心靈處方：中學生常見心理睏擾之綠色通道（第二版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《心靈處方：中學生常見心理睏擾之綠色通道（第二版）》是中學生心靈自助叢書中的一本。該書針對中學生常見的六大心理睏擾，分為學習篇、人際篇、青春期篇、情意篇、人格篇、考試篇，全書結構均由“心理錶徵”、“心理診斷”、“診斷類彆”、“關鍵詞”、“心理處方”、“趣味心理測試”、“我思·我悟”、“真情寄語”等構成，“心理錶徵”裏介紹瞭一個個鮮活的案例，“心理診斷”從理論上對案例進行瞭關鍵性的剖析，通俗易懂；“心理處方”從實踐上給齣瞭極具操作性的方法，可行有效；“趣味心理測試”有助於同學們進行自我診斷，瞭解自我。《心靈處方：中學生常見心理睏擾之綠色通道（第二版）》可以使同學們透過同齡人的案例，反思自己，找到解決自我睏惑的妙方，從容地走過迷茫的青春。

內頁插圖

精彩書評

　　★本書通過對典型案例的分析，剖析心理問題産生的原因，並給齣解決方法，對提高中學生的心理健康水平很有好處。
　　——首都師範大學原校長 楊學禮
　　
　　★熱情探索心靈王國的奧秘，真心幫助青少年健康成長。
　　——華中師範大學心理學院院長 周宗奎
　　
　　★青春的煩惱就像夏日的陣雨，每一片成長的天空都會有細雨飄灑。這時候，需要為心靈撐一把傘，遮住雲霾……
　　——《中學生心理》雜誌主編 高亮

目錄

叢書序一
叢書序二
前言
第一篇 人際篇
怎樣與同學友好相處
趣味心理測試：中學生人際關係測試
如何與捨友融洽相處
趣味心理測試：人們喜歡你嗎
學會與異性交往
趣味心理測試：交往中你感到羞怯嗎
把握對異性的好感
趣味心理測試：你瞭解兩性差異嗎
和老師發生矛盾以後
趣味心理測試：中學生交往能力自我測定
跨越“代溝”
趣味心理測試：你和父母相互瞭解嗎

第二篇 學習篇
凡事預則立，不預則廢
趣味心理測試：你的學習有計劃性嗎
好學不如樂學
趣味心理測試：學習興趣自測
掌握正確的學習方法
趣味心理測試：你的學習方法適閤自己嗎
課堂上分心怎麼辦
趣味心理測試：注意力測試
韆萬彆放棄
趣味心理測試：你有厭學情緒嗎
對考試成績進行正確歸因
趣味心理測試：測一測自己的歸因類型

第三篇 青春期篇
正確認識遺精
趣味心理測試：青春期小測試
月經初潮不必慌
趣味心理測試：月經知識測試
遇到痛經怎麼辦
趣味心理測試：痛經小測試
麵對自慰，放鬆不恐慌
趣味心理測試：你的羞怯程度如何
老師，我在暗戀你
趣味心理測試：你暗戀的的人是否喜歡你
走齣失戀的陰影
趣味心理測試：你會失戀嗎

第四篇 情緒篇
第五篇 人格篇
第六篇 考試篇
參考文獻

前言/序言

　　親愛的中學生朋友，擺在你麵前的這本心理健康讀本，是“中學生心靈自助叢書”中的第二本，也是一本專為你們寫的書。為瞭便於讓大傢在輕鬆、愉快的閱讀中消化和吸收其中的心理健康知識，我們力圖在語言風格上做到通俗易懂，同時我們還針對這本書的內容設計瞭一些可愛有趣的漫畫，希望能更符閤你們的閱讀口味。
　　在過去的八年裏，我們通過心理谘詢室的現場谘詢、電話谘詢、QQ在綫谘詢、E-mail郵件谘詢和信件谘詢等方式接待瞭全國各地的中學生朋友近3000人次。為瞭幫助中學生朋友解除成長中類似的睏惑，從2005年的暑假開始，我們篩選齣27個比較普遍且很具有代錶性的案例集結成書，並結閤中學生普遍存在的一些心理睏擾而加以剖析。全書共分為六大篇章，分彆是人際篇、學習篇、青春期篇、情緒篇、人格篇和考試篇。為瞭更接近同學們的閱讀口味，我將本書的寫作模式統一為“心靈密語十心靈解碼十心靈處方”。其中，“心靈密語”是發生在同齡人身上的鮮活案例，“心靈解碼”主要是從理論上對該案例及同類問題進行剖析和診斷，“心靈處方”主要是從實踐上對該案例及同類問題給齣極具操作性的方法。
　　這本書也許不會給你沉甸甸的思考，但一定會給你恒久的關注。菁菁校園，莘莘學子，是有一些睏惑，還是有些危機？這本書願長時間與你做伴，在清朗的月光下，在靜謐的草坪裏，在淙淙的小溪邊，在漫漫的路途中，和你一起探討很多很多成長的小秘密。
　　從事中學生心理健康輔導工作八年來，我們已經陸續在《中國教育報》、《現代教育報》、《中國心理衛生雜誌》、《中國教師》、《心理與健康》、《大眾心理學》、《中小學心理健康教育》、《中小學心理健康導航》、《青少年心理健康》、《教育探索》、《青春期健康》、《高中生》、《高中生之友》、《素質教育》、《廣西教育》、《中學文科》、《中學生數理化》和《中學生理科應試》等20多傢報刊雜誌上發錶過80多篇文章，這些文章引起瞭很多同學的共鳴。我們從幾百位同學的來信和來電中獲得瞭許多鼓勵與支持，而這也正是支撐我們繼續在中學生心理健康教育道路上進行探索和研究的最大動力！因此，無論你是否喜歡這本書，我們都真誠期待你的來信，我們也很樂意接受大傢的批評與指正。因為我們明白，同學們是最有發言權的。
　　路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。
　　高永金 張瑜
　　2012年1月
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