心理控制方法 [The New Psycho-Cybernetics] 下载 mobi epub pdf 电子书 2025

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编辑推荐

　　1.美国奥运会官方指定心理成长读本
　　2.《时代》杂志推荐的20本心理必读书之一
　　3.风靡全球50多年，被3000万人实践检验的经典著作
　　4.与戴尔·卡耐基《人性的弱点》同时被购买次数最多的书
　　5.本书自1960年问世以来，书中倡导的“心理控制方法”，一直伴随着作者马尔茨博士享誉全球，他被誉为心灵导师的导师，是麦当娜、乔丹、金凯瑞、卡梅隆、斯皮尔伯格等大牌明星的心理辅导顾问。
　　6.《心理控制方法》就像架设到你内心的桥梁，穿越过去，你将会看到很多著名的奥运选手、职业运动员、教练、心理专家、企业家、金牌销售、娱乐界人士的切身经历，领悟“心理控制方法”在改变我们人生中的神奇作用。
　　

　　海报：
　　

内容简介

　　《心理控制方法》是美国著名演讲大师、作家麦克斯威尔?马尔茨博士所著的经典心灵成长图书。自1960年问世以来，享誉全球，激励和改变了众多读者的生活与人生，是具有划时代意义的心理书籍。本书将心理控制术的运作机制、使用方法等进行了详细的阐述。读者可以学习如何通过想象力、理性思考、“情感整容”等方法改变个人的自我意象，唤醒自身的成功机制，从而更好地面对生活中所遇到的压力、沮丧、失败，过上更加充实、更美好的人生。
　　通过本书，你将学会：如何唤醒内在的自动成功机制；如何学会自信、有效地推销和谈判；如何从错误信念的催眠中苏醒过来；如何培养意志力并学会真正的自控；如何摆脱拖延症和自我否定的恶习；如何从失败的人际关系中获得解脱；如何与自己的内在对话，与焦虑和平共处……是时候重塑“内在自我”意象，做一次“心灵整容”了！

目录

01自我意象：让你由内而外地改变自己
02唤醒你体内的自动成功机制
03想象力：自动成功机制的点火开关
04让自己从错误信念的催眠中苏醒过来
05运用理性思考的力量获得成功
06放松自己才能启动自动成功机制
07你可以养成快乐的习惯
08成功型性格是培养出来的
09小心别激活你的自动失败机制
10祛除情感伤疤，做次“情感整容”
11释放你真正的个性
12让你心情平静的镇静剂
13如何化危难为机遇
14获得并保持一种胜利的感觉
15让人生美好充实的秘密
16真实的故事

精彩书摘

　　美国高尔夫球运动员杰克·尼克劳斯说过：“我每次挥杆击球之前，头脑中都必须先有一幅清楚分明的图像。首先，我要‘看到’希望球最终停留的位置，然后，我要‘看着’它前往那个位置、它的弹道和着地过程。随后一幕‘场景’要让我看到挥杆的姿势，而且这种姿势要将前面的画面变成现实。”请注意这位金熊奖获得者对自己现实中所做的事情的描述、库珀博士的指示和本书中的指导是多么惊人地相似。
　　想象力练习并不一定仅限于打高尔夫球或打网球，认识到这一点非常重要。精神练习的同一原则实际上适用于一切行为，如自信地大声说话、在商业会议上发表自己的观点，而不是始终战战兢兢、默不作声，或者直接向征订客户要订单，而不是让产品宣传和推销行动以你怯懦的话语、对方暧昧的态度结束，使订单的问题“悬而未决”，如此等等。
　　我已经针对精神练习和想象力练习制定了一套非常具体实用的强化训练法，即“精神影院”法。杰克?尼克劳斯用了“场景”这个词：他把自己成功的挥杆击球过程，当成一个小小的“精神电影”演完，就是说，离开现实中实实在在的击球而到“精神影院”看“电影”，然后再回到现实中，去体验那种在思维中似曾相识的感觉。在刊登于2000年7月的《高尔夫杂志》的一篇文章中，杰克?尼克劳斯说：“我喜欢将自己的这种练习方法称为‘拍电影’训练法。这种方法在你的头脑里越是根深蒂固，你就越能在现实中打出你希望打出的好球。”他在自己发明的“四步法”的第四步中甚至说：“那部完整的‘电影’告诉你哪支球杆合适，你就选择哪一支。”
　　了不起的是，杰克·尼克劳斯找到了他自己与我所描述的“过电影技巧”几乎完全一致的方法，甚至进一步向前发展，把选择正确的球杆这种烦琐的小事都交给他的自动成功机制去办，而不是试着让意识去做决定。我之所以说“了不起”，是因为据我所知，尽管尼克劳斯先生很可能受到过许多高尔夫球员以及他们教练的影响，但他从来没有读过这本书。事实上，几乎一切能到达运动巅峰的运动员都能通过运用这种技巧获得成功。
　　……

前言/序言

　　这本书在全世界拥有各种不同的版本，销量逾3000万册，并被录成朗读版让读者受益，还被制作成培训课程供公司、销售组织乃至运动团队使用。在2000年悉尼奥运会上，美国马术队主教练就曾运用此书的心理控制技巧指导运动员参赛，此后数年她一直使用心理控制术来指导其他运动团队。
　　从多方面讲，心理控制术是一门研究自我完善的“原创科学”，我之所以这样说，主要基于以下三个原因：
　　第一，马尔茨博士是认识并解释“自我意象”如何帮助我们实现目标的第一位研究者和畅销书作家。
　　第二，继马尔茨著作之后所有关于自我完善的作品、言辞、记载，都源于他的作品。不妨试着找找1960年至今一切有关成功或自我完善的图书（这些图书中既没有讨论自我意象问题，也没有涉及如何改善和运用自我意象的技巧，这些技巧主要包括心像、心灵修习和精神放松），你会发现马尔茨的作品在今天仍然如此重要。
　　第三，与哲学对成功的苦思冥想不同，心理控制术具有很强的科学性：它能提供可以付诸行动的法则，而不只是思考，它们能得出可以量化的结果。
　　简而言之，无论你打算减肥并保持体形、提高球赛得分、使销售收入翻番、成为信心百倍的演讲家、写出不朽的小说，还是想实现任何其他可能达到的目标，要想获得成功，就应该运用心理控制技巧。


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还可以吧。。。。。。。。。。。。。

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干嘛总是悲观，干嘛总是想不开，干嘛总是不快乐，看书

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还不错

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智商即命运吗？其实智商并没有我们想象的那样重要。 　　《情商》一书不仅打破了长久以来智商的天生决定论，更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。丹尼尔?戈尔曼认为，由于没有考虑到对人类行为产生重大作用的一系列关键能力，我们对人类智力的理解存在很大的局限。 1990年我在《纽约时报》担任科学记者的时候，偶然在一本不太知名的学术刊物上看到新罕布什尔大学约翰·梅耶和耶鲁大学彼得·萨洛维两位心理学家撰写的文章，他们在文章中第一次提出了“情绪智力”的概念。 作者简介　 丹尼尔·戈尔曼，哈佛大学心理学博士，现为美国科学促进会研究员，曾四度获颁美国心理协会最高荣誉奖项，并荣获美国心理学会终生成就奖。其经典著作《情商》，畅销逾500万册，高居《纽约时报》畅销书排行榜18个月。他还曾在《纽约时报》任职12年，负责大脑与行为科学方面的报道；他还是《今日心理学》资深编辑，文章散见全球各重要报章。畅销著作除了《情商》之外，还著有《生态商》、《社交商》》等书。 【内容简介】 智商即命运吗？其实智商并没有我们想象的那样重要。 《情商》一书不仅打破了长久以来智商的天生决定论，更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。丹尼尔?戈尔曼认为，由于没有考虑到对人类行为产生重大作用的一系列关键能力，我们对人类智力的理解存在很大的局限。 《情商》自出版十几年以来，“情商”这一术语现已成为人们的日常用语。 作者利用大脑与行为科学的突破性研究，说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现出色的影响因素。这些因素包括自我意识、自律和同理心，它们不是天生固有的，却能为我们提高智力另辟蹊径。情绪智力成形于我们的童年时期，但可在成年时期得到培育和加强——这对我们的健康、人际关系以及工作将会产生直接益处。 情商是一种基本生存能力，决定你其它心智能力的表现，也决定你一生的走向与成就。 《情商》10周年纪念版反映了最新的研究进展以及作者最新的思考认识，同时作者还在书中对他在世界各地演讲期间遇到的重点问题进行了解答。情商研究是一个快速发展的领域，新增的附录部分，为读者提供情商领域最佳的参考资料。 令人耳目一新的《情商》，是走向**的新愿景，是改变你我以及后代未来的人生必修课。

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一直在京东买，一看就是正品，包装也好！大品牌值得信赖，物流超快，物流小哥棒棒哒！100个赞

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买来给朋友的，其实自己更应该看看，希望他能更成熟一些，更能控制自己的情绪。

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是和心理学相关的书，618满减活动很划算。

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很好，很快，很满意，京东我的最爱

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很不错，很便宜dydy，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

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