育儿指导：孕期全程指导（第3版） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《育儿指导：孕期全程指导（第3版）》是为年轻夫妻孕育下一代而作的通俗读物。书中介绍了孕前、孕期以及产时、产后的营养保健知识。书中包括胎儿发育特点、孕妇心理生理特点、温馨时刻、大夫信箱、保健之窗、锻炼园地、自我监测、孕儿档案等栏目，强调了夫妻心身健康、掌握正确的胎教方法是培养健康下一代的基础。《育儿指导：孕期全程指导（第3版）》图文并茂、语言简练生动、指导性强，适合新婚夫妻以及广大关心下一代成长的成人阅读。

作者简介

　　文晓萍，在医学领域学习和工作了33年。早期从事临床医学工作，后转向妇幼保健和优生优育相关领域工作。1991年，考入北京大学医学部（原名北京医科大学）攻读硕士学位。师从儿童青少年卫生研究所原所长，中国著名的儿童、青少年卫生专家叶广俊教授，系统地学习了儿童生长发育、健康教育和心理学等理论知识，同时将自己的研究重点放在人生最特殊、最重要的阶段——胎儿和0～3岁婴幼儿早期教育和保健领域。1994年毕业后，她结合系统的专业知识和丰富的工作经验，主编了《孕期指导》《育儿指导》（从0岁到7岁，共7册）；还参与了《同步成长全书》《孕期营养》《婚姻·家庭·育儿百科》等婴幼儿早期教育和妇幼保健书籍的编写，为《母子健康》杂志撰稿，被聘为中国教育电视台《大众优生》栏目特约编导。
　　2000年至今，就职于北京大学生育健康研究所。本所是中国卫生部生育健康重点实验室所在地，也是“中美妇女儿童与家庭健康合作项目”的执行单位和国际出生缺陷情报交换所成员，主要致力于中国最佳围生保健和儿童保健，预防出生缺陷，减少由于出生缺陷导致的残疾和提高出生人口素质的研究工作。

内页插图

目录

第一章 孕前优生准备
优生要点
受孕生理基础
女性生殖器简介
男性生殖器简介
受孕需要哪些条件
孕前心理准备
保持良好的夫妻关系
具备积极的生育态度
营养指导
补充各种营养素、改善营养状况
温馨时刻
什么情况下不宜受孕
什么时间最容易受孕
选择最佳的受孕时机
男女双方要做好孕前健康检查
防止遗传病
预防遗传性和先天性疾病有哪些措施
性别选择的方法
孕前锻炼
大夫信箱
计划受孕前如何采取安全有效的避孕措施
如何使用避孕套
新婚夫妇采用哪种避孕方法好
非计划受孕的处理
终止妊娠的方法
保健之窗
孕前及孕早期要慎用药物
孕前要远离有害环境
自我监护
早期识别高危因素预防高危妊娠
孕儿档案

第二章 孕期优生保健
第三章 产时夫妇保健
第四章 产后保健

精彩书摘

　　胎教是优生的保证
　　每位孕妇从怀孕之日起都在自觉或不自觉地进行着胎教，例如，怀孕初期对新生命的希望与猜测，孕期对饮食、活动的注意，这都是胎教的一部分。
　　广义的胎教包括优身受胎和优境养胎。孕前夫妻双方准备健康优良的精子和卵子，并选择最适宜的时间，如适宜的年龄、季节以及身心状态等等受孕。受孕后母体是胎儿赖以生存的环境，母亲应保持良好的身体和心理状态，合理营养，保护胎儿不受各种病菌及各种有害因素的侵袭，以及进行适宜的活动锻炼等等，为胎儿提供一个良好的正常生长发育的环境。
　　狭义的胎教是指根据胎儿生理功能的发育特点，有意识地、有规律地直接对胎儿视觉、听觉、触觉等方面进行适宜的刺激，促使胎儿进行反应，进而促进胎儿大脑功能和感觉运动器官的发育。目前国内外广泛采用的胎教干预措施主要有：
　　（1）音乐胎教和对话胎教法主要是以音乐和语言刺激胎儿听觉器官的神经功能。
　　（2）抚摩胎教法主要是以抚摩刺激胎儿皮肤的感觉功能。
　　（3）触压拍打胎教法主要是以触动胎儿肢体来引起胎儿的活动，加强胎儿运动神经的功能和肌肉活动的功能。
　　（4）光照胎教法主要是以光线刺激胎儿视觉器官的神经功能。
　　各期胎教的具体内容
　　孕1～3个月
　　（1）主要通过母体，为胎儿正常生长发育提供一个良好的生活环境。
　　（2）保证供给营养丰富、合理、平衡的膳食，为胎儿生长发育提供良好的物质基础。
　　（3）不接触各种有毒有害物质，预防各种疾病，不滥服药，为胎儿创造良好的生存环境。
　　（4）经常从事有益的活动，听音乐、看文学作品、锻炼，保持稳定良好的心理和情绪。
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前言/序言

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