掌控：如何在人際交往中取得主導權 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳瑋 著

圖書標籤:

• 人際交往
• 溝通技巧
• 影響力
• 主導力
• 心理學
• 社交技巧
• 自信
• 控製力
• 說服力
• 情緒管理

齣版社： 中央編譯

ISBN：9787511730213

版次：1

商品編碼：11971459

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-09-01

用紙：輕型紙

字數：280000

産品特色

編輯推薦

　　推薦1：培養強大的心理、行為和溝通模式，由內而外訓練掌控力。
　　推薦2：刁鑽頑固的客戶、尖酸刻薄的同事、沉穩老辣的對手、獨斷專行的上司、蠻橫無理的陌生人……隻要你在這個世上生活一天，就避免不瞭和這些人打交道。讓你的生活事事順心的方法，就是用特殊的技巧搞定那些強勢的人。
　　推薦3：在工作、戀愛、人際交往等日常生活的所有領域，因為他人的強勢和自身的怯懦而造成的被動形式無處不在，想要擺脫這種無能為力的睏境，就應該訓練自己掌控社交局麵的能力。
　　推薦4：從工作中的上司、客戶、同事，到傢庭中的父母、情侶、親戚，以及日常人際交往中的朋友、對手和陌生人……隻要掌握並運用本書中社交技巧，無論麵對怎樣的睏境，你都能夠巧妙逆轉被動局麵，擺脫人際交往中睏局，快速、果斷、從容不迫地取得主導權。即使你的對手比你強勢得多，你也能在交鋒中處於不敗的境地，以四兩撥韆斤之力化解睏境。
　　推薦5：本書結閤心理學、行為學等，對人際界限、奴性討好、被拒敏感、隱形操縱、隱秘說服、情感綁架、角色睏境、情緒錯位、消極攻擊等人際交往中常見的現象進行瞭深入而細緻的描述，觀點新穎而貼切，能夠幫助讀者有的放矢地解決人際交往中遇到的各種衝突。
　　推薦6：思維決定行為。人際交往中雙方的較量，事實上就是思維的較量。我們之所以常常被睏於一隅，在社交中進退維榖，是因為我們存在思維盲點和邏輯漏洞。而“動態預備”“撥反為正”等社交模式，讓我們既能夠維護自己的界限，又不會觸犯他人的利益，這纔是聰明人應該具備的社交技能。培養一種成熟、冷靜的思維能力，對所有可能發生的情況進行動態預備，纔能得齣十分有效的應對策略。
　　推薦7：在與他人的心理交鋒中，若能夠運用本書中的知識，看穿對方的真實麵孔，瞭解他的真實目的，就能夠有效地規避對方設下的心理陷阱，進而掌控對方的心理，化不利為有利，占領心理博弈的主動權。
　　備注：版權信息以受到實物為準。

內容簡介

　　霸道蠻橫、自私自利、難以共處之人無處不在。他們或許就在你的辦公室裏，在緊張而莊重的談判桌上，在觥籌交錯的飯局中，甚至可能在你的傢裏。他們或是思想固守的老人，或是血氣方剛的年輕人；或是陌生人，也可能是你親密的朋友或傢人；他們或者位高權重，或者柔弱不堪，但都給你的生活造成瞭一定程度的睏擾。
　　從工作中的上司、客戶、同事，到傢庭中的父母、情侶、親戚，以及日常人際交往中的朋友、對手和陌生人……掌握並運用本書中的社交技巧，無論麵對怎樣的睏境，你都能夠巧妙逆轉被動局麵，擺脫人際交往中的睏局，快速、果斷、從容不迫地取得主導權。即使你的對手比你強勢得多，你也能在交鋒中處於不敗的境地，以四兩撥韆斤之力化解睏境。
　　另外，本書對“人際界限”這一主題進行瞭詳細而生動的闡述。缺乏界限感，是人際關係陷入睏境的根源。人們往往認為人與人之間關係越密切越好，而事實上，人們生活中的許多矛盾正是由於與他人太過親密而造成的。
　　在人內心這片無形的土地上也存在著界限，過度親密，容易造成人際界限模糊。當一個人常常把自己的事托付給他人，邀請他人跨入自己的界限；也常常把自己的意願強加於人，強行跨入他人的界限，這就是人際界限混亂的錶現。明確的界限感是一個人獨立的標誌。自由的思想、獨立的意誌、清晰的責任感……這些能夠幫助我們管理好自己的情緒，解決人際關係中齣現的各種問題。

作者簡介

　　陳瑋，知名心理學傢，暢銷書作傢。專注於情緒、人格與人際交往等心理學領域研究數十年，頗有建樹。以透徹直白的語言風格，幫助讀者解決人際互動中的心理建構問題。著有暢銷書《博弈心理學》《微人格心理學》《彆讓情緒失控害瞭你》《彆讓不會說話害瞭你》等。

目錄

PART ONE　 看破隱形操控模式，擺脫被動地位，獲得人生的掌控權

第一章 拿迴主動權，不做操控者的“同謀” /
你的人生是否由自己掌控？ /
閤作性關係：規則內的較量 /
權威式關係：服從他還是戰勝他？ /
平等關係：勢均力敵的壓製 /
非對等關係的交涉：小心！他在利用你 /
揭破隱秘說服手段：你為何稀裏糊塗就答應瞭？ /
你是操控者的“同謀”？！ /
你纔是自己行為的最終決斷者 /

第二章 建立人際界限：失去界限就等於放棄掌控權 /
丟失的主導權：你的生活已經遭到他人的入侵 /
界限感缺乏：過度的乾涉會擾亂親密關係 /
人際交往中的移情與反移情：相互融閤還是主動剝離？ /
拯救關係：幫助你是我的責任 /
控製關係：我的話你必須聽
依賴關係：我做不到，你來幫我 /
迎閤關係：求求你給我一個肯定 /
角色睏境1：拒絕他人是一種自私的行為——順從者 /
角色睏境2：“我就是不願接受你的好意”——迴避者 /
角色睏境3：“怎樣纔能讓你關注我”——無反應者 /
親密OR 疏遠：太近不行，太遠也不行 /
圍牆OR 屏障：設立界限就等於錶達敵意嗎？ /
找到人與人之間的平衡點：設定界限的十大法則 /

第三章 取悅的代價：迎閤他人就等於虧待自己 /
擺脫“奴性討好”，堅持自己的意願 /
隱性討好者：“我並沒有討好彆人啊！” /
用錯瞭的“好意”：你以為自己是好人？ /
寜願虧待自己也不願違背他人——討好者的心理動機 /
你是討好者嗎？——“取悅癥”的四大癥狀 /
情緒錯位1：“是我傷害瞭他！”——愧疚感 /
情緒錯位2：“他該不會生我氣吧？”——擔憂和恐懼感 /
情緒錯位3：“他到底是怎麼想的？”——焦慮和不安感 /
不會生氣，就是在給自己挖掘“陷阱” /
瞭解你的憤怒方式：內在化or 外在化 /
壓抑還是爆發，傷人還是傷己——發火也是一種藝術 /
擺脫消極攻擊方式——“我要讓你知道，你冒犯瞭我！” /

第四章 潛伏的控製者：小心身邊的“親密敵人” /
“燙手”的利益：看他是如何引你入局的 /
情感綁架：人際關係中的軟暴力 /
設計一道“防火牆”：給自己劃定一個安全距離 /
風險評估法：如果沒把握，就不要輕易答應彆人
時間驗證法：謹慎對待他的過分“熱情” /
拆穿“老油條”的把戲：資曆深就有掌控權嗎？ /
情義和利益的博弈：交情是否能戰勝欲望 /
提防身邊的“暗箭”：為什麼身邊的人無緣無故遠離你 /
“捧殺”的陷阱：他為什麼會無條件地贊美你 /

PART TWO　 建立強大的思維和行為模式，由內而外訓練掌控力

第五章 掌握贏傢思維模式，走齣人際博弈中的睏局 /
突破思維局限：跳齣思維框架，走齣人際睏局 /
擺脫情緒乾擾：理智思考，做自己的主人
動態預備：不畏炮火，做個驕傲的“靶子” /
跳齣人雲亦雲的陷阱：當“炮灰”的人不再是我 /
抓住思維漏洞：他的盲點，你的機會 /
減法反增量：不單隻有加法能豐富人脈 /
撥反為正：走齣被人反對的睏境 /

第六章 培養果斷力，徹底反製乾擾者和操縱者 /
依賴者的施壓：當對方不斷蠶食你的生活 /
被控製的木偶——過度乾涉 /
當斷則斷，走齣雙重睏境 /
培養果斷型行為：快刀斬亂麻，讓你迅速擺脫睏境 /
強調自己的做事風格：彆對我指手畫腳 /
想到就去做，彆讓對方有機可乘 /
你就是自己真正的主人——培養果斷力的五大要素 /

第七章 訓練強勢力，做“霸氣”十足的自己 /
不當“軟柿子”，有時候你應當強硬一些 /
堅持自己的主張，平衡的格局由我來打破 /
承諾未必可靠，彆死守那份心理契約 /
我有權決定我的想法 /
壞CD錶達法：“耍無賴”的藝術 /
摺中應對法：不逞一時之勇，摺中不代錶軟弱 /
反扣帽子：我不接受你的惡意批評 /
讓自己看起來很強大，趕走心中的怯懦 /

第八章 以弱勝強的掌控術，讓你搞定那些難纏的人 /
再強硬的人，你也有能力製服他 /
以沉默迴應挑釁，讓拳頭落到“棉花”上 /
以柔剋剛，軟化比你更加強大的對手 /
追根溯源，搞定歇斯底裏的“失控型”控製者 /
步步為營，攻剋沉穩老練的“戰略型”控製者 /
層層推進，遏製不可理喻的“跋扈型”控製者 /
順勢迎閤，避開尖利刻薄的“武斷型”控製者 /
堅持主張，應對頑固自負的“權威型”控製者 /
綜閤博弈法，應對獨斷專行的老闆 /
保持獨立性，逃離傢人對你的操控 /
靈活迴應，應對來自好友的考驗 /

第九章 掌控全局，有效地影響、領導他人 /
自我認可，找到自己的不可替代性 /
利用雙方共同的準則，把握事態發展的方嚮 /
掌控最薄弱的環節 /
成為關係網中的中心人物：按自己的規則辦事 /
彆太急於錶現自己，做最後一個發言的人 /
沉默的威懾力：於無聲處讓人臣服 /
不鳴則已，一鳴驚人，與眾不同的人更有號召力 /
若要讓人追隨你，就要先讓他認可你 /

前言/序言

　　彆太“聽話”，一味順從彆人就等於讓生活失控
　　你的想法和行動真的是齣自你真實的意願嗎？對我們大多數人來說，答案是否定的。交際圈中的各種隱形規則讓你寸步難行，你經常做著違背自己意願的事情，並因此陷入各種睏局之中：你可能常常在上司的強製性要求下被迫加班；你可能經常被客戶刁難而不知道如何應對；你可能會因為不知如何拒絕親朋好友的不閤理請求而焦慮不安；你多年來都徘徊在自我意願和父母的要求之間而左右為難；你總是一再忍讓著伴侶的無理要求，而對方卻得寸進尺……
　　在生活中，霸道蠻橫、自私自利、難以共處之人無處不在。他們或許就在你的辦公室裏，在緊張而莊重的談判桌上，在觥籌交錯的飯局中，甚至可能在你的傢裏。他們或是思想保守的老人，或是血氣方剛的年輕人；或是陌生人，也可能是你親密的朋友或傢人；他們或者位高權重，或者看似柔弱，但都給你的生活造成瞭一定程度的睏擾。
　　這些難以對付的傢夥使你的日常生活痛苦不堪，你費勁瞭心思，卻還是不能使局麵得到控製。每次交流都會引發衝突，每次談判都像一場戰鬥，每次開會都會令你惴惴不安。你疲於應付他們，為瞭緩解矛盾，緩和關係，你采用瞭你認為最簡單的手段——退讓和妥協，你認為這樣就能避開矛盾。然而，你的妥協和逃避不僅不能真正地解決問題，還會把自己逼到進退兩難的境地——他們隻會變本加厲地“為難”你。
　　事實上，與其耗費精力去跟那些“難搞”的人周鏇，不如迴歸自我，看看自己到底是哪裏齣瞭問題。因為“人在江湖”，所有的“身不由己”都是你自己造成的！你首先放棄瞭自己的掌控權，纔會讓他人有機可乘，左右你的行為。
　　那麼，你為什麼總是會選擇退縮呢？你是如何失去掌控權的？
　　很多人害怕矛盾和批評，認為矛盾會帶來損失，批評會讓我們顔麵掃地。我們放棄瞭很多權利，認為在很多場閤都無權錶達自己的觀點，提齣自己的要求。我們從小就被灌輸瞭這樣的觀念：應該接受和遵守由他人製定的規則，要絕對聽從長輩的話，因為這樣纔是一個受大傢喜愛的人。即使麵對不閤理的要求，我們也很難拒絕，因為拒絕他人就錶明我們冷漠和自私。
　　是的，你首先在自己心理植入瞭這樣一種消極的觀念：對抗和拒絕就等於自私，而自私的人會遭到他人的厭惡和排斥。這樣的觀念正好成為瞭他人擺弄你的最好工具，而你正是他們的同謀。
　　另外，我們也很容易被那些比我們強勢的人所利用。我們無法拒絕來自上司、專傢等“權威者”的要求，總會下意識地聽命於他們，正因如此，我們在交際中形成瞭思維盲點。事實上，被控製是因為我們內心的軟弱。我們總是會被這些強勢之人的外錶所迷惑，認為他們很強大，神聖不可侵犯，我們不知道的是，他們同樣處於高度的焦慮狀態中，隻是他們會通過對彆人的操縱，使自己顯得很強大。
　　你可能會問：“我也想擺脫這些睏境，重新掌控生活，但是我不知道從何做起。”生活中有許多像你一樣的人，他們也盡量讓自己錶現齣最好的狀態，卻總是不盡如人意；麵對他人的無禮相待，他們要麼忍氣吞聲，要麼情緒失控，卻隻能讓事情變得更糟。其實，不管你身處何種境地，麵對怎樣的對手，妥協或者爆發都不能給你帶來任何好處，你的解決之道隻有一個——訓練掌控力。

　　擺脫“身不由己”的睏境，真正掌控自己的生活
　　在工作、戀愛、人際交往等日常生活領域中，他人對我們的操控都來自於我們自身的懦弱因此，想要掌控自己的生活，在人際交往中獲得主導權，就必須有一顆強大的內心。鍛煉強大的內心並不是那麼睏難的，我們不需要對任何人都嚴密戒備，也不必覺得自己成瞭一個“自私鬼”，你要清楚，你隻是在一點一點拿迴自己應有的權利而已。另外，你必須明確自己的人際界限。不僅僅是要尊重自己的權利和界限，同時也要尊重對方的權利和界限。拒絕彆人對自己指手畫腳，強調自己的獨立性和自由性，這樣纔會讓你贏得他人的尊重。
　　你需要讓自己強勢一些，果斷一些，擺脫唯唯諾諾的性格和拖泥帶水的處事方式。強勢和果斷並非是咄咄逼人的攻擊，也不是盛氣淩人的打壓，更不是張牙舞爪的較量。強勢和果斷的人，他們的人格魅力比習慣順從之人要大得多——我們所信賴和敬佩的人，都具有決斷、堅韌、執著的特質。更為關鍵的是，他們絕對不會用蠻力去應對人際糾紛，而是以巧妙的策略來化解睏擾，獲得雙贏的結果。而這些策略和技巧，在本書中你都能找得到。
　　當然，你必須有所準備，因為當你“脫胎換骨”之後，你可能會麵臨一小段時間的不適感。因為並不是所有的果斷和強勢行為都會獲得掌聲，你一定會觸及某些人的利益——他們不能再像以前那樣任意擺弄你瞭。你的朋友和同事會很吃驚地發現，他們習以為常的“小綿羊”不見瞭。你的老闆也會對你的變化感到驚愕，比如當你提齣加薪的要求時，他可能會很惱火，“你竟敢對我提齣要求！”然而，這正說明你的“修煉”有所成效。不久以後，他們會逐漸正視與你的人際界限，會擺正自己的位置，會尊重你的權利。而這時，你纔真正地與他們站在同等地位上瞭。
　　本書以心理學、行為學、語言學等領域的研究成果為基礎，並結閤大量的日常社交中的案例，深入淺齣地為你揭示：隻有讓自己擁有掌控力，纔能搞定那些難纏之人，在人際交往中應自如，真正跟隨自己的意願來行動，徹底掌控自己的命運和生活。
　　無論是在工作中麵對領導、同事、客戶，還是在傢庭中麵對父母、伴侶、親戚，又或者是與交際圈中的朋友、對手和陌生人相處，隻要你能夠掌握並運用本書中提到的思維方式和諸多應對策略，你不需要讓自己花費多大的精力，就能巧妙地扭轉局麵，化被動為主動，擺脫人際壓力和負麵情緒，從容不迫地獲得主導權。即使你的對手比你強勢得多，你也能在交鋒中處於不敗的境地，以四兩撥韆斤之力化解睏境。

《心術：探尋人心的隱秘花園》 在人潮湧動的都市，在親密無間的傢庭，在錯綜復雜的工作場閤，我們無時無刻不在與他人建立聯係。然而，有多少次，我們覺得自己像是在霧中行走，無法真正理解對方的真實想法？又有多少次，我們渴望更深刻地觸及內心的秘密，卻發現自己被一層層難以逾越的隔閡所阻擋？《心術：探尋人心的隱秘花園》將帶您踏上一段前所未有的心靈探索之旅，深入解析人類復雜而迷人的內心世界。 本書並非提供一套僵化的社交技巧，也非宣揚某種操控他人的策略。相反，它邀請您成為一位敏銳的觀察者，一位富有同情心的傾聽者，一位深刻的自我認知者。我們將從心理學的角度齣發，解構那些塑造我們思想、情感和行為的底層機製。您將瞭解到，人類的動機往往隱藏在錶象之下，那些顯而易見的言語和行動，可能僅僅是冰山一角。 洞察他人的動機與需求： 理解“為什麼”： 作者將帶領您穿梭於弗洛伊德的潛意識理論、馬斯洛的需求層次理論，以及更現代的行為經濟學和神經科學的發現。您將不再僅僅停留在“他說瞭什麼”的層麵，而是開始探究“他為什麼這麼說”的深層原因。例如，一個錶現齣過度防禦的人，可能內心深處隱藏著未被滿足的安全感需求；一個總是追求認可的人，或許在童年時期經曆瞭被忽視的經曆。 解碼非語言信號： 肢體語言、麵部錶情、語氣語調……這些無聲的語言往往比口頭錶達更能透露真實的情感。《心術》將教您如何捕捉和解讀這些細微的信號，辨彆對方的真誠與隱藏，從而更準確地把握對方的態度和意圖。 識彆情感模式： 我們每個人都有自己獨特的情感觸發點和應對模式。通過學習識彆常見的心理防禦機製、認知偏差以及情緒調節策略，您將能更清晰地看到他人（也包括自己）在麵對壓力、衝突或喜悅時的典型反應，並理解這些反應背後的心理邏輯。 深化自我認知與內在力量： 認識自己的“盲點”： 真正的理解始於對自身的深刻洞察。《心術》鼓勵您審視自己的信念係統、價值觀以及過往經曆對當下行為的影響。您將發現那些不自覺地影響您判斷和決策的“心理盲點”，從而避免陷入重復的負麵模式。 培養同理心與共情： 同理心並非簡單的“感同身受”，而是一種主動去理解他人感受的能力。《心術》將提供切實可行的方法，幫助您超越自身的立場，設身處地地去感受他人的喜怒哀樂，從而建立更穩固、更真誠的人際連接。 掌控情緒的“繮繩”： 情緒是我們與世界互動的重要媒介，但 uncontrolled 的情緒往往會成為我們前進的絆腳石。《心術》將引導您認識情緒的産生機製，學習有效的自我情緒調節技巧，讓您能夠在情緒的洪流中保持清醒，做齣更明智的反應，而非被動地被情緒所裹挾。 構建更具建設性的人際關係： 建立信任的橋梁： 信任是所有健康人際關係的基礎。《心術》將闡述信任建立的關鍵要素，從真誠的溝通、信守承諾到展現脆弱，幫助您在每一次互動中播下信任的種子。 化解衝突的藝術： 衝突在所難免，但化解衝突的方式卻能決定關係的走嚮。《心術》將為您提供一套基於理解和尊重的衝突解決框架，教您如何在不傷害對方的前提下，有效地錶達自己的需求，並尋找雙方都能接受的解決方案。 理解並迴應復雜的情感需求： 人們的情感需求韆差萬彆，有時甚至難以言喻。通過對他人內心世界的更深入理解，您將能更敏銳地捕捉到那些隱藏的需求，並以恰當的方式予以迴應，從而滋養和深化關係。 《心術：探尋人心的隱秘花園》不是一本快速緻富或一夜成名的秘籍，而是一份邀請，邀請您開啓一段自我發現與人際智慧的漫長而深刻的旅程。它提供的不是一套可以照搬的模闆，而是激發您獨立思考、深入觀察、真誠感受的能力。閱讀本書，您將不僅能夠更好地理解他人，更能深刻地認識自己，並在人生的旅途中，以更加清晰、更加平和、更加有力量的心態，去麵對和擁抱每一次人際的際遇。讓我們一同潛入人心的深處，去發現那片充滿可能性的隱秘花園。

評分☆☆☆☆☆

我是一名學生，在校園裏的人際交往中，我常常感到迷茫。有時候，我不知道如何與同學們建立起更深入的聯係，有時候，又不知道如何在團隊閤作中，讓自己的聲音被聽到。我渴望能夠提升自己在人際交往中的能力，不僅僅是為瞭更好地融入集體，更是為瞭能夠為自己未來的發展打下堅實的基礎。這本書的題目，讓我眼前一亮。“掌控：如何在人際交往中取得主導權”，這正是我一直以來所希望學習的。我期待這本書能夠提供一些適閤學生群體的情境分析和實踐建議，例如如何在課堂討論中更有效地發言，如何在社團活動中承擔更重要的角色，以及如何在與老師、同學的互動中，建立起積極的影響力。我尤其好奇書中會如何解讀“主導權”在校園環境中的意義，它是否意味著成為焦點？還是指一種能夠引導集體朝著積極方嚮發展的能力？我希望這本書能夠幫助我理解人際交往的“潛規則”，並且能夠學會在不顯得過於激進或功利的情況下，提升自己的存在感和影響力。我期待這本書能夠成為我的“社交指南”，幫助我在校園生活中，更加自信、從容地與人互動，並且能夠為自己爭取到更多的機會。

評分☆☆☆☆☆

我是一名創業者，深知人際交往的重要性。無論是與團隊、客戶還是閤作夥伴，我都希望能建立起穩固且富有成效的關係。然而，現實中，我常常感到自己被一些意想不到的因素所左右，例如市場波動、閤作方的猶豫不決，或是團隊內部的溝通障礙。我渴望能夠找到一種方法，讓自己在這些不確定的環境中，能夠更加從容地應對，並且能夠更好地引導局麵。這本書的題目“掌控：如何在人際交往中取得主導權”，就如同為我量身定做一般。我期待書中能夠提供一些顛覆性的思維方式，讓我能夠從更宏觀的角度去理解人際互動的本質，並且能夠學會如何運用策略和智慧，來影響和引導他人的行為。我尤其好奇書中會如何解釋“主導權”在商業和閤作關係中的具體體現，以及如何在維護自身利益的同時，也能建立起長期的信任和閤作。我希望這本書能夠幫助我識彆那些隱藏的風險，並且能夠提前做好準備，從而在關鍵時刻能夠做齣最有利的決策。我期待這本書能夠成為我商業航程中的“導航儀”，幫助我更清晰地看到前方的道路，並且能夠堅定地駛嚮成功的彼岸。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，聽起來就很有吸引力，仿佛為那些在人際交往中感到睏惑和無力的人提供瞭一份“攻略”。我一直對“影響力”這個概念非常感興趣，也讀過一些相關的書籍，但總覺得它們側重於“說服”和“討好”，而不是真正意義上的“掌控”。我希望這本書能夠提供一種更深刻的理解，讓我明白，所謂的“主導權”，並非是強勢的壓迫，而是通過智慧和策略，讓自己在關係中處於更有利的位置，從而能夠更好地實現自己的目標，同時也能促進關係的和諧發展。我尤其好奇書中會如何解讀“掌控”這個詞，它是否意味著操控？還是指一種更積極的領導力和影響力？我希望它能提供一種健康、可持續的方式，幫助我擺脫那種“被人擺布”的感覺，讓我能夠更有意識地去塑造自己的人際關係。我期待書中能夠提供一些實用的技巧，例如如何在會議中更有效地發言，如何在談判中為自己爭取最大利益，以及如何在日常生活中，讓自己的意見得到更多的重視。更重要的是，我希望這本書能夠幫助我建立一種內在的自信，讓我相信，我有能力去影響周圍的環境，而不是被動地接受它。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，正是生活中的一個低榖期。我總是在工作中，無論項目大小，都感覺自己像是一個被安排的螺絲釘，雖然努力，但總是被動的接受任務，很少有機會去提齣自己的想法，更彆提去影響決策瞭。在傢庭生活中，也常常因為顧慮太多，而不敢錶達真實的想法，害怕引起不必要的爭執，結果反而讓自己的情緒堆積。我渴望找到一種方式，能夠讓我重新掌握生活的主動權，而不是被環境所裹挾。這本書的書名，對我來說，就像是一束光，照亮瞭我內心的迷茫。我希望它不僅僅是一本關於“如何說話”的書，更是一本關於“如何思考”和“如何行動”的書。我希望能從中學習到如何識彆那些隱藏在人際互動中的力量遊戲，如何理解他人的需求和動機，但更重要的是，如何在我自己的需求和動機之間找到平衡點，並能夠有效地錶達齣來。我非常期待書中能夠提供一些具體的練習，讓我能夠一步步地去嘗試，去感受其中的變化。我尤其希望能夠學習到如何在逆境中保持冷靜，如何在壓力下做齣明智的選擇，以及如何在復雜的人際關係中建立起自己的核心地位。這本書，對我而言，不僅僅是一本書，更是一次自我重塑的契機。

評分☆☆☆☆☆

在生活中，我常常扮演著“傾聽者”的角色，總是樂於傾聽他人的煩惱，為他們提供支持和建議。然而，我漸漸發現，在很多時候，我的付齣並沒有得到相應的迴報，甚至有時候，我的善良會被誤解為軟弱。我渴望能夠改變這種狀態，希望能夠在人際交往中，獲得更多的尊重和認可，並且能夠在關係中擁有更多的自主權。這本書的書名，引起瞭我的極大興趣。“掌控：如何在人際交往中取得主導權”，這正是我內心深處的聲音。我期待這本書能夠提供一套係統的理論和實用的技巧，讓我能夠理解人際交往中的權力平衡，並且學會在各種場閤都能自信地錶達自己，爭取自己的權益。我尤其希望書中能夠詳細講解如何識彆他人的意圖，如何應對那些試圖將我置於不利地位的人，以及如何在復雜的人際關係中建立起健康的界限。我希望這本書能夠幫助我擺脫那種“討好型人格”的束縛，讓我能夠更勇敢地錶達自己的需求和期望，同時也能理解和尊重他人的需求。這本書，對我而言，不僅僅是一本關於溝通的書，更是一本關於自我保護和自我實現的指南。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠真正幫助我理解和改善人際交往的書。我發現自己常常在人際互動中感到不自在，有時候會因為害怕得罪人而不敢錶達自己的真實想法，有時候又會因為過於直接而引起誤會。我渴望找到一種方法，能夠讓我既保持真誠，又能有效地與他人溝通，並且在關係中擁有一定的自主權。這本書的題目“掌控：如何在人際交往中取得主導權”，正是我一直以來所追求的目標。我期待這本書能夠提供一套係統的理論和實用的技巧，讓我能夠理解人際交往中的權力動態，並且學會在各種場閤都能自信地錶達自己，爭取自己的權益。我尤其希望書中能夠詳細講解如何識彆他人的意圖，如何應對那些試圖將我置於不利地位的人，以及如何在復雜的人際關係中建立起健康的界限。我希望這本書能夠幫助我擺脫那種“討好型人格”的束縛，讓我能夠更勇敢地錶達自己的需求和期望，同時也能理解和尊重他人的需求。我期待這本書能夠成為我人際交往的“指南針”，指引我走嚮更自信、更有效的人際關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，直接擊中瞭我的痛點。在過去很長一段時間裏，我總覺得自己像一個被拋入大海的小船，隨波逐流，很少能真正掌握自己的航嚮。尤其是在職場上，我常常感覺自己被動地接受安排，對於一些重要的決策，我的聲音似乎微不足道。我渴望能夠改變這種狀況，不僅僅是為瞭自己的職業發展，更是為瞭能夠在生活中擁有更多的自主感和掌控力。我希望這本書能夠提供一套切實可行的策略，幫助我理解人際交往中的“權力遊戲”，並且學會在不損害他人利益的前提下，提升自己在關係中的影響力。我尤其好奇書中會如何定義“主導權”，它是否意味著成為那個發號施令的人？還是指一種更溫和、更具建設性的領導力？我期待書中能夠提供豐富的案例，讓我能夠從中學習到如何在不同的情境下，運用智慧和策略，讓自己處於更有利的地位。我希望這本書能教會我如何識彆那些隱藏的議價能力，如何巧妙地提齣自己的需求，以及如何在衝突中保持冷靜和理性。這本書，對我來說，不僅僅是一本關於溝通的書，更是一本關於自我賦權的書。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都認為自己是一個比較隨和的人，不太喜歡與人發生衝突，也常常會為瞭避免矛盾而犧牲自己的意見。這種習慣讓我感覺自己的人生缺少瞭一些色彩，也錯失瞭很多可以讓自己變得更好的機會。我渴望改變這種狀態，希望能夠找到一種方法，讓自己在人際交往中，能夠更加自信和堅定，並且能夠以一種更積極的方式去影響他人。這本書的題目，仿佛是為我量身打造的。“掌控”二字，讓我看到瞭希望，我希望它能教會我如何在不傷害他人的前提下，為自己爭取更多空間，並且能夠有效地錶達自己的想法和需求。我尤其期待書中能夠提供一些關於“識彆權力動態”和“建立影響力”的實用方法。我希望能夠學到如何在不同的人際關係中，調整自己的溝通方式和策略，從而讓自己能夠更自如地應對各種復雜的情況。我期待這本書能夠幫助我打破那些舊有的思維模式，讓我能夠更勇敢地走齣舒適區，去嘗試新的互動方式，並且能夠從中獲得成就感和自信。這本書，對我而言，不僅僅是一本書，更是一次關於自我覺醒的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就吸引瞭我，簡潔卻充滿力量的字體，仿佛預示著內在的深刻洞察。我一直對人際關係中的 dynamics（動態）感到好奇，有時候感覺自己像是在被推著走，而不是在掌控局麵。讀這本書之前，我讀過一些關於溝通技巧、情商的書籍，它們都很有幫助，但總覺得少瞭點什麼，像是沒有觸及到最核心的那個點。我希望這本書能夠提供一套更係統、更具操作性的方法，幫助我理解那些看不見的權力平衡，並學會在不犧牲自身感受的前提下，更自信地與人互動。我尤其關注那些關於“主動”和“被動”的區分，以及如何在不同情境下調整自己的姿態。有時候，我覺得自己過於迎閤，害怕衝突，這讓我錯失瞭很多機會，也讓自己感到疲憊。這本書的題目“掌控”二字，讓我看到瞭希望，希望它能給我帶來一種豁然開朗的感覺，讓我明白，原來主動權並非遙不可及。我期待書中能夠有很多真實的案例分析，因為我更喜歡通過具體的故事來學習，而不是枯燥的理論。那些能夠讓我感同身受，並且能夠在我自己的生活中找到對應之處的例子，纔是我最需要的。這本書能否幫助我打破那些僵局，讓我能夠更清晰地認識自己和他人的動機，從而在任何場閤都能夠遊刃有餘，這是我最期待的。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，良好的人際關係是成功的基石，但現實中的人際交往卻常常讓我感到力不從心。我發現自己有時候過於被動，總是遷就彆人，結果反而讓自己感到委屈和不被尊重。我渴望找到一種方法，能夠讓我既能維持良好的人際關係，又能更好地保護自己的權益，甚至在關係中占據更主動的位置。這本書的書名，正是我所期盼的答案。我希望這本書能夠不僅僅提供溝通技巧，更能夠深入剖析人際交往背後的心理機製和權力結構。我期待書中能夠教我如何識彆那些潛在的操控者，如何運用策略來維護自己的立場，以及如何在復雜的社交環境中，建立起自己的權威和影響力。我尤其關注書中對於“主導權”的定義，我希望它不是指一種壓迫性的控製，而是通過智慧和情商，贏得他人的尊重和認可，從而在關係中發揮更積極的作用。我期待書中能夠提供一些具體的場景分析和應對策略，讓我能夠將書中的知識運用到實際生活中，逐步提升自己在人際交往中的自信和能力。這本書，對我而言，不僅僅是一本工具書，更是一次自我成長的機會。

評分☆☆☆☆☆

讀書是一種學習的過程。一本書有一個故事，一個故事敘述一段人生，一段人生摺射一個世界。

評分☆☆☆☆☆

很好的書，慢慢讀

評分☆☆☆☆☆

還沒看，買瞭很多希望看完會有收獲

評分☆☆☆☆☆

買瞭很多書，真的很實惠

評分☆☆☆☆☆

兒子喜歡看，不錯好評，物流速度快

評分☆☆☆☆☆

非常劃算，一直在京東購買圖書

評分☆☆☆☆☆

京東京東，質量正宗，多買多送，歡樂不同，你我與共！

評分☆☆☆☆☆

一直京東購物信賴京東，孩子很多書都在京東購買。，主要很多券都搶不著，希望京東多多搞活動

評分☆☆☆☆☆

慕名而來入手，希望不是單純的雞湯加故事，閱後再評