潜意识：掌控人生的强大力量 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　人全部的意识就像是一个小岛，露出水面的部分是人能感知到的意识，而淹没在水中的是“个人潜意识”。人类思想情绪和行为的主宰就是水面下的潜意识部分，潜意识会对个人产生深远的影响。

　　一个人生活的状态不是由命运决定，而是由自己的需求决定的。本书从个人情绪控制、心态调整、个性塑造、人际交往等方面进行细致的讲解，从而帮助读者坚定自己的信念，提高自己的综合素质，奠定良好的心理基础，一生受益无穷。

精彩书评

　　19世纪*伟大的发现不是在物理学领域，而是在精神领域，那是人类的潜意识在信仰的触动下所产生的力量。在每一个人身上，都储存着无尽的潜意识力量，它可以战胜一切问题。　　——美国心理学之父 威廉·詹姆斯

　　我这一生不曾工作过，我的幽默和伟大的著作都来自于求助潜意识心智无穷尽的宝藏。　　——马克·吐温

　　潜意识的力量无远弗届。我愈是深入研究心灵层面，就愈见识到潜意识的强大力量。这本以浅显的语言谈论、阐释潜意识的书，是我们都需要好好研读的。　　——身心灵作家张德芬

目录

引子 潜意识小测试

第一章　潜意识的由来

海面下的冰山——潜意识的由来 / 006

不能忽略的主人公——弗洛伊德 / 010

心理结构——意识、前意识和潜意识 / 015

精神活动的主宰——潜意识无处不在 / 018

脑洞大开——潜意识如此工作 / 023

第二章　潜意识的成长

神话中的符号象征——潜意识的初探 / 028

精神分析学的二号人物——荣格和集体潜意识理论 / 030

集体潜意识的内容——原型 / 034

圣安娜与圣母子——艺术作品中的原型 / 038

阿尼玛和阿尼姆斯——男人心中的女人和女人心中的

男人 / 042

第二章　生活中的潜意识

被忽略的欲望——潜意识让人吸烟 / 048

口误、笔误——注意力休假了吗 / 051

海滩、朋友、汽水——广告中的潜意识 / 054

谁说他们是情侣——潜意识偏见 / 059

如醉如痴之谜——舞蹈中的潜意识 / 063

魔鬼的颤音——塔蒂尼在梦中创作 / 065

第四章 文化中的潜意识

杀父娶母——俄狄浦斯的悲剧 / 070

哈姆雷特——绞杀自我的复仇 / 074

命运也“遗传”——喜福会 / 077

记忆的永恒——用潜意识作画 / 081

第五章 梦境与潜意识

第一个解梦的人——周公 / 086

津津乐道的梦故事——庄周梦蝶 / 090

弗洛伊德释梦——梦的解析 / 093

绚丽多彩的潜意识——梦境的含义 / 098

重复出现的梦——梦境预示着健康 / 102

梦境迷离——满足愿望的方式 / 106

“大梦”——荣格释梦 / 110

第六章 记忆、幽默与潜意识

巴洛克音乐与α 波——人类如何记忆 / 116

不知不觉间记住——无意识记忆 / 120

前世的记忆——似曾相识从何来 / 124

诙谐与潜意识的关系——弗洛伊德论幽默 / 128

天堂中不存在幽默——悲伤的小丑 / 131

第七章 潜意识左右人生

相伴一生——潜意识的功能 / 136

真正的决策者——潜意识选择 / 140

永远十三岁——童年经历之于人生 / 145

幸福来自潜意识——潜意识与婚姻 / 150

女孩子的公主情结——潜意识里的童话 / 154

柔卡斯塔情结——婆婆情敌 / 159

恋母情结——妈妈情人 / 164

幸福之道——改变还是适应? / 168

第八章 潜意识开发与应用

来自心底的光明——潜意识情绪控制 / 176

下意识的动作——利用潜意识识破谎言 / 179

爱别人就是爱自己——潜意识与人际关系 / 183

男女搭配干活不累——异性相吸的潜意识 / 186

多表扬，少批评——潜意识与儿童教育 / 191

点亮员工的心灯——潜意识与企业管理 / 196

快来照镜子吧——潜意识开发 / 200

掌握决定命运的力量——创造潜意识奇迹 / 205

精彩书摘

　　为了更好地了解潜意识的神奇，我们先来做一个小测试吧!

　　这个测试来自西方。在写下自己的答案之前不要看测试分析。一位英俊的男子M 要去见他的未婚妻F，要讨论结婚的事情。只是两人隔着一条河，M 必须借船过河才能见到F，于是他开始找船。这时他见到一个女子L，她刚好有船，M 就问L 借船，可是L 对M一见钟情，爱上了M，问：我爱上你了，你爱我吗? M 非常诚实，说：对不起，我有未婚妻，我不能爱你。这样一来，L 死活不把船借给M，她的理由很简单：我爱你，你不爱我，这不公平，我不会借给你的! M 很沮丧，只能继续找船，又遇见一位叫S 的女子，向她借船，S 说：我借给你没问题，但有个条件，我很喜欢你，你是不是喜欢我无所谓，但你必须留下陪我一晚，不然我不借你。M 很为难，因为据说这个地方只有这两条船，L 不借他船，如果S 再不借他的话，他就没办法过河和F 相见了，为了能和河对岸的未婚妻如期举办婚

　　礼，他不得不同意了S 的要求。第二天，S 遵守承诺把船借给了M。M 过了河见到未婚妻F 后，心里一直想着过河的事儿，考虑了很久，最后决定把向L 和S 借船的故事对F 说了。但是，F 听了非常伤心，一气之下与M 分了手，她觉得M 不忠，不能原谅。M 就这样失恋

　　了，他很受打击。没过多久，他的生活里出现了一位女子E，两人开始恋爱了，但他对之前发生的事一直耿耿于怀，闷闷不乐，E 问M 是不是有什么话要跟她说，于是，M 一五一十地把他和L、S、F之间的故事讲了一遍。E 听了后，说：我不会介意的，这些都过去了，跟我没关系。

　　现在请读者来做一个排序，按照你认为他们谁的态度和做法最好的顺序列出来。M 先生也算在内，排出第一、第二直到第五。不必想得太复杂，也不需要考虑道德伦理和大众看法，只写自己心中认为谁做得最好就可以了。如果你想知道自己潜意识中的欲望，那么写下答案后再接着往下看。

　　这个测试有点像美国心理学家马斯洛的人类需要分层理论。马斯洛理论把需求分成生理需求(Physiological needs)、安全需求(Safety needs)、爱和归属感(Love and belonging)、尊重(Esteem)和自我实现(Self-actualization)五类，依次由较低层次到较高层次排列。在自我实现需求之后，还有自我超越需求(Self-Transcendence needs)，但通常不作为马斯洛需求层次理论中必要的层次，大多数人会将自我超越需求合并至自我实现需求当中。

　　你的潜意识里的欲望是什么，来看看吧。故事中的五个人和五个英文单词的首字母是对应的。M 代表金钱(Money)，F 代表家庭(Family)，L 代表爱情(Love)，S 代表性(Sex)，E 代表事业(Enterprise)。

　　根据你所排列的顺序可以看出自己潜意识里最想要的是什么。很多人并不知道自己需要什么，这五种东西表面上看都挺重要的，舍去任何一项人生都不算圆满。只是每个人的人生追求差别很大，看到别人家庭幸福，自己也想要;看到别人事业成功，自己也羡慕。

　　表面上看，事业金钱也好，爱情婚姻也罢，都有很大的运气因素在里面，并不是我们想要得到就能够得到的。但是从心理学角度来讲，是我们内心的需求在发挥关键作用。我们的需求决定了我们能够得到什么，得到多少。我们的潜意识知道我们心中渴求的东西。如果你把E 排第一，说明你最在乎的是事业。另外还有一个距离问题，如果你选的E、M 挨着，这很正常，金钱是事业的副产品。但是，也有很多人把E 排在第一，而M 排在最后，说明他们对金钱的要求并不高，只要有一份合适的工作，赚足够自己小康生活的钱就可以了。还有人把L 排在第一位，却又把F 或者S 排在最后，那就说明你的爱情未必依赖婚姻这种形式，你的性是可以和爱情分开对待的。如果你不服气，10 年之后来验证吧!

　　如果你感兴趣，就开始我们的潜意识之旅吧。

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前言/序言

　　我们生活的时代是一个非常特殊的时代，世界瞬息万变，物质极为丰富，信息无孔不入，选择广泛自由，看上去是一个很美好的时代。但是生活成本增加，生活节奏加快，生活空间拥挤，精神世界荒芜，心理亚健康也困扰着很多人的正常生活。心理健康越来越受到人们的重视，心理学科也受到众多学子的青睐，心理学不仅在心理问题治疗中极为重要，也被广泛应用于社会生活的众多领域。

　　心理学是一门既古老又年轻的科学。从公元前4世纪古希腊亚里士多德的《论灵魂》开始，心理学一直包括在哲学中，直到19世纪中叶才从哲学中分离出来，成为一门独立的科学。心理学是一门研究心理现象的发生和规律的科学，包括心理现象、精神功能和行为等领域，是一门理论学科，也是一门应用学科。这本书所介绍的心理学中有关“潜意识”理论的一些知识，虽然只是心理学这棵大树上的果实中的一枚，但是它应该是挂在枝头较高处，隐藏在浓密枝叶后的非常硕大的一枚，只是过去它没有得到更多人的关注和重视，也没有被充分运用而已。

　　潜意识理论主要是由精神分析学派宗师弗洛伊德提出，并由荣格加以发展的。精神分析学派注重对人的异常行为的分析，强调“潜意识”对人类的影响。精神分析学属于心理动力学理论，是现代心理学的奠基石。它不仅影响了临床心理学的研究和实践，而且影响了西方人文科学的各个领域。关于潜意识的研究，最重要的人物自然是弗洛伊德，他用“冰山”理论来描述潜意识：人全部的意识就像是一座冰山，露出水面的是人的意识，而淹没在水中的就是人的潜意识。人类的情绪和行为活动主要是受潜意识支配的。弗洛伊德的理论被潜意识理论的发展者荣格称为“个人潜意识”。相应地，荣格提出“集体潜意识”的理论，并且用“小岛”理论来加以描述：整个人类的意识就像是一个小岛，露出水面的是人能感知到的意识，淹没在水中的是“个人潜意识”，而岛最底层的海床是人类的“集体潜意识”。人类思想情绪和行为的主宰就是水面下的潜意识部分。

　　随着人们对潜意识认识的增加，潜意识也被广泛应用到企业管理、广告营销、人际关系、个人的自我实现等诸多领域中。在这里，作者想要强调的是潜意识对个人的影响。在这个物欲横流、竞争激烈的社会中，在精神荒芜的时代，人们只关注眼前触手可得的利益，为梦想义无反顾的时代好像已成为过去，这实在是一种浓得化不开的悲哀……当人们过多地注视外部世界，感叹世界的不平等的时候，是否向自己的内心寻找过答案？在这本书中，你会了解一个人生活的状态不是命运决定的，而是自己的需求决定的。决定命运的力量是自己内心的力量，而不是客观环境。自己的思想可以成就自己，也可以毁灭自己。

　　在这本书中，读者可以学习如何进行个人情绪控制、心态调整、个性塑造、人际交往等方面的技能，从而坚定自己的信念，提高自己的综合素质，为个人奠定良好的心理基础，一生都会受益无穷。人生走向成功的最大障碍不是别人，而是自己。相信奇迹，奇迹才能发生。潜意识是一种神奇的力量，一旦被激发出来，就会产生超乎人们想象的结果。

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