像我这样做妈妈：儿童辅食看这里（1-3岁） 下载 mobi epub pdf 电子书 2025

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编辑推荐

　　孩子健康成长，是每个妈妈的心愿。可是每一天，究竟要给孩子吃些什么，也真是为难到了妈妈们。作者精心选择了百余道精美辅食，做法简单、营养均衡、摆拍精美，满足儿童生长发育所需，让妈妈爱上做饭的感觉，让孩子爱上妈妈的味道！

内容简介

　　《像我这样做妈妈：儿童辅食看这里》是陈舒、欧茜结合自己的育儿经历以及专业经验，参考国内外的儿童营养理念，为妈妈诚意奉上的针对1～3儿童的辅食食谱。

　　根据不同阶段儿童的发育特点，书中呈现的辅食食谱均食材常见、做法简单、营养均衡，配以精美图片及详细操作步骤，让妈妈做得省心，让孩子吃的开心！

作者简介

　　陈舒，公共卫生博士，研究方向为儿童营养。目前在澳大利亚科廷大学从事儿童营养与健康研究。新浪超人气育儿博主。

　　欧茜，儿科医生，重庆医科大学儿科硕士，具有10年儿科临床经验。曾就职于广州市妇女儿童医疗中心，现为新浪超人气育儿科普博主，《像我这样做妈妈——儿科医生育儿记》作者，智培儿科创始人。

内页插图

目录

1岁幼儿推荐食谱

草鱼卷心菜粥

鸡肉青菜粥

鲜蚝包菜面

羊肉冬瓜面

干贝鸡肉粥

紫菜三文鱼粥

红薯瘦肉糙米粥

南瓜肉末糙米粥

香菇肉末紫菜软饭

牛肉香菇油菜饭

红豆牛肉饭

1岁3个月幼儿推荐食谱

鲜肉馄饨

爽口茼蒿

鸡蛋船

起司蔬菜软饭

西兰花鸡肉通心粉

肉松虾仁稀饭

山药彩蔬丁

素烧豆腐

清蒸鱼饼

木耳韭黄炒肉丝

鸡丝拌银芽

茄汁鱼片

豆腐牛肉汤

双豆炖排骨汤

南瓜甜豆面片汤

原味松饼

1岁6个月幼儿推荐食谱

枸杞玉米五彩羹

鸡肉白菜饺

南瓜薄饼

姜丝炒木耳

蒜香杂锦菇

丝瓜炒百合

茶树菇炒青椒丝

碧菠浓汤

肉圆白菜豆腐羹

日式玉子烧

鸡汁南豆腐

花菜小丸子

香浓鲜奶炖蛋

草菇豆腐竹笋汤

1岁9个月幼儿推荐食谱

蟹肉玉米羹

金澄澄胡萝卜面汤

胡萝卜煎蛋饼

奶酪炒蛋

香蕉栗子薄饼

荷包蛋饭

胡萝卜彩椒丝

和风彩豆腐

茄酱西葫芦

西芹茶树菇

泰式柚子虾沙拉

香菇鸡肉茸

鱼香蒸豆腐

杂蔬饼

2岁幼儿推荐食谱

香菇牛肉芹菜水饺

春笋青豆炒虾仁

洋葱炒蛋

小花寿司

日式炒拉面

虾仁蔬菜吐司卷

胡萝卜番茄饭卷

田园鲜虾粥

排骨蟹柳粥

小白菜炒香菇

腐竹香菇汤

鲜虾西兰花

杂菌汤

菠菜丸子汤

2岁6 个月幼儿推荐食谱

3岁幼儿推荐食谱

前言/序言

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新手妈妈一定要买来看看，孩子生病很正常，但家长会慌乱，个人觉得挺不错