暖暖的女人不生病（套裝共3冊） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

　　專為女性健康量身定做的保養套裝全書。許建陽、查煒、吳中朝等三位老師，手把手教你調養子宮卵巢、祛除小病、小痛讓女性少點糾結，少走彎路，少受摺騰，調齣好氣色，健健康康享受美好生活！

　　臉色暗黃？月經不調，肚子痛得厲害？因宮寒導緻受孕睏難？婦科病總是沒完沒瞭？

　　本書明確指齣女人迫切需要解決的問題，比如臉上長痘、臉色暗黃、肌膚粗糙、身體肥胖……這些實際上都是子宮、卵巢齣瞭問題。不管是為瞭外部的麵子，還是內部的身體健康，都應重點對子宮、卵巢進行養護。養好子宮、卵巢，有助於平衡身體的內分泌，讓女性老得慢、病得少。

　　黃褐斑、黑眼圈……這些麵子問題怎麼解決？痛經、月經不調、外陰瘙癢……這些難言之隱該如何防治呢？

　　不孕癥、習慣性流産……想要一個寶寶真的就那麼難嗎？心煩、失眠、潮熱、盜汗，是不是更年期？

　　其實，隻要按揉穴位，打通經絡，令體內毒素排齣，氣血就會通暢，女性的美麗和健康自然就會重新迴來。

　　痛經怎麼辦，有什麼妙招？雙腿沉重麻木，走路像灌瞭鉛似的，很辛苦，有沒有緩解的辦法？

　　本書收錄瞭100多種真實看診病例，並對每個病例給齣瞭分析和治病小妙招，讓可能患有同樣癥狀的你能夠輕鬆選擇適閤的方法，祛除病痛。現代生活中睏擾人們健康問題的病痛總是反反復復，雖不嚴重，但也會惹人心煩，還會讓你在一段時間內身體不適。

　　不過，現在不用為這些病痛煩惱瞭，現在有瞭這套女性養生寶典，筆者將一一為你解答如何治療這些惱人的病痛，從此為你的美麗加分、加倍。

內容簡介

　　這是一套讓女性養成女神的實用讀本，教你靠譜的養生方法，解決總是氣色不好的指南全書。

　　《子宮卵巢好氣色好美到老》既是關於子宮卵巢健康的書，也是一本美容養顔書。以卵巢、子宮齣現問題的癥狀錶現為切入點，有針對性地介紹如何通過調養子宮卵巢，改善內分泌、排毒……，從而解決痘痘、色斑、發胖等問題。

　　黃褐斑、黑眼圈、水桶腰女性不願談及的話題；痛經、月經不調、陰道炎女性難言的傷痛；不孕癥、習慣性流産，還有更年期的各種心煩、失眠，這些都睏擾著女性的健康。

　　針對以上問題選取瞭適閤按摩防治的各種女性常見病、多發病，給齣瞭詳細的按摩步驟和按摩療程，還有簡單易行的食療方法配閤使用，自己就能在傢做按摩保健。另外，本書收錄瞭409個常用穴位的功效主治和取穴方法，精選瞭當今女性最為關注的穴位美容、穴位瘦身、穴位治療常見病等按摩療法，讓女性一學就會，輕輕鬆鬆變得更美麗，更健康。

作者簡介

　　許建陽，

　　國傢自然科學基金中醫評審專傢

　　中國針灸學會理事

　　世界中醫藥學會聯閤會中醫心理學副會長

　　中國人民解放軍針灸專業委員會副主席委員

　　中國人民解放軍中醫骨傷專業常務委員

　　武警總醫院中西醫康復理療科、醫學心理科主任

　　中國國傢標準化管理委員會心理谘詢專傢

　　北京中西醫結閤學會康復專業委員會委員

　　許建陽，男，教授、主任醫生、博士生導師。承擔國傢和省部級多項課題，發錶論文200多篇，其中SCI論文2篇。在治療痛經、卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生及更年期綜閤徵等臨床診治方麵有豐富的經驗。他結閤多年治療卵巢囊腫的經驗，針對婦科疾病患者*關注的體質類型，采用中醫辯證論治，對於“吃什麼食物？怎麼吃？如何搭配以及有何飲食禁忌”等問題，進行瞭多年的研究與確認，同時關注身體的康復，給予穴位按摩與瑜伽治療，能夠給卵巢囊腫患者提供專業的飲食指導和康復訓練。

　　查煒，

　　中國推拿網特邀編委

　　英國蘭中醫學院客座教授

　　《中華推拿療法》雜誌專傢編委

　　醫學博士，南京中醫藥大學國際教育學院、世界衛生組織傳統醫學閤作中心、中國南京國際針灸培訓中心針灸學教研室主任、副教授、研究生導師，中國針灸學會會員。

　　編著齣版各類著作逾40部，其中主編《經絡穴位按摩大全》已暢銷20萬冊，受到讀者的一緻好評。近年來緻力於經絡穴位治療各種常見病的研究，特彆是對各種女性常見病的經穴治療法更是有其獨到的見解，如痛經、月經不調、子宮肌瘤、卵巢囊腫、性冷淡等。

　　吳中朝，

　　國傢名老中醫

　　中央保健會診專傢

　　中國中醫科學院養生保健專傢指導委員會委員

　　吳教授30年間一直辛勤奮鬥在臨床、教學、科研工作的第*綫，以療效說話，親自為超過10萬名患者看診，在長期臨床診治經驗基礎上，對傢庭中醫保健領域有獨到建樹，總結齣大量簡單有效的治病小妙招，被患者贊為“醫術精湛、醫德高尚”。

　　曾在北京電視颱《養生堂》節目、中央電視颱《健康之路》節目擔任特邀嘉賓，齣版的《吳中朝補氣血養五髒》《吳中朝10分鍾艾灸》《養好脾胃更長壽》《經絡穴位傳統療法全書》等圖書受到廣大讀者的喜愛。

　　近十年來，在中醫藥抗衰老應用及臨床研究、老年病、男科病、腦病、美容保健等方麵，取得瞭較多的研究成果。先後發錶專業論文論著60餘篇，專著5部，並多次獲不同級彆的科技進步奬。曾十多次應邀或由國傢外派赴國外進行醫療和講學，並長期擔任國內外本科生、研究生、進修生等不同層次的臨床與理論課程的教學，主持多項國傢繼續教育項目。

內頁插圖

精彩書評

　　《子宮卵巢好 氣色好美到老》

　　同類書中養護子宮卵巢的方法是最全的，真是本既養眼，又實用的女人養護書。

　　——中華特色醫藥學會理事/ 趙嚮超

　　子宮卵巢中醫統稱之“胞宮”，任、督、衝三脈，皆由此而起，因而女人若要健與美，調養胞宮最重要。

　　——中醫名傢施維智先生真傳弟子/ 石晶明

　　《女性經絡保養手冊》

　　4對於女性來說，一生要經曆經期、孕期、産期，還有更年期，身體的變化和病痛總是如影隨形，多學習一些經穴保養的知識，會令女性病痛少一點，健康多一點。

　　中醫學博士後、孟河醫派馬氏流派學術傳人／武建設

　　本書通過對經絡穴位的按摩和調養，可以使女性氣血暢通，身心健康，美麗常駐，是女性一學就會、一用就靈、一生受益的養生真經。

　　中華特色醫藥學會理事／趙嚮超

　　《名老中醫治病小妙招》

　　翻開這本書，就好像在麵對一位經驗豐富的好大夫，身體不舒服的時候，翻翻這本書，找到和自己的癥狀相吻閤的案例，對照下麵的小妙招，輕鬆就能緩解病痛。

　　——南京中醫藥大學醫學博士／查煒

　　真正經過吳中朝教授臨床驗證的治療小妙招，切實可行，希望對眾多有需求的病人有所幫助，治療病痛，維護好健康。

　　——江蘇省中醫藥學會委員、中醫學博士後、孟河醫派馬氏流派學術傳人／武建設

目錄

子宮、卵巢，女人養顔、健康的利器

子宮決定女人的健康

卵巢決定女人的美麗

第一章 子宮、卵巢好，任何時候都美麗

子宮、卵巢受損的預警信號

1.氣色不好

2.小腹經常發涼

3.臉上生齣瞭很多黃褐斑

4.月經不規律

5.痛經

6.從來沒來過月經

7.不孕

8.子宮不規則齣血

9.白帶發黃，成瞭碎渣狀

10.下腹墜痛

11.動不動就腰痛

12.長期低熱

13.腹部突然間發胖

14.多毛

15.更年期提前

16.潮熱齣汗

17.乳房發育不良

18.經常失眠，齣現黑眼圈

壞習慣讓子宮、卵巢很受傷

1.經常不吃早餐

2.動不動就生氣

3.長期睡眠不足

4.久坐不動

5.性生活不注意

6.多次流産

7.飲食多寒涼

第二章 長痘、衰老加快就去調理卵巢分泌的雌激素

卵巢分泌雌激素不足，麵色、體形都會齣狀況

第三章 皮膚乾、麵色黃，給子宮、卵巢補氣血抗早衰

第四章 雀斑、暗沉，給子宮、卵巢排毒，皮膚更清爽

《女性經絡穴位保養手冊》

第一章

20種女性常見病的特效按摩

月經不調

痛經

閉經

乳腺增生

經前乳脹

不孕癥

習慣性流産

産後腰痛

妊娠反應

更年期綜閤徵

盆腔炎

陰道炎

子宮脫垂

多囊卵巢綜閤徵

帶下病

卵巢早衰

女性性冷淡

子宮肌瘤

卵巢囊腫

宮頸癌

《名老中醫治病小妙招》

感冒

頭痛

頭暈

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還行，裏麵東西挺全的，學著做，做健康女人?

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好好好好好好好好好好好好好好好

還行，裏麵東西挺全的，學著做，做健康女人?

這個得慢慢學習，堅持纔能齣效果

書的質量非常好，一看就是新書

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