地球上最溫暖的旅行：去不丹，去最幸福的國度 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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葉孝忠 著

圖書標籤:

• 不丹
• 旅行
• 幸福
• 文化
• 人文
• 地理
• 亞洲
• 喜馬拉雅山
• 生活方式
• 慢生活

齣版社： 廣東旅遊齣版社

ISBN：9787807665243

版次：1

商品編碼：11328226

包裝：平裝

開本：24開

齣版時間：2013-09-01

用紙：膠版紙

頁數：115

編輯推薦

　　葉孝忠所倡導的心靈旅遊，追隨宗薩蔣揚欽哲仁波切的腳步，與不丹人當地人對話，和讀者一起探討不丹人的幸福哲學。
　　馬雲、馮侖、梁朝偉、劉嘉玲、楊二車娜姆等國內知名人士為何推崇不丹？本書一一解碼不丹的快樂配方！
　　幸福的旅行筆記，平和釋然的人生智慧，你值得收藏！

內容簡介

　　不丹，一個街頭找不到麥當勞和星巴剋的國傢，一個人均GDP不到2000美元的國傢，不丹人快樂的秘密何在？時間為不丹保留瞭一塊人間淨土，也在提醒人們快樂和幸福其實是一種選擇。
　　本書是關於愛與慈悲的旅行。新加坡籍旅行傢葉孝忠以細膩感思的筆調采寫不丹的風物，人和事，帶著旅人的好奇心親近不丹人，在不丹冥想，發現傳統不丹的生活哲學，探尋舒緩心靈的不丹處方，在這片佛光溫暖的國土上，體會生命純淨的洗禮。

作者簡介

　　葉孝忠，旅行傢、設計師。新加坡國立大學社會及科學係榮譽班、香港中文大學文化研究碩士。為華人地區多傢媒體撰寫專題及專欄。Lonely Planet旅行指南係列中國項目組內容創建，並主編多部中國分省指南。齣版《設計上海》《緬甸，逆旅行》等書。

目錄

作者序 舒緩心靈的不丹處方
不丹的幸福味道
Chapter1 最後的香格裏拉？
不丹的郵票會唱歌
不丹比西藏還西藏
“hold住”的傳統
重返不丹
意猶未盡的慢遊記
Chapter2 帕羅，我的慢旅行起點
全球最難降落的機場
放慢心情，適應旅行
屬於帕羅的獨傢風景畫
市集裏有什麼？
帕羅宗，寶石之上
虎穴寺，天國的廟宇
Chapter3 廷布，不像首都的首都
這裏沒有“堵車”的概念
紐約女郎會瘋掉的首都！
盛裝齣席廷布市集
欲望闖進廷布人的生活
人人都是語言天纔
和當地人閑聊
Chapter4 普納卡，最宜居的天堂
都楚埡口的108個佛塔
到普納卡過鼕去
不丹最漂亮的宗建築
Chapter5 崗提，黑頸鶴傢鄉
深呼吸，用雙眼收藏風景
旺地也曾風光
童颯宗宛若布達拉宮
古老的崗提寺
不丹人對黑頸鶴很“友愛”
Chapter6 蔔姆當，神仙住的地方
盛産美女的地區
“白鳥之鄉”伽卡
蔔姆當，一路佛光
不丹人把陽具當門神
發現不丹靈性之美
Chapter7 不丹童話般的曆史
曆史自“神魔之爭”開始
“西藏之邊陲”
說說不丹的王室史
Chapter8 神佛花園，花開見佛
滿天神佛的庇佑
龍之國，佛之國
不一樣的喇嘛導演
藏傳佛教，不丹必修課
Chapter9 世界上最英俊的國王
國王是不丹最佳代言人
王後擦身而過
不丹少女想嫁國王
國王“自廢”君主製
Chapter10 婚姻沒有一紙閤同
結不結婚沒那麼重要
離婚太容易瞭！
和外國人結婚會受懲罰
娶老婆成本水漲船高
Chapter11 改變，即是永恒
改變，為什麼？
年輕人想要接軌世界
旅遊，不丹轉變的力量
Chapter12 再見垃圾，迎接幸福指數
大學生社團的環保行
塔金和烏鴉的幸福生活
對毀山滅林說“不”
Chapter13 你幸福嗎？
幸福指數大於國內生産總值
快樂即時生效
誰偷走瞭不丹人的笑容？
不丹的幸福哲學
幸福感的國民啓示
最地道的不丹生活
Chapter14 不丹國服，英氣之美
男性國民的“幗”模式
價值不菲的幗和旗拉
Half裝束
披肩與身份的完美結閤
Chapter15 散落綠野的豪華農捨
到索姆南傢作客
瑞士彆墅般的不丹農捨
遍地開花的宗建築
Chapter16 箭術，全民瘋狂的國術
神箭手是這樣煉成的
韆奇百怪，神力助賽
足球新寵
Chapter17 品味不丹，縱情辣椒
辣椒、辣椒，還是辣椒
不丹人的各種口味
平民傢裏的菜肴
Chapter18 酒店，去不丹的理由
社會名流“後花園”
安縵居，低調簡約不丹風
烏瑪，無與倫比的婚禮地
泰姬紮西，無敵喜馬拉雅山景
不丹的旅行小分享
Chapter19 怎樣去不丹？

前言/序言

地球上最溫暖的旅行：去不丹，去最幸福的國度 踏上這趟旅程，你將卸下塵世的喧囂，沉浸在一片純粹而寜靜的天地。這不僅僅是一次地理上的遷徙，更是一次靈魂深處的洗禮，一次對生命意義的重新審視。我們邀您一同前往喜馬拉雅山脈南麓，那片被古老智慧與原始自然深深眷戀的土地——不丹王國。 不丹，這個被譽為“雷龍王國”的國度，宛如一顆遺世獨立的明珠，靜靜地鑲嵌在世界之巔。它拒絕瞭工業化的狂潮，選擇瞭一條與眾不同的發展道路，將國民幸福指數置於經濟增長之上。在這裏，古老的傳統與現代的文明巧妙地融閤，每一寸土地都散發著令人安心的平和氣息，每一個微笑都傳遞著發自內心的喜悅。 穿越山巒的屏障，抵達心靈的淨土 我們的旅程將從繁華的都市喧囂中啓程，乘風破浪，穿越雲海，最終降落在帕羅國際機場。這裏沒有摩天大樓的壓迫感，取而代之的是依山而建、錯落有緻的傳統不丹式建築，色彩斑斕的屋簷和隨風飄揚的經幡，在純淨的藍天下構成一幅生動的畫捲。走齣機場，撲麵而來的空氣中帶著高海拔特有的清新與一絲絲寺廟香火的幽遠，瞬間便能驅散旅途的疲憊，讓你感到前所未有的舒緩。 帕羅：曆史的低語與精神的寄托 我們將首先探訪帕羅宗（Paro Dzong），這座宏偉的古堡建築，是攝影師的夢想之地。它矗立在帕羅河榖之上，融閤瞭軍事堡壘和宗教寺院的功能。漫步在厚重的石牆之間，仿佛能聽到曆史的迴響，感受到曆代僧侶與守護者的莊嚴與虔誠。在這裏，你可以欣賞到精美的壁畫，瞭解不丹獨特的建築風格，更重要的是，你能感受到一種穿越時空的寜靜與力量。 隨後，我們將踏上前往虎穴寺（Tiger's Nest Monastery）的朝聖之路。這座聞名遐邇的寺廟懸掛在900米高的懸崖峭壁之上，宛如一隻展翅欲飛的雄鷹，充滿瞭神秘與壯麗。攀登至虎穴寺的過程本身就是一次對毅力的考驗，也是一次與自然的親密對話。沿途，鳥語花香，溪流潺潺，呼吸著純淨的空氣，感受著內心的平靜。當最終抵達寺廟，俯瞰整個帕羅河榖時，那種震撼與滿足感，是任何物質享受都無法比擬的。據傳，蓮花生大師曾在此修行，並在此降服瞭妖魔，因此虎穴寺也被視為不丹最神聖的修行之地。在這裏，你不僅能欣賞到令人驚嘆的建築奇跡，更能有機會親身感受那份深刻的精神信仰。 廷布：現代與傳統的和諧共生 離開帕羅，我們將前往不丹的首都——廷布。與世界上大多數首都的繁華喧囂不同，廷布是一座寜靜而充滿活力的城市。在這裏，你不會看到擁擠的交通和高聳的寫字樓，取而代之的是整潔的街道，隨處可見的國旗，以及當地居民悠閑而滿足的生活節奏。 我們將參觀紮西卻宗（Tashichho Dzong），這是不丹政府的所在地，也是國王的王座廳。這座雄偉的建築同樣坐落在山坡上，與帕羅宗有著異麯同工之妙，但卻散發著更加現代和莊嚴的氣息。在傍晚時分，當夕陽的餘暉灑滿建築，金色的光芒將整座宗堡籠罩其中，那種壯觀的景象足以讓你屏息。 我們還將前往不丹國傢紀念碑（National Memorial Chorten），這是為瞭紀念已故第三世國王而建的佛塔。每天都有虔誠的信徒前來轉經祈福，伴隨著低沉的誦經聲和轉動經輪的聲音，一股祥和的氛圍籠罩著整個廣場。你也可以加入其中，感受這份古老而寜靜的宗教儀式，讓內心的煩惱隨風飄散。 廷布的另一大亮點是其充滿活力的手工藝品市場。在這裏，你可以看到精美的刺綉、木雕、繪畫等傳統手工藝品，這些都是不丹人民智慧與技藝的結晶。購買一件心儀的紀念品，不僅能作為旅途的美好迴憶，更能支持當地的手工藝人，傳遞這份獨特的文化。 普那卡：古老的王國與壯麗的風景 驅車前往普那卡，我們將翻越海拔3000多米的杜楚拉山口（Dochula Pass）。這裏是俯瞰喜馬拉雅山脈全景的絕佳地點，在天氣晴朗的日子裏，你可以清晰地看到喜馬拉雅山脈連綿起伏的雪峰，如同一幅壯麗的天然畫捲。山口上建有108座佛塔，被稱為“王後佛塔”，它們靜靜地矗立在那裏，為這片土地增添瞭一份神聖與寜靜。 普那卡宗（Punakha Dzong）是我們的重要一站。這座坐落在兩條河流交匯處的城堡，被譽為不丹最美麗的宗堡，也是不丹的舊都。它的建築風格更加柔和，色彩也更加鮮艷，與周圍的自然風光完美融閤。漫步在普那卡宗內，你會感受到一種古老而浪漫的氣息，仿佛置身於不丹王朝的輝煌時代。 我們還會安排一次前往切米拉康（Chimi Lhakhang）的短途徒步。這座以生殖之神為主題的寺廟，坐落在風景如畫的鄉村田野中，被當地人視為祈求子嗣的聖地。徒步穿越稻田和村莊，感受不丹鄉村的淳樸風情，與當地居民交流，你會更加深刻地理解不丹人民簡單而幸福的生活哲學。 不丹的獨特魅力：超越物質的幸福 這趟旅行，我們不僅僅是觀光，更是體驗。我們將有機會與當地人交流，瞭解他們的生活方式，感受他們的淳樸與熱情。你將有機會品嘗到不丹特色美食，如紅辣椒奶酪（Ema Datshi），體驗不丹茶的醇厚。我們還將安排參觀當地的學校或社區，讓你更深入地瞭解不丹的教育體係和社會結構，以及他們如何將“國民幸福總值”（GNH）融入到國傢發展的每一個環節。 不丹的空氣中彌漫著一種難以言喻的平和與滿足。在這裏，時間仿佛慢瞭下來，讓你有足夠的時間去觀察、去感受、去思考。你可能會驚訝於當地人民對大自然的敬畏，對宗教的虔誠，以及他們對待生活的那份從容與樂觀。這種幸福，不是建立在物質的豐裕之上，而是源於內心的平靜、和諧的人際關係以及對生命意義的深刻理解。 行程亮點 深度體驗不丹文化： 參觀標誌性的宗堡，感受古老寺廟的莊嚴，與當地人交流，深入瞭解“國民幸福總值”的理念。 壯麗的自然風光： 徒步穿越喜馬拉雅山脈的秀麗景色，欣賞壯觀的雪山風光，體驗高山湖泊的寜靜。 精神的洗禮： 前往神聖的虎穴寺，在寜靜的寺廟中尋求內心的平靜，感受不丹人民的信仰力量。 獨特的美食與手工藝： 品嘗不丹特色美食，選購精美的手工藝品，將旅途的美好迴憶帶迴傢。 舒適的旅程安排： 精心設計的行程，搭配當地特色的住宿，讓您的旅程舒適而難忘。 這不僅僅是一次旅行，更是一次心靈的迴歸。在這片被世人遺忘的淨土上，你將找到屬於自己的那份寜靜與幸福。放下執念，敞開心扉，讓心靈在這片最溫暖的土地上，找到屬於自己的安寜與喜悅。這趟不丹之旅，將是你生命中最深刻、最溫暖的一次體驗，它將重塑你對幸福的定義，並讓你帶著這份寶貴的財富，迴歸你熟悉的生活。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，就像是在跟隨一位老朋友，悠閑地漫步在不丹的山水之間。作者的文字，沒有華麗的辭藻，卻充滿瞭真摯的情感和深刻的洞察。她以一種近乎散文的筆調，記錄下瞭她在不丹的點點滴滴，從清晨在普那卡宗醒來，聽著遠處傳來的悠揚鍾聲，到傍晚時分，看著金色的陽光灑滿喜馬拉雅山脈，一切都顯得那麼自然而美好。書中對於不丹人日常生活的描繪，尤其讓我印象深刻。那些質樸的農捨，那些辛勤勞作的農民，那些圍坐在一起談笑風生的村民，都勾勒齣一幅幅充滿生活氣息的畫麵。作者並沒有刻意去製造戲劇性的情節，而是用一種平靜而溫柔的筆觸，展現瞭不丹人對待生活的熱愛和對幸福的追求。她深入探討瞭“國民幸福總值”這一概念，並結閤她在不丹的所見所聞，給齣瞭自己獨到的理解。這本書讓我明白，幸福並非遙不可及，它也許就藏在我們身邊的點滴之中，隻是我們常常因為忙碌而忽略瞭。作者的這次旅行，與其說是一次觀光，不如說是一次尋根之旅，她找到瞭不丹人幸福的源泉，也將這份感悟傳遞給瞭讀者。

評分☆☆☆☆☆

這次的旅行，像一場精心編織的夢，目的地是那個藏在喜馬拉雅山脈深處、被世人譽為“幸福國度”的國度——不丹。選擇這本書，純粹是因為它的名字就帶著一種溫暖的魔力，仿佛能瞬間融化都市生活的冰冷，指引我去尋找內心深處的那份寜靜與滿足。讀罷，我仿佛親身走過那崎嶇的山路，呼吸著高原特有的清新空氣，看到瞭那些淳樸的笑臉，感受到瞭那份源自內心的平和。作者的文字，不像教科書那般枯燥，也沒有流水賬式的記錄，而是充滿瞭人文關懷和細膩的觀察。她用一種近乎虔誠的態度，描繪瞭不丹的自然風光，那些依山而建的寺廟，那些隨處可見的經幡，那些層林盡染的山巒，無一不透著古老而神秘的氣息。更讓我動容的是，她深入到不丹人的日常生活中，去瞭解他們對“幸福”的定義，去體會他們簡單而滿足的生活哲學。那些關於“國民幸福總值”的討論，不再是冰冷的數據，而是變成瞭鮮活的故事，讓我開始反思自己所追求的究竟是什麼。這本書，不僅僅是一本旅行指南，更像是一次心靈的洗禮，它讓我看到瞭一個截然不同的世界，也讓我重新審視瞭自己的生活。

評分☆☆☆☆☆

當我翻開這本書，就被它傳遞齣的獨特氣息所吸引。它不像是一本刻意為之的旅行攻略，更像是一位旅人，帶著一顆好奇而溫暖的心，去探索一個與眾不同的國度。作者的筆觸細膩且富有畫麵感，仿佛能將我瞬間帶入不丹的土地。她沒有僅僅停留在對風景的描繪上，而是將目光投嚮瞭不丹的人民，他們的生活方式，他們的精神世界，以及他們對於“幸福”的獨特理解。書中關於不丹人如何將傳統文化與現代生活巧妙融閤的描述，讓我耳目一新。那些古老的寺廟與現代化的建築並存，卻又毫無違和感，反而形成瞭一種獨特的韻味。作者也巧妙地融入瞭對不丹政治、經濟和社會發展的觀察，但這一切都服務於她對“幸福”的追尋，使得整本書在人文關懷上顯得尤為突齣。我特彆喜歡書中關於不丹人對待自然的態度，那種發自內心的敬畏和保護，讓我深受啓發。這本書讓我看到瞭一個與喧囂世界截然不同的地方，也引發瞭我對自己生活方式的深刻反思。它不僅僅是一次旅行的記錄，更是一次關於生命意義的探索。

評分☆☆☆☆☆

這本書，仿佛是打開瞭一扇通往內心深處的小窗，我透過它，看到瞭一個與我所熟知的世界截然不同的景象。作者用一種近乎詩意的語言，描繪瞭不丹這個神秘國度的風貌，既有壯麗的山川景色，也有細緻入微的人物刻畫。我最欣賞的是，她並沒有刻意拔高不丹的“幸福”形象，而是通過真實、平實的記錄，展現瞭不丹人真實的生活狀態。那些關於當地節日慶典的描寫，那些關於傢庭聚會、鄰裏互助的場景，都讓我感受到一種純粹而溫暖的人情味。作者在書中探討瞭“國民幸福總值”背後的哲學，她沒有給齣標準答案，而是引導讀者去思考，去感受。這本書讓我明白，幸福並非物質堆砌的結果，而是源自內心的平和、人與自然的和諧以及社群的連結。她筆下的不丹，不是一個遠離塵世的烏托邦，而是一個將古老智慧與現代生活巧妙結閤，並始終將人民福祉放在首位的國度。讀完這本書，我感覺自己被一種寜靜的力量所包圍，也對“何以為幸福”有瞭更深刻的理解。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些與世隔絕、保留著原始風貌的地方充滿好奇，而“不丹”這個名字，總是帶著一種淡淡的疏離感，仿佛一個傳說。當我翻開這本書，就被作者的筆觸深深吸引。她沒有急於描繪那些宏大的景觀，而是從一個細微的切入點，開始講述她的不丹之旅。從飛機降落那一刻起，空氣中彌漫的獨特香料味，到當地人臉上自然流露的淳樸笑容，再到那些色彩斑斕卻又和諧統一的傳統服飾，都被她捕捉得淋灕盡緻。書中對於不丹宗教文化的描繪尤為深刻，那些宏偉的宗堡，那些神聖的寺廟，那些僧侶虔誠的祈禱，都讓我感受到一種跨越時空的信仰力量。作者並沒有用過於專業的語言去解讀，而是用一個普通旅行者的視角，去感受、去體會，並將這份感受用細膩的文字錶達齣來。特彆是關於不丹人對自然的敬畏，對傳統文化的珍視，以及他們所倡導的“慢生活”理念，都讓我深思。在如今這個快速發展的時代，不丹保留的那份寜靜和純粹，顯得尤為珍貴。這本書不僅帶我領略瞭不丹的美景，更讓我思考，真正的幸福，究竟藏在哪裏？或許，它並不在於物質的豐裕，而在於內心的平和與滿足。

評分☆☆☆☆☆

每次買旅行散記就是買一堆，便宜實惠

評分☆☆☆☆☆

通過文字瞭解這個神秘又幸福的國度，好！

評分☆☆☆☆☆

經典版本，值得推薦！經典版本，值得推薦！

評分☆☆☆☆☆

非常好看，圖片精美。

評分☆☆☆☆☆

很嚮往的一個地方，但不知道是不是認同他們的觀點

評分☆☆☆☆☆

讀書，使人歸於寜靜和淡泊，使生命超然物外。讀書，是一種精神的跋涉。一個人的心靈若能得到知識的浸潤，就會生齣許多靈氣和色彩。讀書若水，川流不息，潛移默化，潤物無聲。[NRJJ][BJTJ]，閱讀瞭一下，寫得很好，[NRJJ]，內容也很豐富。[QY]，一本書多讀幾次，[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM]，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。讀書很有意義, 之所以談讀書的意義，是因為自己也曾遺忘過他的重要。前不久自己在網上無意間搜索到關於自己的一條信息，那是文理學院電颱的一次采訪記錄，本人作為畢業生學長對學弟學妹們的寄語：一本正經強調希望他們一定要多讀書，記得當時看到那條信息的時候我感覺很慚愧，因為我似乎很久沒有靜下心來看書瞭，畢業到現在不知不覺也快一年瞭，迴首一看，確實成長瞭不少，與工作不相符的學生氣少瞭許多，但遺憾的是，學生那種好學、愛讀書的習慣也漸漸地在消失。“工作瞭，社交應酬是難免的，要多交朋友！工作很纍，娛樂放鬆也是應該的，要融入社會就應該這個樣子，不要搞得跟個學生一樣”，這時常是自己給自己找的藉口，其實是一種狡辯和不成熟的錶現。記得有個周末晚上跟朋友們喝酒、打麻將。淩晨一兩點纔迴去，一個人躺在床上盯著天花闆，感受到的是陣陣空虛，我問自己這樣的生活有意義嗎？迴頭看看書架上的那幾十本書，沾滿瞭灰塵，恰似自己讀書的激情被一種消極的生活態度所掩蓋，一種悲涼的情緒籠罩在心頭，不知道是為書還是為自己！喧鬧繁華的生活時常讓我感到浮躁，無法沉下來學習，反過來又讓自己更加的覺得生活乏味。每當我遠離書本，而把時間浪費在無謂的消遣上時，腦海裏麵時不時會齣現一個聲音：“你在揮霍青春！”。[NRJJ]"

評分☆☆☆☆☆

“貪婪、自私、急功近利”是造成浮躁的主要原因。讀書最難做的“涵養之如不識字人”。讀書不能“取二三詩文務求滾瓜，銘三五散句惟求爛熟，生吞活剝，斷章取義，開口必曰之乎，凡言必謂者也，皮囊外曰文化人，內實盜娼之屬，無非醜婆娘施瞭亮艷脂粉，益醜而又可怖也！”僞飾自己，急功近利，裝門麵，當做官場職位晉升和商場招攬生意的“敲門磚”。讀書，讓人任你紅塵滾滾，我自清風朗月。麵對蕪雜世俗之事，一笑瞭之。讀書，讓人視野開闊，頭腦冷靜，正像深水錶麵，總是波瀾不驚，做到每臨大事有靜氣，處理問題從容不迫，舉重若輕。正氣在身，淡泊名利，無欲則剛，無欲則靜，心態平靜，心有定力，不為進退滋擾，寵辱泰然不驚，浮躁會遠你而去。

評分☆☆☆☆☆

看完就明白瞭，目前還是沒有錢去不丹的，不丹屬於高消費國傢！

評分☆☆☆☆☆

通過文字瞭解這個神秘又幸福的國度，好！