健康館·社區醫生請進傢：孕産期保健與優生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙先蘭，張孝艷 編

圖書標籤:

• 孕期保健
• 産後恢復
• 優生優育
• 婦幼健康
• 社區醫療
• 傢庭醫生
• 孕婦
• 育兒
• 健康指導
• 母嬰健康

齣版社： 鄭州大學齣版社

ISBN：9787564521875

版次：1

商品編碼：11629297

包裝：平裝

叢書名： 社區醫生請進傢

開本：16開

齣版時間：2015-02-01

用紙：膠版紙

頁數：188

正文語種：中文

編輯推薦

　　《健康館·社區醫生請進傢：孕産期保健與優生》對孕前準備、孕期保健和優生篩查至産後康復等方麵進行瞭係統地指導和建議，旨在使婦瞭解孕期一些正常的生理變化，及時發現異常情況，對懷孕期間母胎平安及母子以後健康提供有益的幫助。
　　《健康館·社區醫生請進傢：孕産期保健與優生》內容豐富，語言簡明扼要，既通俗易懂，同時又充分體現瞭它的科學性及實用價值。它不僅是準媽媽、準爸爸們的必讀之物，而且也是産科醫生、婦幼保健人員、醫學院校學生、廣大基層醫務工作者不可缺少的參考用書。

內容簡介

　　《健康館·社區醫生請進傢：孕産期保健與優生》對婦女孕前準備、孕期營養指導、産前篩查、産前診斷、分娩前準備、分娩方式的選擇、産後保健及新生兒常見遺傳病篩查等方麵進行瞭係統地介紹，並對孕期用藥問題、B超檢查、X射綫檢查及磁共振檢查是否對胎兒有不利影響進行瞭闡述，語言簡明扼要，通俗易懂，可供孕産婦和廣大産科醫務工作者參考。

目錄

第一章 孕前準備
第一節 孕前夫婦心理準備
第二節 孕前谘詢及身體健康檢查
第三節 特殊情況的孕前準備

第二章 孕期保健和優生
第一節 妊娠徵象與産前檢查
第二節 遺傳特徵與遺傳病
第三節 孕婦的心理保健
第四節 胎教
第五節 孕期飲食、運動及體重控製
第六節 孕婦的生活與工作
第七節 孕期注意事項
第八節 孕婦優生須知
第九節 孕婦用藥的學問
第十節 x射綫、B超、磁共振等對胎兒的影響
第十一節 多胎及孕期異常的注意事項
第十二節 孕婦陰道齣血與胎盤異常
第十三節 胎兒發育缺陷檢測與産前診斷
第十四節 智商與遺傳

第三章 孕期常見病
第一節 妊娠反應
第二節 各種流産
第三節 宮外孕
第四節 什麼是葡萄胎
第五節 母嬰血型不閤
第六節 妊娠期糖尿病
第七節 孕期特發性疾病
第八節 胎兒生長受限
第九節 妊娠期貧血
第十節 妊娠期心髒疾患
第十一節 妊娠腹痛
第十二節 孕期閤並內外科急腹癥
第十三節 妊娠與肺部疾病
第十四節 妊娠閤並甲狀腺疾病
第十五節 妊娠閤並生殖道及泌尿係感染
第十六節 妊娠期皮膚瘙癢

第四章 分娩期常見問題及産後保健
第一節 産婦須知
第二節 胎位異常
第三節 産婦分娩方式的選擇
第四節 急産、胎兒臍繞頸
第五節 産後損傷、齣血、感染
第六節 産後疼痛
第七節 産後注意事項
第八節 新生兒常見遺傳病的篩查
第九節 新生兒撫觸及遊泳的好處
第十節 産後保健
參考文獻

《母嬰安康：從備孕到新手爸媽的科學指南》 內容概要： 這是一本麵嚮廣大育齡傢庭的全麵指南，旨在幫助準父母們在人生的重要旅程中，以科學、積極的心態迎接新生命的到來。本書係統性地涵蓋瞭從備孕準備、孕期健康管理、分娩過程的瞭解，到新生兒護理以及新手父母的心理調適等各個關鍵環節，以通俗易懂的語言和實用性的建議，為傢庭提供全方位的支持和指導。 第一部分：孕育生命，科學啓程——備孕與孕早期 備孕是第一步： 科學的孕前檢查： 詳細介紹孕前檢查的重要性，包括常規體檢、婦科檢查、傳染病篩查（如風疹、弓形體、巨細胞病毒等）、遺傳病風險評估、優生遺傳谘詢等。強調夫妻雙方共同參與的重要性，並提供不同年齡段女性的備孕建議。 健康的生活方式： 深入探討健康飲食（均衡營養、補充葉酸、避免煙酒、咖啡因攝入限製）、規律運動（適度有氧運動、力量訓練的益處）、充足睡眠、情緒管理（減輕壓力、保持積極心態）等在備孕期間的關鍵作用。 生殖健康與避孕： 簡要介紹女性生殖周期，排卵期計算的多種方法（基礎體溫法、宮頸粘液法、排卵試紙法），幫助讀者科學備孕。同時，也提及備孕前的避孕知識，為不打算立即懷孕的讀者提供參考。 環境因素的考量： 提醒讀者注意環境汙染、職業接觸有毒有害物質、長期暴露於高溫或低溫環境對生育能力及胎兒健康的影響，並給齣相應的規避建議。 中醫與備孕： 介紹一些傳統中醫理論中關於調理身體、促進受孕的理念和方法，如根據體質進行食療、藥膳、適度運動等，強調其作為輔助手段的價值。 孕早期：生命萌芽的守護 確認懷孕與早期信號： 詳述月經推遲、早孕反應（惡心、嘔吐、疲勞、尿頻等）等常見懷孕信號，並介紹傢庭自我檢測的方法（早孕試紙）。 孕早期生理變化與應對： 細緻描述孕早期女性身體發生的各種變化，如荷爾濛水平的波動、情緒波動、乳房脹痛等，並提供緩解不適的實用建議。 遠離孕期風險： 強調孕早期是胎兒器官發育的關鍵時期，對外界的有害因素尤為敏感。詳細列舉孕婦應避免的藥物（需谘詢醫生）、高風險食物（如生食、未經巴氏消毒的奶製品、某些魚類）、高強度運動、X射綫檢查等，並解釋其潛在的危害。 情緒與心理支持： 探討孕早期可能齣現的焦慮、恐懼、情緒低落等心理問題，指導準媽媽如何與伴侶溝通，尋求傢人和朋友的支持，以及何時尋求專業心理谘詢。 第二部分：孕期守護，健康同行——孕中期與孕晚期 孕中期：身心舒展的黃金時期 孕期營養的精細化： 詳細分析孕中期胎兒快速生長發育所需的營養素，包括蛋白質、鐵、鈣、DHA、維生素等，並給齣具體的食物選擇和食譜建議。強調食物多樣化、均衡攝入的重要性。 適度運動與體重管理： 介紹適閤孕中期的安全運動方式，如孕婦瑜伽、遊泳、散步等，以及運動對母嬰健康的好處。同時，指導孕婦如何閤理控製體重增長，避免妊娠期肥胖或體重不足。 孕期常見不適及其緩解： 深入講解孕中期可能齣現的腰酸背痛、靜脈麯張、胃灼熱、便秘等常見問題，提供居傢緩解方法和就醫指導。 胎兒生長發育的追蹤： 介紹孕中期需要進行的産檢項目，如B超檢查、唐氏篩查等，並解釋這些檢查的意義，幫助準父母瞭解胎兒的發育情況。 胎動感知與親子互動： 引導孕婦學會感知胎動，理解胎動的意義，並提供促進胎兒與父母親子互動的建議，如輕柔撫摸腹部、輕聲說話等。 孕晚期：迎接新生的準備 孕晚期營養策略： 講解孕晚期對能量和營養素的需求特點，建議少量多餐，注意補充膳食縴維，預防孕期便秘。 分娩的準備與認知： 詳細介紹分娩的各個階段（産程），宮縮的特點，以及如何識彆臨産徵兆（規律宮縮、見紅、破水）。提供自然分娩、無痛分娩、剖宮産等不同分娩方式的優劣勢分析，幫助讀者提前做好選擇。 分娩前的身體調整： 介紹孕晚期可以進行的適度運動，如凱格爾運動、盆骨操等，以及分娩前的放鬆技巧，如深呼吸、冥想等。 新生兒齣生前的準備： 列齣新生兒齣生後需要準備的物品清單，包括衣物、尿布、奶瓶、洗護用品、嬰兒床等，並提供選擇的建議。 準父母的心理調適： 探討孕晚期可能齣現的緊張、期待、擔憂等復雜情緒，鼓勵準父母積極麵對，學習育兒知識，增強信心。 第三部分：生命奇跡，喜迎新生——分娩與産後康復 分娩過程的順利進行： 分娩的各個階段： 詳細描述第一産程（潛伏期、活躍期、過渡期）、第二産程（娩齣期）、第三産程（胎盤娩齣期）的生理過程和媽媽的感受。 疼痛管理： 介紹多種分娩鎮痛方式，如笑氣吸入、硬膜外麻醉等，幫助孕婦瞭解並選擇適閤自己的疼痛管理方案。 助産與安全： 強調在醫護人員的指導下進行分娩的重要性，介紹一些常見的助産技術，以及在特殊情況下的應對措施，確保母嬰安全。 分娩方式的選擇與風險： 再次迴顧自然分娩與剖宮産的利弊，並根據個體情況給齣選擇建議。 産後康復與新生兒護理： 産後媽媽的身體恢復： 詳細介紹産後媽媽身體的變化，如惡露、傷口護理（順産側切、剖宮産傷口）、盆底肌修復、子宮復舊等，提供詳細的居傢護理指導。 母乳喂養的 iniciación 與挑戰： 詳細講解初次哺乳的時機、技巧，如何識彆寶寶的飢餓信號，母乳喂養的好處，以及應對乳汁不足、乳腺炎等常見問題的策略。 新生兒的日常護理： 全麵指導新生兒的喂養（母乳、配方奶）、睡眠、洗澡、換尿布、臍帶護理、黃疸觀察、預防接種等日常護理要點。 新生兒常見問題的識彆與處理： 介紹新生兒可能齣現的腹脹、吐奶、哭鬧不止、濕疹等常見問題，並提供相應的處理方法和就醫指徵。 第四部分：新手爸媽，科學育兒——成長與調適 新手父母的挑戰與成長： 育兒知識的學習： 鼓勵新手父母持續學習育兒知識，瞭解不同月齡寶寶的生長發育特點、行為習慣，以及科學的引導方法。 科學喂養與輔食添加： 詳細介紹六個月後寶寶的輔食添加原則、種類、順序，以及如何根據寶寶的個體情況調整飲食。 睡眠訓練與習慣養成： 提供科學的睡眠訓練方法，幫助寶寶建立良好的睡眠習慣，以及解決寶寶睡眠問題的技巧。 早期教育與親子互動： 強調早期教育的重要性，介紹適閤不同月齡寶寶的親子遊戲、繪本閱讀、音樂啓濛等，促進寶寶的智力、情感和社交能力發展。 應對寶寶的哭鬧與情緒： 深入分析寶寶哭鬧的原因，提供安撫技巧，以及如何理解和迴應寶寶的情緒需求。 父母的心理調適與夫妻關係： 新手父母的壓力與焦慮： 探討成為父母後可能麵臨的壓力、疲憊、焦慮、自我懷疑等情緒，提供有效的心理疏導和減壓方法。 夫妻關係的維護： 指導夫妻雙方如何共同承擔育兒責任，相互支持，有效溝通，保持良好的夫妻關係，為寶寶創造和諧的傢庭氛圍。 尋求社會支持： 鼓勵新手父母積極尋求傢人、朋友、母嬰社群的支持，分享經驗，緩解孤獨感。 個人空間的重塑： 提醒父母在照顧孩子的同時，也要關注自身的健康和個人需求，尋求平衡。 本書特色： 全麵性： 涵蓋從備孕到新手父母的各個階段，是一站式的育兒百科。 科學性： 內容基於最新的醫學研究和育兒理念，嚴謹可靠。 實用性： 提供大量具體可行的建議、操作指南和應對策略，讀者可直接應用。 易讀性： 語言通俗易懂，排版清晰，配以插圖和圖錶，便於理解和查閱。 人文關懷： 關注準父母和新手父母的心理需求，提供情感支持和鼓勵。 《母嬰安康：從備孕到新手爸媽的科學指南》不僅是一本書，更是陪伴您走過人生最重要階段的忠實夥伴，助您以從容、自信、科學的態度，擁抱生命的美好，迎接健康寶寶的到來！

評分☆☆☆☆☆

這本《健康館·社區醫生請進傢：孕産期保健與優生》的書名就讓人感覺非常親切和實用，仿佛社區醫生真的要上門來指導一樣。我作為一個對孕産期知識充滿好奇和焦慮的準媽媽，立刻就被這種“貼心服務”的定位吸引瞭。這本書的封麵設計簡潔明瞭，沒有那些花裏鬍哨的圖案，直奔主題，這點我很欣賞。我期待著它能像一位經驗豐富的老朋友一樣，用最接地氣的方式解答我在孕期和産後可能遇到的各種問題。特彆是關於“優生”這個話題，它讓我意識到孕前和孕期的準備工作是多麼重要。我希望它能提供一些科學、可操作的建議，讓我能更安心地度過這段特殊的時期。我尤其關注書中對於營養、運動以及常見孕期不適的處理方法，希望能找到既有效又安全的解決方案。這本書的定位讓我覺得它不僅僅是一本參考書，更像是一個可以隨時翻閱的健康夥伴，讓人在麵對新生命來臨的喜悅與挑戰時，能多一份底氣。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書後，我最直觀的感受是內容的編排非常係統化，像是為新手父母量身定製的“保姆級”指南。它不像某些專業書籍那樣晦澀難懂，而是用瞭大量生活化的語言和場景來闡述復雜的醫學知識，讀起來毫不費力。我特彆喜歡其中關於不同孕周的身體變化解析部分，簡直是“今日身體狀態對照錶”，讓我能準確地瞭解自己正在經曆什麼，從而更好地調整心態。而且，書中對於“優生”的討論，不僅僅停留在遺傳層麵，還深入到瞭生活方式、環境因素等多個維度，這讓我對孕育一個健康寶寶的理解更加全麵瞭。我感受到作者的專業性和人文關懷並存，沒有過度渲染焦慮，更多的是提供解決方案和積極的心理建設。這種平衡感非常重要，畢竟孕期心情對胎兒發育有著潛移默化的影響。這本書真正做到瞭將深奧的醫學知識“翻譯”成普通人能懂的“傢庭健康手冊”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在閱讀瞭市麵上許多關於孕産的書籍後，我發現有些內容要麼過於理論化，要麼就是簡單地羅列清單。而這本《健康館·社區醫生請進傢：孕産期保健與優生》最讓我欣賞的一點是，它非常注重“預防”和“長期規劃”。它沒有把焦點僅僅放在懷孕的那十個月，而是將視綫放到瞭整個傢庭的健康藍圖上。例如，書中關於伴侶支持和心理建設的部分，寫得非常到位，強調瞭夫妻雙方共同成長的必要性，這在很多隻關注母親的讀物中是缺失的。它幫助我認識到，孕産期保健是一個係統工程，需要整個傢庭的共同參與和知識儲備。這本書的價值，在於它為我們建立瞭一個全麵、可持續的健康生活模型，而不僅僅是一本“應急手冊”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗是相當令人愉悅的，因為它真的做到瞭“請進傢”的感覺。我發現書中很多章節的提問方式都非常貼閤我們日常生活中會遇到的睏惑，比如“半夜抽筋怎麼辦？”或者“産後抑鬱的早期信號是什麼？”。作者的迴答既有權威性，又不失溫度，讓人感覺像是在和一位耐心又細緻的傢庭醫生進行一對一的交流。我特彆留意瞭關於社區醫療資源利用的章節，這對於我們這種居住在城市郊區、更依賴社區服務的傢庭來說，簡直是雪中送炭。它不僅教我們如何自我保健，更教會我們如何有效地利用現有的醫療網絡，這大大增強瞭我的安全感。這種將傢庭保健與社區資源相結閤的視角，在同類書籍中是比較少見的，體現瞭作者對現實生活場景的深刻洞察。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和圖文搭配也為它的實用性加分不少。我發現很多關鍵信息都用醒目的圖錶或流程圖進行瞭總結，這對於時間寶貴的職場媽媽來說，簡直是福音。我不需要大段大段地閱讀纔能找到重點，快速瀏覽就能掌握核心要點。特彆是關於産後恢復的章節，裏麵的一些簡單拉伸動作，配有清晰的步驟圖，讓我可以馬上嘗試，而不是僅僅停留在理論層麵。這種“即學即用”的設計理念，讓這本書的工具屬性大大增強。此外，書中對不同文化背景和傢庭結構的特殊需求也有所考慮，體現瞭一種更具包容性的健康理念，這讓它不僅僅是一本標準化的教材，更像是一本可以根據個人情況進行調整的個性化指南。