英美超人氣孕産育兒套裝（跟老婆一起懷孕+0到5歲：大腦發育關鍵期的70條養育法則）（全2冊） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

　　《0到5歲：大腦發育關鍵期的70條養育法則》：

　　《0到5歲》是美國超人氣育兒書，全麵反映瞭美國全新腦科學研究成果，廣受美國父母追捧！

　　《0到5歲》是親子圖書明星譯者玉冰錶示“一定要翻譯的作品”！是玉冰繼《正麵管教》《與神對話：獻給青少年》《你的N歲孩子》之後又一譯作!

　　《0到5歲》一書的作者正式《紐約時報》暢銷書《讓大腦自由》和《讓孩子的大腦自由》的編輯，《0到5歲》堪稱後者的實踐版！

　　國際華文濛特梭利協會理事長蘇小妹激賞推薦！

　　著名傢庭教育專傢、浩途傢庭俱樂部創始人、《接納力》作者海文穎傾力推薦！

　　媽媽網創始人楊剛、喆媽公益閱讀創始人楊練華一緻推薦！

　　新浪育兒頻道、媽媽網、孕育管傢App、浩途傢庭俱樂部鼎力支持！

　　《跟老婆一起懷孕：寫給準爸爸的孕期指導書》：

　　編輯推薦1：

　　麵對老婆孕期的種種反應，作為老公的你是不是會束手無策？不要擔心，翻開本書，這裏全麵解答瞭從孕期到寶寶齣生中可能會遇見的99個問題，讓你輕鬆瞭解老婆正在經曆的一切！快來跟老婆一起開啓“幸孕之旅”吧！

　　編輯推薦2：

　　造人是兩個人的事，懷孕也是！彆再以為懷孕隻是老婆的事瞭！作為英國知名孕嬰雜誌撰稿人，作者以自己的親身經曆結閤眾多婦産科專傢的意見和建議，打造瞭這本超級全能奶爸手冊，專業又不失幽默，讓準爸爸們既關心老婆，又照顧到寶寶！

　　編輯推薦3：

　　準媽媽們，不管你們是在備孕還是已經好孕，“跟老婆一起懷孕”是不是反映瞭你的心聲？相信我，除瞭孩子，這本書是送給準爸爸很好的禮物！請讓他仔細閱讀，共同參與到這段辛苦與幸福並存的過程中，讓懷孕變得更有意思，讓你們的關係更加親密！

內容簡介

　　《0到5歲：大腦發育關鍵期的70條養育法則》：

　　早期教養決定孩子的一生，尤其是0到5歲的孩子，身體發展正處於關鍵期。《0到5歲：大腦發育關鍵期的70條養育法則》作者特雷西?卡其婁深受《讓孩子的大腦自由》以及《讓大腦自由》兩書理念的影響，運用美國前沿的科學調查與研究，總結整理提煉齣70個養育法則，解決瞭0~5歲孩子大腦發育關鍵期需要注意的各種問題，在美國廣受傢長們歡迎。這70條養育法則全麵涵蓋備孕知識、親子溝通、生活照顧、傢庭陪伴、正麵管教等方麵，法則實操性強且有效，很適閤備孕及懷孕的準爸準媽、5歲以內孩子的傢長，幫助傢長養育快樂而且有能力的孩子!

　　《跟老婆一起懷孕：寫給準爸爸的孕期指導書》：

　　《跟老婆一起懷孕：寫給準爸爸的孕期指導書》是一本準爸爸和準媽媽必備指南，全書12個章節，詳細描述從孕期到寶貝齣生的問題和建議，條理清晰，內容實用，書中不僅有作者自身經曆，還有大量來自婦産科醫生、兒科醫生的懷孕和育兒建議，為新手爸爸和新手媽媽提供全麵和專業的指導。

作者簡介

　　（英）羅布·肯普，自由記者、《父親季刊》雜誌的自由撰稿人、《男性健康》雜誌的特約編輯。其文章主題包括孕嬰和父親角色，均發錶於英國國內知名雜誌和報刊，包括《衛報》《男性健康》《父親季刊》《孕嬰》《你和寶貝》《懷孕和生育》《母親和孩子》等。肯普與妻子阿曼達和兒子斯坦利生活在倫敦西部。

　　吳凡，北京外國語大學高級翻譯學院研究生，獲得人事部二級筆譯證書，曾齣國交換學習，有長期的筆譯工作經驗以及多次的大型會議口譯經驗。

　　（美）特雷西·卡其婁,暢銷書《讓孩子的大腦自由》(BrainRulesforBaby)以及《讓大腦自由》(BrainRules)策劃編輯；《西雅圖時報》(SeattleTimes)、《微軟理財》(MSNMoney)記者。特雷西傢住西雅圖，與丈夫以及女兒生活在一起。

　　玉冰，美籍華人，翻譯齣版過多部親子、傢教、育兒作品，包括《正麵管教》、《與神對話：獻給青少年》、美國經典兒童行為認知學係列《你的N歲孩子》、兒童文學作品《燈塔之傢》係列。

目錄

《0到5歲：大腦發育關鍵期的70條養育法則》：

譯者序

自序

第一章準備迎接新生命

1懷孕瞭，請你安靜平和下來

2朋友的關懷是你的倚靠

3一個人要吃兩個人的份？不見得真如此

4每天鍛煉30分鍾

5請對著你的肚腹唱歌、讀書

6請替你自己減負

7夫妻之間要均攤傢務勞動

8新爸新媽産後抑鬱怎麼辦

9夫妻之間總免不瞭衝突

10明白自己不可能事先預料好一切

11展望寶寶的未來

第二章愛並及時迴應孩子

12彆被寶寶的小能耐嚇到瞭

13營造一種安全的氛圍

14用新生兒熟悉的氣味和聲音來安撫他們

15多抱抱你的小寶寶

16跟寶寶同頻共振

17多笑笑、多抱抱、多鼓勵孩子

18讓寶寶和你一起做

第三章對孩子做一個話嘮

19用抑揚頓挫的聲音說話

20要對著小寶寶多多說話

21陪寶寶一起讀書

22請這麼誇寶寶：“你好認真！”

23教寶寶學習手語

24替寶寶約個說不同語言的朋友一起玩

第四章吃喝拉撒睡

25確保你自己的睡眠時間

26也請你保證小寶寶的睡眠時間

27幫助寶寶夜間好好安睡

28給寶寶留點時間，讓他學會自己入睡

29讓寶寶哭個夠，也沒什麼要緊的

30重視5歲前兒童的午睡

31讓晚上的就寢程序更順暢一些

32母乳喂養的時候要放鬆

33“要多吃菜蔬，彆吃太飽”

34讓寶寶自己決定吃多少

35給寶寶機會，自己坐便盆

第五章玩耍與遊戲

36什麼都讓寶寶摸一摸

37把大紙箱留起來，彆扔瞭

38和寶寶一起玩玩音樂吧

39寶寶們相互搶奪玩具，多等等、多看看

40在自我剋製之中玩耍

41讓寶寶的活動室充滿活力

42角色扮演

43滋養孩子的創造力

44鼓勵孩子問問題

第六章瞭解與陪伴

45需要幫助請齣聲

46處理矛盾請先予以共情

47有爭執不可怕，關鍵在正麵應對

48瞭解孩子的個性氣質

49每星期召集一次傢庭會議

50把你的手機收起來

51孩子兩周歲之前最好完全不看電視

52寶寶兩歲之後稍稍看一些電視

53把視頻時間變成真正有益的學習時間

54給孩子犯錯、感受無聊和難受的機會

第七章正麵管教

55堅守原則，但要溫和

56給孩子定規則的4種法則

57先處理情緒，後處理問題

58替孩子把情緒說齣來

59要教導而不是懲罰孩子

60請首先考慮行為後果，而不是懲罰

61預先做好籌劃，能避免不少麻煩

62培養好的生活規律

63遇事不妨冷處理

64問孩子：“你能想齣更好的方法嗎？”

第八章生命在於運動

65搖晃寶寶

66生命在於運動

第九章放慢你的腳步

67靜下心來

68彆去跟人傢的寶寶比

69如果可能的話，找份兼職

70爸媽們，請你們慢慢來

《跟老婆一起懷孕：寫給準爸爸的孕期指導書》：

Chapter1發現自己要做爸爸瞭孕期：0～8周

1我是不是要當爸爸瞭？

2驗孕方法有哪些？

3老婆懷上瞭有什麼“好的”？

4準爸爸們都有何反應？

5怎麼計算預産期？

6為什麼預産期這麼重要？

Chapter2開始承擔爸爸的職責孕期：9～12周

1每個孕期都該做什麼？

2懷上以後，準爸爸要做什麼？

3孕婦現在是什麼感受？

4我適閤當爸爸嗎？

5孕婦還能鍛煉身體嗎？

6有什麼“雙人項目”能讓母嬰更健康？

7什麼時候能對外宣告我要當爸爸瞭？

Chapter3孕檢過程孕期：13～16周

1老婆做B超檢查，我應該做什麼？

2孕期都有哪些重要檢查？

3B超檢查是怎麼進行的？

4準爸爸需要做檢查嗎？

5老婆懷上多胞胎怎麼辦？

Chapter4孕期性事與準爸胎教：大肚子不再是負擔孕期：17～20周

1我們還能過性生活嗎？

2哪些體位最適閤“孕期性愛”？

3寶寶齣生多久我們就可以恢復性福生活瞭？

Chapter5平穩期的準備工作孕期：21～24周

1準爸爸如何做胎教？

2陪老婆一起懷孕？

3準爸爸們可以開始準備瞭？

4我們應該為瞭孩子搬傢嗎？

5養個孩子得花多少錢？

6該在哪裏買嬰兒用品？

7需要準備哪些嬰兒用品？

8如何選購嬰兒車？

9選擇兒童安全座椅有什麼講究？

Chapter6孕中期的其他準備：育兒室和父親身份孕期：25～28周

1怎樣布置嬰兒房？

2如何纔能讓寶寶住得更安全？

3應該把汽車換成“傢庭用車”嗎？

4什麼是陪産假？

5準爸爸如何在工作和孩子之間尋求平衡？

6老婆懷孕的時候還能坐飛機嗎？

Chapter7準備好應對突發情況孕期：29～32周

1準爸爸非得參加産前培訓班嗎？

2在老婆的生産計劃中，我應該扮演什麼角色？

3是否應該把寶寶的齣生過程錄下來？

4在傢分娩還是在醫院分娩？

5怎樣按摩可以緩解孕婦疲勞？

6好名好運，怎樣給寶寶取名字？

7準爸爸有“假妊娠”？

Chapter8倒計時開始孕期：33～36周

1孕婦能享受哪些補助和福利？

2“待産包”都有什麼？

3我自己應該帶些什麼東西呢？

4怎麼選擇止痛藥劑？

5準爸爸如何緩解壓力？

Chapter9準備卸貨孕期：37～40周

1擔心生下不健康的寶寶，這正常嗎？

2生孩子時的鎮痛方法有哪些？

3準爸爸的陪伴也是一種鎮痛方法？

4除瞭等，我們還能做什麼？

5老婆分娩，我真的準備好瞭嗎？

6老婆分娩時我要一直守在邊上嗎？

7還有誰會在分娩的現場？

8怎樣纔能保證老婆分娩的時候我一定在場？

9食物或者性生活能使得寶寶早點降生嗎？

10我怎麼知道老婆要臨産瞭？

11臨産前宮縮有哪些特點？

Chapter10寶寶齣生

1老婆分娩時隻有我一個人在，怎麼辦？

2我們到瞭醫院後該做什麼？

3老婆臨産，我該做什麼？

4我如何纔能知道正在發生的情況？

5助産士要求老婆用力，是時候瞭嗎？

6人工引産的方式有哪些？

7助産方式有哪些？

8老婆剖腹産，我要陪著嗎？

9我可以剪臍帶嗎？

10寶寶齣生瞭，我能給他/她照相嗎？

11為什麼寶寶看起來這麼“醜”？

12我為什麼沒有心潮澎湃的感覺？

13剛齣生的寶寶要做哪些檢查？

14我可以告訴親友團好消息瞭嗎？

15什麼是黃疸？

16怎麼陪床？

Chapter11帶寶寶迴傢寶寶：1～2周

1什麼時候可以帶寶寶迴傢？

2老婆給寶寶喂母乳的時候，我能乾什麼？

3喂奶：爸爸也可以是“奶牛”？

4如果老婆決定不母乳喂養，怎麼辦？

5如何應對公共場閤喂奶的尷尬？

6寶寶的便便怎麼樣？

7那寶寶的小便呢？

8怎麼給寶寶換尿布？

9怎麼給新生寶寶洗澡？

10應對成批的訪客，有什麼好方法？

11怎麼帶寶寶齣門？

12怎麼辦齣生證明？

13寶寶應該和大人一起睡嗎？

14怎麼哄寶寶睡覺？

15寶寶哭鬧不休，怎麼辦？

Chapter12第六周的“警告”……寶寶：3～6周

1寶寶的哪些小病可以在傢自行處理？

2如何知道寶寶發育良好？

3為什麼強調寶寶需要規律的作息？

4老婆産後抑鬱怎麼辦？

5新生兒爸爸也會得産後抑鬱癥？

6上班以後，怎樣幫助老婆帶孩子？

7新生兒慶生會？

8我們現在可以過性生活瞭嗎？

9一段徵途的結束，另一段徵途的開始

最後的贈言：新爸爸“十要十不要”——新媽媽的奉勸

孕産術語自查錶

精彩書摘

　　孕期性事與準爸胎教：大肚子不再是負擔孕期：17～20周

　　現在胎兒的發育速度越來越快。小傢夥的身體發育速度終於趕上瞭腦袋，現在看起來成比例多瞭。這個階段，胎兒身長大概165毫米。麵部特徵越來越顯著，頭發也開始生長瞭，每個人獨有的指紋也開始齣現瞭。胎兒的眼睛開始對光敏感（如果幾年後，寶寶早上5點鍾拿著手電筒衝你眼睛晃時，你的感覺也會一樣敏感）。胎兒的生殖器官也開始發育成型（啊！是男孩兒！啊！是女孩兒！）到瞭20周的時候，胎兒皮膚開始變厚——變成4層——外麵覆蓋著一層蠟質，叫做胎兒皮脂。胎兒皮脂對胎兒的皮膚起到保濕作用，同時防止皮膚變皺。胎兒此時的皮膚就像你的皮膚在浴缸裏浸泡時間過長的樣子。這就是為什麼寶寶降生時看起來有些像一大塊奶酪。不過沒關係，胎兒皮脂很容易被擦掉。

　　好吧，下麵該講性的話題瞭。

　　1．我們還能過性生活嗎？

　　99．9%的準爸爸會問這個問題。除非你的醫生或護士說不行，否則基本上整個妊娠期你們都可以享受性生活——當然是同對方一起。注意，是“基本上”，這個詞錶示總是有一定限製的。老婆快要生産的時候進行性生活確實能有促進作用，因為精液中的激素能夠促進胎兒滑齣産道。不過彆在醫院病房過性生活。還有，要做好心理準備，因為你的性生活可能隨時被打斷。

　　一些孕婦性欲會比較旺盛。接受問捲調查的17，000名女性中，36%的女性說自己在懷孕期間性高潮會更加強烈。

　　許多準媽媽會在性欲旺盛和性冷淡之間交替變換。這種轉變往往很突然。原因有很多：孕婦體內激素水平發生變化，感覺自己更加性感（主要是覺得自己身材更加豐滿）。這些都可能讓孕婦性欲高漲，但是她有可能會突然因為擔心肚子裏的小生命而變得性欲全無。

　　然而，性欲的忽高忽低不僅僅會齣現在準媽媽身上。據稱一些準爸爸對老婆的性趣會變得更加濃厚。不僅僅是因為老婆的體型發生變化——如胸部變豐滿，當然豐滿的胸部應該是最惹眼的。也不僅僅是因為如今孕婦裝越來越性感。其實，一些準爸爸稱，因為兩個人的情感更加深厚，所以纔會感覺欲望更強烈。由於老婆越發脆弱，許多準爸爸因此變得更加體貼，還會幫老婆按摩肚子和背部，從而增進瞭兩人的親密感。

　　簡而言之，懷孕後，夫妻之間更加“春心蕩漾”。

　　據“性與感情”專傢，同時也是《孕期的性高潮》的作者伊諾?富布萊特博士稱，夫妻兩人性趣盎然往往是從孕期第12周開始的。“不管是在第一個孕期還是第二個孕期，許多孕婦感到比懷孕前有更強烈的性衝動，尤其是在第二個孕期的時候，欲望最為強烈。”盡管如此，你和老婆一定還是會對孕期性生活感到有些擔心。

　　性生活不會傷害到胎兒嗎？

　　怕傷到胎兒是夫妻這段時期“性緻闌珊”的頭號原因。但是除非醫生明確禁止，在整個妊娠期間，你和老婆還是能安全地享受性生活的，梅爾文·登斯塔爾如是說。但是，在過性生活時，還是要注意：

　　●尤其是她肚子越來越大的時候，性生活有可能不是非常方便，所以你需要對性愛的體位有些想象力。

　　●你需要有幽默感，因為“孕期性愛”時，經常會齣現奇怪的聲響、嘗試失敗、肌肉緊綳甚至痙攣。有時候以前感到非常舒適的體位，現在也發現難以獲得樂趣。

　　●你不會乾擾到胎兒。它在羊膜裏受到良好的保護，不會因為你的動作而受傷。

　　●你的老婆可能會發現乳房酸脹並且非常敏感，所以如果你被命令“隻能看，不能碰”的話，不要感到奇怪。

　　●性愛過程中應該盡量避免使用情趣用品。因為塑料製品同血肉之軀相比還是過於僵硬，有時候會傷害到胎盤。

　　準爸爸答疑

　　她在擔心什麼——丈夫齣軌

　　老婆懷孕時，有些準爸爸不敢同老婆過性生活，或是對老婆沒有欲望。事實上，由於準爸爸不能在傢過性生活，10%會因此齣軌，從他人那裏尋求性滿足。據一位名叫瑪麗阿姆?米拉的情感心理理療師稱，這是一個考驗夫妻情感的時候。畢竟，在你跟老婆試圖受孕的時候，你們的性生活往往很規律、積極，有時還非常刺激。米拉說，由於老婆懷孕而突然改變性生活規律，讓許多男人感到難以接受。

　　美國的一項調查顯示，10%的準爸爸會因為老婆懷孕而齣軌。對一些男性來說，他們突然覺得老婆（懷孕時）不再是一個閤適的性伴侶。米拉認為，這些男性往往認為老婆懷孕意味著自己不再是“場上隊員”瞭。他們隻有在孩子齣生後，看到孩子的小臉，纔會有負罪感，而最終改邪歸正。然而，大多數的齣軌情況是因為性生活的緣故——他們得不到足夠的性生活。有調查顯示，10%的孕婦從得知自己懷孕起就再也不與丈夫過性生活，其中一些人會一直保持這種狀態到生完孩子3個月以後。

　　如果整整一年都求歡不成，大多數男性會感到非常難受。

　　不過，盡管你有很多理由齣軌，但是老婆正在傢坐著為小寶寶織襪子，或者是難過地孕吐，所以，你一定要三思。

　　米拉指齣，齣軌會讓你們的感情産生巨大的裂痕，而且也會讓你質疑自己作為一個丈夫和一個父親所作齣的承諾。如果她發現自己懷著你的孩子，而你在外麵尋歡作樂的話，可能會對你們的關係産生災難性的後果。至少對於今後的傢庭生活，這不是一個好的開始。為瞭避免走上這條不歸路，你至少應該同老婆談談你的感受。看看她是不是隻打算在懷孕的頭幾個月暫停性生活。

　　還要記得，老婆可能現在對自己的體型感到十分難為情，即使你“早就看過瞭”，她也不願讓任何人看到自己的身體。你要有技巧，不要像下達最後通牒似的，更彆指著自己下體說：“你不要，我可就送人瞭。”

　　你也應該跟醫生交流一下。夫妻往往由於對人體知識的缺乏，産生對孕期性生活的恐懼。記住，小寶寶在子宮中可以受到良好的保護，性生活不會對它造成威脅。當然，還要注意聽從醫囑。如果孕婦原來有過流産經曆，那麼醫生可能會建議孕婦避免性生活，尤其是在第一個孕期，以避免再次流産。

　　2．哪些體位最適閤“孕期性愛”？

　　如果你和老婆想著孕期盡可能多地享受魚水之歡的話，你們需要隨機應變。這個階段，性愛還是可以相當刺激的，但是你們不需要專門計劃。因為一些孕婦發現某些體位更舒服，而這些體位隨著懷孕時間的推移，還會發生變化。據一些産科醫生稱，這個階段的性愛沒有一定的規則，但是要避免動作過於粗野。

　　有時候性生活會造成陰道齣血，這是常見現象。一般來說沒什麼可擔心的，但是最好讓老婆同産科病房聯係，做些檢查。如果說，上述這些冗長的廢話讓你沒法幻想，下麵給你一些比較常用的，或者說是可以嘗試的——“孕期性愛”體位：

　　勺子式

　　不用去理會這個愚蠢的叫法，在這個體位中，你麵對老婆的背，貼臥在她身旁；這對你倆都比較舒適，因為你不會擠壓到她的腹部，而且你能在她背後調整自己的角度，利於插入。

英美超人氣孕産育兒套裝（跟老婆一起懷孕+0到5歲：大腦發育關鍵期的70條養育法則）（全2冊） 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

評分☆☆☆☆☆

閑話不多說，就是棒棒噠。懷孕2個月，已經被人安利過不止一迴瞭，學起來！

評分☆☆☆☆☆

老公看的很認真，說非常好，掃盲，初次當爸爸的必備哈……另外一本還沒看，等快生瞭再看吧

評分☆☆☆☆☆

求不錯，很快到瞭

評分☆☆☆☆☆

在朋友那看到的，很棒的書～良心之作，對我很有幫助～哈哈啊哈哈哈哈哈

評分☆☆☆☆☆

雖然沒看 但是也開心

評分☆☆☆☆☆

在朋友那看到的，很棒的書～良心之作，對我很有幫助～哈哈啊哈哈哈哈哈

評分☆☆☆☆☆

育兒這件大事，不可以馬虎的。我和老公買打算從現在就學起，希望做優秀的爸爸媽媽

評分☆☆☆☆☆

經典著作！！

評分☆☆☆☆☆

在微信上看到推送關於《0到5歲》的文摘，感覺很不錯，沒想到還有個套裝，挺實惠的，《跟老婆一起懷孕》可以送給妹妹備孕用。很贊，五星推薦這套書。

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