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协和专家教你 孕期宜忌全知道+协和专家教你 轻松孕妇操

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马良坤 著

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发表于2024-11-25

图书介绍

店铺： 义博图书专营店
出版社： 电子工业出版社
ISBN：9787121304422
商品编码：11801234724
出版时间：2017-04-01


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图书描述


协和专家教你 孕期宜忌全知道+协和专家教你 轻松孕妇操 马良坤 著

9787121303227  9787121309687







妊娠10个月，孕妈妈宜做什么，忌做什么，知道了，你就能轻轻松松度过孕期。本书主要从备孕女性和已孕女性角度出发，介绍了妊娠10个月孕妈妈的饮食、生活、工作等方面的宜忌，然后介绍了出现几种孕期不适时的宜忌。此外，本书后一章还介绍了特殊孕妈妈宜忌。



绪论
做个孕前检查更安心 13
算算预产期，安心等待宝宝的到来 16
胎宝宝40 周成长轨迹 17

PART 1　孕1 月　预防胎宝宝畸形，继续补充叶酸
孕1 月　饮食宜忌 24
宜
不挑食、不偏食，正常吃饭 26
多吃鱼，促进胎宝宝的脑部发育 26
多喝水，避免泌尿系统感染 26
适量补充维生素B6 预防孕吐 26
忌
过量服用叶酸 27
贪享酸食无节制 27
想吃什么吃什么 27
不健康食物黑名单 28
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