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连山 著

图书标签:

• 心理学
• 通俗心理学
• 心理学入门
• 大众心理学
• 行为心理学
• 认知心理学
• 发展心理学
• 社会心理学
• 心理健康
• 自我提升

出版社： 北京联合出版社

ISBN：9787550247178

版次：1

商品编码：11709508

包装：精装

开本：16开

出版时间：2015-05-01

用纸：胶版纸

页数：640

正文语种：中文

内容简介

　　《心理学一本通》为心理学图书。全面系统地阐释了心理学的原理，规律和方法，帮助读者轻松掌握心理学的智慧与奥秘，从而更好地了解自己，读懂他人，认识社会，拥有健康的身体，和谐的家庭，满意的工作，融洽的人际关系，良好的心态和幸福的生活。

目录

第一篇
心理学的产生与发展
第一章 什么是心理学
心理学是什么
消除对心理学的误解
心理学有哪些研究方法，
心理学与生活密切相关
心理学在生活各领域中的应用
第二章 哲学心理学的产生发展
哲学王，武士和劳动者
割与斧，灵魂整体论
体液——气质
我思，故我在
心灵白板论
单子论
存在就是被感知
心理现象学
联想，神经波动
心灵不可知
意识阈与统觉团
第三章 科学心理学的创建
有趣的颅相学
感官生理心理
感官神经特殊能力
彩色与感觉色素
感觉阈限
从刺激到感觉，"纳税"
记忆实验与遗忘曲线
图形——背景和遗觉
科学心理学的诞生
第四章 徘徊于生物学化道路的心理学
物竞天择，适者生存
美国机能心理学的开拓
心理学与社会实践
对上帝不敬
智慧，试误——偶成
行为主义
白鼠实验
操作主义
非正统的行为主义
榜样学习
第五章 趋于完满的格式塔心理学
从感觉元素到意动
无意象思维
形质说和格式塔
错觉和知觉
顿悟学习
心理发展
格式塔学派同路人
第六章 从精神分析到发展心理学
精神分析
人格结构和发展
内外倾性格
个体心理学
自我心理学
儿童的认知发展
人的高级心理发展
第七章 人格心理学
人格的特质
特质的因素分析
特质层次说
人格自我论
自我实现论
第八章 认知心理学
认知模型的特点
注意的选择性加工
记忆的存贮
奇怪的记忆和遗忘
奇妙的心理旋转
通用问题解决器
第九章 社会心理学
策动心理学和社会心理学
社会学和社会心理学
团体动力学和社会心理学
认知失调现象
归因与相应推断
三维归因
成败归因
社会认知的归因
展望：21 世纪心理学的新取向
第十章 心理学的主要流派及其代表人物
构造主义心理学派
机能主义心理学派
行为主义心理学派
精神分析学派
格式塔心理学派
人本主义心理学派
日内瓦学派

第二篇
生活中的心理学
第一章 认知心理学：我们的眼睛和耳朵可信吗
感知是如何运作的
你偏好哪种表象系统
眼球解读线索
人总是以自己为出发点来观照万物
人的眼睛为什么能适应黑暗
大小的恒定性
为什么有时感觉时间过得飞快，有时又过得太慢
人怎么能分辨出那么多张脸
什么是洞察力
什么是鸡尾酒会效应
近因效应，亲密关系的"杀手"
我们的眼里为什么只有第一没有第二
不是双胞胎怎么会有这么多相同的地方
第二章 性格心理学：不曾了解的真实的自我
为什么说性格决定命运
不健康的性格会导致疾病
人为什么没有长性
自我防御机制影响人格的发展
荣格的八种人格
哪些力量塑造了我们的人格
克雷契曼的五种性格
性格与人格有何差异
真的是江山易改本性难移吗
人真的拥有四个"真正的自我"
了解自我的测验
什么是人格测试
根据笔迹分析性格
为什么不能相信笔迹学
从宠物和上床睡觉时间来洞察性格
第三章 行为心理学：人们为什么愿意为他们喜欢的人做事
什么会影响我们对他人的判断
情人眼里为什么会出西施
乘电梯时，人为什么总是往上看
人为什么要赶时髦
见到有困难的人，为什么不愿出手相救
人为什么喜欢跟风
人们为什么愿意为他们喜欢的人做事
人做事的积极性是由需要所决定的
人人都爱表现自己
人们是怎样寻求心理平衡的
酸柠檬心理和甜柠檬心理
为什么人总要追求完整，配套与协调
人们只爱与身边的人攀比
为什么人们遇事总爱推卸责任
大多数人为什么选择跟从
人总是想办法去适应自己担当的角色
人是最不好控制的
第四章 职场心理学：如何才能让别人玩你发的牌
激发部下，后辈的方法
"压力越大，效率越高"的观点是不对的
如何让别人玩你发的牌
什么样的招聘广告最能吸引优秀人才的注意
如何招聘和管理新员工
使办公室气氛融洽的"维护法"
如何与"生理性讨厌"的人相处
如何影响上级和下级
演讲的技巧——重在攻心
如何成为一个看起来有才能的职员
人都愿意做值得做的事
"明星员工"的效应
成功面试中的一个神秘因素
如何处理你简历中的薄弱环节
提高薪水只会短时期内激发员工的热情
多数人都难以承受在竞争中落于人后
目标与反馈相结合更能提高绩效
"贝勃规律"与人事变动，机构改组
不恰当的批评会让员工变成厚脸皮
第五章 营销心理学：如何能让堆积如山的物品一销而空
为什么酒吧喝水要钱，却又提供免费花生
超市里的心理战——瞄准了你的钱包
便利店里的陷阱
为什么牛奶装方盒子里卖，可乐装圆瓶子里卖
人们因何而购买
为什么价格越贵越好卖
人为制造的短缺
一文不值与重金难求
价格尾数的促销作用
什么是少量限定原理
什么是权威效应
引起消费者的好奇
用恐惧和魅力打动人心
利用"和自己境遇相似的人"进行宣传
将表象系统和营销结合起来
什么是回报性原理
赠品——抵制不住的利益诱惑
第六章 人际关系心理学：吃亏为什么是福
多角度了解自己和别人
了解性格，与人和谐共处
肢体语言能让人际关系更顺畅
别让投射效应破坏了人际和谐
发生人际冲突时该怎么办
妨碍别人的反作用力不可低估
利用DESC 模型促进有效沟通
力争与对方保持一致能增强亲和力
社交中的"低能儿"
提问是和谐人际关系的一种技巧
幽默是处理人际关系的一种缓冲剂
先接受再拒绝的"Yes，But"定律
产婆术：用他人自己的观点驳倒他人
寻斧效应：戴着有色眼镜看人
吃亏为什么是福
拉近心理距离的方法
第七章 投资心理学：了解自己的风险承受能力
了解自己的风险承受能力
摆脱情绪的困扰
投资中的"阿Q 精神"
过度自信影响决策
"赌场的钱"效应
风险厌恶效应
尽量返本效应
心理价位的采纳和引导
小心股市流言
股民常见的心理误区分析
第八章 男性心理学：为什么男人讨厌陪女人购物
男人和女人有很大不同
男人为什么讨厌女人给自己建议
面对压力，男人选择把自己封闭起来
男人为什么有那么多让人讨厌的习惯
为什么男人讨厌陪女人购物
为什么男人不爱问路
为什么男人不停换电视频道
男人为什么爱炫耀，爱吹牛
为什么男人痴迷体育运动
男人不关心细节，更不关心别人的私生活
男人在厕所里讨论什么
单身男人为什么不喜欢出国
为什么男人热衷小团体
第九章 女性心理学：为什么女人喜欢长篇大论和喋喋不休
神奇的"女大十八变"
女人更擅长拆穿别人的谎言
女人喜欢长篇大论和喋喋不休
为什么女人喜欢拉着手走路
女人能闻到男人的魅力
为什么女人如此喜欢聊天
女人为何喜欢刨根问底
女性因何喜欢夸大其词
女人说话总是喜欢转弯抹角
女人倾诉时很反感男人走神
女人的浪漫男人不懂
为什么女人总是试图改造男人
为什么女人的情绪容易波动
女性为什么钟爱钻石
第十章 爱情心理学：酒吧的灯光为什么都很昏暗
爱情是被荷尔蒙冲昏头脑的结果吗
是什么让恋爱的女性光彩照人
爱情更容易让男人变得愚蠢，而不是女人
就爱情而言，女人是专职的，男人是兼职的
为什么高级宾馆的酒吧都设在高层
约会时为什么要看电影
被拒绝的不安是可以克服的
喜欢一个人，需要理由吗
吊桥上产生的爱情
"一见钟情"的心理原因
求爱的姿势与信号
酒吧的灯光为什么都很昏暗
接触越多越喜欢对方
恋爱达人的秘诀
爱情顺利发展的三个阶段
第十一章 性心理学：女性的友善为何被男人误解为性诱惑
细腰丰臀的女性因何受欢迎
为什么大胸女人更吸引男人
男人是燃气灶，女人是电炉子
男人为什么那么喜欢看美女
女性的友善为何被男人误解为性诱惑
为什么男人会用性去感受爱情
男人如何把性与爱分开
女人的拒绝让男人备受打击
男人和女人想从性中得到什么
为什么会有同性恋者
第十二章 色彩心理学：为什么蓝色汽车发生交通事故的概率最高
不可思议的色彩魔力
为什么蓝色汽车发生交通事故的概率最高
何谓色彩心理学
人类探究色彩的历史
色彩心理学的实践
人们对颜色的偏好有所不同的理由
通过喜欢的颜色看性格
配色的基础知识
配色给人的印象
服装颜色传递的信息
服装颜色与个人心理密切联系
个人色彩系统
办公室中的实用色彩心理学
家庭中的实用色彩心理学
恋爱中的实用色彩心理学
第十三章 犯罪心理学：为什么蓝色防范灯可以降低犯罪率
什么是犯罪心理学
引导犯罪人走向新生的矫正心理学
为什么蓝色防范灯可以降低犯罪率
导致犯罪的性格与环境
正常就是符合平均状态吗
模仿犯罪的心理
十大精神病质类型
人格障碍与犯罪的关系
社会规范导致的犯罪
青少年犯罪的原因在于环境还是性格
不良行为与性格有什么关联
人究竟可以残酷到何种程度
破窗理论：放纵轻微犯罪会导致犯罪泛滥
武器可以增强人们的侵犯意识
为什么罪犯大多数是男性
第十四章 儿童心理学：小女孩为什么喜欢抱洋娃娃
小孩子的心理不简单
何谓幼儿敏感期
0 ～ 1 岁婴儿期：建立基本信任的关键阶段
3 ～ 12 岁为何叫"水泥期"
孩子在童年需要经历哪些心理体验
孩子的每个第一次都很重要
孩子有三个不快乐期
如何应对孩子的第一，第二反抗期
孩子为何喜欢扔玩具
淘气鬼背后的秘密
孩子为什么喜欢告状
孩子为什么要虐待小动物
小女孩为什么喜欢抱洋娃娃
过分依赖也是病
孩子的嫉妒心
第十五章 教育心理学：为什么某些"傻瓜"倒成了天才
怎样为宝宝取个好名字
预测孩子命运的棉花糖
什么样的水养什么样的鱼
什么是"心理性矮小症"
"心理肥胖儿"的溺爱综合症
父母的关爱水平影响孩子的智商高低
听话的孩子未必就是好孩子
为孩子煲一锅心灵鸡汤
哪些品质是孩子成功路上必备的
为什么某些"傻瓜"倒成了天才
为什么有耐心的孩子在事业上表现更出色
为什么要表扬孩子的努力而非能力
要避免的教育误区
不妨给孩子贴上标签
峰终定律能让教学效果更好
留白，教学中的一种艺术
超限必然逆反

第三篇
心理障碍与心理治疗
第一章 了解心理咨询
什么是心理咨询
心理咨询的形式
心理咨询的特点
心理咨询常用的方法
心理咨询的原则
第二章 认识心理治疗
什么是心理治疗
心理治疗的原则
行为疗法
认知疗法
精神分析疗法
森田疗法
第三章 常见的心理问题及应对策略
贪婪心理
虚荣心理
嫉妒心理
猜疑心理
自私心理
自闭心理
羞怯心理
偏执心理
第四章 常见的人格障碍
依赖型人格障碍
自恋型人格障碍
反社会型人格障碍
强迫型人格障碍
分裂样人格障碍
第五章 常见的异常行为及调适
暴饮暴食
吸烟成瘾
嗜酒如命
迷恋网络
第六章 儿童期的主要心理问题及调适
儿童孤独症
儿童恐惧症
儿童多动症
儿童攻击性行为
遗尿症
厌食
偏食
睡眠障碍
第七章 青少年期的主要心理问题及调适
恋爱心理
逆反心理
青春期焦虑症
神经衰弱症
第八章 中年期的主要心理问题及调适
心理疲劳
更年期神经症
观念固执
婚姻适应不良
职业适应问题
第九章 老年期的主要心理问题及调适
老年焦虑症
离退休综合征
记忆障碍
睡眠障碍

精彩书摘

　　《心理学一本通》：
　　如何成为一个看起来有才能的职员
　　李某刚毕业就进了一家著名外企工作，专业对口，收入也不错。踌躇满志的他很想干出一番事业来。他不仅积极主动完成上司布置的任务，还经常加班加点地工作，甚至全权负责打扫卫生，整理报纸，打水这些小事。然而，同事们并不理解他的做法，在私下里对他冷嘲热讽，认为他太高调，爱出风头，甚至连领导有时也认为他没有团队合作精神，搞个人英雄主义。不仅如此，李某对客户也是过分热情，他主动要求帮客户做一些他分外的事情，而这种主动却使客户感到难堪。有一次，他主动要求帮客户做一些售后服务的工作，但后来由于自己工作繁忙，
　　在规定时间内无法完成任务，售后服务做得不到位，惹得客户很不高兴。因为得罪了客户，还被老板狠狠骂了一顿。在这个案例中，李某处处表现自己，却惹来同事，领导和客户的不满。有意识地，主动地表现自己，让领导和同事看到你的才能，这是非常有必要的。然而，自我表现也是有技巧的。自我表现可以分为“战术性自我表现”和“战略性自我表现”。前者的目的是在短时间内给对方留下好的印象，主要包括自我宣传，奉承等。而后者是为了在较长时间内给对方留下印象。比如逐渐建立威信，赢得他人信任，获得他人尊重等。在公司里，要想让领导和同事觉得你看起来很有才能，值得信任，最好是通过“战略性自我表现”来展现自己的实力。首先，可以为自己确立一个目标，目标能催人努力。
　　具体来说，首先要摆正心态，从小事做起。如果你是一个新人，领导往往并不了解你的才能，不会对你委以重任。所以，你需要摆正心态，不要觉得是大材小用，从比较琐碎的杂事，小事做起，力争在最短的时间内尽善尽美地完成它们，才是取得上司信任的最有效的途径。抓住机会，自然地在领导面前表现自己。如果领导在场时，你缩头缩脑，退到别人的后面，说起话来声音比蚊子嗡嗡声还小，就不用期待领导会注意到你。自信一点，勇敢地把自己的合理想法清晰地表达出来。开会时，也不妨坐到领导比较容易看得到你的地方。
　　有的人认为，拍领导的马屁就能得到赏识和注意。这其实是一个误区。毫无疑问，所有人都喜欢听赞扬的话，领导也不例外。但不要认为领导听不出马屁与真心赞赏的区别。拍马屁也需要智慧。其实，你根本不需要用令人肉麻，空洞的话语来表示你对领导的欣赏。在领导发言的时候，只需微微点头，有意无意地露出佩服的样子，领导自然会感受到你的诚意。一般来说，赞赏的眼神比赞赏的语言要更有价值。让领导看到你的特别之处，这还远远不够。你的个性与才能才是你的与众不同之处，才是领导对你刮目相看的重点。所以，还是脚踏实地，埋头苦干，在关键时刻表现出你冷静，反应灵敏，活泼幽默的方面，那时领导一定会对你另眼相看。
　　此外，还需注意自己的穿着打扮，言谈举止等方面。心理学上的光环效应说的就是由一些小好感泛化到对整个人的好感。刚进公司的新人，都希望给同事和领导留下好的第一印象。如果给人的第一印象不好，将会影响到他人以后对自己的评价。这时，服装，发型等外在因素就显得较为重要。对于女性来说，可以选择颜色活泼一些的服装，如果想显示自己专业，干练的一面，不妨选择白色衣服，再搭配一些暖色调的配饰。而男性可以选择藏青色西装，白色衬衫和黑色小饰物等，以及同色系，大花纹的领带，这可以给别人留下诚实可靠的印象。如果想展现自己的热情与干劲，可以选择黑色西装搭配红色领带。在与同事和领导交谈的时候，语速要放慢一些，对别人说话时眼睛不能看着天花板，睁大眼睛微笑注视着对方的眼睛说话，更容易打动人心。谈话时，最好还能加上一些手势。为了提升大家对自己的好感，一定要敞开心扉说真心话，让别人感受到你的诚意，你的亲切。
　　一旦踏上工作岗位，你将会面对很多的情境，各种各样的关系与人，学会表现自己，是非常重要的。
　　……

前言/序言

《人类行为的奥秘：探索心智的奇妙旅程》 在这本深入剖析人类心智的著作中，我们将踏上一段引人入胜的旅程，去揭示构成我们思维、情感和行为的复杂机制。这并非一本简单罗列心理学事实的工具书，而是一场邀请读者一同思考、探索与发现的智识冒险。我们将从最基础的感知体验出发，层层剥茧，触及人类意识的深邃之处，理解我们如何理解世界，又如何被世界所塑造。 第一章：感官的魔术——世界如何映入眼帘 从我们睁开眼睛的那一刻起，感官就成为了我们与外界沟通的桥梁。本章将详细探讨视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉的生理基础，以及大脑如何将这些原始的信号转化为我们所感知到的丰富多彩的世界。我们会深入研究光线如何刺激视网膜，声音的振动如何转化为听觉信息，以及那些微妙的气味和味道如何唤起我们深刻的记忆和情感。我们将探讨感知错觉，理解为何有时我们看到的、听到的并非事物的真实面貌，这背后隐藏着大脑的精妙处理机制。同时，也会触及多感官整合的重要性，即不同感官信息如何协同工作，为我们构建一个连贯而真实的世界。你将了解到，我们看似理所当然的感知能力，实则是大脑一项极其复杂且不断进行着的运算过程。 第二章：思维的运作——记忆、学习与创造力的密码 我们的思维，是这场探索的核心。本章将聚焦于人类思维的几个关键方面：记忆的形成、存储与提取，学习的内在机制，以及创造力如何从无到有地诞生。我们会剖析不同类型的记忆，如短期记忆、长期记忆、情境记忆和程序性记忆，并探讨影响记忆效率的因素，如遗忘曲线、联想记忆和情绪对记忆的影响。学习，作为人类适应环境、积累知识的根本途径，其过程远不止于简单的重复。我们将深入探究条件反射、操作性条件反射、观察学习以及认知学习理论，理解我们是如何从经验中学习，并改变行为模式的。而创造力，那种赋予我们解决新问题、产生新想法的能力，并非少数天才的专利。我们将分析创造力的构成要素，如发散性思维、聚合性思维、联想能力和知识储备，并探讨如何通过一些训练方法来激发和提升个体的创造潜能。你将在这里发现，思维的殿，远比你想象的更加辽阔与奇妙。 第三章：情感的浪潮——喜怒哀乐的生物学与社会学解释 情感，是人类经验中最深刻、最复杂的组成部分。本章将带你潜入情感的海洋，理解情绪的生理基础、心理机制以及其在社会互动中的作用。我们将探讨大脑中负责处理情绪的区域，如杏仁核和前额叶皮层，以及神经递质在情绪调节中的关键角色。我们会审视情绪的演化意义，为何某些基本情绪，如恐惧、快乐、愤怒和悲伤，是普遍存在的。更重要的是，我们将分析情绪是如何受到我们的认知、信念和经历的影响，以及我们如何通过不同的策略来管理和表达情绪。此外，本章还将探讨情绪在人际关系中的重要性，如共情、依恋和情感的沟通，以及文化对情绪表达的影响。理解情感的运作，是理解人性的重要一步。 第四章：行为的驱动力——动机、目标与决策的奥秘 是什么驱使我们行动？是内在的欲望，还是外在的奖励？本章将深入探究人类行为背后的动机系统，以及我们如何设定目标、做出决策。我们将考察不同类型的动机，包括生理动机（如饥饿、口渴）、心理动机（如成就感、归属感）以及外在动机（如金钱、赞扬）。我们会分析动机的强度如何影响行为的选择和坚持，并探讨动机理论，如马斯洛的需求层次理论、自我决定理论等。接着，我们将聚焦于目标的设定与实现过程，包括目标为何如此重要，以及如何有效地设定SMART目标。在决策方面，本章将揭示我们做出选择的心理过程，包括理性决策与启发式偏差，以及我们在面对不确定性和风险时是如何权衡的。了解行为的驱动力，将帮助你更深刻地理解自己和他人的行为模式。 第五章：人际的画卷——沟通、关系与群体心理 我们是社会性动物，人际交往构成了我们生活的重要部分。本章将描绘一幅复杂而生动的人际交往画卷，深入探讨沟通的艺术、关系的建立与维护，以及群体行为的规律。我们将分析有效沟通的关键要素，包括语言和非语言沟通，倾听的技巧，以及如何避免沟通中的障碍。在人际关系方面，本章将剖析吸引力、友谊、爱情的形成机制，以及亲密关系的挑战与维系。我们将探讨依恋理论在成人关系中的应用，以及冲突解决的策略。最后，我们将转向群体心理，分析从众、服从、偏见、刻板印象等现象，理解群体决策是如何受到社会压力和群体动力学的影响。理解人际的奥秘，是理解社会运作和个人融入社会的关键。 第六章：发展的轨迹——从婴儿到成年的心智变迁 人的心智并非一成不变，而是在一生中不断发展和变化的。本章将追踪人类心智发展的轨迹，从婴儿期的懵懂，到青春期的叛逆，再到成年的成熟，以及老年期的智慧。我们将审视认知发展理论，如皮亚杰的认知发展阶段，以及社会性发展理论，如埃里克森的心理社会发展阶段。我们会探讨语言习得的惊人过程，儿童道德观的形成，以及青春期个体身份认同的探索。在成年期，我们将关注职业发展、家庭建立和应对生活挑战。而对于老年期，我们则会探讨认知功能的衰退与保持，以及应对衰老带来的心理和社会变化。了解个体发展的轨迹，将帮助我们更全面地理解人生不同阶段的挑战与机遇。 第七章：心智的边界——异常与治疗的探索 即使是最健康的心智，也可能在某些时刻面临挑战。本章将审慎地探索心智的边界，关注常见的心理困扰和障碍，并介绍现代心理治疗的理念与方法。我们将简要介绍一些常见的心理障碍，如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等，以及它们可能的成因和表现。需要强调的是，本章并非提供诊断手册，而是旨在增添读者对心理健康议题的认识和理解，消除不必要的污名化。同时，我们将介绍主流的心理治疗流派，如认知行为疗法（CBT）、精神分析疗法、人本主义疗法等，探讨它们如何帮助个体应对心理困境，促进自我成长。理解心智的边界，不是为了给谁贴标签，而是为了更好地理解人性的脆弱与坚韧，以及如何寻求和提供帮助。 《人类行为的奥秘》是一次关于理解我们自身和我们所处世界的深刻探索。它旨在启发你的好奇心，拓展你的视野，让你以更深刻、更包容的视角去审视人类行为的多样性与复杂性。在这本书中，你不会找到简单的答案，但你会获得一套探索的工具和框架，去发现那些隐藏在日常行为背后的深刻规律。这是一本为你而写，也为每一个渴望理解“为什么”的人而写。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对这种“通”字辈的书籍通常抱持着一种审慎的态度，总担心它会流于表面，无法深入。但这本书成功地颠覆了我的固有印象。它在广度上的覆盖令人称奇，从最基础的生理心理学基础，到社会心理学的群体影响，再到发展心理学的生命周期探讨，几乎涵盖了心理学的主要分支。然而，更难能可贵的是，它在保证广度的同时，对于关键概念的阐释深度也拿捏得恰到好处。举个例子，它对“弗洛伊德”和“人本主义”两种流派的对比分析，简直是教科书级别的精彩。它没有简单地站在任何一方进行批判或赞美，而是巧妙地将两种理论放在历史的脉络中进行比较，让我们清晰地看到心理学是如何在不同的哲学思潮中演进和自我修正的。我个人特别欣赏作者在处理那些存在争议的理论时的那种克制和严谨，总是在呈现观点的同时，附带上当代科学界的最新研究进展或局限性讨论。这使得整本书的知识结构非常扎实，读起来让人感到踏实，完全不像是在走马观花地介绍名词，而是在进行一场有逻辑、有深度的学术漫游。

评分☆☆☆☆☆

我原本对“自我提升”类的书籍抱有一种抵触心理，总觉得它们充满了空洞的口号和不切实际的幻想。然而，这本书巧妙地绕开了这一陷阱，它将自我探索建立在坚实的科学证据之上。它不是教你如何“变得更成功”，而是告诉你“你为什么会这样想、那样做”。这种基于理解而非指令的引导方式，对我产生了更持久的影响。例如，书中关于“动机的内在驱动力”的章节，让我深刻理解到，真正的持久改变，来源于内部需求的满足，而非外部奖励的诱惑。我开始重新审视自己设定目标的习惯，不再盲目追求“看起来很厉害”的目标，而是去挖掘那些真正能点燃我热情的领域。这种由内而外的审视和调整，是许多励志口号无法给予的。它提供的不是速效药，而是一套科学的“心理健康维护手册”，让你在面对生活的挑战时，能够更冷静、更具洞察力地做出反应，这才是真正的赋能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉设计简直是艺术品级别的享受，这对于一本涉及复杂知识体系的书籍来说，绝对是加分项。我常常觉得，很多优秀的知识，因为糟糕的呈现方式而被埋没了。但这本书不同，它的设计者显然深谙“信息可视化”的精髓。大量的图表、信息框和案例插画，不是那种生硬的、为了填充空白而存在的元素，而是作为理解文本内容的强有力辅助。比如，当讲解复杂的神经通路时，清晰的彩色示意图能瞬间将抽象的文字描述具象化；又比如，在介绍不同文化背景下的情绪表达差异时，那些精心挑选的对比照片，比一千字的描述都更具说服力。阅读体验上，纸张的质感温润舒适，字体大小适中，即使是深夜在台灯下长时间阅读，眼睛也不会感到强烈的疲劳。这种对读者舒适度的极致追求，体现了编者对知识传播的尊重。它让“学习”这件事本身，变成了一种愉悦的、充满期待的体验，而不是一项沉重的任务。这种对细节的把控，让人不由得对整体内容的质量产生更高的信任感。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到震撼的，是它对于心理学伦理和局限性的坦诚探讨。在介绍完各种辉煌的成就和实用的技术后，作者并没有停留在歌颂的层面，而是非常坦率地提出了心理学作为一门年轻科学所面临的挑战，比如研究偏差、对个体差异的解释力度不足，以及过度简化人类复杂性的风险。这种自我批判的精神，是衡量一本学术入门读物是否成熟的重要标志。它教会我，对待任何一种理论，包括书中所介绍的，都应该保持一种审慎的怀疑态度——“有效”不等于“绝对真理”。这种成熟的视角，帮助我建立起一种更辩证的知识观，避免了将心理学理论“教条化”的倾向。它不只是给我知识，更培养了一种批判性思维，让我能够在吸收信息的同时，不断进行评估和修正，这对于任何一个想要深入学习或应用心理学知识的人来说，都是至关重要的宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是打开了我认识世界的新视角！我原本对心理学抱持着一种模糊的好奇心，觉得它可能深奥难懂，充斥着各种晦涩的理论术语。然而，当我翻开它的时候，立刻被那种清晰、平易近人的叙述方式所吸引。作者似乎有一种魔力，能把那些原本复杂的概念，比如认知偏差、依恋理论，讲解得如同日常聊天一般生动有趣。我尤其喜欢它在介绍经典实验时所采用的叙事手法，不是简单地罗列实验步骤和结果，而是通过还原当时的场景，让我们仿佛置身其中，去感受那些科学家们是如何一步步解开人类心智谜团的。阅读过程中，我常常会停下来，反思自己生活中的一些行为模式。比如，为什么我总是对某些特定的赞美反应过度？为什么在做决策时，我倾向于选择更熟悉但可能并非最优的路径？这本书没有直接给出“你应该怎么做”的教条，而是提供了一套分析工具，让我能够更系统、更客观地审视自己和周围的人。它不是那种读完就束之高阁的工具书，更像是一位睿智的朋友，随时准备在你需要的时候，为你提供一份关于“人之所以为人”的深度解读。这种从宏大理论到微小个人体验的无缝切换，极大地提升了阅读的沉浸感和实用价值。

评分☆☆☆☆☆

好！！！！！

评分☆☆☆☆☆

一般般

评分☆☆☆☆☆

好厚的书，在当地书店看到不错才来这里买的，慢慢品味中

评分☆☆☆☆☆

这书加上运费和新华书店差不多价格，只是纸张稍逊于书店的，总体还算满意！

评分☆☆☆☆☆

买的新书没有塑料包装。

评分☆☆☆☆☆

买的新书没有塑料包装。

评分☆☆☆☆☆

没啥好说的，还行吧，至少我已经买了。

评分☆☆☆☆☆

书本质量很好，京东非常给力，满意的网购

评分☆☆☆☆☆

包装很完整 速度也很快！