找不同的解决路径。 勇气（Courage）： 这代表着那些与意志和行动相关的优势，包括勇气（不畏惧）、毅力、诚实和热情。这些优势帮助我们克服恐惧，坚持不懈地追求目标，并以真诚的态度面对生活。我们会学习到如何在挑战面前保持镇定，如何建立坚韧的心理素质，以及如何在日常生活中践行诚实和热情，让它们成为指引我们前行的灯塔。 仁爱（Humanity）： 这关注的是与人际关系相关的优势，如爱、善良和社交智慧。这些优势使我们能够与他人建立深厚的情感连接，展现同情心，并有效地理解和回应他人的情感。书中将提供具体的练习，帮助读者提升同理心，学习如何表达关怀，以及如何在人际交往中展现出真正的善意。 公正（Justice）： 这强调的是那些与公平、责任和团队合作相关的优势，包括公平、领导力和团队合作。这些优势是我们成为负责任的公民和有效的团队成员的关键。我们将探讨如何在个人决策和社会互动中体现公平原则，如何发挥领导才能，以及如何在团队中贡献自己的力量，促进集体目标的实现。 节制（Temperance）： 这包含了那些帮助我们管理冲动、保持平衡的优势，如自我控制、审慎（谨慎）和谦逊。这些优势使我们能够更好地管理自己的情绪和行为，做出深思熟虑的选择。书中会提供方法，帮助读者识别和控制冲动，培养审慎的态度，并在成功时保持谦逊，不骄不躁。 超越（Transcendence）： 这是一组与生活意义和目的相关的优势，如欣赏美、感恩、希望、幽默和灵性。这些优势帮助我们发现生活中的美好，培养积极的心态，并赋予生活以更深远的意义。我们会学习如何放大对生活中美好事物的感知，如何表达感恩，如何保持对未来的乐观希望，以及如何通过幽默和灵性的视角来理解和应对生活中的挑战。 作者并不会将这些优势僵硬地套在读者身上，而是鼓励读者通过自我观察、反思和互动，去发现自己最显著、最自然流露的性格优势，并理解这些优势在不同情境下的运作方式。 从认识到实践：激活你的内在力量 《性格优势与美德》的价值不仅在于提供了一个理论框架，更在于它将理论转化为了一系列切实可行的行动指南。本书的核心理念之一是，与其花费大量精力去“修正”所谓的“弱点”，不如专注于发掘和强化我们已有的性格优势。因为当我们运用自己的优势时，我们往往会感到更强大、更积极，也更容易取得成功。 书中提供了丰富多样的练习和工具，帮助读者： 识别和评估自己的性格优势： 通过一系列精心设计的问卷、反思性问题和情境模拟，读者可以逐步发现自己最突出的优势。这些练习鼓励读者回顾过往的成功经历、在何种情境下感到最充满活力，以及他人是如何评价自己的。 将优势融入日常生活： 了解了自己的优势之后，关键在于如何将其转化为实际行动。本书会提供具体的策略，教导读者如何在工作、学习、人际关系、甚至休闲娱乐中，更有意识地运用自己的优势。例如，一个拥有“毅力”优势的人，可以将其运用到需要长期投入的项目中；一个拥有“善良”优势的人，可以将其体现在帮助同事或朋友的细节中。 应对挑战和逆境： 性格优势不仅仅是顺境中的催化剂，更是逆境中的坚固盾牌。本书会指导读者如何利用自己的优势来应对压力、克服挫折，并从失败中学习成长。例如，当面临困难时，“希望”和“幽默”优势可以帮助我们保持积极的心态，“毅力”可以促使我们坚持到底。 发展和深化优势： 性格优势并非一成不变，它们可以通过持续的练习和有意识的培养而得到发展和深化。本书将提供进阶性的指导，帮助读者将已有的优势发挥到极致，甚至将看似微弱的优势转化为新的成长点。 构建更充实、更有意义的人生： 最终，《性格优势与美德》的目标是帮助读者认识到，将个人的性格优势与生活的价值和目标相结合，是通往真正幸福和充实人生的必由之路。本书鼓励读者思考，如何让自己的优势为社会做出贡献，如何通过发挥自己的特长来找到人生的意义感。 超越自我，连接世界 《性格优势与美德》所倡导的，不仅仅是个人的内在成长，更是通过个体优势的发挥，去构建更健康、更积极的社会关系和社群。当每个人都能够认识并运用自己的优势，我们就能更好地理解和欣赏他人的不同，形成更和谐、更有创造力的团队。 本书的语言风格平实而富有力量，它避免了过度的专业术语，而是用真诚、贴近生活的例子来阐述深邃的道理。作者仿佛是一位循循善诱的良师益友，陪伴读者一同探索内心深处的宝藏。书中穿插的案例研究和个人故事，更是生动地展现了性格优势如何改变个体生命轨迹，并对周围世界产生积极影响。 这是一本值得反复阅读的书。初读时，你可能会被其新颖的视角和深刻的见解所吸引，并开始初步认识自己的优势。随着实践的深入，你会逐渐感受到性格优势在你生活中的巨大力量，并学会如何更有意识地运用它们。最终，当你将本书的智慧内化于心，外化于行时，你会发现，你的人生将因此变得更加光明、更有韧性，也更加充实和有意义。 《性格优势与美德》不仅仅是一本书，它是一份邀请，邀请你踏上这段激动人心的自我发现之旅，去解锁你内在的无限潜能，去活出那个你最想成为的自己。它将是你成长道路上不可或缺的伙伴，是你点亮人生旅程的明灯。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定制的，我一直对人类行为的深层驱动力感到好奇，这本书从一个全新的角度切入了这个问题。它没有像那些晦涩难懂的心理学著作那样，堆砌大量的专业术语，而是用一种非常平易近人的方式，将复杂的概念娓娓道来。我尤其欣赏作者在构建理论框架时所展现出的那种细腻和耐心，仿佛每一个观点都是经过千锤百炼才最终呈现在读者面前的。读完之后，我感觉自己对周围的人，甚至是对自己内心的某些隐秘角落，都有了更深一层的理解。那种豁然开朗的感觉，真的很难用言语来形容。它提供了一套实用的工具箱，让我可以去观察、去分辨、去欣赏那些平时容易被我们忽略的闪光点。这种对“好”的系统性梳理，远比那些流于表面的励志口号要深刻和持久得多，它真正触及了如何构建一个充实而有意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述节奏掌握得非常到位，读起来让人欲罢不能，就像在追一部引人入胜的纪录片。我特别喜欢作者那种带着人文关怀的笔触，它不是冷冰冰的学术分析，而是充满了对个体生命体验的尊重和探索欲。它成功地在理论的严谨性与阅读的愉悦性之间找到了一个完美的平衡点。我发现自己会时不时地停下来，对照着书中的描述，反思自己在不同情境下的真实反应和潜在动机。这种内在的对话，极大地促进了我自我觉察的能力。更难能可贵的是，它没有给人一种“标准答案”的压迫感，而是鼓励读者去发现和拥抱自己独一无二的内在资源。那种被理解、被看见的感觉，让整个阅读过程变成了一种自我肯定的旅程，而不是一次知识的灌输。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和语言风格给我留下了极其深刻的印象。作者的文字功力堪称一流，行文流畅，偶尔出现的比喻精准而富有诗意，让原本可能枯燥的理论探讨变得生动起来。我尤其欣赏它对于语境的重视，它清晰地阐释了在不同的文化和社会背景下，某些特质是如何被塑造和定义的。这使得书中的洞见具有了极强的普适性，却又不失对个体差异的尊重。我发现自己不仅在应用这些概念来指导自己的行为，更是在用这种新的框架去理解我所接触到的各种信息和事件。它提供了一种新的认知滤镜，让原本混乱的社会现象变得条理清晰，充满了可被理解的逻辑，这对于一个追求清晰思维的人来说，价值无法估量。

评分☆☆☆☆☆

初拿到这本书时，我本以为它会是那种老生常谈的成功学读物，但事实证明我大错特错。它更像是一份精心绘制的“人类潜能地图”，清晰地标示出了通往更高层次自我实现的路标。作者的叙事策略非常高明，他巧妙地将宏大的哲学思考融入到一个个贴近生活的微小案例中，使得理论不再高悬于顶，而是可以被触摸和实践。我最大的收获是理解了“持续发展”的真正含义，它不是一蹴而就的突变，而是日复一日、对内在力量的精确运用和培养。这本书的价值在于，它提供了一种持续精进的生活哲学，而不是一个短期目标。读完后，我感到自己不再是被动地应对生活，而是有意识地去设计和塑造我的内在景观，这种掌控感，是任何物质奖励都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我以前对这类探讨人类内在品质的书籍抱持着一种审慎的态度，总担心会陷入空泛的道德说教。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它没有停留在“应该怎样”的层面，而是扎扎实实地探讨了“是什么”以及“如何形成”的问题。作者引用了大量跨学科的佐证，从历史哲学到现代神经科学，构建了一个坚实而立体的知识体系。我必须承认，某些章节的论述深度需要我反复阅读才能完全消化，但这恰恰证明了其内容的丰富性。它不是那种读完就忘的“快餐读物”，而是一本值得放在案头，时常翻阅、不断汲取新意的参考书。它教会我如何用一种更具洞察力的眼光去看待世界的复杂性，以及人类精神力量的巨大潜力。

评分☆☆☆☆☆

性价比很高 工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。当我教训调皮捣蛋的女儿外孙子们时,时常被他们反问:“你老深更半夜了,还在写作看书,可工资却不到两千!”常常被他们噎得无话可说。当教师的我这一生注定与清贫相伴,惟一好处是有双休息日,在属于我的假期里悠哉游哉于书香之中,这也许是许多书外之人难以领略的惬意。好了，废话不多说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，网络文学融入主流文学之难，在于文学批评家的缺席，在于衡量标准的混乱，很长一段时间，文学批评家对网络文学集体失语，直到最近一两年来，诸多活跃于文学批评领域的评论家，才开始着手建立网络文学的评价体系，很难得的是，他们迅速掌握了网络文学的魅力内核，并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立，以及网络文学在创作水准上的不断提高，网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情，下一届的“五个一工程奖”，我们期待看到更多网络文学作品的入选。废话不多说 同时买了三本推拿的书和这本，比认为这本是最好的！而且是最先收到的！好评必须的，书是替别人买的，货刚收到，和网上描述的一样，适合众多人群，快递也较满意。书的质量很好，内容更好！收到后看了约十几页没发现错别字，纸质也不错。应该是正版书籍，谢谢现在，京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音（JING DON|G）首字母组合。从此，您不用再特意记忆京东的域名，也无需先搜索再点击，只要在浏览器输入JD.COM，即可方便快捷地访问京东，实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢，TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称，同时也拥有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|给大家介绍本好书《我们如何走到这一步》自序：这些年，你过得怎么样我曾经想过，如果能时光穿梭，遇见从前的自己，是否可以和她做朋友。但我审慎地不敢发表意见。因为从前的自己是多么无知，这件事是很清楚的。就算怀着再复杂的爱去回望，没准儿也能气个半死，看着她在那条傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住开口相劝，搞不好还会被她厌弃。你看天下的事情往往都是一厢情愿。当然我也忍住了各种吐槽，人总是要给自己留余地的，因为还有一种可能是，未来的自己回望现在，看见的还是一个人。好在现在不敢轻易放狠话了，所以总算显得比年轻的时候还有一分从容。但不管什么时候的你，都是你。这时间轴上反复上演的就是打怪兽的过程。过去困扰你的事情，现在已可轻易解决，但往往还有更大的boss在前面等你。“人怎么可能没有烦恼呢”——无论是你初中毕业的那个午后，或者多年后功成名就那一天，总有不同忧伤涌上心头：有些烦恼是钱可以解决的，而更伤悲的是有些烦恼是钱解决不了的。我们曾经在年少时想象的“等到什么什么的时候就一切都好起来了”根本就是个谬论。所以，只能咬着牙继续朝前走吧。

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人脉是设计出来的1

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人脉是设计出来的1

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6.4N.3

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5.2.4

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正义

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￥16d.00(5折)

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毅力的相关因素和结果

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2.5.4L