我就是那 张德芬 阿迪亚香提 埃克哈特托利推荐 灵性经典作品 室利 尼萨迦达塔 马哈拉吉 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 室利
• 尼萨迦达塔·马哈拉吉

店铺： 悟空心灵花园图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787515340586

商品编码：11990571675

品牌：悟空心灵花园

包邮活动    活动日期：2016-12-14 18:21 - 2019-12-30 18:21 单笔订单满 79 元包邮(包邮地区：上海、江苏、安徽、浙江) 单笔订单满 99 元包邮(包邮地区：北京、天津、河北、山东、上海、江苏、安徽、浙江、江西、湖北、湖南、河南、广东、福建) 单笔订单满 159 元包邮(不包邮地区：西藏、新疆、台湾、香港、澳门、海外)

本书被认为是室利·尼萨迦达塔·马哈拉吉的代表作，全书以对话形式向读者解答了我们生命中遇到的各种形式的问题与困惑，堪称能为你答疑解惑的灵性读物。

本书也受到艾克哈特·托利，韦恩·戴尔，狄巴克·乔布拉的喜爱和推崇。阿迪亚香提更称该书是：灵性经典中“杰出的”和“我所见过的一种清晰的表达”。 

 

我拥有这本书已经很久了，而且已读了数遍。但我突然认识到，虽然阅读能激发我们的某种语言的直觉，而光是阅读却是不够的。我看过太多对本书的评论，似乎在强调这本书本身或某位古鲁，有些读者甚至沉迷于研究本书的字字句句。但是我们需要知道，语言最终是无意义的。如果我们尝试将本书中的建议付诸于实践，成熟的条件也许是，在这个过程中，“我”或“自我”的意识可能会慢慢减少，因为没有什么是一成不变的。带着勇气读一两次，然后把书放下来，并按照建议或让一些“自我”与“内在”自然发生。当然，能否达到我们想要的境界完全取决于我们自己，但首先我们要勇敢地进行第一步，拿起这本书，知道“你就是那”。自然地跟随本书理解尼萨伽达塔?马哈拉吉的意愿，不要单一的钻进某个词语，勇敢的面对“自己”。

——读者T.G.

很不错，读这本书有些了悟意识会易懂些，倘若初次读不易全面领悟其本意，但有兴趣多读几遍会一次比一次清明些，很好的书！

——来自网友 eleve

这是一本开启性灵的书，大师级的作品，属于无价之宝。

——来自网友 快乐小猪1

折理很深的书，每个回答都值得深入体会。读后心灵宁静！

——来自京东网友 第***尧

《我就是那》在本书中，室利·尼萨迦达塔·马哈拉吉提供了求道者所需的精确的、指引。他建议我们一次又一次地回到“我是”，直到它成为你的住所，直到作为“我是”的自我（小我）限制消失。然后，了悟就会毫不费力地发生。《我就是那》本文以对话体，彻底地回答了求道者心中诸多疑问，如：真实是什么？快乐是什么？一切痛苦出自什么？一切体验的基础是什么？恐惧的根源是什么？生命的目的是什么？等等。随着阅读，心中的疑问一个接一个地消失，内心的限制也跟着消失，读完此书有如重获新生。

室利·尼萨迦达塔·马哈拉吉(Sri Nisargadatta Maharaj)

是印度著名的精神导师，是湿婆不二（非二元论）的印度大师。尽管他出身贫寒，但顽强的性格以及独立自主的愿望Y领着他。1973年，《我就是那》出版。英文版面世后，给他带来了全世界，特别是来自北美和欧洲的认可和关注。

求道者是在寻找他自己。抛弃所有的问题，除了一个问题：“我是谁？”毕竟，你可以确定的事实是你之所是。“我是”是确定的，“我是这个”则不是。争取找出你真正所是。要想知道你之所是，你必须首先探究并清楚了解你所不是的。发现一切你所不是的——身体、感受、思想、时间、空间、这或那，你所感知到的，无论是具体的，还是抽象的，都不是你，每一个感知的行为都表明：你不是你所感知到的事物。在头脑的层面你越清楚地了解，你只能用否定性的词语来描述你自己，你就会越快地来到你追寻的终点，认识到你是无限的存在。如其所是地过你的生活，同时保持警觉，让一切如其所是地发生，以自然的方式做自然的事情，无论是痛苦还是欢乐——接纳生活所带来的一切。走进内在，去发现你不是什么。没有什么比这个更重要了。头脑应该经常休息——持续不断的活动是一种病态。宇宙本身自动运作——这就是我所知道的。还有什么我需要知道的呢？当你理解名称和形式只是空壳，没有任何内容，真实是无名、无形的，是纯粹的生命能量和意识之光，你将会平静——沉浸在实相的深深沉默中。把显化出来的东西当作实相，是一项严重的罪和一切灾难的原因。你是无处不在、永恒和拥有无限创造力的觉知，也就是意识。其他所有一切都是局部的、暂时的。不要忘了你是谁。同时你的行为要遵循自己内心的声音。

 

书名：我就是那

作者: 室利·尼萨迦达塔·马哈拉吉 

出版社: 中国青年出版社

出版年: 2016-3-1

页数: 439

定价: 99.00

装帧: 平装

ISBN: 9787515340586

开启内在的觉醒：通往真正自由的智慧之旅 这是一个关于发现与转化，关于摆脱束缚，回归本真的旅程。在这纷繁复杂的世界中，我们常常迷失在思绪的海洋，被情绪的浪潮裹挟，被外在的期待所困。然而，真正的宁静与喜悦，并非来自外部的获得，而是源自内在的觉醒。本书将引领你踏上一条深刻的内在探索之路，去触碰那超越一切表象的真实自我，体验那永恒不变的纯粹意识。 第一章：迷雾中的探寻——认识你的囚笼 我们常常以为自己是自由的，然而，我们的思想、情绪、过往的经历，以及社会赋予的身份认同，却悄然编织了一张无形的网，将我们牢牢困住。我们紧抓着“我”的念头不放，却忽略了“我”的脆弱与多变。本书将首先带你审视这些无形但强大的囚笼。 思绪的瀑布： 我们的大脑是如此活跃，似乎从未停止过运转。思绪如同永不停歇的河流，时而奔腾咆哮，时而低语呢喃。这些思绪，往往充斥着担忧、评判、回忆和未来的规划。我们习惯性地将自己等同于这些思绪，认为它们就是“我”。然而，稍加观察，你会发现，思绪只是短暂的出现，它们来来去去，而你，那个观察者，却始终在那里。本书将帮助你认识到思绪的本质，学习如何在不被它们淹没的情况下，保持觉知。 情绪的潮汐： 喜怒哀乐，是我们生活中的常态。然而，许多时候，我们沉溺于负面情绪，让它们吞噬我们的平和。我们对过去的遗憾耿耿于怀，对未来的恐惧挥之不去，在当下的体验中，也常常被焦虑、不满、嫉妒等情绪所左右。本书将引导你理解情绪的产生机制，学习如何与情绪共处，而非被它们控制。你将学会看到情绪的短暂性，体验到即便在风浪之中，内心的平静依然可以存在。 身份认同的幻象： 我们是谁？我们常常用我们的职业、社会角色、关系、过往的成就或失败来定义自己。这些身份认同，如同外在的标签，虽然能帮助我们在社会中定位，但却常常让我们忽略了更深层的自我。当我们所依赖的身份发生动摇时，我们会感到恐惧和失落。本书将鼓励你去审视这些固化的身份，去探索那个超越所有标签的、纯粹的存在。 “我”的陷阱： 核心的“我”的观念，是我们所有痛苦的根源之一。我们执着于维持一个稳定、独立、连续的“我”的形象，并不断地与之认同。这种认同，让我们对外来的挑战和变化产生抵触，让我们害怕失去，害怕改变。本书将揭示“我”的虚幻性，让你体验到超越个体化“我”的广阔空间。 第二章：觉醒的曙光——看见真实的自己 认识到我们所处的困境，仅仅是旅程的开始。真正的转变，在于一次深刻的觉醒，看见那个超越一切束缚的、永恒真实的自己。这一章将为你点亮通往内在觉醒的道路。 临在的力量： 什么是临在？临在，就是全然地活在当下，不带评判地觉察你的身体感受、你的呼吸、你周围的一切。它是一种深度的专注，一种对生命能量的直接体验。临在，是你内在的指南针，是你通往平静的钥匙。本书将通过一系列的练习和引导，帮助你培养临在的能力，让你从过去的回忆和未来的幻想中解脱出来，回到此刻，体验活着的真实。 观察者之眼： 当你练习临在，你会开始注意到，你并非你的思绪，也并非你的情绪。你是一个能够观察到这一切的“意识”。这个观察者，是超越一切短暂体验的宁静存在。你将学会如何从思绪和情绪的洪流中抽离，成为那个旁观者，平静地看着一切发生，而不被卷入其中。这种分离，是获得自由的关键一步。 身体的智慧： 我们的身体，是我们与这个世界连接的载体，也是我们内在智慧的宝库。很多时候，我们忽略了身体的感受，只专注于头脑的思考。本书将引导你重新连接你的身体，去倾听它发出的信号，去感受它所承载的能量。你会发现，身体的觉知，是通往更深层平静和喜悦的重要途径。 接受的力量： 很多时候，我们的痛苦源于对现实的抗拒。我们试图改变我们无法改变的事情，我们对不满意的情况耿耿于怀。本书将教导你学会全然地接受，接受此刻的发生，接受你所经历的一切，包括你的思绪、你的情绪，以及你生活中的挑战。接受，并非消极的屈服，而是一种强大的转化力量，它让你卸下对抗的武器，释放被僵化的能量，为真正的改变打开空间。 非二元智慧的启示： 许多伟大的灵性教导都指向一个核心的洞见：我们并非孤立的个体，而是与整个宇宙一体的存在。你所认为的“我”和“他者”，是二元对立的幻象。当你超越这种二元性，你将体验到一种无条件的爱与连接。本书将为你揭示非二元智慧的奥秘，让你开始感知并体验到这种一体性的存在。 第三章：释放与转化——拥抱生命的流动 觉醒并非终点，而是更深层次的释放与转化的开始。当你开始认识到真实的自己，你就能更轻松地放下那些不再服务于你的旧有模式，拥抱生命的无限可能。 放下执念： 执念是我们对特定想法、感受、物质或结果的过度依恋。这些执念，如同沉重的枷锁，阻碍着我们前进。本书将帮助你识别并放下那些不再属于你的执念，无论是对过去的懊悔，对未来的焦虑，还是对特定事物的渴望。你会学习到，真正的富足，并非拥有更多，而是放下对拥有的恐惧。 允许与臣服： 允许，是给予生命空间，让事情以它们自己的方式展开。臣服，并非放弃努力，而是理解生命的自然运作规律，不再与之对抗。当你停止抗拒，停止强求，你就会发现，事情往往会以一种更优雅、更圆满的方式呈现。本书将引导你学习如何允许，如何臣服，从而体验到一种顺流而生的自在。 内在的静默： 在喧嚣的世界中，寻找内在的静默，是回归本真的关键。静默，并非没有声音，而是一种不被外界干扰的心境。在静默中，你才能听见内在的智慧，才能清晰地看见生命的蓝图。本书将教你如何在日常生活中创造和保持内在的静默，让它成为你生活的锚点。 爱与慈悲的绽放： 当你真正认识到自己与万物的连接，爱与慈悲便会自然流淌。你不再以评判的眼光看待他人，而是以理解和包容之心去对待。你对自己的身体、情绪和经历，也会充满温柔的慈悲。本书将带你体验到，爱，不是一种需要努力去付出的情感，而是你本来的样子。 活出真实的你： 最终，这本书的目的，是帮助你活出那个最真实、最闪耀的你。不再受制于恐惧和限制，而是以全然的开放和喜悦，去体验生命的一切。你会发现，当你与真实的自我连接，你的生活将充满创造力、活力和意义。你将不再是那个被动的观众，而是成为生命的积极创造者。 这是一趟探索自身无限潜能的旅程。它不需要你去任何地方，只需要你向内看。准备好迎接这场深刻的内在革命了吗？准备好去发现，那隐藏在你生命深处的，宁静、喜悦与全然的自由了吗？

评分☆☆☆☆☆

我一直对“灵性”这个词抱有一种模糊的敬畏，总觉得它高高在上，遥不可及，只存在于那些大师的传奇故事中。这本书的出现，却将这份神秘感拉近了许多，让我切实感受到了灵性的力量其实就蕴藏在我们每个人内心深处。我曾以为，要达到某种“开悟”的状态，需要经历漫长而艰苦的修行，但这本书告诉我，最重要的不是去“做”什么，而是去“是”什么。那些关于“当下”的教导，关于“接受”的智慧，让我开始反思自己那些不自觉的评判和抗拒。我发现，很多时候，我们内心的痛苦并非来自事件本身，而是来自我们对事件的解读和反应。这本书用一种非常温和却极其有力的方式，引导我放下那些不必要的负担，去拥抱那个真实的、无条件的自己。我开始意识到，我们每个人都拥有无限的潜能，我们需要的只是去发掘和显化它。那些关于“内在导师”的描述，让我不再对外寻求答案，而是转向自己内心最深处的智慧。这种内在的连接，让我感到前所未有的平静和坚定。我不再害怕孤独，因为我知道，我永远不会真正地孤独，因为我与那个更广阔的生命能量紧密相连。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，像是黑暗中点亮的一盏灯，让我看到了前所未有的清晰。我之前总是在生活中追逐着各种目标，总觉得“拥有”和“达到”才能带来真正的快乐，但这种追逐从未真正停止，也从未真正满足。直到读到这本书，它不是简单地告诉我“如何快乐”，而是引导我去看清“快乐”的本质。它让我明白，快乐并非外在的给予，而是内在的觉醒。那些关于“我”的幻象，关于“我”需要证明自己的执念，原来都是束缚。书里那些看似简单却直指核心的文字，像一股清泉，洗涤了我长久以来被世俗喧嚣蒙蔽的心灵。我开始尝试去观察自己的念头，去感受当下的存在，不再被过去的回忆和未来的担忧所裹挟。这个过程并不总是轻松的，有时我会感到一丝不安，因为长久以来习惯的“我”的边界似乎在消融，但正是这种消融，带来了前所未有的自由感。我发现，当我不再用力去抓住什么，也不再逃避什么，生活本身就展现出了它最动人的力量。那些看似微不足道的瞬间，比如清晨的阳光洒在脸上，比如微风拂过树叶的声音，都变得鲜活而有意义。这本书让我重新认识了自己，也重新认识了这个世界。

评分☆☆☆☆☆

这是一本能够触及灵魂深处，并带来深刻转化的书籍。它不是那种读完就丢弃的读物，而是会在你生命中留下深刻印记，并随着你生命的不同阶段，不断为你带来新的洞见。我曾经是一个极其注重“自我”的人，总是在与他人比较，总是在证明自己的价值。这种紧绷的状态让我身心俱疲，却又无法找到真正的轻松。这本书让我明白，“我”的本质并非那个被标签、被评价的狭隘概念，而是更广阔、更无限的存在。它用一种充满智慧和慈悲的语言，消解了我内心的执着，减轻了我对“失去”的恐惧。我开始学会放下那些不必要的评判，接纳那个不完美的自己，也接纳生活中的种种不确定性。这本书的教导，让我看到了“平静”的真正力量，它并非没有波澜，而是能够在任何波澜中保持内心的宁静。我不再追求外在的认可，而是专注于内在的成长，这让我感到前所未有的安稳和充实。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开这本书的时候，并没有期待它能带来什么惊天动地的改变，只是抱着一种好奇和学习的态度。然而，阅读的过程却如同一次穿越内心的旅程，让我看到了许多从未触及的角落。我之前对“灵性”的理解，很大程度上受到世俗观念的影响，总觉得它与日常生活格格不入。这本书却以一种极其平实、贴近生活的方式，展现了灵性的智慧。它并没有使用晦涩难懂的术语，而是用一种直观、易懂的语言，引导我去体验。那些关于“放下”的教导，关于“臣服”的智慧，让我开始反思自己那些固执的观念和不必要的抗争。我发现，很多时候，我们之所以痛苦，并非因为生活本身，而是因为我们拒绝接受生活本来的样子。这本书让我学会了去拥抱生命的流动，去感受生命带来的每一次礼物。它让我看到，真正的力量并非来自对抗，而是来自连接。我开始意识到，我不是孤立的个体，而是与整个宇宙紧密相连。这种深刻的连接感，带给了我前所未有的归属感和力量感。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我来说，就像一次心灵的洗礼。我一直以来都沉浸在“求索”的状态中，总觉得生活中存在着某种“缺失”，需要我不断地去寻找、去填补。这种状态让我疲惫不堪，却又无法自拔。读了这本书，我才明白，很多时候，我们所谓的“缺失”，不过是意识的遮蔽。我们不是在寻找什么，而是在回归什么。那些关于“意识”的探讨，关于“本真”的显化，让我看到，我们一直以来都在与自己最本质的面向擦肩而过。这本书没有提供一套僵化的理论体系，而是用一种对话式、引导式的方式，邀请你去亲自体验、去感受。我尝试着书中提到的方法，去觉察那些反复出现的念头，去观照那些强烈的情绪。这个过程如同剥洋葱，一层层地揭开我的恐惧、我的焦虑，也层层地显露出我内心深处的喜悦与平静。我开始明白，我们不是受害者，而是创造者，我们拥有选择的自由，去创造我们想要的生活。这本书让我看到了“自由”的真正含义，它不是逃离，而是全然地拥抱。