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何衛華著

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發表於2024-11-22

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圖書介紹

齣版社：華南理工大學齣版社

ISBN：9787562339151

版次：1

商品編碼：11324001

品牌：墨點

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-07-01

用紙：膠版紙

頁數：182

正文語種：中文

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圖書描述

內容簡介

　　《身心靈正能量秘笈》運用健康的生活方式和一日三餐健康的飲食方法以及心靈的健康快樂，包括良好的情緒、幸福美滿的傢庭、生活的樂趣、健康的身體、財富、良好的人際關係、學習成長、人生的價值等全方麵來達到身心靈的健康與快樂！

序一關愛身心靈蔣平
序二擁有健康，創造一切管勝文
序三無毒人生，成就輝煌魏倫水
序四心靈決定命運答旦
序五傳播身心靈正能量文化柯建華
自序
什麼是人類最大的財富
重視體質對人的影響
心理因素對人的影響
健康對人生活的影響
疾病對人的影響
快速診查身體的狀況
引發疾病的八大因素
【一】毫無覺察的毒素纍積
【二】隨處可見的水質汙染
【三】觸目驚心的環境汙染
【四】不斷加劇的空氣汙染
【五】沉溺不良的生活習慣
【六】影響隱秘的人體寒濕
【七】自然遺傳和藥物濫用
【八】削弱和摧殘心靈的因素
疾病發展到癌癥的七個階段
身心靈的健康與快樂
擁有身心靈健康與快樂的九大方法
【一】進行科學的運動
【二】保持最佳的體溫
【三】享受良好的睡眠
【四】營造優良的環境
【五】遵照自然規律生活
【六】學會選用六大好水
【七】神奇的營養均衡健康餐
（一）哪些食物可以閤成營養均衡健康餐
（二）如何搭配營養均衡健康餐
（三）善用植物化學物質
（四）根據體質有針對性地選擇食物
（五）正確辨彆食物的性質
（六）正確看待好轉反應
【八】如何擁有心靈的健康快樂
（一）保持積極樂觀的心態
（二）建立良好人際關係的八大方法
（三）如何設定人生全方位的目標
（四）如何擁有自信
（五）如何調節良好的情緒
（六）如何建立快樂的信念
（七）如何運用感恩的法則
（八）如何塑造更有魅力的整體形象
（九）在不斷學習中提升能力
（十）善用愛與奉獻
（十一）堅持使用正麵的話語和意念
（十二）如何擁有均衡圓滿的人生
【九】用靈性的力量創造健康
（一）靈通自我催眠法
（二）靈通器官對話康復保健技術
如何提升強大的正能量
後記