**怀孕40周一日一指导 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

• 商品名称：**怀孕40周一日一指导
• 作者：编者:郑国权
• 定价：34.8
• 出版社：中国纺织
• ISBN号：9787518025763

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-02-01
• 印刷时间：2017-02-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：12开
• 包装：平装
• 页数：298
• 字数：319千字

内容提要

郑国权编的《**怀孕40周一日一指导》以怀孕 天数为时间主线，对准妈妈40周孕期生活提出了详尽 、实用的指导方案。具体阐述准妈妈和胎宝宝的变化 情况和生理特征、孕期日常生活起居、饮食营养与保 健、准妈妈常见疾病的预防与治疗、孕期不同阶段的 胎教方式和范例、轻松分娩的方法与注意事项等。指 导专业周到，文字通俗易懂，插画生动亲切。一册在 手，温馨相伴，准妈妈就能轻松愉快地度过孕产期。
    

作者简介

郑国权，毕业于白求恩医科大学临床医疗系，著育儿、孕产方面科普书籍多部，发表《妊娠合并黑斑息肉病分析》等多篇论文，并获奖。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任、东方乳腺病研究所所长、东方不孕不育研究所所长，擅长妇产科疾病诊治，尤擅围产期保健和治疗不孕不育疾病。从医21余年，对孕前、孕期、产后、育儿各阶段的维养积累了丰富的经验。

目录

孕1月 新生命在妈妈体内安家
DAY1 怀孕，你做好心理准备了吗
DAY2 制订体质改善计划
DAY3 和烟酒说再见
DAY4 科学合理地补充营养
DAY5 不能忽视微量元素的力量
DAY6 准妈妈需要补充叶酸
DAY7 准妈妈要暂别的化妆品
DAY8 打造舒适居住环境
DAY9 准确计算排卵日
DAY10 描好基础体温表
DAY11 准妈妈要保证睡眠
DAY12 掌握受孕技巧，打造优质宝宝
DAY13 精子和卵子幸福邂逅
DAY14 规律起居，改掉不良生活习惯
DAY15 上好胎教**课，了解胎教方法
DAY16 做好怀孕预算
DAY17 *好暂时告别宠物
DAY18 准妈妈要慎重用药
DAY19 消除家中存在的安全隐患
DAY20 准妈妈洗澡有讲究
DAY21 穿衣有“道”，“孕”气*好
DAY22 准妈妈宜修练“职场防卫术”
DAY23 准爸爸和准妈妈“共同怀孕”
DAY24 记录重要的孕期数据
DAY25 计算预产期的方法
DAY26 别让“妊娠月经”忽悠你
DAY27 调整自我，快乐孕育
DAY28 胎教从“我是妈妈”的感觉开始
孕2月 准妈妈烦恼与喜悦交织
DAY29 知道自己已怀孕的方法
DAY30 学一学早孕试纸怎么用
DAY31 早孕反应来袭
DAY32 这样吃能缓解孕吐
DAY33 了解孕早期饮食原则
DAY34 孕早期补充关键营养素
DAY35 孕期巧吃水果
DAY36 自然流产知多少
DAY37 胎教故事：《小花猫和小白兔》
DAY38 为胎宝宝创造良好的生活环境
DAY39 家电辐射强度一览表
DAY40 早一点穿上防辐射服
DAY41 暂时告别高跟鞋
DAY42 孕早期不宜性生活
DAY43 准妈妈感冒后的应对方法
DAY44 和胎宝宝一起画简笔画
DAY45 与胎宝宝一起感受自然之声
DAY46 不做胎宝宝不喜欢的事
DAY47 准爸爸要担起责任来
DAY48 为胎宝宝写怀孕日记
DAY49 适度进行体育运动
DAY50 准妈妈护发有讲究
DAY51 准妈妈保养肌肤的妙方
DAY52 用正确的方法喝健康的水
DAY53 学会调整自己的情绪
DAY54 给胎宝宝一个安静的环境
DAY55 准妈妈要把好孕期“牙口关”
DAY56 胎教美文：《春》
孕3月 准妈妈妊娠反应来袭
孕4月 准妈妈身心舒畅
孕5月 准妈妈孕味凸显
孕6月 准妈妈与胎宝亲密接触
孕7月 准妈妈预防早产
孕8月 准妈妈坚守幸福
孕9月 准妈妈进入分娩准备期
孕10月 准妈妈与胎宝宝一起加油