健康教育学（案例版，第2版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

郑振佺，王宏 著

图书标签:

• 健康教育学
• 健康教育
• 公共卫生
• 预防医学
• 案例分析
• 健康促进
• 健康行为
• 医学教育
• 教材
• 第二版

出版社： 科学出版社

ISBN：9787030493804

版次：1

商品编码：11957881

包装：平装

丛书名： 中国科学院教材建设专家委员会规划教材全国高等医学院校规划教材

开本：16开

出版时间：2016-08-01

用纸：胶版纸

页数：408

正文语种：中文

编辑推荐

　　全书编写注重创新性、适用性，反映了国内外相关领域的新进展。引进国外先进教学模式，将案例与教学内容相结合，缩短了教学与实际工作的距离，调动了学生学习的积极性。适用于不同年制预防医学、临床医学、护理学和卫生管理专业学生使用，能够满足教育部制定的教学大纲以及公共卫生职业医师资格考试的需求。亦可作为社会公共开展家庭教育和调高自我保健能力的专业指导。

内容简介

　　全书共十八章，分总论和各论两部分，总论部分六章，包括绪论、人类健康相关行为、健康传播理论、健康教育学研究方法、自我保健、健康教育基本工作方法及程序；各论部分十二章，主要包括社区、医院、工作场所、学校、家庭等不同场所的健康教育，高血压、糖尿病、恶性肿瘤等常见慢性非传染性疾病和传染性疾病的健康教育以及艾滋病、心理问题、控烟等重点健康问题的健康教育。
　　本书可作为相关专业人员从事科研、教学和公共卫生专业人员、卫生管理人员、社区卫生服务工作者等开展健康教育活动的参考用书，还可作为社会公众开展家庭健康教育和提高自我保健能力的指导用书。

《生命之钥：身心安康的智慧指南》 前言 在瞬息万变的现代社会，健康已不再仅仅是身体的无病无痛，它更是一种全面的、动态的、积极的生活状态，涵盖了生理、心理、社交和精神等多个维度。我们追求的，是能够自信、充实、有意义地度过每一天的生活，而这一切的基石，都建立在对自身健康深刻的认知和科学的关怀之上。 《生命之钥：身心安康的智慧指南》正是这样一本应运而生的著作。它并非简单罗列医学常识，而是以一种更为宏观、更具前瞻性的视角，引导读者去理解健康的核心要素，掌握提升生命质量的有效途径，并激发内在的潜能，构建可持续的身心和谐。这本书的诞生，源于对现代人普遍存在的健康困惑和对美好生活的热切期盼的回应，它致力于成为您在追求卓越健康道路上的贴心向导和坚实后盾。 第一篇：健康本源——认识生命的内在驱动 第一章：生命的解码：从细胞到系统的奥秘 本章将带您深入探索生命的微观世界。我们将以通俗易懂的语言，揭示构成生命体的基本单位——细胞的运作机制。您将了解细胞如何获取能量，如何执行各自的功能，以及它们之间如何协同合作，构成复杂的组织、器官和生命系统。我们会着重介绍构成人体的各大系统，如消化系统、呼吸系统、循环系统、神经系统、免疫系统等，阐述它们在维持生命活动中的关键作用。通过理解这些内在的运作规律，您将对身体的构成和功能有更深刻的认识，从而更好地呵护自己的身体。我们将强调，每一个微小的生理过程都与整体健康息息相关，理解了这些“解码”，才能真正掌握健康的“密码”。 第二章：心智的疆域：情绪、认知与潜能 除了生理健康，心理健康同样是构成幸福生活的关键。本章将带领您探索人类心智的奥秘。我们将剖析情绪产生的根源，学习如何识别、理解和管理自己的情绪，避免被负面情绪所困扰。您将了解到认知模式对情绪和行为的影响，以及如何通过积极的思维方式来重塑自我。同时，本章还将引导您发掘自身的潜能，认识到人类内心蕴藏的巨大能量，并提供激发这些潜能的实用方法，帮助您在生活和工作中取得更大的成就，实现自我价值。我们将把情绪视为一种信号，而非障碍，认知视为一种工具，而非枷锁，潜能视为一种等待点燃的火种。 第三章：关系的桥梁：社交健康的力量 人类是社会性动物，良好的人际关系是身心健康不可或缺的支撑。本章将深入探讨社交健康的重要性。我们将分析不同类型的人际关系，如家庭关系、友谊、职场关系等，以及它们对我们身心健康的影响。您将学习如何建立和维护健康的人际关系，掌握有效的沟通技巧，学会如何处理冲突，以及如何建立支持性的社交网络。我们相信，一个良好而强大的社交网络，不仅能提供情感上的支持，更能激发积极的心理能量，成为我们应对生活挑战的强大后盾。本章旨在强调，我们并非孤立的存在，而是相互连接的整体，而健康的连接，能为生命注入活力。 第二篇：健康实践——构建积极的生活方式 第四章：均衡的养分：饮食智慧与活力 “病从口入”并非一句空洞的口号，科学合理的饮食是维持生命活力的基石。本章将为您提供全面的饮食指导。我们将解析各类营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质）的功能和来源，帮助您理解不同食物对身体的影响。您将学会如何根据自身需求，制定个性化的饮食计划，掌握健康烹饪的技巧，以及如何辨别和选择健康食品。我们还将探讨现代饮食中常见的问题，如过度加工食品、糖分摄入过多等，并提供切实可行的解决方案，帮助您重塑健康的饮食习惯，让食物真正成为滋养生命的能量源泉。本章将告别盲目的节食和偏颇的营养理论，以科学和实践相结合的方式，带您走进真正的饮食智慧。 第五章：律动的韵律：运动的科学与乐趣 身体需要运动来保持活力，正如河流需要奔腾才能保持清澈。本章将带您领略运动的科学魅力与无穷乐趣。我们将介绍不同类型运动（有氧运动、力量训练、柔韧性训练等）的益处，以及它们如何对心血管健康、肌肉骨骼健康、新陈代谢产生积极影响。您将学会如何根据自身情况，选择适合自己的运动方式，制定科学的运动计划，并掌握有效的运动技巧，避免运动损伤。我们还将探讨如何将运动融入日常生活，使其成为一种愉悦的习惯，而非负担，最终让身体在律动中焕发新生。本章致力于让运动不再枯燥，而是成为一种享受，一种与身体对话的方式。 第六章：宁静的港湾：睡眠、放松与压力管理 在快节奏的生活中，高质量的睡眠和有效的压力管理是恢复身心能量、保持健康状态的关键。本章将深入探讨睡眠的科学原理，以及如何改善睡眠质量。您将了解到影响睡眠的因素，并学习各种助眠方法，如规律作息、营造睡眠环境、睡前放松技巧等。同时，本章还将聚焦于压力管理。我们将分析压力的来源和影响，并提供多种有效的减压策略，包括冥想、正念练习、深呼吸、时间管理、情绪疏导等。通过掌握这些技巧，您将能够更好地应对生活中的压力，保持内心的宁静与平衡，拥有更充沛的精力去面对挑战。本章将让您明白，休息和放松并非奢侈，而是必需，是维持生命活力的重要环节。 第三篇：健康的未来——预防、康复与持续成长 第七章：未雨绸缪：疾病预防的智慧 预防胜于治疗，掌握疾病预防的智慧，是守护生命健康的最有力武器。本章将重点关注各类常见疾病的预防策略。我们将从宏观角度分析疾病的发生机制，包括遗传因素、环境因素、生活方式等。您将了解到针对心血管疾病、糖尿病、癌症、呼吸系统疾病等常见慢性病的具体预防措施，如定期体检的重要性、疫苗接种的意义、环境因素的规避等。我们还将强调健康生活方式在疾病预防中的核心作用，以及如何通过科学的保健行为，最大限度地降低患病风险，为生命的健康长寿奠定坚实基础。本章的目标是 empowering 您成为自己健康的“守护神”，通过主动的行动，远离疾病的侵扰。 第八章：重塑生命：康复过程中的支持与力量 面对疾病的挑战，科学的康复是重塑健康、回归正常生活的关键。本章将聚焦于疾病康复的过程，并提供支持与力量。我们将探讨不同疾病（如手术后、慢性病管理、心理创伤后等）的康复原则和方法，包括物理治疗、职业治疗、心理辅导、营养支持等方面。您将了解到康复过程中患者的心理需求，以及如何通过积极的心态和有效的支持，加速康复进程。我们还将强调家庭和社会在康复过程中的重要作用，鼓励建立一个充满关爱和理解的康复环境。本章旨在传递一种积极的康复信念，让患者在面对挑战时，看到希望，获得力量，并最终实现生命的“二次绽放”。 第九章：持续的飞跃：健康素养与终身学习 健康不是一蹴而就的终点，而是一个持续探索、不断成长的过程。本章将强调健康素养的重要性，以及如何培养终身学习的态度。我们将帮助您认识到，掌握获取、理解、评估和运用健康信息的能力，是做出明智健康决策的关键。您将学会如何辨别健康信息的真伪，如何主动寻求专业的健康指导，以及如何将所学知识融会贯通，应用于日常生活中。我们还将鼓励您保持好奇心，持续关注健康领域的最新进展，并将健康视为一种生活哲学，一种不断追求身心卓越的生命旅程。本书的最终目标，是点燃您对健康永恒的热情，让您成为自己健康“设计者”和“践行者”，在生命的旅途中，不断实现自我超越，收获更加丰盈、更加健康、更加快乐的人生。 结语 《生命之钥：身心安康的智慧指南》期待与您同行，共同开启一段探索生命奥秘、提升生命质量的非凡旅程。愿这本书能成为您手中那把开启健康之门的钥匙，为您指引方向，提供力量，照亮您通往幸福与安康的道路。让我们一起，用智慧和行动，绘制属于我们自己的、充满活力的生命画卷。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买这本书的初衷，是出于我个人对健康生活方式的浓厚兴趣。我一直觉得，了解如何保持健康，以及如何将这些知识传播给他人，是一件非常有意义的事情。这本书的标题《健康教育学（案例版，第2版）》吸引了我，我希望它能不仅仅停留在枯燥的理论层面，而是能够通过真实的案例，让我看到健康教育是如何在现实生活中发挥作用的。我个人比较喜欢那种故事性强、能够引起共鸣的内容，所以“案例版”对我来说是个很大的亮点。我尤其关注书中是否会涉及一些常见疾病的预防与健康管理，比如心血管疾病、糖尿病、甚至是一些心理健康的议题。因为我周围的亲友中，很多人都面临着这些健康挑战，如果我能够通过学习这本书，掌握一些科学的健康教育方法，也许就能为他们提供一些切实的帮助。我也会留意书中是否会提到一些创新的健康教育模式或技术，在这个信息爆炸的时代，我们总是需要与时俱进的。这本书的“第2版”也说明了它经过了一定的更新和修订，这让我对内容的权威性和时效性有更高的期待。

评分☆☆☆☆☆

我选择这本书，主要是被它的“案例版”所吸引，我一直认为，学习理论知识固然重要，但如果能结合实际案例进行分析和学习，效果会事半功倍。我希望这本书能够提供一些具有代表性和启发性的健康教育案例，能够让我看到健康教育在不同领域、不同场景下的应用。比如，我可能对学校如何开展儿童健康教育、社区如何组织老年人健康讲座、或者企业如何进行员工健康管理等案例比较感兴趣。我希望通过这些案例，不仅能了解别人是如何做的，更能从中学习到一些成功的经验和可能遇到的困难，以及如何去克服它们。同时，我也会关注书中是否会提供一些关于健康教育工具、评估方法等方面的指导。毕竟，一个好的健康教育项目，离不开科学的设计和有效的评估。作为一本“第2版”的书，我希望它能够在原有的基础上有所更新和提升，能够涵盖一些新的健康教育理念和实践，更加符合当前的社会需求。

评分☆☆☆☆☆

作为一名正在从事相关领域工作的学习者，我购买《健康教育学（案例版，第2版）》这本书，最看重的是它的实用性和前沿性。我希望这本书能够提供一些切实可行的健康教育策略和方法，能够指导我在日常工作中更好地开展健康促进活动。尤其吸引我的是“案例版”的定位，这意味着书中将会有丰富的实践案例，能够帮助我理解理论知识在实际应用中的场景和挑战。我希望通过这些案例，能够学习到如何设计和实施有效的健康教育项目，如何针对不同的目标群体制定个性化的教育方案，以及如何评估项目效果。我也希望书中能够包含一些关于健康传播、健康行为改变理论的最新研究进展，以及在信息技术飞速发展的背景下，如何利用新媒体和新技术开展健康教育的探讨。毕竟，在这个快速变化的时代，保持知识的更新至关重要。作为“第2版”，我期待它能够吸取前一版的经验，在内容上更加精炼、全面，更能满足读者在当下环境下的学习需求。

评分☆☆☆☆☆

对于这本书，我最直接的期待是它能在专业性上有所突破，尤其是在“案例版”这部分。我之前也看过一些健康教育方面的书籍，但很多时候感觉理论过于抽象，难以转化为实际操作。我希望这本书能够提供一些高质量、有代表性的案例，这些案例最好能够涵盖不同人群、不同健康主题的教育场景，比如学校健康教育、企业健康管理、社区公共卫生项目等等。我希望通过分析这些案例，能够学习到在实际操作中可能遇到的问题，以及相应的解决方案。同时，我也关注这本书是否能够提供一些评估健康教育效果的方法和工具。毕竟，任何教育活动的最终目的都是为了实现预期的效果，而有效的评估是持续改进的基础。我希望这本书能够在这方面给出一些指导性的建议，让我能够更好地衡量自己所开展的健康教育活动是否成功。此外，作为一本“第2版”的书籍，我希望它能够反映最新的研究成果和实践经验，避免出现一些过时或不准确的信息。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我拿到手已经有一段时间了，虽然我还没有来得及把它从头到尾仔细研读，但仅仅是翻阅和浏览，就已经让我对它充满了期待。从书的装帧和纸张的质感来看，出版社是花了心思的，拿在手里很有分量，也显得很正规。我特别留意了一下它的排版，字体大小适中，行间距也处理得很舒服，这对于长时间阅读来说是非常重要的。我平时工作接触一些健康方面的资料，但总觉得理论性太强，有些时候难以落地。我希望这本书能提供一些更贴近实际、更具操作性的内容，能够帮助我更好地理解和应用健康教育的知识。比如，我一直很想了解如何在社区层面开展有效的健康宣传活动，或者如何为不同年龄段的人群设计个性化的健康教育方案。这本书的“案例版”字样让我觉得很有可能在这方面有所突破，我很期待它能通过生动的案例，让我看到理论是如何在实践中发挥作用的。我还会关注它的章节设置是否逻辑清晰，是否能循序渐进地引导读者掌握健康教育的核心要点。总而言之，我对这本书充满了好奇和信心，相信它会成为我学习和工作中的一个宝贵助手。