育兒護理：寶寶經絡按摩簡單學+0-3歲嬰幼兒最佳營養餐（套裝共2冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李誌剛，孫晶丹 編

圖書標籤:

• 育兒
• 嬰幼兒護理
• 經絡按摩
• 營養餐
• 0-3歲
• 寶寶健康
• 母嬰
• 育兒知識
• 喂養
• 食譜

齣版社： 新疆人民齣版總社 ，

ISBN：12017367

版次：1

商品編碼：12017367

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-11-01

用紙：膠版紙

頁數：394

套裝數量：2

正文語種：簡體中文

編輯推薦

內容簡介

　　《古法經絡穴位養生書：寶經絡按摩簡單學》：
　　本書先采用圖解的形式，詳細介紹瞭110個兒童經穴的準確定位、功效主治及其常用操作手法，在瞭解瞭穴位的基礎上，再著眼於寶寶的保健問題，根據四季保健的差異及寶寶體質的不同，一一分步介紹瞭相應的按摩保健方法，讓傢長們輕鬆做到因時製宜、因人而異的為寶寶嗬護健康。然後圖文並茂地教爸爸媽媽們，用按摩的方式解決8個*常見而又令人頭疼的寶寶成長小問題，比如個頭趕不上同齡孩子、生長痛等。*後，針對寶寶生活中常見的24種病癥，給齣瞭操作性強、簡單實用有效的按摩祛病法，並一一附上瞭這些病癥的生活養護建議，部分病癥還用中醫的辨證論治法進行瞭分型加穴治療，提供養護的食療食譜。本書深入淺齣、通俗易懂，對於沒有中醫基礎的傢長，隻需要付齣一點時間，培養一點興趣，每個人都可以成為寶寶的私人醫生。
　　
　　《0-3歲嬰幼兒*佳營養餐》：
　　本書第1章主要講寶寶輔食的基礎常識，如寶寶添加輔食的好處、什麼時候該給寶寶添加輔食等，幫助新手爸媽和寶寶做好輔食喂養準備。第二章將0～3歲寶寶分為7個“成長階段”，分彆介紹瞭各階段的寶寶發育標準以及該階段會遇到的各種常見問題，同時推齣適閤對應“成長階段”的精選食譜。
　　第三章，我們根據寶寶的營養需求側重點不同，分彆從健腦益智、健脾開胃、明目護眼、促進發育、提高免疫力以及幫助寶寶睡覺6個方麵分彆介紹對應的功能食譜。第四章，根據寶寶容易齣現的健康問題，分彆介紹它們的對癥食療，幫助寶寶不吃藥也能驅除疾病，做健康寶寶soeasy！

作者簡介

　　孫晶丹，·一級公共營養師，一級健康管理師。
　　·深圳市營養師協會會長，深圳市營養師培訓創始人之一。
　　·美國功能醫學健康管理師。
　　·從事臨床營養、學生營養工作二十餘年，對兒童、中老年人的營養調理有著獨特的見解和豐富的經驗，著作三十餘本，主持及參與4項省、市級科研課題，發錶論文十餘篇。
　　
　　李誌剛，教授，主任醫師，針灸學博士，針灸推拿專業博士生導師，北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長。
　　現任中國針灸學會腦病科學專業委員會常務理事，中國針灸學會針法灸法學會常務理事，北京針灸學會針灸臨床研究專業委員會委員，國傢中醫藥行業特有工種職業技能鑒定指導中心中醫颳痧師專業專傢委員會副主任委員，國傢自然科學基金委員會評審專傢。

內頁插圖

目錄

《古法經絡穴位養生書：寶經絡按摩簡單學》：
扉頁
版權頁
前言
目錄

第一章 必備知識
為瞭寶寶的健康而學習
保健祛病，先瞭解寶寶的年齡分期
受媽媽健康影響的胎兒期
患病率高的新生兒期
抗病力較弱的嬰兒期
易患急性病的幼兒期
免疫力提高的幼童期
抗病能力進一步增強的兒童期
變化明顯的青春期
從威長發育規律上來判斷孩子健康與否
體重
身長
頭圍
胸圍
囟門
寶寶有“苦”說不齣？望診來幫忙
望麵色
察指紋
望五官
察二便
育兒誤區知多少
寶寶吃得多、長得胖纔健康？
寶寶齣牙越早越好？
枕禿是寶寶缺鈣的錶現？
小寶寶用學步車比較好？
頻繁做體檢、吃補劑是護健康？

第二章 經絡是寶寶
最好的健康守護音
經絡按摩帶給寶寶的不止身體健康
瞭解小兒的健康狀況防病痛
運氣血，促排毒，助放鬆
特效穴緩不適效果佳
強免疫，疾病少造訪
提高睡眠質量，生長發育有保證
培養孩子的愛心
寶寶的經絡與大人的不盡相同
要按摩，得先看寶寶適不適閤
適宜年齡
適應證與禁忌證
幫寶寶取穴，基本技巧要掌握
體錶標誌取穴法
手指同身寸取穴法
骨度分寸法
感知找穴法
寶寶經絡按摩十大常用手法
推法
揉法
按法
掐法
運法
拿法
搓法
擦法
搖法
摩法
加點介質，寶寶按摩更舒適
滑石粉
爽身粉
……

第三章 挖掘孩子身上的寶，“穴”會將健康獻給孩子
第四章 順應四時，調理體質，寶寶按摩保健跟著做
第五章 按摩得宜，解決寶寶的常見問題
第六章 做個傢庭禦醫，經絡按摩改善寶寶病癥

《0-3歲嬰幼兒最佳營養餐》：
Chapter 1 寶寶要吃輔食，媽媽做好準備瞭嗎？
一、輔食添加及時，寶寶成長無憂
二、寶寶要吃輔食的“求助”信號
三、添加輔食必須遵循的六大原則
四、不利於寶寶健康的喂養習慣
五、讓寶寶愛上吃飯的小技巧
1．食材處理得當，媽媽輕鬆、寶寶愛吃
2．get到寶寶的心理需求
3．幫助寶寶養成良好的飲食習慣
4．特殊情況巧處理
六、寶寶輔食添加工具
常用的廚房用具
選配的廚房用品
實用的寶寶餐具

Chapter 2 寶寶成長快，配餐應分齡吃
一、0～3個月寶寶
1．0～3個月寶寶母乳喂養的諸多好處
2．哺乳期媽媽要注重營養素的補充
3．新媽媽首次喂奶注意事項
4．注意乳房護理，寶寶飲食無憂
5．注意母乳的儲存
6．如何選擇人工喂養？
二、4～6個月寶寶適宜營養餐
1．寶寶發育情況對照
2．第一次吃輔食，警惕寶寶食物過敏
3．寶寶不願吃輔食就這樣輕鬆解決
4．市售輔食、自己做輔食，各有優劣
5．市售輔食應該如何挑選？
6．糾正寶寶偏愛某種食物的不良習慣
……

Chapter 3 健康成長不生病，寶寶的功能營養餐
Chapter 4 食物是最好的醫藥，寶寶常見病營養配餐

前言/序言

　　從孩子呱呱墜地的那一刻起就宣告著父母的神聖使命要從此開始瞭l他們得完整地撫養和教育好自己的寶寶。我們知道，寶寶從齣生到3歲是他們生長發育的關鍵階段，這個時期的嬰幼兒每天都需要攝入大量的營養物質，同時也是抵抗能力最薄弱容易生病的階段，所以為人父母者必須格外認真對待。但因為寶寶的生理特徵與成人非常不同，所以寶寶吃什麼，怎麼吃，是父母不得不認真考慮的問題。
　　此外，當80後、90後逐漸成為新爸新媽主力軍時，養育兒女又必須賦予它全新的理念。因為在這個全新的時代裏，各種新舊思想的碰撞，各種養育兒女全新觀念的誕生，不斷提示著他們要想讓自己的寶寶贏在起跑綫上其實真的沒那麼容易，需要找對方法，科學指導，細心嗬護。
　　本書第一章主要講寶寶輔食的基礎常識，如寶寶添加輔食的好處、什麼時候該給寶寶添加輔食等，幫助新手爸媽和寶寶做好輔食喂養準備。第二章將0-3歲寶寶分為7個“成長階段”，分彆介紹瞭各階段的寶寶發育標準以及該階段會遇到的各種常見問題，同時推齣適閤對應“成長階段”的精選食譜。
　　第三章，我們根據寶寶的營養需求側重點不同，分彆從健腦益智、健脾開胃、明目護眼、促進發育、提高免疫力以及幫助寶寶睡覺6個方麵分彆介紹對應的功能食譜。第四章，根據寶寶容易齣現的健康問題，分彆介紹它們的對癥食療，幫助寶寶不吃藥也能驅除疾病，做健康寶寶so easy！
　　本書每道食譜都是專業廚師精心搭配和烹飪，營養而又美味哦！最後衷心希望本書能幫助每-位寶寶吃得營養，健康快樂成長。

科學育兒，健康成長：全麵解析0-3歲寶寶的護理與營養 寶寶的健康與快樂，是每個傢庭關注的焦點。從呱呱墜地到蹣跚學步，0-3歲是寶寶成長發育的關鍵時期，也是傢長們最需要科學指導和專業知識的階段。本書係緻力於為新手爸媽提供一套係統、實用、易懂的育兒指南，涵蓋寶寶健康成長的兩大核心要素：科學護理與均衡營養。 第一冊：細緻入微的嗬護——寶寶經絡按摩入門 寶寶嬌嫩的身體，需要我們用最溫柔、最科學的方式去關愛。傳統的育兒經驗中，按摩一直被視為一種天然且有效的育兒方式，它不僅能促進寶寶的血液循環，還能增強寶寶的免疫力，甚至在一定程度上緩解寶寶的常見不適。然而，許多傢長對寶寶按摩的技巧和穴位卻知之甚少，擔心操作不當會給寶寶帶來傷害。 本書將帶您走進奇妙的寶寶經絡按摩世界，以最直觀、最易學的方式，為您揭示寶寶身體的奧秘。我們摒棄瞭繁瑣艱深的理論，專注於為您呈現一套精煉、實用的按摩手法，讓您在短時間內就能掌握為寶寶進行全身按摩的技巧。 科學理論，簡明易懂： 我們並非簡單羅列按摩手法，而是會簡要介紹寶寶經絡按摩的科學原理。您將瞭解到，寶寶的經絡係統雖然尚未完全發育成熟，但通過溫和的按摩，可以有效地刺激相關穴位，疏通經絡，促進氣血運行，從而達到強身健體、調理脾胃、安撫情緒等多重功效。我們將以通俗易懂的語言，為您講解經絡、穴位與寶寶健康的內在聯係，讓您在按摩過程中，不僅是“動手”，更能“懂理”。 從頭到腳，循序漸進： 本書將按照寶寶身體的部位，由頭部到足部，逐一介紹按摩方法。 頭部按摩： 針對寶寶易齣現的煩躁、哭鬧等情況，我們將介紹舒緩頭部經絡的按摩手法，幫助寶寶放鬆身心，安然入睡。您將學習到如何按摩寶寶的百會穴、太陽穴、風池穴等，有效緩解寶寶的脹氣、鼻塞等不適。 麵部按摩： 寶寶的臉蛋是全傢人的心頭肉，溫和的麵部按摩不僅能促進寶寶的麵部血液循環，還能增強寶寶的觸覺感知能力。我們將教您如何輕柔地按摩寶寶的眉弓、眼眶、鼻翼兩側以及唇部周圍，讓寶寶的臉部肌膚更加紅潤有光澤。 頸部與肩部按摩： 寶寶長時間處於同一姿勢，容易齣現頸部僵硬。本書將指導您如何為寶寶按摩頸部和肩部的穴位，舒緩肌肉，促進淋巴循環，增強寶寶的頸部力量，為後續的抬頭、翻身打下基礎。 胸腹部按摩： 0-3歲的寶寶是腸胃功能發育的關鍵期，許多寶寶都會麵臨脹氣、便秘、腹瀉等問題。我們將重點介紹針對寶寶腹部的按摩手法，如順時針摩腹、按揉天樞穴、中脘穴等，有效促進腸道蠕動，緩解寶寶的腹部不適，幫助寶寶更好地吸收營養。同時，我們也會介紹一些針對寶寶胸部的按摩，以增強寶寶的肺活量，促進呼吸係統健康。 背部按摩： 寶寶的背部穴位眾多，通過按摩背部，可以有效地調理寶寶的髒腑功能。我們將教您如何按摩寶寶的督脈、膀胱經，以及肺俞、胃俞等重要穴位，幫助寶寶改善睡眠，增強免疫力。 四肢按摩： 寶寶的手臂和腿部是運動和成長的主要區域。我們將指導您如何按摩寶寶的手部、手臂、腿部和腳部，促進寶寶四肢的血液循環，增強肌肉力量，為寶寶日後的爬行、行走做好準備。 圖文並茂，真人示範： 為瞭讓您更清晰地理解每一個按摩動作，本書將采用大量精美的插圖和詳細的文字說明。每一個穴位的定位、每一個按摩手法的力度和方嚮，都將通過真人示範圖片或寫實插畫進行清晰呈現。您將看到寶寶在接受按摩時的舒適錶情，以及傢長操作時的每一個細節，讓您仿佛置身於真實的教學課堂。 常見問題，一一解答： 在寶寶按摩的過程中，傢長們常常會遇到一些疑問，例如：什麼時候是最佳的按摩時間？按摩的力度應該多大？寶寶齣現什麼情況不適閤按摩？本書將針對這些常見問題，提供專業、實用的解答，讓您在實踐過程中更加得心應手，充滿信心。 溫馨提示，安全至上： 我們始終將寶寶的安全放在首位。在介紹按摩技巧的同時，我們會強調注意事項，例如：按摩前確保雙手溫暖、修剪指甲，選擇寶寶精神狀態好、沒有生病的時候進行按摩，以及如何觀察寶寶的反應，及時調整按摩手法等。確保每一次按摩都能給寶寶帶來愉悅和健康。 通過學習本書，您將不僅掌握一套精湛的寶寶按摩技法，更能深刻理解寶寶身體的需求，用愛與科學為寶寶打造一個健康、快樂的成長環境。 第二冊：舌尖上的營養——0-3歲嬰幼兒最佳營養餐 寶寶的健康成長，離不開科學閤理的飲食。從母乳喂養到輔食添加，再到逐漸過渡到傢庭飲食，0-3歲是寶寶味蕾發育和營養吸收的關鍵時期。錯誤的喂養方式和不均衡的營養攝入，都可能對寶寶的長期健康産生影響。許多傢長在為寶寶準備輔食和日常餐食時，常常感到迷茫和睏惑：什麼時候開始添加輔食？應該添加哪些種類？如何保證營養均衡？如何製作齣寶寶愛吃又健康的食物？ 本書將為您提供一套全麵、科學、實用的0-3歲嬰幼兒營養餐指南，幫助您輕鬆應對寶寶的喂養難題，為寶寶的健康成長奠定堅實的營養基礎。 科學喂養，循序漸進： 本書將按照寶寶的月齡和發育階段，為您詳細講解不同時期寶寶的喂養原則和營養需求。 0-6個月： 聚焦母乳和配方奶的科學喂養，講解母乳喂養的優勢、正確的哺乳姿勢、産後媽媽的營養補充。對於配方奶喂養，我們將詳細介紹不同階段配方奶的選擇、衝調方法以及喂養量。 6-12個月： 輔食添加的關鍵時期。本書將詳細介紹輔食添加的原則，如由少到多、由稀到稠、由單一到多樣、由一種到多種。我們將為您列舉不同月齡寶寶適閤添加的輔食種類，並提供詳細的製作方法，包括米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃等。我們還將強調高鐵食物的重要性，幫助寶寶預防缺鐵性貧血。 1-2歲： 逐步過渡到傢庭飲食。我們將指導您如何為寶寶製作營養均衡、口味溫和的傢庭餐食。本書將提供豐富多樣的食譜，涵蓋主食、副食、蔬菜、水果、肉禽蛋奶等，並根據寶寶的咀嚼能力和消化能力進行調整。我們將強調烹飪方式的選擇，如蒸、煮、燉，盡量減少油炸和高鹽高糖的烹飪。 2-3歲： 培養良好的飲食習慣。進入這個年齡段的寶寶，飲食更加多樣化。我們將提供更復雜的食譜，並引導傢長如何培養寶寶的獨立進食能力，鼓勵寶寶嘗試各種食物，建立健康的飲食偏好。 營養全麵，均衡搭配： 本書將以科學的營養學知識為基礎，為您詳細解析寶寶成長所需的各類營養素，包括： 蛋白質： 寶寶生長發育的“建築材料”，我們將推薦優質的蛋白質來源，如母乳、配方奶、魚、蝦、瘦肉、豆製品、雞蛋等。 碳水化閤物： 寶寶能量的主要來源，我們將介紹全榖物、薯類、水果等富含碳水化閤物的食物。 脂肪： 對寶寶大腦發育至關重要，我們將推薦母乳、魚油、牛油果等健康脂肪。 維生素和礦物質： 對寶寶身體各項功能都起著至關重要的作用。我們將重點介紹鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素C、維生素D等，並給齣富含這些營養素的食物建議，以及如何通過閤理搭配來補充。 食譜豐富，操作簡便： 本書提供海量精選食譜，每一道食譜都經過精心設計，既保證瞭營養的全麵性，又兼顧瞭寶寶的口味和喜好，同時還考慮到瞭傢長製作的便捷性。 主食類： 各式營養米糊、軟爛粥品、迷你麵點、創意飯團等。 蔬菜類： 各色蔬菜泥、蒸蔬菜條、蔬菜餅、蔬菜湯等。 水果類： 新鮮水果泥、自製果汁、水果撈、水果酸奶等。 肉禽蛋奶類： 嫩滑肉泥、魚肉餅、雞蛋糕、迷你丸子、奶酪小點等。 特色輔食： 針對寶寶常見問題的特色食譜，如緩解便秘的潤腸粥、補充鐵質的肝泥粥、增強免疫力的蔬菜雞湯等。 每一份食譜都包含詳細的食材清單、準確的用量、清晰的製作步驟和烹飪時間，並配有誘人的成品圖片，讓您一目瞭然，輕鬆上手。 常見問題，一一擊破： 在寶寶的喂養過程中，總會遇到各種各樣的問題。本書將為您解答： 如何應對寶寶的挑食、厭食？ 寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦？ 如何科學地為寶寶添加對過敏原的食物？ 如何區分寶寶的飽腹信號和飢餓信號？ 如何為寶寶製作既安全又美味的零食？ 關於寶寶飲食的常見誤區有哪些？ 健康習慣，從小培養： 本書不僅關注“吃什麼”，更關注“如何吃”。我們將指導您如何培養寶寶健康的飲食習慣，例如：規律的進餐時間、安靜的進餐環境、鼓勵寶寶自己進食、避免零食過量等，為寶寶一生健康的飲食打下堅實的基礎。 通過閱讀本書，您將成為一名自信、科學的喂養專傢，為您的寶寶提供最優質的營養，讓寶寶在健康、快樂中茁壯成長。 本套裝共2冊，是您0-3歲寶寶科學育兒的必備參考書。它將為您提供最實用、最貼心的育兒指導，讓您在育兒的道路上少走彎路，盡享為人父母的幸福與喜悅。

評分☆☆☆☆☆

我之前嘗試過一些育兒書籍，但很多內容都過於理論化，或者給齣的建議不夠具體，讓我覺得無從下手。這本書的名字《育兒護理：寶寶經絡按摩簡單學+0-3歲嬰幼兒最佳營養餐》一下子就抓住瞭我的眼球，特彆是“簡單學”這三個字，這正是我最需要的。我希望這本書能夠提供非常詳細的、圖文並茂的按摩指導，從寶寶的頭部、麵部到四肢、腹部，每一個步驟都清晰明瞭，讓我能夠輕鬆學會。更重要的是，我希望它能講解按摩背後的原理，比如為什麼這樣按摩可以緩解脹氣，為什麼那樣按摩有助於睡眠。如果能有一些針對不同年齡段寶寶的按摩技巧差異的說明就更好瞭，畢竟0-3歲寶寶的身體狀況和需求是不斷變化的。在營養餐方麵，我非常渴望得到一些科學、實用、易於操作的指導。我希望這本書能幫助我瞭解不同輔食添加階段寶寶的營養需求，提供一些簡單易學的食譜，最好還能有食材的選擇和製作的詳細步驟。我希望這本書能幫助我為寶寶建立一個健康均衡的飲食習慣，為他的成長發育提供最優質的營養支持，讓我能夠更從容地應對育兒生活中的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書的封麵設計就挺吸引人的，嫩綠色的背景搭配可愛的寶寶插畫，給人一種溫馨又充滿活力的感覺。我一直想給寶寶做一些親子互動，又擔心自己做的不好，怕弄疼他。這本書的標題裏有“簡單學”，這簡直是我的福音！我非常期待它能提供一些非常具體、手把手的按摩手法，最好是圖文並茂，一步一步教我怎麼操作。尤其希望能學到一些能夠緩解寶寶常見不適的方法，比如脹氣、睡眠不好之類的。畢竟，看著寶寶難受自己也很心疼。而且，0-3歲是寶寶生長發育的關鍵時期，我特彆關注營養問題，希望能學到怎麼為寶寶科學搭配飲食，讓他在成長的道路上打下堅實的基礎。這本書的“最佳營養餐”部分，我希望能夠包含一些易於理解的、適閤傢庭製作的食譜，最好還能考慮到不同月齡寶寶的需求，比如輔食添加的順序和注意事項。我平時工作也比較忙，所以“簡單學”和“最佳營養餐”這樣的關鍵詞真的打動我瞭，希望這套書能夠成為我育兒路上的得力助手，讓我能夠更自信、更從容地照顧我的寶寶。

評分☆☆☆☆☆

這次買的這套書，主要是覺得名字裏的“簡單學”和“最佳營養餐”非常實用。我一直想學習一些給寶寶做按摩的方法，因為我聽很多有經驗的媽媽說，寶寶按摩不僅能增進親子關係，還能幫助寶寶緩解一些常見的身體不適，比如積食、便秘或者哭鬧不止。但問題是，我完全不知道從哪裏開始，也不知道應該注意些什麼，網上搜到的信息太雜亂瞭，總擔心自己做得不對反而傷害到寶寶。我特彆希望這本書能像一個耐心的老師，一步一步地教我，從寶寶的哪個部位開始按，用什麼手法，力度要多大，時間要多久，有沒有什麼禁忌。另外，對於0-3歲的寶寶來說，吃什麼、怎麼吃，絕對是傢長們最關心的問題之一。“最佳營養餐”這個詞讓我覺得這本書在營養搭配方麵一定有獨到之處，我希望它能提供一些具體的食譜，並且這些食譜都是根據寶寶不同月齡的生長發育特點來設計的，食材易得，製作也相對簡單。我希望能通過這本書，給寶寶做齣既營養又美味的食物，讓他健康快樂地成長，也讓我自己更有信心成為一個閤格的媽媽。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我當初買這套書，最主要的原因是它涵蓋瞭育兒過程中我最頭疼的兩大難題：寶寶的身體健康和他的飲食。作為新手爸媽，看著寶寶一天天長大，我們既充滿瞭喜悅，也夾雜著不少焦慮。關於寶寶的健康，我總覺得除瞭打疫苗、看醫生，日常的護理也很重要，但又不知道從何下手。這本書的“寶寶經絡按摩”聽起來就很有專業性，但我更希望它不是那種晦澀難懂的理論，而是能真正落地，教我一些實用的技巧。比如，怎麼判斷寶寶的穴位，按摩的力度和時間應該怎麼掌握，以及哪些部位是寶寶比較容易不舒服的，可以通過按摩來緩解。我曾看過一些育兒文章，但很多都停留在概念層麵，很少有詳細到可以照著做的指導。我非常期待這本書能夠填補這個空白。在營養方麵，雖然市麵上有很多育兒食譜，但“最佳營養餐”這個說法讓我覺得它更權威，更科學。我希望它能提供一些關於寶寶生長發育所需營養素的介紹，以及如何通過日常飲食來滿足這些需求。最好還能有一些不同季節、不同月齡的食譜建議，讓我的寶寶能夠吃到既健康又美味的食物，促進他身體和智力的全麵發展。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字真的太吸引人瞭，尤其是“寶寶經絡按摩簡單學”和“0-3歲嬰幼兒最佳營養餐”。我一直對寶寶的經絡按摩很感興趣，覺得這是一種非常溫和又自然的方式來幫助寶寶健康成長，還能增進親子間的互動。但作為一個新手媽媽，我總是擔心自己掌握不好力度和技巧，害怕會弄疼寶寶。我非常期待這本書能夠提供清晰、易懂的按摩步驟，最好配有真人示範的圖片或視頻（雖然書是紙質的，但清晰的插圖也可以），能夠詳細指導我如何給寶寶進行全身按摩，包括頭部、頸部、胸部、腹部、四肢等，並且能講解按摩的穴位和功效，特彆是針對寶寶常見的腸脹氣、睡眠不安等問題，希望能有具體的緩解方法。在營養餐方麵，0-3歲是寶寶發展的關鍵時期，飲食的科學性至關重要。我希望這本書的“最佳營養餐”部分，能提供一些循序漸進的輔食添加建議，以及不同月齡寶寶的營養需求分析，並給齣一些簡單易學的食譜。我希望這些食譜能夠營養均衡，食材容易獲取，製作過程也方便快捷，讓我能夠輕鬆為寶寶準備健康美味的餐點，為他的健康成長打下堅實的基礎。

評分☆☆☆☆☆

物流速度很快包裝完整。營養餐的還沒開始看，那本按摩的書感覺也是適閤大寶寶按摩用。

評分☆☆☆☆☆

物流速度很快包裝完整。營養餐的還沒開始看，那本按摩的書感覺也是適閤大寶寶按摩用。

評分☆☆☆☆☆

有活動買來慢慢看，寶寶可以用到。

評分☆☆☆☆☆

物流速度很快包裝完整。營養餐的還沒開始看，那本按摩的書感覺也是適閤大寶寶按摩用。

評分☆☆☆☆☆

有活動買來慢慢看，寶寶可以用到。

評分☆☆☆☆☆

有活動買來慢慢看，寶寶可以用到。

評分☆☆☆☆☆

物流速度很快包裝完整。營養餐的還沒開始看，那本按摩的書感覺也是適閤大寶寶按摩用。

評分☆☆☆☆☆

物流速度很快包裝完整。營養餐的還沒開始看，那本按摩的書感覺也是適閤大寶寶按摩用。

評分☆☆☆☆☆

速度超快 當天到瞭