大学体育教程（第2版） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　为了贯彻教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神，落实《高等学校体育工作基本标准》要求，深化高校体育教学改革，提高体育课程教学质量，并为了给学生课余体育锻炼提供指导，使其掌握科学健身方法，提高运动技能和健康水平，我们成立了《大学体育教程》编委会，组织具有丰富经验的专家、教师编写了这本教材。该教材被列为“普通高等教育农业部‘十二五’规划教材”。
　　《大学体育教程（第2版）》以学生为主体，重点在于实效，以培养学生的体育与健康意识、全面增进身心健康、养成终身锻炼习惯为主线，从体育文化、体育健康、体育教学、技能培养、练习方法等诸多方面入手，内容上更具有实效性和可操作性，便于学生课内外自学、自练。同时《大学体育教程（第2版）》充分考虑了当代大学生的多方面需求，遵循理论与实践相结合的原则，系统介绍了体育基本理论知识和在世界广泛开展、深受大学生喜爱的传统体育项目，也结合北方的地域性特点，介绍了具有北方特色的体育运动项目，同时也介绍了具有时代气息的休闲、探险类的体育项目，使内容涵盖更为丰富。

内页插图

目录

第二版前言
第一版前言

第一篇 体育理论
第一章 体育概论
第一节 体育的产生与发展
第二节 体育的功能
第三节 体育文化
第四节 我国高校体育的目的和任务
第二章 体育与健康
第一节 健康概述
第二节 亚健康概述
第三节 体育锻炼促进身体健康
第四节 体育锻炼促进心理健康
第三章 终身体育
第一节 婴幼儿体育
第二节 儿童体育
第三节 青壮年体育
第四节 中年体育
第五节 老年体育
第四章 科学体育锻炼
第一节 科学体育锻炼的原则
第二节 科学锻炼的方法
第三节 科学地安排体育锻炼
第四节 女大学生身体练习的特点
第五章 冬季体育锻炼
第一节 冬季体育锻炼的作用
第二节 冬季体育锻炼的内容和方法
第三节 冬季体育锻炼应注意的问题
第六章 运动与营养
第一节 营养素
第二节 平衡膳食
第三节 体育锻炼与合理营养
第七章 体育运动卫生与保健
第一节 运动损伤的预防与处理
第二节 运动性疾病的预防与处理
第三节 运动疲劳的产生与消除
第四节 女子青春期的运动卫生与保健方法
第八章 运动处方
第一节 运动处方的原理
第二节 运动处方的内容
第三节 制订运动处方的原则
第四节 制订运动处方的程序
第五节 运动处方实例介绍
第九章 《学生体质健康标准》的实施与评定
第一节 体质的测定与评价
第二节 《大学生体质健康标准》测试的操作方法
第三节 《大学生体质健康标准》的成绩评价及评分标准
第十章 体育运动常用的竞赛编排
第一节 运动竞赛的组织领导
第二节 运动竞赛的编排方法

第二篇 体育实践
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