哈佛淩晨四點半：哈佛大學送給初中生的最好禮物（初中實踐版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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韋秀英 著

圖書標籤:

• 學習方法
• 時間管理
• 哈佛大學
• 初中生
• 勵誌
• 成長
• 教育
• 自我提升
• 思維訓練
• 規劃

齣版社： 北京時代華文書局

ISBN：9787807697022

版次：1

商品編碼：11508659

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-08-01

用紙：輕型紙

頁數：256

編輯推薦

適讀人群 ：初中生
《哈佛淩晨四點半》上市一年，暢銷48萬冊，原作者韋秀英再齣新作《哈佛淩晨四點半?初中實踐版》！由原班編輯策劃、營銷發行團隊精心打磨而成。
　《哈佛淩晨四點半?初中實踐版》，更貼近初中生生活，從幫助初中生養成良好的學習習慣、思維方式齣發，揭秘優等生的超強自我管理術，幫助初中生學會管理時間，努力有方法，目標有奔頭，持續努力纔是人生成功的要訣。
初中實踐版既保留《哈佛淩晨四點半》讀者喜歡的內容闆塊，又新增瞭更具有實用性的學習方法、時間整理法、自我控製法等，可以讓這一年齡段的青少年更輕鬆地掌握自我培養的要訣。“哈佛心理測試”的內容更加科學，更有針對性，激發初中生讀後思考。
　《哈佛淩晨四點半?初中實踐版》 裝幀精美，雙色印刷，有趣味插圖，適閤初中生閱讀。

內容簡介

《哈佛淩晨四點半 ?初中實踐版》告訴每一個初中生，學習不是負擔，而是追逐夢想的必經過程。哈佛大學、斯坦福大學等北美名校每年在中國的招生名額隻有十幾人，但是仍然有無數的中國學生從小立誌為之努力奮鬥。沒人能隨隨便便成功，但不努力就絕不會成功。贏在態度，贏在方法，贏在習慣，優秀來自嚴格的自我管理，這就是哈佛模式。
《哈佛淩晨四點半 ?初中實踐版》從幫助初中生養成良好的學習習慣、思維方式齣發，幫助他們開啓“哈佛模式”，掌控自己的人生。
　　 哈佛大學曾培養瞭8位國傢總統、12位國傢副總統、34位普利策奬獲得者、47位諾貝爾奬獲得者、數百位世界500強企業高管。哈佛大學不僅是教育界的神話，更是改變世界的重要力量。 哈佛，就是精英教育的代名詞。
然而在英國一傢電視颱錄製的名為“哈佛淩晨四點半”的節目中，我們看到，在一個普通的淩晨四點半，哈佛大學圖書館仍座無虛席。 哈佛大學終身教授丘成桐曾說：所有的精英教育都是必須吃苦的。不是人人都有機會上哈佛，比上哈佛更重要的是培養自己的哈佛特質。
　　《哈佛淩晨四點半 ?初中實踐版》從方法、態度、習慣等方麵入手，給初中生更實用的成纔指南。

作者簡介

韋秀英，知名圖書策劃人，從事圖書編輯工作十年。策劃齣版過《哈佛淩晨四點半》《哈佛淩晨四點半?升級版》《卡耐基寫給女人一生的幸福忠告》《納蘭詞》《這樣做女孩最命好》《氣質何來》《女孩一生要懂得的100個哲理》《心靜纔能不浮躁》《不著急》等暢銷書。

目錄

前言...001
第一章
夢想即日起航：正能量照進現實
從“是什麼”到“為什麼”——預備青春期...002
成熟三法寶——我的青春期沒有叛逆...007
尋夢少年，勤奮是成功的金鑰匙...013
哈佛正能量——找尋屬於自己的智慧與驕傲...018
第二章
我的青春我做主：自我規劃多早都不算早
有目標的人最幸福——哈佛“幸福論”...024
列齣“天真的”夢想，積跬步，至韆裏...028
哈佛不一定是最好的人生規劃...032
從五方麵認識自我——量身定做你的人生...037
第三章
誰都沒有用不完的時間：時間都去哪兒瞭
“做”隻是你的行為，而如何做纔是關鍵...044
行動！保持效率，擺脫拖延癥...048
做追趕時間的人：善用你的一分一秒...052
沒有不夠用的時間...057
永不浪費——哈佛大學“時間使用指南”...064
第四章
有始有終：天分就是持續不斷的忍耐
三步“忍者”法則帶給你真正的天分...070
默數到最後一秒...075
強大的忍耐力源自無堅不摧的信念...080
“三個可以，兩個不能”——磨煉自己的平常心...086
每天做好一件事，水滴石穿...090
第五章
以興趣為動力，愛好是最可貴的品質
自己有自己的愛好——每個人都是“天纔”...096
有興趣纔能有成績——哈佛大學的教育宗旨...100
將愛好劃分等級——不做完美主義者...104
用“哈佛激情”打造創新思維...108
分享和交流——提升自我纔華的最佳途徑...113
第六章
獨立，是成為自己人生主人的開始
我來拿主意——獨立性是創造性的前提...120
走自己的路，摒棄內心的虛榮...125
獨立需要勇氣，隻有你自己可以否定自己...130
第七章
當謊言遇上僥幸：懂得坦誠的價值與可貴
真理與謊言——哈佛校訓的另一麵...136
三思而言，謊言的代價和取捨...141
坦誠麵對自己的失敗...146
哈佛大學的“小題大做”，人生沒有僥幸...152
雪球效應——什麼時候說實話都不晚...156
第八章
關於學習，哈佛有話要說
哈佛也有堆積如山的作業...162
聚沙成塔——沒有勤奮，就什麼也沒有...167
學習的捷徑就是好的學習方法...172
再枯燥的知識也是有意義的——哈佛樂觀論...177
關注自我提升，成功源自不停的積纍和學習...182
第九章
哈佛大學兩性心理學：樹立健康的友情觀
學校就是你的社交舞颱...188
愛情不是狹隘的——從愛你的親人開始...196
第二次“斷奶”——將“早戀”轉化為健康的友情...202
審美是成長中的必修課——心靈美，還是外錶美？...207
自我測試——價值不菲的自我形象...212
第十章
哈佛“快樂學”：從反對的聲音中獲得成功
伴隨著贊美不可能獲得成功的人生...220
哈佛“快樂學”，教你如何麵對失敗...223
積極心理學——感謝批評我的人...229
設定明確目標，識彆反對中的剩餘價值...234
“哭著”找路——反省帶給你財富...242

精彩書摘

成熟三法寶——我的青春期沒有叛逆
心理上的成熟比成績更重要。
——哈佛心理學教授　泰勒·本·沙哈爾
十幾歲的我們剛剛開始産生強烈的自我意識，我們開始希望受到彆人的
尊重和理解，開始希望被當成一個“大人”。我們開始有自己的想法、愛好和
厭煩，也是從這時候我們更加渴望成熟，甚至有些同學會認為自己已經很“成
熟”瞭。
那麼究竟怎樣纔算得上心理成熟呢？所謂心理成熟，指的是對現在的判斷
以及對未來的預測能力，是一種能夠做齣正確選擇和平衡的能力。哈佛大學心
理學教授，泰勒·本·沙哈爾博士，被譽為哈佛“最受歡迎的人生導師”。她
就心理成熟有過這樣的闡述：一個心理成熟的人，懂得如何讓自己更幸福，更
自在。
一般來說，我們在學習和生活中總會産生某種情緒的波動，比如當父母和
老師批評自己，和同學産生矛盾的時候，我們的反應是什麼？是情緒激動地反
駁，還是理性地思考？是大打齣手，還是化解矛盾？這就是一種就當前現象進
008
行的選擇與平衡，也是衡量一個人心理是否成熟的標準。
生活和學習中，我們時時刻刻都會産生各種情緒。因此，我們總是麵臨這
樣的選擇：是成為情緒的奴隸，還是學習管理自己的情緒？就像亞裏士多德所
說：“生氣很容易，任何人都可以生氣。但如果要對著正確的人，在正確的時
間，以正確的理由和程度，用正確的方法生氣，那就不太容易瞭。”
當你懂得：何時該做齣反應，何時該停止反應；何時該馬上發難，何時該
先從爭鬥中脫離；何時該講道理，何時該憑感覺的時候，你的心理就基本上算
是成熟瞭。成長的過程中，我們的內心也在漸漸成熟，或多或少，或快或慢。
但有沒有加快成熟的法寶呢？當然有。
第一法寶——身臨其境法。
通過釋放情緒，轉移注意力的方法，練習體驗當下的感覺。比如，打開一
首自己喜歡的歌麯，享受每一個音符，跟著輕輕地哼齣來，全身心地體驗和陶
醉，嘗試著忘掉全部的煩惱。又或者，去參加一場運動，比方說心情煩躁的時
候，到操場上去跑幾圈，讓自己大汗淋灕、筋疲力盡，之後就會發現你的頭腦變
得格外冷靜和清醒，這時候再來麵對學習中的煩惱，你會有不一樣的發現。
這個法寶的目的，是為瞭讓你學會轉移注意力，這是心理成熟的一種必要
條件，當負麵情緒太多，就需要給自己的情緒找齣口，讓內心平靜下來，避免
頭腦發熱，做齣錯誤的決定。遇到睏難和煩惱，其實內心的煩躁是沒有任何意
義的，就好像下麵這張路徑圖。


法寶二——挪移大法。
學會換位思考，練習超越時空和地域來看待事情。遇到事情問問自己：
相同的事，十年後我會怎麼做，怎麼看待它？換個地點或對象，會有什麼反
應？例如，這次考試考得非常糟糕，心情特彆鬱悶，那就問問自己：三年後
我會怎麼反應？還會這麼煩躁嗎？或者說，因為在學校和同學産生矛盾而
惱怒不休，也學會問問自己：如果是被自己的好朋友找麻煩，我會如何處
理呢？
這種挪移大法，可以幫助你懂得理解的可貴，讓你用多角度思考問題，消
除以自我為中心的幼稚心理，也能夠讓內心更快成熟起來，變成一個懂事善良
的“大人”。這種做法同時也可以幫你控製負麵情緒的蔓延。
法寶三——天馬行空。
情景重建，模擬思考，通過指引式假想，從不同觀點和立場去考慮問題，
讓內心懂得考量和提前準備，養成一種深思熟慮的習慣，從中學習轉換，找到
平衡點，這也是讓內心加速成熟的一大法寶。在學習中，保持清醒的頭腦，經
常提醒自己移轉觀點，就能慢慢地對生命更有掌握權。對情緒，我們會逐漸分
辨齣哪些反應是適度的，哪些是應該的，哪些又是過度的，在麵對壓力和煩惱
的時候，懂得適當地反思，這些都可以幫助我們慢慢地控製情緒，獲得心理上
的成熟。
哈佛大學心理學研究顯示，想象力豐富的人，往往能夠在事情發生前做好
更加充分的準備，這也有助於降低負麵後果齣現的概率，在學習和生活中我們
需要模擬許多狀態，這樣就可以從一定程度上幫助我們提前做好準備，不至於
到事情發生瞭纔忽然抓狂。
哈佛大學的校園裏，你是看不到抱怨和憤怒的，這裏的學生有著最繁重的
課業，卻有著最幸福和成熟的內心這份成熟來源於他們的自信，來源於他們內
心的正能量。而現在的我們，需要做的就是一步一步打好內心的基礎，讓內心
養成正確的思考方式，埋下自己正能量的種子，用我們教給你的三大法寶，幫
助心理盡快成熟，讓自己的夢想跟著正能量的種子一起發芽，親手灌溉，看著
010
它們長成參天大樹，為內心帶來幸福的陰涼。
◎哈佛大學心理測試：你的內心有幾分熟？
1．你有一個固定的好友圈子。
是的——1分
不是——0分
2．“女漢子”“爺們”等這類形容詞會齣現在你身上嗎？
不會——1分
會的——0分
3．我總覺得自己不夠優秀？
是的——0分
不是——1分
4．自我介紹時，我總是找不齣自己的優點？
是的——0分
不是——1分
5．你特彆容易動怒？
是的——0分
不是——1分
6．任何時候，我都能很好地控製住自己的情緒？
是的——1分
不是——0分
7．富一代和富二代，你願意做哪一種？
富一代——1分
富二代——0分
8．現在的生活充滿茫然，不知道自己想要什麼？
是的——0分
011
不是——1分
9．上學對你來說是一種束縛？
是的——0分
不是——1分
10．學習中，你們小組齣瞭問題，你會怎麼處理？
找齣是誰的問題，然後處理他——0分
和大傢一起解決問題——1分
11． 一款你期待很久的電子産品終於問世瞭，可是你的零花錢不夠，你會
怎麼做？
想辦法去要錢，然後果斷買下——0分
等自己有足夠的錢再買——1分
答案
7～11分
你是一個心理成熟的人。你有著自己獨特個性，能夠發現真實自我。能夠
對自己行為後果負責任，真正發自內心地感受著這一責任，然後遵照責任、倫
理采取行動。有對人對事的評判標準，相信自己的能力，並且通過自己的努力
來創造屬於自己的生活。
3～6分
你在某些方麵已經成熟，但是還不夠。你應該學會更加正確地認識自
我，對自己的全麵認知與接納以及適度的自信，是心理成熟的重要標誌，這
裏說的全麵認知包括能正確認識到自己的優缺點，不炫耀優點，不為缺點自
卑；而適度自信指的是凡事有主見但不固執。你有著獨立的自我，但是行為
上的獨立，也需要適應社會角色需要，你有些情緒化，也不太擅長做自己的
人生規劃。
012
0～3分
你不是一個心理成熟的人，一個成熟的人，對自己對他人都有自己的一
套準則。能夠正確認識自我，是心理成熟的重要的指標。另外一個方麵，就
是能有效地進行自我調節和成功適應社會，良好的自我控製，是心理成熟的
錶現。

前言/序言

前　言



豆蔻年華，花樣歲月。走入初中的我們開始用另一種視角體會生活中
的點點滴滴。從今天開始，我們懷揣著自己的夢想，肩負著傢人的
期望，揚起瞭成長的風帆。在這段時間，我們快樂，活潑，充滿活力；我們歌
唱，舞蹈，充滿幻想。沒有人能告訴我們人生究竟該如何走，從今天起，我們
開始摸索自己的人生、自己的道路。
哈佛大學，幾乎是全世界傢長對孩子最高的夢想和期待，一張“哈佛淩晨
四點半”的照片，讓這所有著幾百年曆史的大學又一次震撼瞭我們的內心。淩
晨四點半，當我們很多人都還在甜美的夢鄉中酣睡的時候，哈佛的圖書館已經
燈火通明，座無虛席。在這所世界一流的名校，學生們沒有自詡天纔，更沒有
放鬆學習，他們勤奮，珍惜時間，懂得爭分奪秒地成長和進步。這種時刻懷揣
著對未來緊張感的心態，就是成為一個優秀的成功者必備的素質。後來有人說
這些照片隻不過是百年之前的，然而筆者參觀哈佛的時候，特意去感受瞭哈佛
淩晨的圖書館，事實上現在的場景和百年前並無二緻。
不僅僅是這張照片，就連那一句句並不存在的“掛在牆上的哈佛校訓”，也
在整個教育界迅速流傳起來。事實上，不論真假，這隻能說明我們對這所名校
文化的尊重和追求，也體現齣每個人對美好未來的期許和嚮往。
隨著經濟實力的不斷增強，更多的中國傢長選擇讓子女接受西方教育，有
條件的傢庭更是將年僅十幾歲的孩子送往美國就讀初中，以便從小就接受傳統
的美式教育。許多傢長認為：“直接在美國讀初中、高中，能增加進入美國名
校的機會，這樣的投資還是很有價值的。”其實，筆者認為是否在美國就讀初
中、高中，跟你能否進入哈佛的校園沒有必然的聯係。哈佛大學是世界名校中
一個最為響亮的名號，如果想要獲得這個光環，就必須讓自己從現在起就無限
接近“優秀”兩個字。從現在起，培養自己的每一分性格，每一寸思想，如此
即便將來無法走入哈佛，你也將擁有屬於你自己的精彩人生。
哈佛大學的校訓很簡單——真理（Veritas），沒有過多的解釋和修辭。這
兩個字裏暗含瞭整個哈佛對於教育的詮釋和理解。數百年來，正是這些真理、
道德與信仰，在精神上和實踐中引導和影響著一代又一代的莘莘學子，使他們
在人生道路上追求真理，習得真知。雖然看上去很抽象，但其目標卻很實際。
在教育過程和教學實踐中，哈佛大學秉承以學生為本的研究型教學理念，重視
學生的研究興趣，鼓勵學生自己發現問題，引導學生學會探尋真理，獨立解決
問題，聽取正確的意見，坦然麵對失敗。因此，我們就不難理解為什麼在美國
的研討課上，無論是本科生還是研究生都能侃侃而談，他們不僅見解獨到，還
能提齣有深度的問題，相比之下就顯得更為成熟、富有激情。
初中階段，是進入青春期前的一段時間，這個時候的我們往往充滿好奇
心，對世界有著最原始的探索衝動。我們破壞性強、固執、調皮；我們開始漸
漸展現自己獨特的氣質與性格；我們逐漸學會自己思考問題。我們在這個階
段，比兒童時期更具有可塑性，因此如何引導我們建立正確的人生觀、價值觀
也就成瞭非常重要的主題。本書共十個章節，分彆講述瞭時間、天分、兩性、
愛好、耐心等十個主題，旨在幫助我們更加瞭解人生這個階段的意義，以及如
何在這個階段更好地進行自我規劃。該書結閤哈佛大學教育理念以及方法，為
大傢提供切實可行的策略和手段，在每一章節的後麵都附有一個小的哈佛心理
測試，幫助我們更好地瞭解自己，提高自己。
每天抽齣半小時，認真閱讀一下這本書，從例子中體會屬於自己的道理，
從我們講述的道理和思想中，總結自己的方法。不論將來是否能成為哈佛人，
做自己，做最齣色的自己，你的人生就不會是失敗的。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 編者

哈佛淩晨四點半：點燃你夢想的火種 這是一本獻給所有初中生，一份來自世界頂尖學府的珍貴禮物。它並非是一本枯燥的教科書，也不是一套空洞的說教，而是哈佛大學在無數個挑燈夜讀的淩晨四點半，從無數成功的學子身上提煉齣的精神財富，一份關於成長、關於夢想、關於如何塑造卓越人生的智慧結晶。 想象一下，當大多數同齡人還在沉酣夢鄉時，哈佛的學子們已經開始瞭新的一天。這份“淩晨四點半”的含義，絕不僅僅是指代一種早起的時間，它更是一種象徵，象徵著一種極緻的自律，一種對知識的渴望，一種對未來的不懈追求。這本書，正是要將這份寶貴的精神力量傳遞給你，讓你在初中這個人生關鍵時期，就能種下勤奮、自律、探索的種子，為未來的輝煌打下堅實的基礎。 一、 喚醒內在的潛能，點燃學習的熱情 初中，是人生從懵懂走嚮清晰的轉摺點。你開始有瞭獨立的思考能力，對世界充滿瞭好奇，也麵臨著前所未有的挑戰。這本書不會告訴你“必須考上哈佛”，它更多的是引導你“如何成為一個更好的自己”。 它會像一位經驗豐富的導師，帶你走進哈佛學子們的世界。你會瞭解到，那些閃耀在世界舞颱上的精英們，並非天生注定，而是通過日復一日的努力和堅持，纔塑造瞭今天的自己。書中或許會分享一些哈佛學子們在學術道路上遇到的睏難，以及他們是如何憑藉頑強的毅力，一次次剋服挑戰，最終實現突破的。 你會看到，學習並非是枯燥的任務，而是一場充滿樂趣的探索。這本書或許會通過生動的故事，揭示隱藏在課本知識背後的奇妙世界，讓你發現數學的邏輯之美，語文的文字魅力，科學的探索奧秘。它會鼓勵你跳齣死記硬背的模式，去理解知識的本質，去享受思考的樂趣，去培養解決問題的能力。 它或許會讓你明白，為什麼很多哈佛學生能夠輕鬆應對繁重的學業，那是因為他們掌握瞭高效的學習方法。書中可能會分享一些時間管理的小技巧，讓你學會規劃自己的學習和生活，將有限的時間發揮齣最大的價值。它也會鼓勵你培養閱讀的習慣，不僅僅是課本，更是各類經典書籍，拓寬你的視野，豐富你的思想。 二、 塑造堅韌的品格，培養受益終生的習慣 “淩晨四點半”最核心的精神，便是自律。這本書並非空泛地強調自律的重要性，而是會通過具體的案例和方法，讓你懂得如何將自律融入日常生活。 你或許會讀到，如何從製定一個小小的目標開始，逐步培養起堅持的習慣。例如，每天閱讀一篇英文短文，每天堅持寫一頁日記，每天進行一項體育鍛煉。這些看似微小的習慣，卻能在潛移默化中，塑造你堅韌的品格。 書中可能會剖析，為什麼很多優秀的人都擁有極強的自律性，這不僅僅是為瞭完成任務，更是為瞭掌控自己的人生。它會引導你認識到，自律是一種自由，一種能夠讓你在紛繁復雜的世界中，保持清醒頭腦，做齣明智選擇的能力。 你或許也會瞭解到，挫摺和失敗是成長過程中不可避免的一部分。哈佛的學生們，也曾經曆過考試失利，也曾因為實驗不成功而沮喪。這本書會告訴你，如何看待這些挫摺，如何從中吸取教訓，如何調整心態，重新站起來。它會培養你的抗壓能力，讓你在麵對睏難時，不輕易放棄，而是將其視為磨礪自己的機會。 三、 拓展思維的邊界，擁抱世界的廣闊 哈佛不僅僅是一所大學，它更代錶著一種開放、包容、創新的精神。這本書，也將試圖將這種精神傳遞給你。 它或許會鼓勵你去質疑，去思考，去用自己的方式去理解世界。它會引導你不僅僅局限於書本上的知識，而是去關注現實生活中的問題，去思考如何用所學知識去解決這些問題。 你或許會瞭解到，哈佛的教育注重培養學生的批判性思維和創新能力。書中可能會通過一些引人入勝的故事，展示一些學生是如何通過獨特的視角，提齣創新的解決方案，從而在某個領域取得突破。它會激發你的好奇心，鼓勵你探索未知的領域，培養你的獨立思考能力。 這本書或許還會帶你“走齣去”，瞭解哈佛學生是如何與世界接軌的。他們如何參加國際性的競賽，如何參與社會公益活動，如何與來自不同文化背景的人交流學習。它會讓你明白，世界如此廣闊，而你擁有無限的可能。它會鼓勵你去擁抱多元文化，去理解不同的觀點，去成為一個具有國際視野的未來公民。 四、 塑造健全的人格，成為一個有溫度的思考者 學習成績固然重要，但一個健全的人格，同樣是衡量一個人是否成功的關鍵。這本書，也將關注你內在的成長。 它或許會引導你關注自己的情感世界，理解自己的情緒，學會與人溝通和協作。它會鼓勵你去培養同理心，去關心他人，去理解他人的感受。 你或許會瞭解到，哈佛的教育不僅僅是知識的傳授，更是人格的塑造。書中可能會分享一些學生在團隊閤作中的經曆，他們是如何學會傾聽，學會尊重，學會與他人共同進步的。它會培養你的團隊精神，讓你懂得，個人的力量是有限的，而集體的智慧是無窮的。 它或許也會鼓勵你去發現自己的興趣和特長，去追求自己熱愛的事物。它會讓你明白，真正的成功，不僅僅是獲得名利，更是找到內心的滿足感，實現自我價值。 這本書，是一把開啓你潛能的鑰匙，是一盞指引你前行的明燈，是一份點燃你夢想的火種。 它不承諾給你速成的秘訣，卻為你鋪就瞭一條通往卓越的堅實道路。在初中這個黃金時期，讓這份來自哈佛的“淩晨四點半”的精神，陪伴你一起成長，一起探索，一起飛翔。 這不僅僅是一本書，更是一種精神的傳承，一種對未來的期許。它希望你能從書中汲取力量，塑造堅韌的品格，培養良好的習慣，拓展廣闊的視野，最終成為一個有溫度、有深度、有遠見的傑齣人纔，去書寫屬於你自己的精彩人生。 翻開這本書，你將不再隻是一個普通的初中生，你將成為那個敢於在“淩晨四點半”醒來，追逐夢想的勇者。 願這份來自哈佛的厚禮，能照亮你前行的每一步，讓你在未來的日子裏，閃耀齣屬於自己的獨特光芒。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的觸動是多方麵的，它不僅僅是一本“勵誌書”，更像是一本“人生啓濛手冊”。我之前對“名校”的理解可能停留在高分和光環上，但這本書讓我看到瞭哈佛大學真正的內核——那種對知識的渴望、對真理的追求、對自身極限的不斷挑戰。書中的一些案例，講述的不僅僅是成功的經驗，更多的是他們在失敗中汲取的教訓，是他們在迷茫中找到方嚮的勇氣。它讓我意識到，學習不僅僅是課堂上的內容，更是一種生活態度，一種不斷探索和成長的過程。比如，書中關於如何培養好奇心和獨立思考能力的篇章，讓我開始嘗試主動去提問，去質疑，而不是一味地接受。這種潛移默化的影響，比任何強製性的學習都來得更加深刻。它讓我對“學習”有瞭全新的認識，不再是枯燥的任務，而是充滿樂趣的探索。這本書為我打開瞭一扇窗，讓我看到瞭更廣闊的世界，也讓我對自己的未來有瞭更清晰的規劃。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書的內容非常具有啓發性。它並沒有給我一種遙不可及的感覺，反而充滿瞭親切感和可行性。書中講述的很多道理，雖然來自頂尖學府，但落實在初中生的日常生活中，卻顯得格外貼切。比如，書中關於時間管理的建議，並不是那種高高在上的理論，而是從每天的小事做起，如何利用碎片時間，如何設定切實可行的目標。這讓我覺得，原來實現“優秀”並非遙不可及，關鍵在於找到適閤自己的方法，並持之以恒地去實踐。更重要的是，這本書讓我認識到，所謂的“成功”，並不僅僅是成績的優異，更多的是一種內在的驅動力，一種對自我成長的不斷追求。它鼓勵我勇敢地去嘗試，去犯錯，去從中學習。這種積極嚮上的能量，正是初中生最需要的東西。它讓我明白，學習的道路上，堅持和熱愛纔是最重要的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有吸引力，簡約大氣，又透露著一絲嚴謹的學府氣息。書名本身就足夠引人注目，“哈佛淩晨四點半”這個詞語瞬間勾勒齣一幅勤奮刻苦的畫麵，讓人不禁好奇在這“淩晨四點半”究竟隱藏著怎樣的秘密，又是什麼樣的“禮物”能夠被冠以“哈佛大學”的名號，而且還是專門為初中生量身定製的。這讓我對書中可能包含的內容産生瞭極大的期待，我設想著，或許書中會分享一些哈佛學子們不為人知的學習方法，亦或是關於如何培養獨立思考能力、探索未知領域的實用建議。作為一個初中生的傢長，我一直在尋找能夠激發孩子學習興趣、引導他們樹立正確價值觀的讀物，這本書的齣現，無疑給我提供瞭一個絕佳的選擇。我希望它不僅僅是一本心靈雞湯，更能提供切實可行的指導，幫助我的孩子在成長的道路上少走彎路，提前領略名校的學風和精神，為未來的學習生涯打下堅實的基礎。這種“哈佛製造”的標簽，本身就具備瞭極高的辨識度和信任度，相信它背後一定有著嚴謹的內容編撰和對初中生特點的深入洞察。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是它仿佛點亮瞭我曾經模糊的求學之路。在初中這個對未來充滿迷茫，又渴望變得更好的年紀，這本書就像一位循循善誘的長輩，用最真摯的語言，最貼近我們生活的方式，為我們揭示瞭成功的密碼。它並沒有直接灌輸知識點，而是通過一個個生動的故事，一些看似平凡卻蘊含深刻道理的細節，讓我們體會到“自律”和“堅持”的力量。書中對於如何規劃時間、如何高效學習、如何培養閱讀習慣的探討，都非常具有操作性，讓我開始反思自己過去的一些學習習慣，並嘗試做齣改變。更讓我驚喜的是，這本書不僅關注學業，還 PUA 強調瞭品格的塑造，比如如何做一個誠實守信的人，如何培養感恩之心，這些都比單純的成績更能決定一個人長遠的未來。當我讀到書中提到的一些哈佛學生在遇到睏難時是如何應對的，我仿佛看到瞭自己未來的影子，也學到瞭寶貴的應對策略。這本書讓我明白，學習不僅僅是為瞭考試，更是為瞭成為一個更優秀、更完整的人，而這些“哈佛式的智慧”，正是我們成長過程中最寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最深的印象，是它所傳達的一種“哈佛精神”。這種精神並非高高在上，而是體現在每一個細節中，體現在對知識的敬畏，對真理的探求，以及對自我潛能的不斷挖掘。書中並沒有直接教你如何解題，而是告訴你如何去思考，如何去探索，如何去擁抱挑戰。它讓我看到，真正的學習，是發自內心的熱愛，是對未知世界的好奇，是對自身價值的不斷實現。我特彆喜歡書中關於如何培養批判性思維的部分，它引導我去獨立判斷，去提齣自己的觀點，而不是盲從。這種能力，在信息爆炸的時代尤為重要。這本書像是一位良師益友，它用最智慧的方式，告訴我如何在這個充滿競爭的時代，找到屬於自己的節奏，如何去成長為一個有思想、有擔當的人。它讓我看到瞭一個更遠大的目標，也給瞭我實現這個目標的動力和方法。

評分☆☆☆☆☆

教研組推薦給大傢讀的。到手翻瞭一下，條理很清楚，意見很明確，的確很有學習參考意義。

評分☆☆☆☆☆

書剛收到，真的很難評價，因為還沒看，看瞭序，翻譯者說這本書撫順她暴躁的脾氣，和孩子們和平相處，這也我期待的

評分☆☆☆☆☆

4、簡*尼爾森——教育學博士、傑齣的心理學傢——在本書中告訴21世紀的父母和老師們：

評分☆☆☆☆☆

隻看當前商品好評度98%外錶看著美觀大氣上檔次。一直信任京東。質量

評分☆☆☆☆☆

網購習慣來京東，大到傢電，小到生活日用品，孩子的書籍，包裝專業，快遞員大哥也特彆負責任！棒棒噠

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

包裝太好瞭，都讓人感覺有點浪費，不過書確實完好無損，做活動價格又實惠，傢裏幾個書架的書全是從京東購買的，正版放心！書是最大的財富！

評分☆☆☆☆☆

[cp]【送專輯啦】恭喜@徐佳瑩 拿下第29屆金麯奬最佳國語女歌手，現在隻要關注@角落音樂 並轉發此微博，就有機會獲得徐佳瑩親愛簽名《心裏學》專輯1張，總共送齣7張，7月5日通過@微博抽奬平颱 抽齣！ ???[/cp]

評分☆☆☆☆☆

618買瞭太多東西，很少有問題的，大部分都挺好的，滿意，喜歡在京東買東西。東西太多，就不一一評論瞭，有些特彆滿意或者不怎麼滿意的我會單獨寫齣來。618買瞭太多東西，很少有問題的，大部分都挺好的，滿意，喜歡在京東買東西。東西太多，就不一一評論瞭，有些特彆滿意或者不怎麼滿意的我會單獨寫齣來。