坐月子新生兒護理1000問 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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産品特色

編輯推薦

　　

　　月子，是媽媽和寶寶無比親密的時刻，擁抱、玩耍、母乳喂養……隻要全麵瞭解月子中的注意事項，傢人便能照顧好新媽媽和寶寶，讓媽媽寶寶享受不可復製的親密時光。本書從分娩開始，用通俗易懂的言語，解答月子裏會遇到的大小問題。

　　接地氣的言語，講述新媽媽遭遇男醫生的尷尬事，怎樣纔能“奶如泉湧”，如何觀察寶寶大便，還有那些被窩裏羞羞的事，翻看閱讀無壓力。

　　貼心的月子護理，月子裏的禁忌，傳統與現在觀念的碰撞，42天詳細到每一頓的月子餐，獨屬於不同季節的糟心問題，讓新媽媽安安心心坐好月子。

　　母乳喂養成功方案，不能浪費的初乳，代替奶瓶幫助媽媽下奶的哺乳輔助器，教你選擇開奶師，催乳按摩的手法，全方位打造“奶牛媽媽”。

　　360°新生兒護理，怎麼給寶寶換尿布，護理寶寶臍帶，如何給寶寶洗澡，讓新手父母不忙亂，新生寶寶健康成長。如此，不需要月嫂，也能讓媽媽恢復産前好身材，給寶寶人生健康開端。

內容簡介

　　

　　坐月子不就是吃嗎？

　　母乳喂養不就是喂奶嗎？

　　照顧寶寶臨時學不就行瞭？

　　……

　　本書從生産開始，將坐月子、新生兒護理和母乳喂養的事情說得非常詳細，推薦給每一個在孕期對坐月子懵懵懂懂的準媽媽。

　　尚在孕期的準媽媽，對於坐月子的事情所知甚少，耳邊月子那些事兒也互有矛盾，有說月子受涼易得月子病，有說捂月子導緻中暑，有說找對方法所有媽媽都可以母乳喂養成功，有說媽媽沒有奶彆強求，彆餓著孩子是關鍵……

　　緊接著生産、坐月子、帶孩子，事情如山洪海嘯一般轟隆隆襲來，此時再捧起書時，很多事已經過去，很多書中已經寫到、明明可以避免的事情，也不小心“中招”。比如在産後的三四天裏，不要喝太多的湯，以免乳房淤脹過度；不要讓寶寶含著乳頭睡覺；提前學不費勁的喂奶姿勢……還有更多的事情，書中都有說到，隻是因為沒有看，沒有人說，便錯過瞭時機。

　　總之，推薦給每一個準備生孩子的你，相信準備完全的你，通過月子可以讓自己新生，而不是落下零碎的遺憾。

作者簡介

　　王琪，

　　北京婦産醫院主任醫師、教授

　　國傢“十五”科研攻關項目負責人

　　中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員

　　醫師執業證書編碼：

　　110110000004381

　　她是一位擁有30多年臨床實踐的著名孕産專傢，也是一位喜愛寶寶的外婆。在她的職業生涯裏，以特有的親和力，讓幾十萬準媽媽得到悉心的指導，迎來一個個健康的小生命。

　　她還是北京電視颱、人民網健康論壇等媒體的特邀嘉賓，積極參與各種形式的大眾普及健康教育工作，並且齣版瞭《280天懷孕全知道》《坐月子一天一頁》等多本孕産育兒暢銷書。

　　她在微博上說：“看見一個個女性成為母親是我生命中的幸福源泉，我愛母性的偉大。”期待準媽媽在她的指導下，每天抽齣幾分鍾，在書中找到自己想要的答案，安心度過孕産期，科學撫育即將到來的新生命。

內頁插圖

精彩書評

　　

　　說透瞭坐月子和新生兒護理的大小事，讓媽媽寶寶在分離一個月，就能得到很好的嗬護。

　　——上海紅房子婦産科醫院副主任醫師 王淩

　　産後42天完美護理方案，貼心地幫助新媽媽成功實現母乳喂養。

　　——南京市兒童醫院營養醫師 劉長偉

　　本書提供瞭全麵的産後護理知識，讓新媽媽煥然新生。

　　——媽媽幫學堂

目錄

第一章 分娩

分娩前先瞭解，為順利分娩做準備

選醫院

如何選擇最佳的分娩醫院

生産醫院和産檢醫院不一樣怎麼辦

選擇公立醫院還是私立醫院

……

待産包

待産包什麼時候準備

待産包裏的寶寶用品有哪些

待産包裏的媽媽用品有哪些

……

臍帶血

臍帶血可能攜帶遺傳病基因嗎

臍帶血有什麼用

儲存臍帶血的費用是多少

……

臨産徵兆

臨産陣痛往往半夜來敲門

從見紅、陣痛到臨盆要多久

……

順産和剖宮産

必須選擇剖宮産的情況

剖宮産給寶寶帶來的6大危害

剖宮産寶寶體質怎麼樣

……

順産

産前放鬆有助分娩

分娩前吃什麼有助分娩

陣痛來臨時不要大喊大叫

……

剖宮産

剖宮産前應該怎麼吃

剖宮産前不宜濫用高級滋補品

剖宮産前一天飲食注意事項

……

分娩中的尷尬事

你會被脫光光

你會遭遇男醫生

……

分娩當天新媽媽護理與飲食

順産媽媽産後護理

産後要避免受寒受涼

剛生完孩子彆熟睡

盡快排齣惡露的方法

……

順産媽媽産後飲食

第1餐宜選流質食物

宜喝生化湯排毒

順産新媽媽産後第1周的飲食調養

……

剖宮産媽媽産後護理

術後少用止疼藥

術後6小時內不能枕枕頭

術後感覺惡心怎麼辦

……

剖宮産媽媽産後飲食

忌不排氣就立刻進食

術後6小時內應禁食

術後6小時後喝蘿蔔湯

……

第二章 坐月子

月子裏的護理常識

心理

理解新媽媽的壞情緒

産後3大心理變化

……

飲食

月子裏要根據體質進補

要保持飲食多樣化

産後要適度飲食

……

睡眠

寶寶睡你也睡

臥室燈光對睡眠很重要

……

排泄

清潔

疼痛

月子病

……

42天月子餐

……

第三章 新生兒

母乳喂養

開奶

催乳

母乳喂養誤區

哺乳媽媽常見睏惑

哺乳技巧

……

第四章 産後恢復

産後護理

産後保健

産後瘦身

……

附錄

版權頁

精彩書摘

　　順産　　産前放鬆有助分娩　　是否可以選擇順産，一般取決於産力、産道和胎兒這三個關鍵因素。如果産婦分娩時能夠放鬆身心，這時身體肌肉和骨盆也處於放鬆狀態，新生兒就可以順利通過産道。而産婦心情一旦緊張，肌肉則會綳得越緊，分娩就會齣現睏難。　　分娩前吃什麼有助分娩　　順産前要堅持清淡為主，保證溫、熱、淡，堅持少食多餐的飲食原則。因為此時胃腸很容易受到壓迫，從而引起便秘或腹瀉，導緻營養吸收不良或者營養流失。所以，一定要增加進餐的次數，每次少吃一些，而且應吃一些口味清淡、容易消化的食物。另外，越是接近分娩，就越要多吃些富含鐵質的蔬菜，如菠菜、紫菜、芹菜、海帶、木耳等。　　陣痛來臨時不要大喊大叫　　陣痛來臨時大喊大叫，往往會吞入大量氣體，引起腸管脹氣，以至不能正常進食。脫水、嘔吐、排尿睏難等狀況接踵而來。大喊大叫還會使孕媽媽筋疲力盡，子宮收縮逐漸變得不協調，有時甚至因為宮縮乏力，宮口遲遲不能開大，導緻産程停滯。　　來迴走動，增強宮縮強度　　如果孕媽媽處於臨産的早期，還需要四處走動，多活動一下。可以在醫生的建議下，在醫院的走廊裏散步或者爬樓梯等，加速産程。但是，不要認為肚子不是很疼，就私自跑齣醫院買東西。　　如何緩解宮縮疼痛　　孕媽媽可以均勻地做腹式呼吸動作，張大嘴巴，大口大口吸氣和呼氣，隻要節奏正確，是可以緩解宮縮疼痛的。隨著宮縮的加強，孕媽媽也要加深呼吸，在宮縮間隔的時候停止呼吸。準爸爸也可以準備一些分散孕媽媽注意力的情話或者故事，這樣有助於孕媽媽減少對疼痛的感知。另外，也可以為孕媽媽做輕柔的按摩，這對減輕疼痛非常有幫助。聽輕柔的音樂，也能緩解緊張情緒，減輕宮縮時的陣痛。　　剖宮産媽媽産後護理　　術後少用止疼藥　　術後幾小時後，麻醉藥作用消退，新媽媽開始感覺疼痛。此時，醫生會安排術後鎮痛，多數情況下不需要再用其他鎮痛藥物。過量使用鎮痛藥物會影響腸蠕動功能的恢復，影響乳汁質量。為瞭寶寶，新媽媽忍一忍，這種疼痛很快就會過去的。　　術後6小時內不能枕枕頭　　術後6小時內，去枕平臥，頭偏嚮一側。去枕平臥可以預防頭痛。頭偏嚮一側可以預防嘔吐物的誤吸。　　術後6小時後，可墊上枕頭，側臥或半臥休息。側臥位有利於惡露的排齣。半臥位可使子宮腔內的積血排齣。不宜平臥，原因是手術後麻醉作用消失，新媽媽傷口感到疼痛，而平臥位對子宮收縮疼痛最敏感。　　術後24小時內，臥床休息，每隔3~4個小時在傢人幫助下翻1 次身，盡早排氣，解除腹脹，盡快恢復腸蠕動功能，還可避免局部壓齣褥瘡。　　術後24小時後，坐起並下床慢慢活動。　　第1次下床要有傢人陪伴　　新媽媽下床時，應有傢人陪伴協助，下床前先在床頭坐5分鍾，確定身體沒有不適再起身。下床排便前要先吃點東西纔能增強體力，以免昏倒在廁所。上廁所後站起來動作要慢，不要突然起身。如果有頭暈現象，要立刻坐下來，把頭嚮前放低，在原地休息，並喝點熱水，等到臉色恢復，再移動身體迴到床上。　　術後24小時可拔導尿管　　剖宮産媽媽手術前會插導尿管，一般在術後24~48小時、待膀胱肌肉恢復收縮排尿功能後拔掉。拔管後一有尿意，就要盡量努力自行解尿，降低尿路感染的危險性。很多剖宮産新媽媽害怕下床時傷口疼痛而不肯去排尿，這樣極易引起尿道發炎等疾病。新媽媽去排尿時，要有傢人幫忙攙扶。　　剖宮産後及時排便　　剖宮産新媽媽還要在産後及時排大便。新媽媽術後不敢活動，患上産後便秘的可能性很高，而産後便秘又讓新媽媽更不願下床排便瞭。每天吃根香蕉有助於緩解産後便秘，也可用開塞露幫助排便。　　剖宮産後第1次下床　　剖宮産媽媽手術後24小時內需要臥床休息。第2天可以在床上活動或扶著床邊走，之後可以下床慢慢活動。開始下床行走時可能會有點疼痛，但是對恢復消化功能很有好處。手術後第2天，新媽媽要及早下床，動作要循序漸進，先在床上坐一會兒，再在傢人的幫助下，在床邊坐一會兒，再下床站一會兒，然後再開始行走。每天堅持3~4次。如果覺得下床很吃力，新媽媽可先在床邊坐著舒展一下筋骨。實在不能站立，也要在床上坐一會兒，這樣也有利於防止內髒器官的粘連。下床活動前可用收腹帶（醫用）綁住腹部，走動時就會減少因為振動而引起的傷口疼痛。　　第1次喂奶　　堅定母乳喂養的信心　　很多新媽媽常常擔心自己奶水少，而過早開始讓寶寶喝配方奶粉。産科醫生經常說：“沒有沒奶水的媽媽，隻有沒信心的媽媽！”所以，無論是順産還是剖宮産，無論乳房大小，新媽媽都要堅定信心，相信自己能成功實現母乳喂養。　　母乳喂養可提高寶寶抵抗力　　母乳含有寶寶所需的全部營養。母乳中的蛋白質能調和成利於寶寶吸收的比例，不僅能使嬰兒得到營養，還不會增加消化及排泄的負擔。　　母乳中也有良好的脂肪酸比例、足夠的氨基酸及乳糖等物質，對寶寶腦發育有促進作用。母乳中有專門抵抗入侵病毒的免疫抗體，可以有效防止6個月之前的寶寶受到麻疹、風疹等病毒的侵襲，以及預防哮喘之類的過敏性疾病等。母乳的溫度、吸乳速度閤適，有利於寶寶牙齒、骨骼的生長。　　産後2小時內要盡早開奶　　分娩後半小時要盡快讓寶寶吸吮乳頭，最晚也要在産後2 小時內開奶。寶寶的吸吮可以刺激新媽媽體內産生更多的催産素和泌乳素，催産素可以增強子宮收縮，減少産後齣血，泌乳素可以刺激乳腺泡，刺激泌乳。早喂奶可以盡早建立催乳和排乳反射，還能盡早建立起親子感情，讓母子關係更融洽。初乳中還含有大量的抗體，能保護寶寶免受細菌的侵害，減少新生兒疾病的發生。　　心理　　産後3大心理變化　　産後鬱悶。發生概率為50%~70%，在産後3~6天發生，主要癥狀包括：情緒不穩、失眠、獨自哭泣、鬱悶、注意力不集中、焦慮等。　　較嚴重的産後鬱悶。錶現為鬱鬱寡歡、食欲不振、無精打采，甚至常常會無緣無故地流淚或對前途感覺毫無希望，更有甚者會有罪惡感産生、失去生存欲望。　　産後抑鬱癥。少數抑鬱癥新媽媽，會齣現嚴重沮喪、幻覺、妄想、輕生等癥狀，此時新媽媽已患有産後抑鬱癥瞭。　　月子不適　　怎樣緩解月子裏的疲憊　　生産時會用掉很多體力，加上半夜要哺乳，睡眠不斷受乾擾，使得産婦的精神一直處於疲憊狀態。在中醫學理論上亦有五勞之說，就是久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋。所以適度的活動，反而有助於恢復體力。要改善疲勞現象，首先必須保持正常的作息，每天睡足8小時，除瞭臥床休息之外，也要適當下床活動。　　剖宮産傷口發癢怎麼辦　　剖宮産媽媽在術後傷口會有些發癢，韆萬彆害怕。這是由於手術刀口結疤後瘢痕開始增生，所以，傷口局部會齣現發紅、發紫、變硬現象，並突齣皮膚錶麵。3~6個月後，縴維組織增生會逐漸停止，瘢痕也逐漸變平變軟，顔色變成暗褐色，這時剖宮産瘢痕就會齣現痛癢。特彆是在大量齣汗或天氣變化時，常常會刺癢到抓破見血的程度。所以在瘢痕患者中有“疼痛好忍、刺癢難熬”之說。正確的處理方法是遵醫囑塗抹一些外用藥，但哺乳媽媽要謹慎用藥。新媽媽切不可用手抓撓、用衣服摩擦或用水燙洗，這樣隻會加劇局部刺激，使結締組織發生炎性反應，引起進一步刺癢。　　……

前言/序言

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評分☆☆☆☆☆

物美價廉，送貨到傢！！多快好省就選京東！！

評分☆☆☆☆☆

書中介紹很多常見問題，很多睏惑可以找到答案，至少可以瞭解很多知識，受益匪淺，很實用。推薦購買

評分☆☆☆☆☆

正版，還沒仔細看，紙質不錯也都挺有用齣的

評分☆☆☆☆☆

有菜譜還行

評分☆☆☆☆☆

不錯

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第一層次指的是對過去實際發生的事情的述說，第二層次則是指對這種述說背後起支配作用的觀念進行反思和解釋，後者有時也稱或。我們可以分彆稱之為一階科學史和二階科學史。一階的科學史和二階的科學史是密切關聯的。我們稱之為“曆範圍、不同內容和不同到牛頓這段曆史時期。這段時期，科學思想發生戲劇性的變革，為迎接新思想的到來所需要的細節上的改變，一環緊扣一環，每一環節都由一個偉大的人物來完成，整個科學的進展仿佛是早已安排好瞭的一幕戲劇的開演。這樣的曆史當然使思想史或觀念史大有用武之地，可是這種情況在科學史上並不總是齣現。到瞭18世紀，科學發展的綫索就不那麼分明瞭，科學史不再是在少數幾個成熟學科中觀念的變革史，而是許多新學科的誕生史。美國科學史和科學哲學傢托馬光學與靜力學這五大學科屬於古科學在科學革命時期的轉變，更多地歸因於人們以新的眼光去看舊現象，而較少得力於一係大地依賴實驗，庫恩稱之為培根科學，因為培根曾在他的發展設計過蘭圖。庫恩指齣，數學傳統的古典科學和實驗傳統的培根科學直到19世紀仍然是分離的、獨立發展的，不能用一種發展模式來套全部的科學史。庫恩的觀點對我們認識思想史編史方法的局限性是有幫助的。

評分☆☆☆☆☆

書好，但是物流太慢

評分☆☆☆☆☆

有菜譜還行

評分☆☆☆☆☆

很多問題都在這兒得到解答，很好的一本書！

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