田朴珺：习惯就好 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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田朴珺 著

图书标签:

• 女性成长
• 职场
• 人生感悟
• 自我提升
• 习惯
• 田朴珺
• 励志
• 思维方式
• 独立女性
• 情绪管理

出版社： 长江文艺出版社

ISBN：9787535474476

版次：1

商品编码：11515495

包装：平装

开本：32开

出版时间：2014-08-01

用纸：胶版纸

页数：212

正文语种：中文

编辑推荐

　　关于独立：独闯纽约，也曾无处安身 自从因“红烧肉事件”被动成名后，网友们试图起底田朴珺的个人过往履历，早年从中戏被劝退学，远赴香港当演员，后弃演从商，从事房地产生意的人生经历，在书中，田朴珺不仅回顾了这些早年经历，更选择了从纽约的留学生活入手，分享独立心得。
　　关于偏见：都是浮云，习惯就好 曾经低调多年的田朴珺，作为“王石女友”被曝光至公众视野后，不论是媒体或是网友纷纷猜测她是个“有野心有心机有手段”的女人，一盆盆脏水也从天而降。与其由他人揣测，不如自己写出真相。在田朴珺即将出版的新书《习惯就好》中，她将坦诚回应自己和王石关系，用特有的小幽默笔法描写了王石烹制一锅红烧肉的细节。
　　关于成长：独立创业，钟情当影视制片人 除了王石女友的身份外，她是演员，是商人，也是制片人，当制片人的一部作品就是票房超5亿的电影《中国合伙人》。 在《习惯就好》中，田朴珺也首次剖析了作为演员、创业者、商人等多重身份下的自己。在书中，她说：“一个女性想在今天的社会立足，该如何看淡美誉和诋毁？是要做个不想出头被人同情的弱者，还是要做个面对一切坚持己路的另类？这本书，我给出了自己作为独立女性的答案。”

内容简介

　　田朴珺首次执笔发声， 细说独立女人，笑看偏见传闻！ 不煲鸡汤，只啃骨头！ 王石不推荐？习惯就好！
　　中国演艺圈具争议性的人物田朴珺，身兼演员、王石女友、电影制片人、杂志专栏作者等多重身份，首次以作者的身份出版的一本随笔集——《习惯就好》。主要收录了田朴珺从被中戏退学到跨入演艺圈，转战地产界、到去纽约游学生活等重要的人生阶段所发生的各种奋斗经历、感情经历以及思考感悟等。本书将会首次揭秘田朴珺本人多年闯荡演艺圈以来的各种被大众误解的争议事件，并且一次回应与地产大亨王石的“红烧肉”事件，力求展现一个不一样的田朴珺到大众面前。书名“习惯就好”意为：田朴珺面对众人非议、辱骂，保持平常心，习惯就好；娱乐大众面对田朴珺层出不穷的绯闻，同样习惯就好。

作者简介

　　田朴珺，制片人，专栏作家，演员。
　　1981年2月23日生于上海。先后出演多部影视剧《韩城攻略》《三更2之饺子》《相思树》《海滩》《花开也有声》《后宫?甄嬛传》等。拍戏之外，她曾在房地产公司担任顾问，也做过制片人，是2013年热播的《中国合伙人》的制片人之一。田朴珺本人擅长文字、摄影、绘画等，而且经常为时尚杂志撰写专栏。

目录

自序
没有梦想，何必远方
蹲下来，是为了跳得更高
“你被劝退了！”
纽约，纽约
“贵圈”
5A级外交官地陪
男人和女人能成闺密吗？
曼哈顿主流圈长什么样儿
我在曼哈顿的那个笑话
长岛周末
钻石，五克拉起步
一道疤带我进入整容圈
……

精彩书摘

　　蹲下来，是为了跳得更高
　　少年时我的梦想,不是考中戏,而是考复旦的新闻系，做一名记者。但我的数学水平差到没法见人，只能报考和数学完全不沾边的院校，当时本来有机会考上海戏剧学院，但我决意离开上海远离家乡，以便让自己变得更独立更自由，于是阴差阳错来到了北京。
　　中戏被劝退后，我靠文凭找工作的愿望也随之破灭了，只能去演艺圈闯荡。而圈似江湖，戏里戏外都是戏，留给我的只有迷茫。其实，真正让我对演艺圈开始感到困惑的是年少时一次意外的发现。
　　十七岁那年，我客串了某电视剧里的一个小角色，第一次在片场见到了妈妈的偶像—— 一个曾经大红大紫的女演员，她扮演的是一个完全没有美感、看上去也没有尊严的喝醉酒的老女人，我心里不禁有了一丝心酸！
　　从那天开始，我就告诉自己，我热爱表演,但我不会干一辈子。那次客串是我人生的第一部戏，却让我一次就看到了谜底。我有一个演员梦，但是人生不能总是演戏。
　　因为这个认知，所以，我在二十三岁的时候，转入地产业。其实，我一度不知道自己能做什么，也不知道未来在哪儿，这么年轻就放弃我的演员梦？我曾号啕大哭过，也有过几次晚上睡不着觉，梦想和现实总不停地打架，但有一点我是清楚的，就是不管你做什么事，唯一的路径是执着、认真地做事。有一点我深信，就是你所有的努力都会被人看到。
　　最终我选择趁着年轻，可以多吃点苦，去学习一个基本的谋生本领。我在地产业一做就是六年。那段时间，我坚信，我不是在给老板打工，而是在给自己工作。基于这样的认知，我从来没有计较太多，就是一心想把事情做好，有时连快递都是自己送，只为了解对方接到快递后的第一反应。后来我发现，凡是我亲自去送快递的，对方的处理时间速度就会快很多。我当时就是不想错过这个项目的一分一秒，算是给自己充电，当作学习的机会。
　　有一次送一份文件,为了亲手交给客户，在客户的秘书办公室等了三个小时, 被告知他老板要午睡让我出去等,于是我在快四十摄氏度的高温下足足站了两个多小时。由于紫外线过敏,我一下子起了满脸的疹子,等午休后再次见到那位秘书时把他吓了一跳。就这样,我顶着满脸疹子，饿着肚子又等了那位客户六个小时,终于在他要回家时 “堵”到了他,把文件亲自交给他。
　　我一直记得姥姥跟我说过的一句话，年轻时吃苦不算吃苦，到老了吃苦，才是真苦。
　　我非常感谢做地产的六年，那六年让我学会了谈判，知道了什么是同理心。现在，只要我和对方都是诚心做生意，哪怕各自的心理价位有差异，只要别太离谱,我都有信心做成功，这恰是那六年给我的信心。
　　但最开始谈判时可不是这样，因为自己当过演员的关系，多数时候都比较感性，我总是一味坚持自己的立场，谈判时也特别激动，有时慷慨陈词，甚至当场飙泪。但磨了几年，我终于把自己变成一个理性的人。
　　2008年“5?12地震”的前两天，我们公司跟一家企业谈项目，对方非常不客气，动不动就挂我们的电话，公司里没一个人想跟他们继续谈。于是我跟老板说，拖得越久成本就越高，不如让我来试试。老板答应了。我电话打过去，对方依旧毫不客气：“这个事情谈什么谈，不要谈了。”说完就挂电话。过了一会儿，我又打了过去，我说：“您先别生气，这个事……”我请他耐心地让我把话说完，他如果挂了电话，我就过一会儿接着再打，再加上一句“您别这么大火气，我不跟您吵架……”于是，在我的坚持不懈之下，双方终于坐到了谈判桌前。
　　谈判的第二天，我要跟他做汇报。但我发现条款中有两条他可能不会同意，急得我梦里都在跟他谈合同，一条一条地解释，为什么他该同意，为什么他不能反对，总之，那个合同在梦里我都能背下来。
　　汶川地震那天，我赶往北京最大的房产律师楼跟他开会。现在想来其实有点后怕，我去之前刚刚传来地震消息，也不知道是否还会有余震，但我几乎是抱着宁死也要谈成的心，哪怕大楼震塌了我也要跟你谈完，脑子里的画面特悲壮，哪怕砖头满天飞，死也要跟他一条一条地谈完。
　　见面后才知道当天发生的汶川地震震级达到了8级，由于根本没时间看新闻，我们对于8级地震会造成怎样惨重后果的这个概念完全没有意识。大家唏嘘了一下人生又开始谈判。之后，谈判进行了整整一个月，我每天都要跟两边的律师沟通，每天从早上九点开始，到下午五六点结束。 一个月后，我终于拿下了那个合同。这一个月的实战学习，我不但学会了看合同，还学会了做合同，可以说，那一个月对我来说是魔鬼训练。我们双方都出动了最好的律师，我和他们把所有的内容放进PPT里，用投影仪打到墙上，硕大的字，一条一条地过。也有遇到双方律师僵持不下的时候，我就下楼给他们买茶点，让大家消消火。有时候，我会和对方律师开玩笑说：“你们吃了我们的点心了，吃人家的嘴短，让步吧。”大家哈哈一笑，气氛一下就缓和下来。如何成为一个好的项目谈判者，我就是在那六年慢慢学会的。
　　另一个收获是，我懂得了坚持，更懂得了示弱。有一次，一个合作方卡我们，该放行的事情硬是不放，我去他的办公室找他理论时特想骂他。因为我当时的性格，不管事后多难弥补，那一刻也必须拍着桌子跟他理论。但由于那段时间，我实在是累得不行了，之前为了一个路演，我硬生生地在60天里坐了30趟飞机，整个人都快虚脱了，甚至没有办法让身体不依靠支撑物站立。于是当时，我只能用一只胳膊抵着桌子，气若游丝地一遍又一遍地重复自己的话，没想到最后这个合作方居然给我办了。我想，当时如果用仅剩的一口气发火的话，一定会当场晕倒崩溃的。
　　后来，一个长辈告诉我，这叫示弱，他还说，你要学会示弱。我的人生第一次示弱就这样被动地学会了。 在和地产业打交道的六年中，我不仅需要和统治这个行业的男人们斗智斗勇，也时常戴着安全帽在建筑工地看盘奔波，满口沙子是常有的事情。当我觉得自己已经掌握了生存的技能之后，我时常问自己，在还算年轻的日子中，我最爱的是什么？是这样含着满口沙子赚钱吗？就这样走到岁月的尽头，就这样度过我的中年、老年？不对，我要给自己一个放空的机会。而这个机会就是，首先要把心底那个被中戏打碎的梦一片一片地粘合起来。
　　于是，我决定奔赴纽约，学习表演。于是，我决定蹲下来。我知道，蹲下来是为了让自己跳得更高。
　　……

前言/序言

《田朴珺：习惯就好》并非一本虚构的畅销小说，也不是一部探讨哲学深奥理论的学术著作。这本书，从其书名本身便透露出一种朴素而坚韧的生活态度，它更像是一本精心编织的生活记录，一本关于个人成长、自我认知与内心力量的探索日志。它不是教你如何“成功”，也不是指点你如何“致富”，而是引导你审视那些在日常生活中被我们忽略，却又深刻影响着我们精神世界的点滴，并从中找到属于自己的力量和安宁。 书的核心，可以理解为一种“处变不惊”的智慧。在纷繁复杂的世界里，无论是外界的赞誉还是非议，是顺境的得意还是逆境的失意，都能以一种淡然的心态去面对，去消化，去学习。这“习惯就好”并非是消极的随波逐流，更不是麻木不仁的逃避，而是一种积极的、有意识的选择。它意味着我们在经历过人生的起伏跌宕之后，能够逐渐沉淀出一种内在的平和，一种对不确定性的包容，以及一种对自身选择的坚定。 这本书，或许会从作者的个人经历出发，但其意义绝不仅限于个人故事的叙述。它更像是一面镜子，映射出当代都市人群在经历相似生活轨迹时可能会产生的共鸣。我们会看到，在追逐梦想的道路上，并非总是坦途；在人际关系的交往中，也难免会有误解与碰撞；在面对外界的评价与审视时，内心也会经历挣扎与摇摆。而“习惯就好”便是作者在这些时刻，通过反思、体悟，最终达成的与自己、与世界和解的一种状态。 它探讨的，可能是关于“自我认知”的重塑。在信息爆炸的时代，我们很容易被外界的声音所裹挟，迷失了自我。这本书，或许会引导我们去倾听内心的声音，去辨别那些真正重要的价值，去理解自己的优点与缺点，并学会拥抱那个不完美的自己。“习惯就好”是一种接纳，接纳自己的脆弱，接纳自己的局限，也接纳那些无法改变的事实。这种接纳，并非放弃努力，而是以一种更健康、更积极的心态去前行，因为我们明白，成长本身就是一个不断试错、不断调整的过程。 书中对于“情感力量”的解读，也可能是一大亮点。无论是亲情、友情还是爱情，在我们的生命中都扮演着至关重要的角色。这本书可能会分享作者在这些情感关系中的体悟，如何去经营一段长久而稳固的关系，如何在复杂的情感中保持清醒，又如何在失去时找到重建的力量。“习惯就好”在这里，可能意味着在经历情感的波折之后，我们学会了不再过度纠结于过去，而是将目光投向未来，将过往的经验转化为滋养新生的力量。 此外，作者在书中对于“独立思考”的强调，也值得我们深思。在信息大爆炸的背景下，保持独立思考的能力变得尤为重要。这本书或许会鼓励读者，不要轻易被潮流所裹挟，要敢于质疑，敢于独立判断，形成自己的观点和判断力。“习惯就好”在这里，是一种对独立意志的坚持，是一种不畏从众的勇气，是一种在纷杂信息中找到真理的智慧。 这本书的语言风格，可以想象是朴实而真诚的，没有过多华丽的辞藻，也没有刻意的煽情。它就像一位老朋友在与你娓娓道来，分享她的人生感悟，让你在字里行间感受到一份温暖和力量。它不会给你生硬的道理，而是通过一个个生动的故事、一个个细腻的描绘，让你在不知不觉中，产生共鸣，获得启发。 “习惯就好”不仅仅是一个口号，更是一种生活哲学。它是一种在经历中沉淀下来的智慧，一种在反复的体验中建立起来的韧性。它教会我们，无论面对怎样的挑战，都不要被眼前的困难所压倒，都要相信自己有能力去克服，去适应，去成长。每一次的经历，无论好坏，都是生命留下的印记，都是成长的养分。而当我们能够将这些经历内化，并以一种平和的心态去面对未来，我们便真正地“习惯就好”了。 这本书，或许还能启发我们在“自我和解”的道路上不断前行。我们常常会因为过去的某个决定而后悔，因为某个缺点而自责，又因为他人的评价而患得患失。而“习惯就好”是一种对过去的释怀，是一种对自己的宽容，是一种对未来的展望。它告诉我们，每个人都有不完美的地方，重要的是如何与这些不完美和平共处，并从中汲取力量。 阅读《田朴珺：习惯就好》，你不会获得一套详尽的操作指南，也不会找到解决所有问题的“万能钥匙”。你可能只会获得一份内心的宁静，一份面对生活的勇气，以及一种更加从容和坚定的生活态度。它不是让你去“改变”什么，而是让你去“理解”什么，去“接纳”什么，去“拥抱”什么。最终，当你读完这本书，你会发现，那些曾经让你感到棘手的问题，那些曾经让你辗转反侧的烦恼，在一种新的视角下，似乎都变得不那么难以承受了。你或许会发现，自己也开始能够，在经历种种之后，轻声对自己说一句：“习惯就好。” 这本书，是一次关于内在力量的唤醒，一次关于生命智慧的分享。它鼓励我们，在人生的旅途中，不畏艰难，不惧挑战，以一种淡然而坚韧的心态，去拥抱每一个平凡而又珍贵的日子。它不是一本“读完就忘”的书，而是一本能够陪伴你，在你感到迷茫时给予你慰藉，在你感到失落时给予你力量的书。它告诉我们，生活本身就是一种修行，而“习惯就好”，便是这场修行中最动人的注脚。

评分☆☆☆☆☆

在书店琳琅满目的书架上，《田朴珺：习惯就好》这本书的书名，就像一股清流，悄无声息地吸引了我的目光。 “习惯就好”，这短短的四个字，仿佛蕴含着一种历经沉淀后的豁达与从容，让人忍不住想要去探究其背后的故事。 我猜想，这本书的内容，绝非是那种空洞的说教，而是充满了作者真切的生活体验和深刻的人生感悟。 想象一下，在快节奏的现代社会，我们常常被各种“不顺”和“不如意”所困扰，有时甚至会陷入焦虑和沮丧。 而“习惯就好”这四个字，恰恰是一种温柔的提示，一种告诉我们如何与生活中的不完美达成和解的哲学。 我对书里描绘的场景充满了期待，也许是作者在某个艰难时刻，如何调整心态，如何用一种更平和的方式去接纳现实；也许是她如何从一次次的跌倒中爬起，学会了不再怨天尤人，而是化压力为动力，最终笑对人生。 这本书，或许会用一种娓娓道来的方式，讲述那些看似微不足道，却能深刻影响我们生活的点点滴滴，让我们在阅读中获得力量，领悟到一种更深层次的“自在”。

评分☆☆☆☆☆

最近，我发现了一本名叫《田朴珺：习惯就好》的书，这个书名本身就充满了故事感，让我产生了极大的好奇。 “习惯就好”，这短短的四个字，似乎点出了生活的本质，一种在经历过起伏后，对生活所报持的平和与豁达。 我在想，这本书会给我带来怎样的阅读体验？ 会不会是像在和一位阅历丰富的朋友聊天，她用自己的人生经历，向你讲述那些关于成长、关于坚持、关于放下的道理？ 我期待书中能有对于那些生活中难以避免的“不完美”的探讨，比如事业上的瓶颈，人际关系中的误解，或是突如其来的变故。 我想知道，作者是如何在这些时刻，将“习惯就好”这四个字融入自己的生活，如何做到不被负面情绪所吞噬，而是从中找到前进的方向。 这本书，或许不会提供现成的答案，但一定会提供一种思考的维度，一种面对困境时的积极视角。 我相信，通过阅读这本书，我能够获得一种更深层的理解，懂得如何去接纳生活中的不确定性，并以一种更从容、更坚韧的态度，去拥抱属于自己的每一天。

评分☆☆☆☆☆

《田朴珺：习惯就好》这个名字，着实让我心头一动。 它不像那些追求轰轰烈烈、波澜壮阔的励志读物，反而透着一股子不动声色的力量，一种把平凡日子过得有滋有味的生活哲学。 我好奇，作者究竟经历了怎样的故事，才能提炼出“习惯就好”这样一种看似简单却饱含深意的人生智慧？ 是不是她曾面对过巨大的压力，又或是曾经有过不被理解的时刻，最终学会了与自己和解，与世界握手言和？ 我脑海里勾勒出无数种可能，也许是关于她创业路上的艰辛，也许是关于她在公众视野下的种种经历，抑或是她对当下社会现象的独特观察。 我尤其想知道，她是如何在纷繁复杂的世界里，找到属于自己的那份宁静和力量，不被外界的喧嚣所裹挟，而是内在地生根发芽。 “习惯就好”，这不仅仅是一种态度的表达，更是一种处世的智慧，一种将生活中的刺磨成温柔，将无声的呐喊化为平静的力量。 我相信，这本书会以一种不经意的方式，触动我内心最柔软的部分，让我重新审视自己对待生活的方式，或许也能在其中找到属于自己的“习惯就好”的答案。

评分☆☆☆☆☆

最近偶然间看到《田朴珺：习惯就好》这本书，虽然还没来得及深入阅读，但光是书名就勾起了我极大的好奇心。 “习惯就好”，这四个字背后蕴含着一种平和而坚韧的生活态度，似乎在诉说着一种经历过风雨后的淡然。 我想象着，这本书或许不是那种一本正经地讲大道理的书，而是像一位老朋友，娓娓道来她的人生感悟。 尤其对于像我这样，在生活中常常会遇到一些不顺心、甚至让人抓狂的事情时，这样的标题总能给人一种治愈的力量。 我不禁猜测，书里会不会分享一些她在面对挑战、困境时的真实心路历程？ 她是如何调整自己的心态，让自己能够“习惯就好”的？ 也许是关于职场上的不如意，也许是关于人际关系中的摩擦，亦或是生活中的琐碎烦恼。 我期待着，她能用她独特的视角，将这些普通人都会经历的“烦恼”描绘得生动有趣，同时又充满着智慧的启示。 我相信，一个能够将“习惯就好”这四个字做得如此云淡风轻的人，一定有着深刻的生活理解和强大的内心力量。 这本书，或许会成为我迷茫时的一盏明灯，指引我以更积极、更从容的态度去面对生活中的种种不确定。 迫不及待想要翻开它，去感受这份“习惯就好”的魔力。

评分☆☆☆☆☆

《田朴珺：习惯就好》这个书名，宛如一个平静的湖面，却能折射出深邃的天空，让我对它产生了浓厚的兴趣。 “习惯就好”，这是一种何等境界的智慧？ 是不是意味着，生活中的许多烦恼，其实都可以通过调整心态，通过时间的沉淀，最终化为一种自然的接纳？ 我不禁联想到，在当今这个充斥着焦虑和攀比的社会，拥有一种“习惯就好”的心态，该是多么宝贵的财富。 我好奇，书中会如何展现作者在不同的人生阶段，面对各种挑战时的心路历程。 也许是她在追求梦想的道路上，遭遇的挫折与不解；也许是她在人际交往中，学会了如何与不同的人和谐相处；又或许是她对自身成长的深刻反思，以及如何在这个过程中，逐渐修炼出一颗强大的内心。 我期待，这本书能以一种温和而有力的方式，向我展示一种不畏艰难、笑对人生的积极姿态，让我能够从中汲取养分，学会在生活的风浪中，找到属于自己的那份宁静与力量。

评分☆☆☆☆☆

美女的书 没什么深度 没觉得有多炫耀 付出了总会有回报的

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一直喜欢买京东自营的商品 送货快 服务好

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挺好看的 女人要活出自己的价值

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很好 很好 很好 很好

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不错，一部非常好的书?

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习惯就好！生活 品味！赞赞赞！

评分☆☆☆☆☆

饱受争议的姑娘，不过至少独立坚强要学习的。

评分☆☆☆☆☆

好看好看！很推荐！看着很自然、充实！是一本好书！

评分☆☆☆☆☆

好喜欢看的书 看了很多遍 非常坦诚的语句 深入内心 对于生活的烦恼习惯就好 放下就好