全2册 为何家会伤人+当我遇见一个人 升级版家庭教育孩子书籍心理学书武志红李雪揭示家庭中的 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 淘书网图书专卖店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787553450322

商品编码：11422651594

《心灵的港湾：重塑健康家庭关系》 一本深入探索原生家庭影响，解析人际互动模式，并提供切实可行方法，帮助我们走出困境，拥抱更自在、更真诚的自我，构建和谐亲密关系的实用指南。 我们每个人都来自一个家庭，这个最初的港湾，塑造了我们的性格，影响着我们看待世界的方式，甚至在不知不觉中，延续着代际的创伤与模式。当我们长大成人，步入社会，组建自己的家庭时，那些在童年时期习得的相处模式，那些未被解决的情感需求，常常会在新的关系中重演，成为阻碍我们获得幸福的隐形枷锁。《心灵的港湾》正是这样一本，试图带领我们深入回溯，理解家庭的深刻烙印，并在此基础上，学会如何疗愈，如何改变，从而建立起更健康、更滋养的亲密关系。 本书并非一本泛泛而谈的家庭教育手册，它更侧重于探讨家庭系统内部的动力学，以及这种动力学如何影响个体的心理发展和人际交往。它将引导我们去审视那些看似微不足道，却可能潜移默化影响我们一生的家庭互动方式。例如，父母的沟通模式，他们处理冲突的技巧，他们表达爱与否认的方式，以及他们在家庭中所扮演的角色，这些都会在孩子心中留下深深的印记。即使我们已经成年，但童年时期在原生家庭中建立起来的某些信念，对自我价值的认知，以及处理关系时的反应模式，依然会深刻地影响着我们在亲密关系、职场人际，乃至自我认知中的表现。 《心灵的港湾》会帮助我们认识到，很多时候，我们在亲密关系中的困扰，并非源于对方的问题，而是我们自身尚未疗愈的内在需求在作祟。我们可能会不自觉地在伴侣身上寻找父母曾经给予或缺失的部分，也会将童年时期与父母的相处模式，原封不动地复制到与伴侣的互动中。比如，如果我们在原生家庭中感受到不被关注，我们可能会在关系中过度渴求关注，表现出黏人或控制；如果我们在原生家庭中经常经历批评，我们可能会在关系中极度敏感，容易感到自卑或焦虑。这些不健康的模式，就像一种无形的诅咒，不断地将我们推向痛苦的循环。 本书将以一种细腻而富有洞察力的方式，揭示那些隐藏在家庭表面之下的情感暗流。它会探讨家庭中常见的“未解决的议题”，例如父母对子女的过度控制、情感上的疏离、期望与现实的落差，以及隐藏在温情背后的操控等等。这些问题，可能如同慢性毒药，慢慢侵蚀着家庭成员的心灵，制造隔阂，阻碍情感的流动。它会引导我们去识别，我们是否也在不经意间，成为了家族模式的延续者，或是被困在其中，难以挣脱。 更重要的是，《心灵的港湾》并不仅仅停留在对问题的揭示，它更致力于提供一条通往改变的道路。它将以心理学的视角，深入剖析这些家庭模式的成因，帮助我们理解，为什么我们会如此反应，为什么我们会如此吸引某些类型的人。我们会了解到，很多看似是个人选择的行为，其实都深深根植于我们早年的经历和家庭环境。 本书会提供一系列切实可行的方法，帮助我们打破这些僵化的模式，重新获得情感的自由。这包括： 识别和理解自己的情绪模式： 学习如何准确地识别和命名自己的情绪，理解情绪背后的根源，而不是被情绪所控制。 重塑自我价值感： 许多人在原生家庭中缺乏足够的肯定和支持，导致自我价值感低下。《心灵的港湾》将帮助我们认识到，自我价值并非来源于外界的评价，而是源于内在的接纳和爱。 学习健康的沟通技巧： 掌握如何清晰、真诚地表达自己的需求和感受，同时也能倾听和理解对方。这将是建立健康亲密关系的基石。 划定健康的界限： 学会在人际关系中，尤其是与原生家庭成员的关系中，设定和维护健康的个人界限，保护自己的情感和能量。 处理代际创伤： 深入理解代际创伤的概念，并学习如何通过自我觉察和积极的干预，中断负面的传承，疗愈自己和家人。 建立滋养性的亲密关系： 最终，本书将引导我们如何将所学到的知识，运用到与伴侣、子女的相处中，建立起基于尊重、理解和支持的健康家庭关系，让家庭成为真正的港湾，而不是困扰的源泉。 《心灵的港湾》的语言风格将是真诚、温暖而富有力量的。它避免了枯燥的理论说教，而是通过生动的故事、深入的剖析和贴近生活的案例，让读者在阅读中产生共鸣，并在潜移默化中获得启发。它将如同一位智者，引导我们穿越迷雾，看清前路，并给予我们勇气和方法，去创造一个更加幸福、更加完整的自我，以及一个更加和谐、更加充满爱的家庭。 无论你是否意识到了家庭对你的影响，无论你目前正面临着怎样的关系困境，《心灵的港湾》都将为你提供一个深刻的反思契机和一条充满希望的成长路径。它是一次自我探索的旅程，一次与过去和解的尝试，一次通往更美好未来的坚实迈进。它相信，每个人都有能力疗愈自己，都有能力构建健康的亲密关系，都有能力让自己的家庭成为真正的爱与支持的源泉。

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一直以来，我都在为孩子的“不听话”、“叛逆”而头疼，总觉得是自己的教育方式出了问题。市面上各种育儿方法论我都尝试过，但效果甚微。这本书的出现，简直就像一道曙光。它没有直接给我“答案”，而是像剥洋葱一样，一层层地揭示家庭关系的真相。我特别喜欢书中关于“原生家庭对我们成年人的影响”的讨论，这让我彻底理解了，为什么我有时候会做出一些自己都觉得不可思议的行为。原来，很多都是潜意识里来自父母的模式在作祟。而当我们将这些模式投射到孩子身上时，就会造成各种各样的问题。这本书教会我，与其一味地去“纠正”孩子，不如先去“看见”和“理解”孩子。去理解他们行为背后的需求，去理解他们的情绪，去理解他们的成长规律。它让我从一个“控制者”，变成了一个“同行者”。这种角色上的转变，虽然不容易，但却让我感受到了前所未有的轻松和满足。

评分☆☆☆☆☆

这本书，与其说是一本育儿书，不如说是一本“自我觉醒”的书。我以前总以为，父母就是孩子的“神”，一切都要听从父母的安排。可读了这本书之后，我才意识到，这种观念有多么可怕。它扼杀了孩子的独立思考能力，也剥夺了他们探索世界的权利。书中对“个体独立”和“情感界限”的深刻剖析，让我开始重新审视自己与孩子之间的关系。我是否给了孩子足够的空间去犯错、去尝试？我是否过于依赖孩子来填补我内心的空虚？这些问题，曾经是我不敢触碰的禁区，但这本书却勇敢地将它们摆在了我的面前。它没有给我具体的“行动指南”，而是让我去反思，去感受，去倾听自己内心的声音。当我开始理解，原来我不是在“教育”孩子，而是在“陪伴”孩子成长，在“看见”孩子本来的样子时，我才真正体会到，什么叫做“爱”。这种爱，不是占有，不是控制，而是放手，是成全。

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坦白说，我拿到这本书的时候，并没有抱太大的期望。育儿书看多了，总觉得有些内容脱离现实，或者过于理想化。但这本书，却意外地触动了我。它没有用生硬的理论去堆砌，而是用一种非常生活化、非常有人情味的方式，去解读那些我们习以为常的家庭现象。读到关于“父母的自我价值感”和“孩子成长的独立性”时，我脑海里闪过无数个瞬间。我发现，自己很多时候，并不是在教育孩子，而是在用孩子来满足自己的某种需求，比如被认可、被需要。这种认知，让我感到一丝羞愧，但更多的是一种解脱。因为它告诉我，我不需要为了“成为一个好父母”而逼迫自己做到完美，而是可以先关注自己内心的成长，当我自己内心变得更强大、更完整时，自然就能给孩子提供一个更健康的环境。这本书就像一位温柔的长者，没有评判，只是静静地引导你，去发现那些隐藏在家庭关系中的真相，并且鼓励你去做出改变。

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这本书，真的让我对“家”这个字有了全新的认识。我一直以为，所谓的家庭教育，就是做好一日三餐，监督孩子写作业，考个好学校，然后等着孩子孝顺。可读了之后才发现，原来我以前的想法有多么狭隘和武断。它不只是一本讲“怎么做”的书，更像是打开了我内心深处那些被忽略、被压抑的角落。很多时候，我们以为自己是在好好爱孩子，但可能只是在重复着上一辈给我们的模式，甚至是一种补偿心理。书中那些关于“边界感”、“原生家庭”、“依恋关系”的探讨，像一把手术刀，精准地切开了我身上的痛点。我开始反思，自己是否也曾在无意中给孩子制造了“伤痕”，是否因为自己的不安全感，而过度地“控制”了孩子，剥夺了他们独立成长的权利。这种觉醒是痛苦的，但又是必须的。让我从一个“家长”的角色，开始尝试成为一个“看见”孩子、理解孩子、并且愿意为自己的行为负责的“人”。它不提供速成的“秘籍”，而是引导你进行深刻的自我剖析，然后才能真正理解孩子行为背后的逻辑。

评分☆☆☆☆☆

接触到这本书，纯粹是抱着一种“看看大家都在说啥”的好奇。毕竟现在市面上的育儿书多如牛毛，很多都千篇一律，讲的都是些套话。但这本书，真的跳出了那些框架。它不像很多书那样，上来就告诉你孩子这样那样不好，你需要怎样怎样。而是从更宏观、更根本的角度去探讨家庭关系。特别是关于“情感需求”和“沟通方式”的部分，让我豁然开朗。我以前总是觉得，只要我把孩子照顾好，物质上不亏待，他们就应该满足。却从未想过，孩子真正需要的是什么？是我的理解、我的陪伴，还是我那种“我都是为你好”的控制？书里提到的一些案例，虽然不是我的具体情况，但却能在其中找到共鸣。那种压抑、那种不被理解、那种渴望被看见的感觉，我似乎也在孩子身上体会过。这本书让我意识到，很多时候，孩子的问题，根源在我们自己。我们成年人的情绪、我们处理关系的方式，都在潜移默化地影响着孩子。它不是一本“解决问题”的书，更像是一本“认识问题”的书，帮你找到问题的源头，然后让你自己去思考如何解决。

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好

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很好的书，收到很开心了。

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书很好，值得一买

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好

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质量挺好

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书很好 对亲子关系分析很到位 值得一读

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非常满意

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好

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好。