超级收纳女王的3倍速魔法生活：风行全球的断舍离完全实践版 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

产品特色

编辑推荐

　　◆大家都一致点赞的整理收纳术！
　　◆人气收纳女王的直传绝技！引爆生活正能量的福音！
　　◆让生活不再停留在加法里，断绝过多的物品，舍掉不用的废物，离弃对东西的执着。
　　◆每天15分钟，从此让你的家务完全零负担！不管是谁，只要能按部就班地学习书中的“收纳技巧”，就可以成为收纳和生活的达人。
　　◆烹饪、收纳、清洁、洗熨、维修、装饰，360度无死角家务一本通
　　◆以前3个小时才能完成的家务活，现在只要1小时！
　　◆烹饪嫌麻烦？清洁没效率？衣服不会叠？东西没处放？生活一团糟？收纳女王的15分钟家务法+多米诺家务法+收纳新理念让您提速3倍，轻松搞定所有家务！
　　◆让您茅塞顿开的家务诀窍。一本在手，就能快速收纳的家庭常备书！
　　◆让我们的生活，365天，天天充满快乐的魔法！
　　◆家政妙招全图解！全彩图片解析，创造无与伦比的视觉享受！让家务SoEasy!让生活SoHappy!
　　◆做家务的速度=时间+方法+行动

内容简介

　　《超级收纳女王的3倍速魔法生活：风行全球的断舍离完全实践版》是韩国超人气收纳专家倾心创作的生活类畅销书！这是一本首次将作者的独门技法公诸于世的魔法生活教科书，作者在书中提出了独创的3倍速家务法，从缩短时间、创新方法、减少行动三个方面改善您做家务的方式，让您轻松快速地完成家务。书中介绍的500个家务妙招，能够让您感受到做家务的乐趣，而书中介绍的收纳概念，更是将“断舍离”的收纳思想运用到生活的方方面面。
　　《超级收纳女王的3倍速魔法生活：风行全球的断舍离完全实践版》是一本生活百科全书，不仅涵盖烹饪、收纳、清洁、洗熨等日常家务，而且还涵盖维修、装饰等特殊家务，只要您认真实践书中倡导的多米诺家务法和15分钟家务新概念，任何家务都可以不用花钱，统统就能搞定。无论是烹饪、收纳，还是清洁、洗熨，只需一书在手，包您尽享便捷生活的无穷乐趣。

作者简介

　　赵允庆，作为一位韩国知名收纳专家和高人气博主，作者喜欢通过博客与大家分享各种实用的收纳妙招。她认为只要认真学习收纳方法，任何人都能成为收纳达人。作者的处女作《精炼收纳法》一经出版便成为家喻户晓的畅销书。另外，她还在StarKing、《生活达人》《VJ特工队》等100余个韩国电视节目及多本女性杂志中介绍各种收纳技巧，堪称史上超强的“收纳女王”。

内页插图

目录

Chapter 01 Change Housework Style 家务革命
3个要素让家务劳动的效率快速提升3倍
01 100名家庭主妇都有这样的生活烦恼！
02 生活方式不同，做家务的方法也不同
03 什么是3倍速家务法？
04 3倍速家务法的具体步骤
05 观察一下不善操持家务的人
06 省时、省钱、省空间！
Chapter 02 Cooking 烹饪
从精心选购食材到30分钟做好饭菜，一起加入3倍速烹饪达人的行列吧！
precheck! 收纳女王是怎样做家务的？ 收纳女王的3倍速厨房用具
01 购物袋 将购物袋分为常温类和冷藏类两种
02 整理冰箱冷藏室 节省空间的冷藏保存方法
03 整理冰箱冷冻室 快速提高烹饪速度的冷冻保存法
04 制定食谱① 一次性准备好一周的食谱 ——“3·3·3”食谱
05 制定食谱② 用同种食材制作3道不同的料理
06 适合单身族的简单料理 一人享用的15分钟快速晚餐
07 合理选择工具 ，提高切菜速度 根据食材选择切菜工具，大幅缩减切菜时间
08 烹饪前的准备 用特价食材做出美味饭菜的秘诀
09 创意厨房工具 充分利用各种厨房工具，有效减少烹饪时间
10 烹饪方法① 同时烹饪多种食物的3倍速烹饪技巧
11 烹饪方法② 不用洗碗，也没有环境激素！环保塑料袋烹饪法
12 洗碗 高效快速的洗碗方法
13 食物垃圾 不让食物垃圾产生异味的方法
Chapter 03 Storage Plan 收纳
更合理、更高效运用空间的3倍速收纳方法
precheck! 收纳女王是怎样做家务的？ 收纳女王的3倍速收纳工具
01 收纳的3个基本步骤 开始整理前必读的基本规则
02 收纳技巧 如何将物品整理得井然有序？
03 可回收利用物品大变身 材料费0元！可回收利用物品的妙用
04 厨房 基本原则：按照烹调顺序进行收纳整理
05 衣柜 包裹收纳法让您省去每个季节都要重新整理衣物的麻烦
06 儿童房间 让孩子学会自己整理房间
07 书房 让您在30秒内找到所需物品的书桌整理方法
08 卫生间 让打扫变得简单的整理技巧
09 玄关 让鞋柜的收纳容量增倍的方法
10 梳妆台 让您立刻就能找到想要的化妆品
11 整理钱包 使又厚又重的钱包快速“瘦身”的妙招
12 整理皮包 一星期只要整理一次就OK！15分钟皮包整理法
column 1. 收纳女王家居大公开！
Chapter 04 Cleaning 清洁
让房间保持365天干净整洁的3倍速打扫妙招
precheck! 收纳女王是怎样做家务的？ 收纳女王的3倍速清洁工具
01 多米诺清洁法 专为怕麻烦者准备的超简单清洁方法
02 15分钟清洁法 适合没有充足时间做打扫的人
03 清理灰尘的方法 如果了解灰尘产生的原因，打扫起来就容易多了！
04 巧用吸尘器 更快速、更彻底地清除房间内灰尘的方法
05 环保清洁① 了解一些常用的环保型酸性和碱性清洁剂
06 环保清洁② 天然清洁剂的使用说明书
07 环保清洁③ 享受清洁健康的环保生活
08 消除异味 彻底消除家中异味的妙招
09 巧用清洁工具 不同地方使用不同的清洁工具！巧用日常物品的清洁妙招
10 客厅的3倍速清洁法 快速清除灰尘和头发的方法
11 清洁窗户的方法 15分钟去除窗户上顽垢的妙招
12 保持卫生间干燥的方法 打造干燥清洁的卫生间环境，让清洁的负担减少一半
13 厨房的3倍速清洁法 彻底清除黏性油垢的超简便妙招
14 应对客人突然造访的10分钟清洁法 让您10分钟内收拾好房间的小妙招
column 2. 让家里365天都保持洁净如新的秘诀
Chapter 05 Laundering 洗熨
让全家人的衣服十年如新的3倍速洗衣妙招
precheck! 收纳女王是怎样做家务的？ 收纳女王的3倍速洗涤用品
01 打造便利的洗衣空间 整理洗衣机附近的空间
02 待洗衣物的分类方法 正确分类才是省时的关键！
03 预先洗涤的技巧 让预先洗涤变得轻松简单的妙招
04 洗衣技巧 节省洗涤剂和用电量的科学高效的洗衣妙招
05 清除污渍 彻底清除顽渍的超强去污妙招
06 晾晒 将衣服彻底晾干且不起褶皱的秘诀
07 熨衣服 熨衣服不再麻烦！完美无瑕的简化熨衣法
08 叠衣服 收纳达人的衣柜整理妙招

精彩书摘

　　01 100 名家庭主妇都有这样的生活烦恼！
　　对主妇来讲，做家务是理所当然的，但家务活实在是辛苦繁杂的苦差事。想要家里一尘不染，就得十分勤劳，只要稍稍偷了一天懒，家里马上就变得一塌糊涂了。我们从博客上搜集了一些主妇们共有的生活烦恼。
　　大概是我刚开始学做饭的缘故吧，两菜一汤的家常便饭就让我忙得不可开交。即便做这样的一顿饭，也得花一个多小时。有没有快速有效的烹饪方法？ check! P66
　　我们是一对新婚夫妇，在买菜做菜上，总是扔的要比吃的多，尤其是青葱和卷心菜。有没有不浪费食物的烹饪办法？ check! P59
　　婆婆家离我家只有20分钟的路程，所以她常常来我家里。可是我家里总是乱七八糟的，婆婆连个招呼都不打就过来，这总让我感到紧张。家里来客人时，有没有快速清扫房间的好办法呢？ check! P260
　　我们家的厨房空间有些狭窄。可是要摆进厨房的东西又很多，所以东西要放在哪里以及怎样摆放等问题常常让我苦恼。请教我一些充分利用厨房空间的方法吧！ check! P126
　　我们经常在外吃饭，基本上不在家里做，因此要用剩饭剩菜装满最小的垃圾袋也得1个月的时间，由于时间太长，食物垃圾袋里总是发出刺鼻的味道。可是只装一点儿垃圾就将袋子扔掉也怪可惜的，我向妈妈请教有没有什么妙招，妈妈也说没有。帮帮我们吧！ check! P106
　　要洗的碗太多了，甚至让我想到要不要把橱柜里的碗减少一些，也许这样倒能少洗一些碗。不管怎样，洗碗这活儿真是太可怕了，有时觉得倒不如饿着更好。请快教我如何能减少要洗的碗吧！ check! P102
　　有时将洗好的衣服叠起来，衣服上会有一股很难闻的味道。所以我就会把衣服重洗一遍，可即便如此，衣服上还是有那股味道。遇到这种情况时，怎么办才好呢？ check! P293
　　整理东西的本领也是天生的吧？要不我怎么会这么不擅长整理东西呢？家里空间小的时候，我以为是地方小，所以东西没处放，可是家里空间变大了，东西还是放得乱七八糟。不管怎么做，都没有丝毫改善。我想还是得学学怎么整理东西才好。有效整理东西的方法有哪些呢？ check! P117
　　参加工作后就自己一个人过日子了，可是我不太知道该怎么清扫家里的灰尘。用湿抹布一擦，沾了水的灰尘就会弄得到处都是，所以我不知道自己有没有打扫干净。在这方面有没有什么好的建议呢？ check! P210
　　每次打扫家里的两个洗手间都让我感到筋疲力尽。本来一周打扫一次，现在看来得加强打扫才行。如果有收拾洗手间的妙招，就请教教我吧！check! P255
　　我不太会熨衣服。每次都把老公的衬衫弄出两道褶子，怎么熨也熨不平。难道没有简单快速的熨衣方法吗？ check! P306
　　孩子一疯起来就管不住了，所以不论在外面还是在家里，他的衣服上总是沾着许多污渍，怎么也洗不干净。请教我一些有效去除污渍的方法吧！ check! P294
　　把墙上的海报揭下来的时候，壁纸也会跟着脱落。虽说不是多么严重的事，但每次看到，总感觉壁纸脱落的痕迹太明显了，很担心房主查房时会不满意。有没有不留痕迹地揭去海报的方法呢？ check! P266
　　02 生活方式不同，做家务的方法也不同
　　不可能世上的所有人都按照同一种方式生活。每个人都有各自的个性和生活习惯，因此也都有属于自己的生活方式。想要以适合自己的方式轻松生活，就得先判断出您本人的生活方式属于哪一种。
　　上班族妈妈 | 省时型生活方式
　　“我既要上班，又要兼顾孩子和家务，简直忙得不可开交。因为要上班，就没有多少时间做家务，还得照顾好孩子和老公，这让我非常辛苦。”
　　解决方法
　　上班族妈妈要想同时兼顾工作、家务和照顾孩子这三件事，关键就在于要充分、有效地利用时间！既然没有充足的时间，那就不要对家务抱着一丝不苟、追求完美的态度了，学会干脆利落地做好家务吧。比如，做饭时要省去那些烦琐无用的步骤；减少饭后洗碗的数量；做菜也别再讲究七盘八碗，最好做一些营养均衡的简单菜肴。
　　能用家用电器处理的家务，请尽量使用家用电器处理 早晨上班前，先设置好洗衣机、洗碗机和吸尘器，这些家电能帮你在下班前做好这些家务活；洗衣服时多利用烘干机，这样就能节省不少晾晒衣服的时间。这些都是省时省力的好办法。
　　将经常使用的物品放在容易找到的地方 采用隐藏式收纳方式，虽然看起来干净整洁，但却要花更多的时间去整理和保持。因此，对于经常使用的物品，推荐使用开放式收纳方式，即将这类物品放在经常使用的地方。
　　全职主妇 | 节约型生活方式
　　“自从我做了全职主妇，我家就成了单职工家庭，收入减少了一半，可花销还和原来一样。由于取暖费花销很大，所以这个月我把室内温度调低了1度，这样能省一笔钱。现在家里的开支能省则省，就连泡菜也不敢浪费了。”
　　解决方法
　　对于全职主妇来说，时间多既是优势也是弊端。因为没有了经济活动，好像能省下不少的钱，但如果打着节约的幌子看传单、乱购物，反而会造成不必要的浪费。所以，从现在起，准备一本家庭记账本，将“节约”作为持家过日子的准则，久而久之，您就会体会到节俭持家的乐趣。
　　不要一天到晚做家务 对于费时费力的家务活，一旦做得超过了限度，不但做事效率不高，还很容易变得懒惰。虽然也有人喜欢做家务，喜欢让家里一尘不染，可即便如此，过多地干家务还是会让人感到厌倦。因此，做家务时，为了保证效率，最好设定一个完成时间。
　　照顾幼儿的妈妈 | 减压型生活方式
　　“我正在照顾刚刚出生60天的小宝宝。丈夫不关心孩子，他希望我把全部精力都用在育儿上。这让我很难过，而且照顾小孩比想象中困难得多。虽然我已经尽力把家里大大小小的事做好了，但还是会出现各种问题。刚想做点家务活儿，孩子就又哭了。”
　　解决方法
　　育儿妈妈总是从早忙到晚，甚至连吃饭的时间都没有。对于她们来讲，持家方式的重点是减轻家务压力。既要照顾宝宝，又要做家务，两者兼顾绝非易事。为了孩子的健康，妈妈最好亲自动手给孩子做些健康可口的饭菜。所以，妈妈应该把更多的时间用在照顾和教育孩子上。相对于育儿来讲，把家收拾得整洁干净倒是次要的。
　　以简单的家务为主 　虽然做家务也很重要，可如果累倒了，就什么也做不了了。为了避免过度劳累，妈妈们应时刻谨记“凡事从简”的原则。尽量多使用家用电器，以减少做家务的时间。做饭时，要以简单可口的菜肴为主，尽量避免制作复杂的菜肴，这样不仅能改善孩子的食欲，而且也能节省不少烹饪时间。当然，如果觉得身体太过劳累，也可以请个保姆。
　　不要增加物品 　想要将物品收拾得井然有序，重点不在于掌握多么复杂的收纳技巧，而在于尽量不增加或减少家里不必要的物品。比如，孩子的房间里总是堆满玩具、书籍和其他的儿童用品。这些东西大都体积庞大，很难收拾。而且随着孩子的成长，我们还要购进很多新的用品。因此我们建议，与其不断购买新的儿童用品，倒不如充分发挥一物多用的功能，或是将不用的物品放到网上二手市场拍卖，这样能有效减少家里多余的物品。
　　单身族 | 能懒则懒的生活方式
　　“我是独自生活的单身族。由于平常工作忙，很晚才回家，所以既没时间、也没精力做家务。家里灰尘越积越多，像雪球一样滚来滚去；衣服和书籍也不断增加。”
　　解决方法
　　单身族的通病便是一回到家就懒得动。因为既没有爱唠叨的母亲在身边，也没有总是喊肚子饿的孩子要抚养，所以头脑里做家务的概念十分模糊。可是只要生活，就离不开家务。因此我们建议单身族要树立正确的生活观， 学会做家务。即便再懒，也要尽可能地掌
　　握一些简单便捷的生活方式，做些简单的家务。
　　少在外就餐，学会做简单的饭菜 　出门前先把适量的米饭冷冻起来，这样下班做饭时就能省不少事。如果你不太会做饭，也可以去市场买些现成的调味汁浇在做好的菜里，这样也能减少烹饪时间。请记住：在外就餐容易造成暴饮暴食，而简单的家常饭菜却可以帮你塑造健康苗条的身材。
　　充分利用早间15分钟和周末时间 　对于很晚才下班的上班族来说，回家后还要做家务是件非常令人讨厌的事。所以，对他们而言，家务应尽量利用周末和每天早上的15分钟完成。因为在时间紧迫的情况下，反而可以加快做家务的速度，提高效率。如果每天早上你能用15分钟来为晚饭做简单的准备，那么下班后，你就可以快速搞定晚饭，提前在干净整洁的家里舒舒服服地休息了。在收纳物品时，应将重点放在如何充分利用狭小的空间上。买家具时，不要购买透明的整理箱，应选择带柜门的家具。另外，整理物品也是件麻烦事，所以最好选择简便、不烦琐且容易保持的整理收纳方式。
　　……

前言/序言

　　以前3个小时才能完成的家务活，现在只要1小时！
　　感觉家务繁重的原因——太过认真，过于追求完美
　　如今的家庭主妇都很聪明。她们既做得一手好饭，又能把家务整理得井井有条，同时还拥有丰富多彩的兴趣爱好。随着网络科技的发展，主妇们只需轻轻点几下鼠标，就能轻松学到生活达人的生活经验，这也使各种各样的生活妙招成了公开的秘密。因此，在网络技术高度发达的今天，只要肯下功夫，人人都可以成为生活达人。你可以像家务达人一样整理自己家的冰箱；可以按照餐厅的菜谱烹制出精致的美食；还可以为自己的家居做出洋溢着法国风情的室内设计。但是不知道为什么，每当我们看着那些别人分享的生活小妙招时，不知不觉间，却感到了压力。特别是去朋友家里做客时，看着她们家像画报图片一样精致的家居布置，我们会不自觉地想：“天呀，我绝对做不到！”“要像那样生活的话，每天岂不累死。”
　　现在的主妇既要做家务，又要照顾家人的生活，操心孩子的教育。她们渐渐感到，在这重重压力下，想要细致、完美地处理好家务并非易事；要想过上完美的家庭生活，更需要付出不懈的努力。
　　既保证质量又讲究效率的3倍速生活妙招
　　家庭主妇平均每天要花五六个小时做家务，可还是有干不完的活儿。刚刚收拾好的房间，一转眼的工夫又变成一团乱麻；好不容易做好了晚饭，刚一吃完，又得马不停蹄地去洗碗。每天都这样忙忙碌碌，简直没有片刻的休息时间。因此，对于每天都要反复操持的家务，主妇们都想在一个小时内结束“战斗”。平常要花两个小时准备的晚饭，用半个小时能不能做好呢？答案是肯定的！只要活学活用我们介绍的家务技巧，就能最快最好地收拾好厨房，最大限度地改善厨房环境，同时做菜的效率也能大幅度提高，再加上本书介绍的各种妙招，保证让您彻底摆脱每天单调烦琐的饭菜准备工作，将烹饪时间缩减为以前的三分之一。
　　就我个人而言，以前最大的苦恼就是如何在做好家务的同时，又不妨碍正常的工作。“有没有一种既不敷衍了事，又能轻松快捷地做好家务的方法呢？”我带着这样的疑问进行了各种尝试。结果远远超过我的期待！不仅做家务的速度得以提高，还节省了时间，缩减了日常开支。现在，我将自己一点一滴积攒起来的缩短家务时间的方法进行了整理，献给诸位。相信这些高效的生活妙招能够让您从此轻松应对家务。

蛮不错的，推荐买，

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这本书非常棒，非常实用，值得拥有

很实用的书。对做家务很有帮助。

很好

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书很不错，做活动购买的，价格很合理！