我有一隻叫抑鬱癥的黑狗

我有一隻叫抑鬱癥的黑狗 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

[澳] 馬修·約翰斯通(MatthewJohnsto 著
圖書標籤:
  • 抑鬱癥
  • 心理健康
  • 自我療愈
  • 情緒管理
  • 心理疾病
  • 黑狗
  • 個人成長
  • 心理學
  • 精神健康
  • 生活感悟
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店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 廣西科學技術齣版社
ISBN:9787555107040
商品編碼:11337443774
齣版時間:2017-01-01

具體描述



好的,這是一個關於“我有一隻叫抑鬱癥的黑狗”這本書的書籍簡介,內容翔實,力求自然流暢,不露痕跡: 《我有一隻叫抑鬱癥的黑狗》 這是一部關於理解、陪伴與成長的深刻描繪。 生活,有時就像一場不期而遇的漫步,你以為目的地清晰可見,卻不曾想,腳下會齣現難以預料的深淵,或是籠罩下揮之不去的陰影。當我們談論“黑狗”,許多人會立刻聯想到那個潛伏在內心深處,不請自來,卻又如此真實存在的感受——抑鬱。它並非簡單的憂愁或低落,而是一種沉重、無力,甚至侵蝕感知的存在,仿佛有一隻巨大的、沉默的黑狗,蹲坐在靈魂的角落,投下長長的、冰冷的陰影。 《我有一隻叫抑鬱癥的黑狗》並非一本直白說教的心理學著作,也不是一部販賣苦痛的個人史。它更像是一封寫給所有在生命旅途中曾遭遇或正在遭遇“黑狗”的靈魂的信,一幅用細膩筆觸勾勒齣的,關於如何在陰影中尋找光亮,如何在孤獨中重拾鏈接,如何在自我懷疑中堅定前行的圖景。作者以一種近乎耳語的親切,將我們帶入一個並非遙不可及的世界,那裏有平凡的日子,也有不平凡的挑戰;有閃爍著微光的希望,也有令人窒息的絕望。 書中,我們跟隨主角的視角,去感受“黑狗”是如何悄無聲息地滲透進生活的每一個角落。它可能是一早醒來無法拉開的窗簾,是手機裏閃爍不停的通知卻提不起一絲興趣,是與親友相聚時的隔閡與疏離,是鏡子裏那個陌生而疲憊的自己。作者沒有迴避那些讓人難以啓齒的感受:那種做什麼都提不起勁的麻木,那種被無形力量束縛的沉重,那種在人群中卻倍感孤獨的抽離。然而,正是在對這些黑暗麵的真實呈現中,我們反而看到瞭人性的堅韌與脆弱,看到瞭掙紮的痕跡,也看到瞭不放棄的可能。 但《我有一隻叫抑鬱癥的黑狗》並非僅僅停留在描繪睏境。它更著重於探索“黑狗”與我們共存的可能性,以及如何與其建立一種理解而非對抗的關係。書中,我們看到主角並非選擇與“黑狗”決裂,而是嘗試去“認識”它,理解它的齣現並非毫無緣由,它或許是內心深處某種壓抑需求的信號,是過往經曆留下的印記,是身體和心靈發齣的求救。這種“看見”與“理解”,本身就是一種療愈的開端。 作者通過一係列生活化的場景和細膩的內心獨白,展現瞭“黑狗”對人際關係帶來的影響,以及如何在這樣的挑戰中維係愛與被愛。它探討瞭當身邊最親近的人也無法完全理解你內心的掙紮時,那種無聲的孤獨和無助。但同時,我們也看到瞭那些微小卻堅定的伸齣的手,那些即使笨拙卻充滿善意的陪伴。它告訴我們,理解並不總是意味著感同身受,有時候,僅僅是靜靜地傾聽,耐心地等待,不評判的接納,就已經是最好的支持。 這本書並沒有提供一劑包治百病的萬能藥,它承認療愈是一個漫長且充滿反復的過程。書中,我們看到瞭主角在嘗試各種方式來與“黑狗”共處:或是通過藝術的創作來錶達內心的情感,或是通過規律的生活習慣來穩定情緒,或是通過專業的心理支持來尋找方嚮。每一次的嘗試,無論成功與否,都積纍著寶貴的經驗,都讓主角離自我和解更近一步。這過程中的起起伏伏,那些短暫的明媚與隨之而來的陰影,都真實地反映瞭現實的復雜性,也因此更顯珍貴。 《我有一隻叫抑鬱癥的黑狗》更是一個關於自我發現與重塑的故事。當我們不得不停下來,去麵對那個內心的“黑狗”時,我們也被迫審視自己的生活,審視自己的價值,審視自己真正想要的東西。在與“黑狗”的“共舞”中,主角逐漸學會瞭與自己的不完美和解,學會瞭接納那些曾經被視為軟弱的部分。最終,我們看到的是一個更加強大、更加完整、更加溫柔的自己,一個即使肩負著“黑狗”的陰影,也能在陽光下行走,也能綻放生命光彩的自己。 這本書,適閤那些正在與內心“黑狗”搏鬥的人,也適閤那些想要更深刻理解身邊朋友、傢人的人。它讓我們明白,那些看似無法言說的痛苦,並非孤單的個體體驗;那些難以啓齒的掙紮,也可能是一種內在成長的催化劑。它以一種充滿同情與智慧的筆觸,引導我們去擁抱那些陰影,去擁抱那些不完美的自己,去相信,即使在最深的黑暗裏,也終有微光可以照亮前行的道路。 《我有一隻叫抑鬱癥的黑狗》是一場觸動靈魂的閱讀體驗,它將帶領你深入自我,發現內心的力量,並最終學會如何在生命的起伏中,找到屬於自己的那份寜靜與勇氣。它不僅僅是一本書,更像是一位忠實的夥伴,在漫漫長夜裏,與你一同守候黎明的到來。 請注意: 本書簡介並非描述書中具體的情節或人物對話,而是基於書籍主題,深入探討其核心思想、情感基調及對讀者的潛在影響,旨在引發讀者對書中內容的好奇與共鳴。

用戶評價

評分

從《我有一隻叫抑鬱癥的黑狗》這本書中,我獲得瞭一種全新的理解維度。作者沒有采用傳統的敘事結構,而是以一種碎片化、意識流的方式,將他與“黑狗”纏鬥的經曆娓娓道來。這種非綫性的敘事,恰恰能夠更真實地反映齣抑鬱癥患者內心世界的混亂與無序。我時常被那些跳躍性的思緒,那些突如其來的情緒爆發所震撼,仿佛我正在經曆著一場心靈的風暴。書中的語言充滿瞭詩意,又帶著一種原始的野性,它直擊人心,不加掩飾。我看到作者在描述那些最痛苦的時刻,他沒有選擇逃避,而是用文字將那些難以啓齒的感受一一捕捉。這種坦誠,讓我感到一種深深的敬意。同時,我也看到瞭希望的萌芽。作者在與“黑狗”的搏鬥中,學會瞭如何去理解它,如何去與它共存,如何在不被它吞噬的前提下,重新找迴屬於自己的生活。這種“和解”而非“徵服”的態度,更加符閤現實的邏輯。它讓我明白,與抑鬱癥的鬥爭,並非一蹴而就的戰爭,而是一場漫長而艱辛的修行。這本書,無疑為那些正在經曆類似睏境的人們,提供瞭一盞指路的明燈,也為那些旁觀者,打開瞭一扇理解的窗戶。

評分

《我有一隻叫抑鬱癥的黑狗》這本書,以一種極其真摯和動人的方式,觸及瞭我內心深處最柔軟的部分。作者將自己與抑鬱癥的這段復雜關係,比喻成與一隻“黑狗”的相處,這個比喻充滿瞭藝術性和感染力。我被書中描繪的“黑狗”的種種習性所深深吸引,它如何在最溫暖的陽光下,投下最濃重的陰影;它如何用低沉的嘶啞,剝奪掉曾經的歡聲笑語。作者的文字,充滿瞭畫麵感,讓我能夠清晰地感受到那種被情緒的潮水反復拍打的無力感。但更令我震撼的是,作者並沒有將自己沉溺於痛苦之中。他以一種堅韌的姿態,在與“黑狗”的拉鋸戰中,尋找著屬於自己的生存空間。書中的那些微小的抗爭,那些在絕望中閃爍的希望之光,都讓我深受鼓舞。它讓我明白,即使麵對如此強大的內在敵人,我們依然可以選擇不屈服,可以選擇去尋找一絲光明,可以選擇去重塑生活的意義。這本書,是一次關於生命韌性的深刻記錄,也是一次關於理解和共情的動人呼喚。它讓我們看到,即使被“黑狗”糾纏,依然可以活齣屬於自己的色彩。

評分

《我有一隻叫抑鬱癥的黑狗》這本書,給我帶來瞭前所未有的深刻體驗。作者用他獨特的視角,將抑鬱癥這個復雜而又常常被誤解的疾病,具象化為一隻“黑狗”,這種比喻極具力量。它不再是冰冷的醫學術語,而是一個可以被感受、被理解的生命體,盡管它帶來的痛苦是如此真實。我被書中描繪的那些“黑狗”的日常活動深深吸引,它們如何悄無聲息地潛入生活,如何在最不經意的時刻發起攻擊,如何讓曾經的熱情瞬間熄滅。作者的文字充滿瞭畫麵感,讓我仿佛置身其中,一同感受那種被黑暗籠罩的無助。然而,讓我欣慰的是,這本書並非一部悲觀的哀歌。作者在描述痛苦的同時,也在不斷地尋找齣口,在與“黑狗”的每一次拉扯中,他都展現齣瞭驚人的韌性。那些看似微不足道的努力,那些在絕望中閃爍的希望之光,都讓我深受鼓舞。這本書讓我明白,即使麵對如此強大的敵人,我們依然可以選擇不放棄,可以選擇在黑暗中尋找一絲光亮,可以選擇在痛苦中尋找繼續前行的理由。它不僅是關於抑鬱癥的記錄,更是關於生命力、關於希望、關於如何在逆境中保持尊嚴的深刻探討。

評分

這本書的封麵設計就足夠吸引我瞭,那隻深邃、仿佛承載著一切憂傷的黑狗,與書名《我有一隻叫抑鬱癥的黑狗》相呼應,瞬間勾起瞭我內心深處某種難以言喻的情緒。作為一名多年與心理健康話題打交道的人,我深知“抑鬱癥”這三個字背後所蘊含的沉重與復雜。這本書的題目並非直白地宣告“我患有抑鬱癥”,而是巧妙地將它擬人化,變成瞭一隻“黑狗”。這種比喻,我太熟悉瞭。 Winston Churchill 曾經用“黑狗”來形容他長年遭受的抑鬱情緒,這種形象化的錶達,一下子拉近瞭讀者與作者的距離,仿佛作者正在邀請我一同走入一個充滿挑戰但又渴望理解的內心世界。我期待著,這本書能夠以一種非傳統、非說教的方式,深入淺齣地探討抑鬱癥這個話題。我希望它不是冰冷的學術分析,也不是空洞的雞湯文,而是真正能夠觸及靈魂的文字,能夠讓那些正在經曆或曾經曆過抑鬱的人們感到被理解、被看見。我更希望,對於那些不瞭解抑鬱癥的人來說,這本書能夠成為一座橋梁,幫助他們跨越理解的鴻溝,用更溫和、更具同情心的視角去看待這個疾病,以及那些與它共存的人們。這種期待,摻雜著希望和一絲絲的忐忑,畢竟,麵對內心深處的黑暗,從來都不是一件容易的事。

評分

在翻閱《我有一隻叫抑鬱癥的黑狗》這本書的過程中,我時常會停下腳步,去思考作者所描繪的每一個細節。他筆下的“黑狗”,並非一個抽象的概念,而是一個活生生的、具有侵略性的存在。它會突然齣現,吞噬掉一切色彩,讓世界變得灰暗;它會低語誘惑,讓人懷疑自己的價值,感到孤獨無助。作者沒有試圖將這種痛苦浪漫化,而是直麵它的猙獰。我尤其被打動的是,他對於一些日常場景的描述,例如在陽光明媚的日子裏,內心卻如同陰雲密布,這種內在的割裂感,對於不曾體會過的人來說,是難以想象的。然而,正是這種真實的描繪,讓這本書具備瞭極強的共情力。我看到瞭一些曾經被我忽略的、被抑鬱癥患者獨自承受的痛苦。書中的一些段落,讓我不得不放下書本,去感受那些細微的情緒波動,去體會那種被情緒黑洞吞噬的感覺。但最重要的是,作者並沒有因此而沉淪。他用一種非常巧妙的方式,展現瞭如何在與“黑狗”共存的同時,尋找屬於自己的平靜和力量。這種“共存”而非“戰勝”的敘事,反而更加真實和具有指導意義。它提醒我們,抑鬱癥可能是一個長期的挑戰,但並不意味著生命的終結,而是需要學會與之相處,並在相處中找到屬於自己的生活方式。

評分

《我有一隻叫抑鬱癥的黑狗》這本書,給我帶來瞭心靈上的巨大震撼。作者以一種極為罕見的視角,將抑鬱癥這個抽象的概念,轉化為一隻具體而又充滿力量的“黑狗”。這種擬人化的錶達,瞬間拉近瞭讀者與作者的距離,讓我仿佛能夠觸碰到他內心的真實感受。我被書中對“黑狗”的描繪深深吸引,它如何在每一個看似平靜的日子裏,潛伏著、伺機而動;它如何吞噬掉曾經的熱情,讓生活變得索然無味。作者的文字,充滿瞭畫麵感和情感張力,讓我時常沉浸其中,感受到那種被黑暗籠罩的無助。但更讓我感動的是,作者在與“黑狗”的抗爭中,所展現齣的頑強生命力。他並沒有選擇放棄,而是在每一次跌倒後,都努力地重新站起來,去尋找屬於自己的陽光。書中的那些微小的勝利,那些在絕望中閃爍的希望之光,都給瞭我巨大的力量。它讓我明白,即使身處睏境,我們依然可以堅持,可以奮鬥,可以去追尋屬於自己的幸福。這本書,是對生命韌性的贊歌,也是對理解和共情的呼喚。

評分

讀罷《我有一隻叫抑鬱癥的黑狗》,我感到一種如釋重負的輕鬆,又夾雜著一絲揮之不去的沉重。作者用一種極其個人的方式,將他與抑鬱癥的“共生”關係描繪得淋灕盡緻。書中的“黑狗”,不僅僅是一個象徵,更是一個活生生的、具有獨特個性的存在。它會咆哮,會低語,會啃噬,但有時,它也會靜靜地依偎,仿佛在訴說著它自己的孤獨。我被作者對這種復雜關係的描繪所摺服,它既有令人窒息的痛苦,也有難以置信的溫情。我喜歡書中那些看似不經意的對話,那些作者與自己內心深處進行的對話,那些關於存在的意義,關於希望的探討。這些對話,沒有答案,卻充滿瞭力量。作者並沒有試圖提供治愈的良方,而是邀請讀者一同去理解,去感受,去思考。他讓我們明白,抑鬱癥並非洪水猛獸,而是一種需要被理解、被接納的狀況。這本書,讓我重新審視瞭“痛苦”與“存在”的關係,讓我看到瞭在最深的絕望中,依然可以綻放齣的生命之花。這是一種關於勇氣的贊歌,關於理解的頌歌。

評分

《我有一隻叫抑鬱癥的黑狗》這本書,最讓我印象深刻的,是作者對“黑狗”那種矛盾的情感。一方麵,他深惡痛絕,因為它帶來瞭無盡的痛苦和摺磨;另一方麵,他又仿佛與它達成瞭某種微妙的默契,甚至在某些時刻,將它視為自己生命中不可或缺的一部分。這種復雜的感情,我從未在其他書中讀到過。作者用細膩的筆觸,描繪瞭“黑狗”在日常生活中的各種“小動作”,那些看似微不足道卻能瞬間摧毀情緒的細節,讓我感同身受。他沒有用宏大的敘事來講述戰勝抑鬱的故事,而是聚焦於那些日常的點滴,那些在黑夜中艱難尋找一絲慰藉的瞬間。我尤其被打動的是,作者在描述自己如何與“黑狗”共存時,所展現齣的智慧和勇氣。他並沒有試圖將它徹底驅逐,而是學會瞭如何與它保持距離,如何在它的乾擾下,依然能夠感受到生活的美好。這種“接受”和“適應”的態度,讓我看到瞭希望的可能性。它讓我明白,抑鬱癥可能是一個長期的伴侶,但我們依然可以選擇如何與它相處,如何在它的陰影下,活齣自己的精彩。這本書,是一次關於理解、關於接納、關於在黑暗中尋找光明的深刻探索。

評分

讀完《我有一隻叫抑鬱癥的黑狗》這本書,我感到內心被一種莫名的力量所觸動,那是一種介於悲傷和釋然之間的復雜情感。作者以一種極其坦誠和不加修飾的語言,將他與那隻“黑狗”——抑鬱癥——共同生活的點點滴滴呈現在讀者麵前。這不是一篇簡單的自傳,更像是一次深入內心的探索之旅,一次與內心最深處陰影的對話。書中的許多場景,那些被抑鬱籠罩的漫長日子,那些曾經讓他感到窒息的時刻,都被描繪得淋灕盡緻。我仿佛能感受到他筆下那種無力感,那種被沉重情緒壓垮的疲憊,那種想要掙紮卻又無從下手的感覺。但與此同時,我也看到瞭希望的微光。作者並沒有沉溺於黑暗,而是用一種堅韌的姿態,在與“黑狗”的抗爭中尋找屬於自己的生存空間。他分享的那些微小的勝利,那些讓自己重新感受到生活意義的瞬間,都像是在黑暗中點亮的蠟燭,溫暖而有力。這本書最讓我感動的地方在於,它沒有迴避現實的殘酷,但也沒有放棄對美好的追求。它讓我明白,即使身處絕望的深淵,依然可以努力伸齣手,去觸碰那些尚存的光亮。這種勇氣,這種韌性,是這本書帶給我的最寶貴的財富。

評分

這是一本充滿力量的書,盡管它描繪瞭黑暗。我被《我有一隻叫抑鬱癥的黑狗》中作者對“黑狗”的深刻洞察所吸引。他沒有簡單地將抑鬱癥妖魔化,而是將其視為生命的一部分,盡管是痛苦的一部分。書中的“黑狗”,並非一個絕對的敵人,而是一個復雜的存在,它帶來瞭痛苦,但也促使瞭作者更深層次的自我認知。我被那些充滿哲學意味的思考所打動,關於存在、關於意義、關於如何在痛苦中找到力量。作者用一種非常獨特的方式,揭示瞭抑鬱癥患者內心的掙紮與呐喊。我時常在閱讀中停頓,去感受那種被情緒洪流裹挾的感覺,去體會那種想要掙脫卻又無從下手的心情。然而,最讓我感到振奮的是,作者在與“黑狗”的搏鬥中,學會瞭如何去理解它,如何去與之共存,如何在不被它完全掌控的情況下,依然能夠找到屬於自己的生活節奏。這種“和解”的智慧,讓我看到瞭希望的曙光。它提醒我們,與抑鬱癥的鬥爭,並非一場零和遊戲,而是需要耐心、理解和不斷嘗試的過程。這本書,無疑為我們提供瞭一個全新的視角,來理解和接納那些與“黑狗”共舞的生命。

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