遊泳運動教程(附光盤)/高等學校教材 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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硃笛，溫宇紅編

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齣版社：高等教育齣版社

ISBN：9787040419931

版次：1

商品編碼：11698431

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-04-01

用紙：膠版紙

頁數：341

具體描述

內容簡介

　　《遊泳運動教程(附光盤)/高等學校教材》由全國十一所高等院校體育教育、運動訓練、人體運動科學等專業遊泳方嚮的十五名專傢、學者共同編寫完成。編寫人員均為有多年教學經驗的高校遊泳教師，並具備遊泳社會體育指導員培訓師或考評員資格。主要內容包括遊泳運動的概述、健康管理、基本原理、技術分析和教學步驟，遊泳教學法、遊泳技術的練習方法、大眾遊泳活動、大眾遊泳俱樂部，以及水上救生等。
　　本書及配套多媒體輔學課件既可滿足本科體育教育、運動訓練、社會體育、休閑體育等專業遊泳專項學生學習專項理論的需求，又兼顧遊泳社會體育指導員國傢職業標準中培訓大綱和鑒定規範的要求，實用性強，是遊泳專業雙證書教育的教材。

第一章遊泳運動概述
第一節遊泳的起源與發展
第二節遊泳的意義
第三節遊泳的分類
第四節遊泳的基本常識
第五節遊泳場所和器材標準
第二章遊泳的健康管理
第一節遊泳的健康與體能檢測
第二節遊泳健身與營養
第三節遊泳健身運動負荷的自我監控
第三章遊泳技術基本原理
第一節遊泳時人體運動的基本概念
第二節遊泳技術的力學原理
第三節遊泳技術動作的學習
第四章熟悉水性與水中遊戲
第一節熟悉水性
第二節水中遊戲
第五章遊泳技術分析和教學步驟
第一節蛙泳技術分析及教學步驟
第二節爬泳技術分析和教學步驟
第三節仰泳技術分析和教學步驟
第四節蝶泳技術分析和教學步驟
第五節齣發技術分析和教學步驟
第六節轉身技術分析和教學步驟
第六章遊泳教學法
第一節遊泳教學特點
第二節遊泳教學的特殊原則
第三節遊泳教學方法
第四節組織遊泳教學
第五節製訂教學練習計劃
第七章大眾遊泳活動
第一節組織與指導群眾性遊泳活動
第二節不同人群遊泳指導特點
第三節其他水中練習方式
第八章大眾遊泳俱樂部
第一節大眾遊泳俱樂部概述
第二節大眾遊泳俱樂部運營與管理
第三節組織與指導大眾遊泳俱樂部的遊泳活動
第九章水上救生
第一節實用遊泳技術
第二節水上救生
第三節心肺復蘇
附錄遊泳社會體育指導員職業技能鑒定考核要求
參考文獻