糖尿病饮食+运动+中医调养全书（超值全彩白金版） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　本书详细介绍了糖尿病患者的黄金饮食原则，介绍了常见的降糖食材、降糖中药材和忌吃食材，让糖尿病患者对适宜或禁忌吃某种食物及其理由一目了然。并制订了防治糖尿病的营养食谱，还给出了防治糖尿病各类并发症的食疗药膳，帮助读者通过饮食科学防治糖尿病，顺宜而吃，避忌而行，合理规划自己的饮食。本书图文并茂、内容丰富，介绍的方法不但效果显著，且易学易用，非常适合糖尿病患者自己在家进行保健，具有一定的出版价值。

内页插图

目录

绪论 你对糖尿病了解多少
科学认识糖尿病
糖尿病是怎么回事和诊断标准
糖尿病分哪几种类型
哪些人容易得糖尿病
你注意到糖尿病的早期征兆了吗
糖尿病可引起哪些急、慢性并发症.
治疗糖尿病的“驾好五驾车，做好五件事”
控制糖尿病的五个健康指标
避免五个饮食误区
糖尿病的常见原因
与1型糖尿病有关的因素
与2型糖尿病有关的因素
与妊娠型糖尿病有关的因素
走出糖尿病认识误区
糖尿病是由于胰岛功能减退而引起的吗
糖耐量减低者离糖尿病很远吗.
没有糖尿病家族史就不会患糖尿病吗.
遗传型糖尿病，无法预防吗
糖尿病是富人病吗
吃糖易得糖尿病吗
只有老年人才会得糖尿病吗
孩子小就不会得糖尿病吗
消瘦者不会患糖尿病吗.
能吃能喝，不会得糖尿病吗
1型糖尿病“蜜月期”就是治愈了吗
糖尿病只有控制没有治疗吗.
糖尿病慢性并发症是不可避免的吗.
糖尿病患者不能结婚吗
糖尿病无法手术吗.
保健品和降糖药哪个更好
依赖药物，忽视调节对吗
血糖稍微高一点儿，不治疗真的没关系吗
糖尿病的饮食调养篇
第一章 患者需对糖尿病的正确饮食了如指掌
第二章 掌握150种降糖食材的正确吃法
第三章 谨记糖尿病患者忌吃的96种食物
第四章 掌握降低血糖的36种中药材及69种食疗药膳
糖尿病的运动调养篇
第一章 运动疗法降血糖的运动要点
第二章 适宜糖尿病患者的运动
糖尿病的中医调养篇
第一章 中医对糖尿病的认识
第二章 糖尿病的中医疗法
第三章 糖尿病患者的保健与护理
第四章 糖尿病并发症的防治
第五章 糖尿病的其他疗法

前言/序言

　　近年来，全世界糖尿病的发病率日益上升，已成为继癌症、心脑血管疾病之后危害人类健康的第三大杀手。
　　糖尿病是由于胰岛素不足引起的糖、脂肪、蛋白质的代谢紊乱，主要特点是高血糖。糖尿病对人体的危害是多方面的，在血糖长时间得不到控制的情况下，全身各个器官及其功能都会受到严重的损害，进而引发一系列的急、慢性并发症如中风、高血压、脑梗死、失明、肾衰竭、神经损伤等。重者导致残废或死亡，甚至是猝死。因此，糖尿病又被人们形象地称为“甜蜜杀手”。尽管这个杀手威力巨大，但大多数人对它的了解还仅仅停留在望文生义的水平，或者认为这种所谓的“富贵病”离自己很遥远。而事实，随着人们生活水平的提高，糖尿病已离我们越来越近，稍不注意，就有可能陷入糖尿病的雷区。
　　糖尿病的发生与遗传、生活方式、肥胖、妊娠、感染、精神等因素密切相关，其中，不良的生活方式和肥胖已成为公认的糖尿病高发的主要诱因。随着生活水平的普遍提高，人们逐渐趋向于享受型的生活方式：高脂肪、高蛋白、高热量的食物被摆上餐桌，三餐外还有各种各样的零食。人们吃得好了，吃得多了，运动却少了，身体越来越重，由此加重了胰岛的负担，导致胰岛素分泌不足，进而促使糖尿病高发或一些带有糖尿病基因的人提早发病。此外，心理压力过大、不良情绪也会扰乱机体内分泌系统进而诱发糖尿病。可以说，多数糖尿病都是“吃”出来、“闲”出来和“烦”出来的。糖尿病并非不治之症，它是一种可防、可治的疾病。只要积极主动地养成健康的生活方式，在日常生活中通过“五驾马车”即饮食、运动、医药、教育、检测全面治疗，减少糖尿病诱发因素，严格控制血糖水平，便完全可以摆脱终身服药的痛苦。
　　本书从饮食、运动和中医等方面详细解读了糖尿病，帮助糖尿病患者认识糖尿病，有效防控，减少糖尿病及其并发症的发生。并重点阐述了糖尿病发病的原因和特点，主要危害，诊断依据，各类并发症的预防及治疗，饮食、运动、药物、心理等各种治疗和调理手段等，方法简单易行、实用有效。
　　本书可以帮助糖尿病患者早发现、早治疗，正确管理自己，减少并发症的发生；能够为患者家属提供更多关于糖尿病急症的处治措施和有效的科学帮助；也能够为健康人群提供更全面的信息，使其进一步了解糖尿病，尽早养成健康的生活方式，避免引“糖”上身。

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