破译心理密码 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《破译心理密码》中详细地介绍这样一个作者称之为心理病症密码的公式。当这个公式被使用时，这些病症就能被解锁和深入理解，进而得到治疗。换句话说，作者的目标就是让人们可以通过这本书来了解、减轻甚至是治愈他们自己的心理病症．从而使内心更加平静。在一些案例中，心理病症密码和需要药物结合起来使用，才能改善或减轻患者的病症。

内页插图

目录

第一章 解开心理症结的关键1 要点一愿望关于愿望需要谨记的事2 要点二愤怒恢复力量感的必要性3 要点三对象谁是那个对象?通常的怀疑对象把他们集中起来4 要点四如何做界线

第二章 利用心理病症密码解决实际案例5 强迫症：床底下的瓶子发生了什么?使用心理病症密码乔什关于“瓶子心理病症”的故事描述这一症状心理病症密码这个心理病症的含义如何做——界线之前6 侵人性思想：想掐死某人的恐惧感发生了什么?使用心理病症密码泰德关于“掐人心理病症”的故事描述这一症状心理病症密码这个心理病症的含义如何做——界线之前7 病态的专注：凝视尸体发生了什么?使用心理病症密码丹尼斯关于“凝视死尸心理病症”的故事对这一症状的描述心理病症密码这个心理病症的含义如何做——界线之前8 身体错觉：我全身都是洞发生了什么?使用心理病症密码查理关于“全身都是洞心理病症”的故事以及他的抑郁描述这一症状心理病症密码这个心理病症的含义如何做——界线之前9 沉迷：关于死的思考发生了什么?使用心理病症密码卡萝关于“沉溺于思考死亡心理病症”的故事描述这一症状心理病症密码这个心理病症的含义如何做——界线之前

第三章 心理病症的含义究竟是什么?10 心理病症是为了满足初始愿望的一种精神方式愿望与心理病症存在联系为什么愿望和心理病症存在联系?愿望是如何转化成心理病症的?愤怒和心理病症之间的规律11 不易治愈的心理病症：那些和治疗相抵触的心理病症以及为什么会抵触心理病症的什么特性决定了治愈的难易度?为什么心理病症会从愿望的领域移向性格特征的范围

第四章 需要药物才能治愈的心理病症12 强迫性囤积癖：紊乱问题过往病史它代表的全部含义愤怒与内心13 厌食症：还不够瘦!问题过往病史它代表的全部含义愤怒与内心14 广场恐惧症：今天我不想去上班!问题过往病史它代表的全部含义愤怒与内心15 自我入罪妄想症：我不写任何东西!问题过往病史它代表的全部含义愤怒与内心16 人格分裂症：与性有关、挑衅、本我问题过往病史它代表的全部含义愤怒与内心

第五章 总结心理病症密码17 总结心理病症密码和它所经历的三个阶段阶段一：心理病症形成前阶段阶段二：心理病症形成阶段所有重要的特定对象阶段三：心理病症提升阶段抵触性的心理病症作者简介

精彩书摘

　　一切都源于愿望。几乎所有的事情都是愿望。我们都是充满愿望的生物。这就意味着人们始终会有各种各样的愿望。另外，我们并不区分强烈的愿望和微小的愿望。对于我们来说它们都很重要！我们想要什么就一定要得到什么，我们都是这样。　　基本上，愿望的产生都是由于“快乐原理”。这就意味着人们一直想要愉快、高兴、满足的感觉，想摆脱一切不愉快的感觉。　　问题在于，在实际生活中，我们的愿望并不是总能得到满足。　　或者，有的愿望得到了满足，但过程并不是我们所希望的那样。　　又或是满足我们的方式不是我们所希望的那样。又或是过程和方式都是我们所希望的那样，当这个愿望实现后，却发现带来的满足感没有我们想象的那么多。　　在大部分时间里，我们的需求、希望、愿望都是差不多的。　　但是我们经常得不到满足。当我们的愿望得不到满足时会发生什么呢？其实真的很简单。当愿望得不到满足时，我们会感觉到沮丧，觉得失去了力量，加剧了紧张感。　　接下来会发生什么呢？我们会寻找自我安慰的方法。寻求自我安慰的方式是一种自动的、潜意识的方式，是想让自己感觉没那么沮丧，让自己感觉好点的一种尝试。我们不喜欢被剥夺力量。换句话说，就是我们不喜欢被悬挂在半空中的感觉。　　沮丧感很有意思，因为这世界上的每个人对沮丧感都有着相同的反应。我们感觉沮丧是因为得不到我们想要的，令我们不安的也是因为得不到我们想要的，它使我们每个人产生了无助的感觉。那么，什么是无助？它意味着我们感到失去了力量。　　当一个人感到愿望受到阻碍时，他会觉得无助或是力量被剥夺了，以至于完全失去了力量。　　让我来举个例子。你在赶一辆公共汽车或是火车，当你看到这辆公共汽车或火车时，你奔向它们，但是不能确定你是否一定能赶得上。你想要赶上这辆公共汽车或是火车的愿望很迫切。你感觉到你可以赶得上，已经差不多要成功了，你一直在跑。当你接近这辆公共汽车或火车车门的时候，车门关闭了，车辆已经启动，只剩下一路狂奔、筋疲力尽的你喘着粗气。只剩你拖着沉重的行李站在空荡荡的站台上，下一趟车会在二十分钟后才能到(如果准点的话)。你已经迟到了或者你将要晚些时候才能回到家里。当你赶上这趟公共汽车或是火车的愿望破灭了，你会感觉很好，感到充满了力量吗？不，当然不会。相反，你只会感到挫败，感到失去了力量。这是个很奇妙的词语——力量被剥夺。你的愿望得不到满足。你感到沮丧，因此，你感到力量被剥夺。　　到目前为止．我们看到了愿望、对愿望的阻碍、由于愿望未能满足而导致的懊恼．以及未能满足的愿望无可避免地会带来的力量被剥夺的感觉。　　……

前言/序言

　　一个女人说：“我快要焦虑得疯掉了。”一个男人则抱怨：“我无法停止计数的习惯，计数，计数，计数，看，我都说了三遍计数了。”另外一个女人大叫：“我总是经常在很微不足道的事情上大吼大叫，真该死。”又一个女人接着替她的丈夫说道：“他无法应对聚会、婚礼等任何社交方面的事情。”紧接着，一个男人说自己每天晚上睡觉之前都必须一次又一次地检查自己家前门是否锁好。另外一个男人说：“有时候我会突然产生伤害别人的念头来，这让我非常害怕。”这时候，一个男人拿着手帕捂着自己的嘴巴说道：“我从来不碰门把手、灯的开关或者其他沾满细菌的东西。”这些人都在谈论着自己的心理症状，偏头痛、恐高症、开阔空间恐惧症、无法摆脱的可怕想法、沉迷、宗教信仰、强迫症和其他种种问题。这些问题你也有过吗？不要担心。实际上，几乎所有的人在生命中的某段时间或多或少都会有这样的症状。　　在我开始接受精神学以及后来的精神分析学培训时．有一些问题让我非常感兴趣。所以，在这五十年来，我一直与医院、诊所包括私人诊所的人们一起工作，我得以近距离地接触到所有类型的心理病症。在大多数病例中，每当我询问患者时，他们通常会回答我说，困扰他们的是他们最亲近的人或者他们没有最亲近的人。然而，这些患者来治疗时不断重复说的。往往是他们要治愈病症。　　什么是情感／心理病症？当人们感觉自己正处于一种无法自控的状态中时，我敢打赌，心理病症已经开始产生了。因此，一个情感心理症状就是一段你感觉无法自控的经历。基本上，你就是无法控制它。相反，这个情感／心理症状控制了你，而你对此几乎无能为力。
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