大學生心理健康教育 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學生心理健康教育》係省級精品課程的配套教材，也是十餘年課程改革與建設的成果。《大學生心理健康教育》通過解構以心理學基本理論為主的學科性內容體係，重構齣以心理能力訓練項目為主的行動內容體係和課外活動體係。能力訓練項目與理論教學穿插強化知識吸收並注重能力的習得，課外活動注重心理感受和體驗，強調提升心理素質。
　　教材內容從心理健康基本知識（瞭解心理健康和心理谘詢）開始，逐漸過渡到對自我的理解和認識（自我意識、人格特徵），最後到自我的調適和提升（學習心理、人際交往、情緒管理、挫摺應對、戀愛心理、危機管理），遵循循序漸進的教學原則；還根據學生心理發展規律和日常齣現心理問題的可能性，序化教學內容，選取瞭與課程內容相關的習題、心理測驗、案例等大量的資料，既方便開展課堂心理素質訓練，也便於學生的自主學習。

目錄

第一章 身心和諧 健康之本
案例思考
理論知識講解
第一節 心理與心理素質
第二節 心理健康的標準
能力訓練項目
心理自測
相關閱讀
成長作業

第二章 認識自我 完善自我
案例思考
理論知識講解
第一節 大學生自我意識的發展
第二節 大學生自我意識的變化及類型
第三節 大學生完善自我的途徑與方法
能力訓練項目
心理自測
相關閱讀
成長作業

第三章 塑造人格 優化個性
案例思考
理論知識講解
第一節 人格概述
第二節 大學生人格發展及人格障礙問題
第三節 大學生健康人格的培養
能力訓練項目
心理自測
相關閱讀
成長作業

第四章 學會學習 成纔之道
案例思考
理論知識講解
第一節 大學生學習與心理健康
第二節 大學生中常見的學習心理問題及調適
第三節 大學生考試心理及調適
能力訓練項目
心理自測
相關閱讀
成長作業

第五章 人際交往 從心開始
案例思考
理論知識講解
第一節 人際關係概述
第二節 大學生人際關係的特點及其類型
第三節 影響大學生人際交往的因素
第四節 大學生人際交往能力的培養
能力訓練項目
心理自測
相關閱讀
成長作業

第六章 情緒管理 健康休閑
案例思考
理論知識講解
第一節 情緒、情感概述
第二節 大學生健康情緒的培養
第三節 大學生不良情緒的心理調適
能力訓練項目
心理自測
相關閱讀
成長作業

第七章 學習戀愛 健康成長
案例思考
理論知識講解
第一節 愛情心理的一般問題
第二節 大學生戀愛心理的特點
第三節 大學生的愛情心理睏擾和心理障礙
第四節 大學生戀愛心理的調適
第五節 性心理與心理健康
能力訓練項目
心理自測
相關閱讀
成長作業

第八章 應對挫摺 提高能力
案例思考
理論知識講解
第一節 大學生常見挫摺及特點
第二節 挫摺的性質及大學生産生挫摺的原因
第三節 挫摺應對的策略與方式
第四節 意誌力培養與提高挫摺承受力的途徑方法
能力訓練項目
心理自測
相關閱讀
成長作業

第九章 珍愛生命 幸福之源
案例思考
理論知識講解
第一節 生命與生命教育
第二節 珍愛生命拯救生命
能力訓練項目
心理自測
相關閱讀
成長作業
參考文獻
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