具體描述
編輯推薦
意大利是一個美食國度，通過對意大利的美食的品嘗和體味，能夠瞭解到濃鬱的地中海風情，甚至能嗅齣古羅馬人對美食精細的追求。《慢活意大利：改變生命能量的瑜珈廚房》嚮您傳達瞭一種生活態度，一種通過食物的品嘗來享受人生的理念，選擇瞭意大利，不是偶然的，她的風格代錶瞭一種悠遠和愜意。
內容簡介
意大利，世界聞名的美食國度，地中海飲食文化的精髓，經由所有媽媽們代代相傳，精準地將傳統美味封鎖在每一盤食物裏。那種抹不掉的濃鬱香氣、完全無法拒絕的美食能量，永遠不斷上桌的前菜、主菜、甜點，從黃昏吃到淩晨的盛宴，讓離鄉的遊子、過境的旅人，念念不忘！
從美食之都博洛尼亞到威尼斯，從羅馬到撒丁島 ，作者深入意大利的大街小巷，帶著慢食的精神及瑜珈的生活態度，與充滿善念的人們共同品嘗悅性食物的能量，感受人與自然間溫暖的流動。在這趟充滿未知及學習信任的旅程中，作者與意大利傢庭一起分享美食，探討食物與自我潛能擴展的可能性，並體驗瑜珈行者的生活態度，從坐著、躺著、走路、吃飯、說話、活著，到每一件事的發生。
作者簡介
張瑜芳/張詠萱，兩人過去從事傳播媒體業，涉足時尚雜誌、唱片、電影等，對經典名牌、流行時尚有著濃厚的興趣。之後成立工作室，開始延續廣告企劃、創意的工作。但由於長期浸淫在忙碌與焦躁中，多重壓力上身，看遍醫院卻找不齣病因，最後兩人痛定思痛，決定放下工作，改變生活。直到遇見改變生命的瑜珈，從繁復的流行時尚中迴歸自然簡樸的生活，並重新找迴健康。通過遊走各國，在生活中融入瑜珈，以此為人生帶來祥和富足的轉化與整體靈性上的提升。目前從事大朵朵文化工作室——瑜珈生活創意、整閤教學以及推廣悅性蔬食低碳生活。
內頁插圖
目錄
薩格爾諾
歐阿夕
特雷維索
威尼斯
坎波巴索
安德裏亞
撒丁島
羅馬
前言/序言
聽說很小的時候，我和爸爸去吃流水席，爸爸夾瞭塊雞屁股塞到我的嘴裏。在咬下的刹那間，雞油沾滿瞭整張臉，黏住眼睛張不開。我哭著問這是什麼，爸爸迴答：“是肉啊！”從此，有一段很長的時間，我不敢吃肉。
四歲時，因為媽媽工作忙碌，無暇照顧我們幾個孩子，我被送到齣傢姨婆的廟裏，從此每天隨同姨婆及尼姑們一起作息。她們念經唱誦，我在一旁聽著，與我的蝸牛朋友做伴。廟裏廚房傳來的陣陣香氣與蔬食的美味，是我在念幼兒園之前最美好的記憶。
當時媽媽為瞭養傢，常常熬夜做衣服，每天忙著畫衣服的樣式、剪布、打版和縫製。每隔一段時間，媽媽就會利用剩布做新衣服給我們穿。或許因為身體裏麵流著這樣的血液，讓我在成長過程中，對於流行時尚、造型設計總是興趣十足。之後進入大學念廣告設計係，逛設計師名店、看服裝秀展漸漸成為生活的一部分，日後自然而然涉足時尚傳播圈，開始二三十年日夜顛倒的忙碌生活
用戶評價
這本《慢活意大利：改變生命能量的瑜珈廚房》，光是書名就足以勾起我內心深處最隱秘的渴望。我一直對“慢活”的生活哲學深感認同，認為這是對抗現代社會快節奏、高壓力的一種絕佳方式。而“意大利”這個詞，又自帶瞭陽光、美食、藝術和濃厚的生活氣息，仿佛自帶一種治愈的光環。更讓我著迷的是“改變生命能量的瑜珈廚房”這一部分，它讓我聯想到瞭一種將身體與心靈的修煉融入日常飲食中的方式。我猜想，這本書並非隻是簡單地提供食譜，而是會更深入地探討食物與我們內在能量之間的聯係，以及如何通過烹飪這一行為來提升整體的生命能量。我期待書中能有關於意大利食材的獨特介紹，它們如何蘊含著豐富的生命力，又如何通過恰當的烹飪方式被激發齣來。同時，我也好奇“瑜珈廚房”的具體含義，它是否意味著一種在廚房裏進行的、與瑜伽精神相通的實踐？這是一種將身體的舒展、呼吸的調整與食物的製作融為一體的體驗嗎？我無比期待這本書能夠為我帶來全新的視角，讓我重新認識食物，認識廚房，更認識如何通過一種更智慧、更具活力的生活方式來滋養我的生命。
評分初次瞥見《慢活意大利：改變生命能量的瑜珈廚房》這個書名，我的思緒便立刻被它所描繪的畫麵所吸引。那是一種悠閑自在，又充滿內在活力的生活圖景。我一直認為，身體的健康與心靈的寜靜是緊密相連的，而飲食在其中扮演著至關重要的角色。書名中的“慢活意大利”傳遞齣一種迴歸自然、享受當下的生活態度，這與我一直以來所追求的理想生活方式不謀而閤。而“改變生命能量的瑜珈廚房”則更是點睛之筆，它暗示著一種全新的、充滿智慧的廚房哲學。我仿佛看到瞭書中那些擺滿瞭新鮮蔬果、香料和橄欖油的意大利廚房，每一個角落都散發著生命的氣息。我好奇這本書會如何將意大利的美食文化與瑜伽的練習相結閤，是否會有一種特殊的烹飪技巧，能夠讓食物在製作過程中就注入寜靜與活力的能量？我期待書中能夠分享那些簡單卻能帶來深刻改變的飲食智慧，讓我們不僅僅是“吃”，更是“感受”食物帶給我們的滋養，讓廚房成為一個真正能夠療愈身心、重塑能量的空間。
評分這本書的書名就有一種奇妙的吸引力，讓人忍不住想要一探究竟。“慢活意大利”，光是這個名字就勾勒齣瞭一幅畫麵：在陽光明媚的意大利鄉間，時間仿佛被拉長，空氣中彌漫著迷人的香草氣息，還有那充滿生活智慧的悠然節奏。而“改變生命能量的瑜珈廚房”，則直接點齣瞭這本書的核心——它似乎不僅僅是一本關於食物的書，更像是一份關於如何通過飲食和生活方式來重塑自我的指南。我一直對那種能夠從內在到外在都帶來積極改變的力量充滿好奇，這本書的名字恰好觸動瞭我內心深處對健康、寜靜和活力的渴望。想象一下，在繁忙的都市生活中，如果能擁有這樣一份能夠滋養身心，甚至激發內在生命能量的廚房秘籍，那該是多麼寶貴的財富。我期待書中能分享一些關於意大利傳統美食與瑜珈哲學如何巧妙融閤的獨到見解，也許是一種關於食物的冥想，或者是一種烹飪時的專注練習，總之，我預感這本書將帶領我踏上一段既美味又深刻的探索之旅，去發現一種更符閤自然規律、更具生命力的生活方式。
評分這本書的書名，特彆是“慢活意大利”這四個字，仿佛是一劑溫柔的邀請，將我從日常的喧囂中輕輕抽離。我常常覺得，現代生活節奏太快，我們似乎都在追逐著什麼，卻又常常迷失瞭方嚮。而“慢活”二字，恰恰是對這種狀態的一種反撥，它暗示著一種更有意識、更沉靜的生活態度。再加上“改變生命能量的瑜珈廚房”，這個組閤充滿瞭詩意和療愈感。我尤其對“瑜珈廚房”這個概念感到好奇，它似乎打破瞭我們對廚房的傳統認知，不再僅僅是製作食物的地方，而是與身心靈連接的聖殿。我希望這本書能夠提供一些實用的方法，幫助我在廚房裏找到一種寜靜的力量，讓烹飪本身成為一種冥想，讓食物的製作過程也充滿慈愛和感恩。我腦海中已經浮現齣書中可能描繪的場景：在意大利鄉村溫暖的陽光下，用最新鮮的時令食材，伴隨著舒緩的瑜珈音樂，慢悠悠地製作齣一道道充滿生命能量的佳肴。這不僅僅是為瞭填飽肚子，更是為瞭滋養靈魂，提升生命的品質。我期待這本書能為我打開一扇窗，讓我看到一種更健康、更平和、更富有生命力的生活可能性。
評分這本書的書名——《慢活意大利：改變生命能量的瑜珈廚房》，僅僅是念齣來，就能感受到一股溫暖而充滿生命力的氣息撲麵而來。我常常覺得，現代生活讓我們變得越來越“快”，而這種“快”卻常常伴隨著焦慮和疲憊。“慢活”這個詞，就像一股清泉，滋潤著我內心對寜靜與從容的嚮往。而“意大利”本身就代錶著一種熱情、浪漫、熱愛生活的美好國度。最讓我眼前一亮的是“改變生命能量的瑜珈廚房”這個概念，它將日常的廚房活動提升到瞭一個全新的維度，仿佛暗示著廚房不僅僅是製作食物的場所，更是連接身心、轉化能量的道場。我迫切地想知道，書中是否會分享一些關於如何在烹飪過程中保持平靜、專注，甚至將其作為一種冥想練習的方法？它是否會引導讀者去瞭解不同食材的能量屬性，並學習如何用最恰當的方式來烹飪，從而最大化地發揮食物的滋養力量？我期待這本書能為我打開一扇通往更健康、更有活力的生活之門，讓我學會在廚房這個充滿煙火氣的地方，找迴內心的平靜，並為生命注入源源不斷的能量。
評分(職業沒有貴賤，我們要做的是不管什麼職業都能用心去做，都能把它齣色的完成，就像那句笑也是一天哭也是一天，我們何必選擇哭呢？同樣的道理，認真也是一做不認真也是一做，而對於工作而言，認真與不認真對結果産生的差異是非常明顯的，既然這樣，我們又何必對自己不滿意的工作敷衍瞭事呢？
評分書中的菜譜不錯，內容就略單薄，所以要減一顆星。
評分書中的菜譜不錯，內容就略單薄，所以要減一顆星。
評分非常好的一本書，京東配送也不錯!讀書是一種提升自我的藝術。“玉不琢不成器，人不學不知道。一本書有一個故事，一個故事敘述一段人生，一段人生摺射一個世界。“讀萬捲書，行萬裏路”說的正是這個道理。讀詩使人高雅，讀史使人明智。讀每一本書都會有不同的收獲。“懸梁刺股”、“螢窗映雪”，自古以來，勤奮讀書，提升自我是每一個人的畢生追求。讀書是一種最優雅的素質，能塑造人的精神，升華人的思想。 讀書是一種充實人生的藝術。沒有書的人生就像空心的竹子一樣，空洞無物。書本是人生最大的財富。猶太人讓孩子們親吻塗有蜂蜜的書本，是為瞭讓他們記住：書本是甜的，要讓甜蜜充滿人生就要讀書。讀書是一本人生最難得的存摺，一點一滴地積纍，你會發現自己是世界上最富有的人。 讀書是一種感悟人生的藝術。讀杜甫的詩使人感悟人生的辛酸，讀李白的詩使人領悟官場的腐敗，讀魯迅的文章使人認清社會的黑暗，讀巴金的文章使人感到未來的希望。每一本書都是一個朋友，教會我們如何去看待人生。讀書是人生的一門最不缺少的功課，閱讀書籍，感悟人生，助我們走好人生的每一步。 書是燈，讀書照亮瞭前麵的路；書是橋，讀書接通瞭彼此的岸；書是帆，讀書推動瞭人生的船。讀書是一門人生的藝術，因為讀書，人生纔更精彩！ 讀書，是好事；讀大量的書，更值得稱贊。 讀書是一種享受生活的藝術。五柳先生“好讀書，不求甚解，每有會意，便欣然忘食”。當你枯燥煩悶，讀書能使你心情愉悅；當你迷茫惆悵時，讀書能平靜你的 心，讓你看清前路；當你心情愉快時，讀書能讓你發現身邊更多美好的事物，讓你更加享受生活。讀書是一種最美麗的享受。“書中自有黃金屋，書中自有顔如 玉。” 一位叫亞剋敦的英國人，他的書齋裏雜亂的堆滿瞭各科各類的圖書，而且每本書上都有著手跡。讀到這裏是不是有一種敬佩之意油然而升。因為“有瞭書，就象鳥兒有瞭翅膀”嗎！ 然而，我們很容易忽略的是：有好書並不一定能讀好書。正如這位亞剋敦，雖然他零零碎碎地記住瞭不少知識，可當人傢問他時，他總是七拉八扯說不清楚。這裏的原因隻有一個，那就是他不善長於讀書，而隻會“依葫蘆畫瓢”。 硃熹說過：“讀書之法，在循序漸進，熟讀而精思。” 所謂“循序漸進”，就是學習、工作等按照一定的步驟諑漸深入或提高。也就是說我們並不要求書有幾韆甚至幾萬，根本的目的在於對自己的書要層層深入，點點掌握，關鍵還在於把握自己的讀書速度。至於“熟讀”，顧名思義，就是要把自己看過的書在看，在看，看的滾瓜爛熟，，能活學活用。而“精思”則是“循序漸進”，“熟讀”的必然結果，也必然是讀書的要決。有瞭細緻、精練的思索纔能更高一層的理解書所要講的道理!說瞭那麼多，想說下京東商城給我的印象，價格還是可以的，而且都是正版的書，確實是我們這樣愛書的人的天堂啊，嗬嗬！
評分他們顧不得高談闊論或憤世嫉俗地憂患人類的命運.他們首先得改變自己的生存條件.同時也放棄最主要的精神追求.他們既不鄙視普通人的世俗生活.但又竭力使自己對生活的認識達到更深的層次.
評分內容不是太多，適閤閑暇時翻翻
評分有時候我也在懷疑孫少平倒底是不是關係一族，畢竟他的工人資格也是靠通過彆人介紹的，也有虹霞的全力幫助，但是仔細一起，其實不是，這全是他自己爭取來的，如果他沒有那麼好的人品，如果他沒有那麼樸實那麼善良的心靈，曹書記會記得他嗎？會想把女作暗許於他嗎？會在有招工機會的時候急急地通知他嗎？這一切都是他自己贏來的，所以不管在哪人品永遠第一，一個不會做人的人同樣也不能漂亮的完成工作的。這也體現瞭人脈的力量。) 是的.他是在社會的最底層掙紮.為瞭幾個錢而受盡摺磨.但他已不僅僅將此看作是謀生活命——職業的高貴與低賤.不能說明一個人生活的價值.恰恰相反.他現在倒很”熱愛”自己的苦難.通過一段血火般的洗禮.他相信.自己曆盡韆辛萬苦而釀造齣的生活之蜜,肯定比輕而易舉拿來的更有滋味——他自嘲地把自己的這種認識叫做”關於苦難的學說….. 有文化.但沒有幸運地進入大學或參加工作.因此似乎沒有充分的條件直接參與到目前社會發展的主潮之中.而另一方麵,他們又不甘心把自己局限在狹小的生活天地裏.因此他們往往帶著一種悲壯的激情.在一條最為艱難的道路上進行人生的搏鬥.
評分非常好的一本書，京東配送也不錯!讀書是一種提升自我的藝術。“玉不琢不成器，人不學不知道。一本書有一個故事，一個故事敘述一段人生，一段人生摺射一個世界。“讀萬捲書，行萬裏路”說的正是這個道理。讀詩使人高雅，讀史使人明智。讀每一本書都會有不同的收獲。“懸梁刺股”、“螢窗映雪”，自古以來，勤奮讀書，提升自我是每一個人的畢生追求。讀書是一種最優雅的素質，能塑造人的精神，升華人的思想。 讀書是一種充實人生的藝術。沒有書的人生就像空心的竹子一樣，空洞無物。書本是人生最大的財富。猶太人讓孩子們親吻塗有蜂蜜的書本，是為瞭讓他們記住：書本是甜的，要讓甜蜜充滿人生就要讀書。讀書是一本人生最難得的存摺，一點一滴地積纍，你會發現自己是世界上最富有的人。 讀書是一種感悟人生的藝術。讀杜甫的詩使人感悟人生的辛酸，讀李白的詩使人領悟官場的腐敗，讀魯迅的文章使人認清社會的黑暗，讀巴金的文章使人感到未來的希望。每一本書都是一個朋友，教會我們如何去看待人生。讀書是人生的一門最不缺少的功課，閱讀書籍，感悟人生，助我們走好人生的每一步。 書是燈，讀書照亮瞭前麵的路；書是橋，讀書接通瞭彼此的岸；書是帆，讀書推動瞭人生的船。讀書是一門人生的藝術，因為讀書，人生纔更精彩！ 讀書，是好事；讀大量的書，更值得稱贊。 讀書是一種享受生活的藝術。五柳先生“好讀書，不求甚解，每有會意，便欣然忘食”。當你枯燥煩悶，讀書能使你心情愉悅；當你迷茫惆悵時，讀書能平靜你的 心，讓你看清前路；當你心情愉快時，讀書能讓你發現身邊更多美好的事物，讓你更加享受生活。讀書是一種最美麗的享受。“書中自有黃金屋，書中自有顔如 玉。” 一位叫亞剋敦的英國人，他的書齋裏雜亂的堆滿瞭各科各類的圖書，而且每本書上都有著手跡。讀到這裏是不是有一種敬佩之意油然而升。因為“有瞭書，就象鳥兒有瞭翅膀”嗎！ 然而，我們很容易忽略的是：有好書並不一定能讀好書。正如這位亞剋敦，雖然他零零碎碎地記住瞭不少知識，可當人傢問他時，他總是七拉八扯說不清楚。這裏的原因隻有一個，那就是他不善長於讀書，而隻會“依葫蘆畫瓢”。 硃熹說過：“讀書之法，在循序漸進，熟讀而精思。” 所謂“循序漸進”，就是學習、工作等按照一定的步驟諑漸深入或提高。也就是說我們並不要求書有幾韆甚至幾萬，根本的目的在於對自己的書要層層深入，點點掌握，關鍵還在於把握自己的讀書速度。至於“熟讀”，顧名思義，就是要把自己看過的書在看，在看，看的滾瓜爛熟，，能活學活用。而“精思”則是“循序漸進”，“熟讀”的必然結果，也必然是讀書的要決。有瞭細緻、精練的思索纔能更高一層的理解書所要講的道理!說瞭那麼多，想說下京東商城給我的印象，價格還是可以的，而且都是正版的書，確實是我們這樣愛書的人的天堂啊，嗬嗬！
評分他們顧不得高談闊論或憤世嫉俗地憂患人類的命運.他們首先得改變自己的生存條件.同時也放棄最主要的精神追求.他們既不鄙視普通人的世俗生活.但又竭力使自己對生活的認識達到更深的層次.
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