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编辑推荐

★ 写给忙碌疲惫的都市女性的“心灵减压书”，找到属于自己的幸福方式。
修一份浅淡，安稳你慌乱的世界。怀一份柔软，看余生一路花开。做一个淡淡的女子，喝茶读书，不争朝夕！

★ 做一个强大却不强势，有柔情却不矫情的淡淡女子。
感动百万读者的治愈暖文。71篇禅意暖心小故事，是淡然且欢喜。你可以带着这71个小锦囊优雅前行，遇见更轻盈的自己，收获一世安宁。

★唯美内外双封、超治愈暖心手绘插图；精美装帧，阅读有质感。
唯美内、外双封设计+超治愈暖心手绘插图+质地淡雅的浅蓝色环衬+简约贴心的版式设计，与“淡淡”的主题多方位完美衔接，让你爱不释手。

★ 32开精致开本，轻便易携带，让暖色调的文字每时每刻温暖你的心。
厚实温润的纸张，色彩柔和，保护你的眼睛。

内容简介

每位女子都是世间的宠儿，而要做一个有内涵、有修养的女子，首先要淡定、淡然，从而修炼成一个淡淡的、不悲不喜的女子，这是一种生活态度。
71个小故事，闻得到剥去浮躁后的心香，感受得到山雨瓢泼中的落寞，有匆匆脚步下的错过，也有且行且珍惜的相守。你可以从中读到自己的悲喜过往，更可以从中汲取一份安静、欢喜。生活不会停下脚步，但你可以带着这71个小锦囊优雅前行，遇见更轻盈的自己，收获一世安宁。

作者简介

金文，一个素雅安静的女子。爱文字，爱摄影，爱旅游。生活中zui离不开的两样东西是书和花。
人生准则：以淡然心性面对生活琐碎，以温婉秀心发现世间一切美好。

目录

序 只闻花香，不谈悲喜

第一辑 于时光深处，做一个素色女子
最美不过女人味
谷中百合花
有一种姑娘自带光芒
微微一笑很倾城
永远不要找别人要安全感
为己悦，为己容
才情是一件穿不破的衣裳
与情绪共舞
今天，我要学会控制情绪
让懂的人懂，让不懂的人不懂
通过阅读，成为最好的自己
永远在路上

第二辑 心静下来，就闻到了香气
心灵的平和之美
坐在阳光下
世界如此浮躁，心静即完美
幸福不一定非得100万
不妄执，你的生活可以过得更好
守一颗恬然淡定的心
生命给了什么，就享受什么
人心知足了，灵魂富裕了，便能芳香自溢
随它去吧
女人，你的名字叫“虚荣”吗？
打理心灵的庭园
在冥想中，让自己变得幸福

第三辑 人生总有失意的时候，不要怕
用沸水沏出自己的人生芳香
爱那个不完满的自己
我永远面带笑容，尽管我内伤很重
打开心窗，让阳光进来
走泥泞的路才能留下痕迹
你的坚持，终将美好
在温柔中不慌不忙地坚强
过去的经历不是财富，对经历的反思才是财富
幸福与缺陷
不要陷入自己画的悲伤牢
化苦为乐，方为大乐
人生不设限

第四辑 阳光再暖一点，日子再慢一点
慢下来，静享人生
不如意是因为拥有太多
还自己一颗童心
简单，是人生最珍贵的底色
情趣，是一抹清新的生活色
享受诗意人生
不要让烦恼染黑你的整个生活
小石子的启示
于寂寞中触摸心灵的轮廓
留一点时间给自己
在音乐的世界里“听风观雨”
培养一项业余爱好

第五辑 重重去爱，轻轻放手
爱情，奏响女人生命的颂歌
情不死，爱永存
如果爱，请表白；如果爱，请深爱
珍惜眼前人
亲爱的，擦干你的眼泪
暧昧，走开
感情里最不能做的就是低到尘埃里
一个人，绝对行！
爱情的悲剧：爱上不该爱的人而不自知
过分依赖爱情，也是一种病态
爱情与婚姻的温差
少一些争吵，且行且珍惜

第六辑 点亮心灯的善缘，与世界温暖相拥
挑着灯笼的盲人
满含爱的心，如三月暖风般醉人
最高贵的复仇是宽容
真正懂佛道的人
感恩，是一种贵族精神
医药费——一满杯牛奶
假如你有一个苹果
喜欢被赞美是人性的弱点
“求同存异”交朋友
吃亏是福
不辩也是一种大胸襟

精彩书摘

守一颗恬然淡定的心
人的一生，得意与失意相生相随、相辅相成，没有得意就没有失意，没有失意何来得意？淡定的女人不在意得失，无论是高潮还是低谷，总能让自己的生活有条不紊，工作兢兢业业。身为一个现代女性，更要以“成之欣然、失之淡然”的心态面对人生，从而在生活中怡情养性，在工作中从容恬雅。
人的一生不可能平坦如意，成则欣然，失之淡然的女人，不管遇到什么困难、挫折、意外，从不悲观，从不灰心，从不失志，总是坦坦然然、快快乐乐地历经人生的里程。这样的女人反而更能在逆境中顽强地迈进。
人生的境遇并没有绝对的好坏之别，而常人眼里之所以有顺逆、褒贬等种种色彩，是缘于内心的主观感受。境由心生，一切唯心造。我们应当不逃避，不强求，任由世事变迁，宠辱皆不惊，以一颗恬然、淡定的心，泰然处之。

　　很久很久以前，在一座古老的山上有一座破旧的庙，庙里面住着师徒四人。三个弟子跟着师父修行。这天，师父为考验弟子们的修行功夫，对三个弟子说：“你们都随我来。”三个弟子相继随师父来到庙门口，并按师父的要求依次站在两棵树前。
　　这是两棵不知道长了多少年的老树了，其中一棵还不到到秋天枝干就枯瘪了，叶子也凋零得所剩无几，似乎快要死了。另一棵则郁郁葱葱，深绿的叶子像涂了层蜡似的，在阳光下泛着耀眼的光泽，一副欣欣向荣的样子。
　　接着，师父提出问题：“你们三个都发表一下自己的看法，在这两棵树之中是枯的好还是荣的好？”
　　大弟子抢先回答：“荣的好，因为它有着旺盛的生命力！”
师父听完没有说话。
　　二弟子接着说：“枯的好，因为它的身体可以用来制作各种家具！”
师父又摇了摇头。
　　谁知最小的弟子沉思片刻，却不急不缓地说：“枯也随它，荣也随它……”
师父这才露出了赞许的一笑。

树是这样，人生也是如此。得意时，女人需要提醒自己，不忘形，宜淡然，不得志骄横；失意时，不变形，宜泰然，不要悲观失望。得意和自负时，需要的是淡然，给自己留一条退路；失意和没落时，需要的是泰然，给自己觅一条出路。
曾子说：“知止而后能定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”其实，淡然放下是积极向上的人生态度，是人生更高的境界。

一个圆环身上丢失了一个零件，因为缺少这个零件，它的滚动非常缓慢。为了能够像以前一样快速地旋转，它决定去寻找这个部件。在寻找的途中，由于它行走得非常缓慢，一路上它才有机会欣赏沿途的鲜花，它不仅与阳光对话，和蝴蝶伴唱，还与一起行走在地上的小虫聊天……
而这一切是它在完整无缺、快速滚动时无法注意、没能享受到的。但当它找到那个部件后，因为滚得太快，它失去了所有的朋友，不能从容欣赏花，也没有机会聊天，一切都变得稍纵即逝。圆环这才明白，得到这个部件后虽然旋转的速度加快，但再没了失去这个部件时的乐趣。

“花开花落总有时”，尘世间的一切都有它的所得和它的所失。要做一个“成则淡然，失则泰然”的女人，就必须做到在成功时不狂妄浮躁，绝望时，不失魂落魄，不意气用事。只有用平常心淡然处世，方能举重若轻。
生活对人是平等的，在你得到美貌的同时，你也许将失去与之成正比的智慧；在你得到快乐的同时，痛苦也许正在虎视眈眈地盯着你。淡然处世，是对人生的宽容。绚烂至极归于平淡，不是平庸之平，而是素净质朴、宁静深沉，是深邃的执着，是内心的祥和，是深入的淡定，是人生境界的极致。　　
“智者乐水水无涯，仁者乐山山如画。”从容、淡定的女人可以把自己的生活安排得如此诗意：在细雨朦胧中漫步在小石桥上；在春风荡漾中划动小竹筏；她们不为俗世所诱惑，而独守着明月翩翩起舞。这才是真正的历练，一种经过生活漂染、岁月过滤后的释然而洒脱的至尊。
试看忙忙碌碌的人们，当他们把名、利、禄、情视为人生的最高追求时，却不知人生的最大的幸福在于内心的淡然和放下，在于退，在于舍。得之淡然，失之坦然，成不傲然，败不茫然，一切顺其自然。人生就是一个潮起潮落的过程，淡然的女人不会患得患失，才能真正体会快乐人生的真谛！
心若淡然如水，人生便如行云流水。现实中过于执着、忙碌的女人们，不妨在心里留一个自我调整的空间，从而在顺境时能淡然，在逆境时能坦然，使人生的步履迈得更从容，迈得更稳健。

前言/序言

只闻花香，不谈悲喜
女人，这个富有诗意而又温柔的名字，总是能让人联想到婀娜多姿、千娇百媚、姹紫嫣红、温婉贤淑……但最具有迷人韵味的是女人身上散发出来的那种淡淡的气质，她清新、淡然，她有气质、有内涵，是一种超脱尘世的淡淡的女人香。
“淡淡是一种表面以外的东西，是气定神闲的雅致，是云淡风轻的飘逸，是耐人寻味的质朴，是远离喧嚣的纯净。”淡淡，其实就是一种返朴归真的美。这种淡然是一种端庄的气质、深厚的内涵、良好的修养，悠远从容，温和静好。
“以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。”著名作家林清玄的这句名言告诉我们，人生的事，不必事事在意，时时忧心。以一颗平常心对待，就是最好的处世态度。
　
有两个不如意的年轻人，一起去拜望一位禅师：“师父，我们在办公室总被欺负，太痛苦了，求您开示，我们是不是该辞掉工作？”两个人一起问。
禅师闭着眼睛，隔半天，吐出五个字：“不过一碗饭。”就挥挥手，示意两个年轻人退下。
回到公司，其中一个人递上辞呈，回家种田，另一个却没动。
日子真快，转眼十年过去。回家种田的，以现代方法经营，加上品种改良，居然成了农业专家。另一个留在公司里的，也不差，他忍着气、努力学，渐渐受到器重，从普通员工晋升为了部门经理。
有一天，两个人相遇了。“奇怪！师父给我们同样‘不过一碗饭’这五个字，我一听就懂了，不过一碗饭嘛！日子有什么难过？何必硬赖在公司？所以辞职。”农业专家接着问另一个人，“你当时为什么没听师父的话呢？”
“我听了啊！”那位部门经理笑道，“师父说‘不过一碗饭’，多受气、多受累，我只要想‘不过为了混碗饭吃’，老板说什么是什么，少赌气、少计较，就成了！师父不是这个意思吗？”
两个人又去拜望禅师，禅师已经很老了，仍然闭着眼睛，隔半天，答了五个字：“不过一念间。”然后，挥挥手……

没有一样东西是可以完完全全、真真正正抓住的，无论是物还是人。因此不必斤斤计较，刻意追逐，淡淡地为工作、学习、生活努力，兢兢业业着，足以维持体面。人生需要执着，但更重要的还是随缘。我们只要放下过高的期望和过多的执念，顺其自然地享受生命过程中的一切，谢绝繁华，回归简朴，平平实实地处世，就能达到“人淡如菊，心淡如水”的境界。
在烦乱的世界里，做一个淡淡的女子，只闻花香，不谈悲喜，喝茶读书，不争朝夕。不浮不躁，不矫不作，执一颗恬淡的心，与世界温暖相拥！
淡淡的女子自尊、自爱、自强，她们有自己的喜好，有自己的原则，有自己的信仰，不急功近利，不浮夸轻薄，宠辱不惊，心静如水。她们有自己的一套待人接物的方法，不会为了别人而刻意改变自己，坦坦荡荡，清清爽爽。
淡淡的女子不追求荣华富贵，不攀比名车豪宅，知足于清淡的日子，不是不追求，只是不去强求，从容地享受着内心的宁静。她们总是有条不紊、尽心尽力地做着自己喜欢的事情。她们简简单单地活着，凡事顺其自然，遇事处之泰然，不会太过兴奋而忘乎所以，也不会太过悲伤而痛不欲生。
淡淡的女子总是微笑着面对一切困难。她们不为日常琐事而忧心，不为生活的压力而焦虑，不为一时的荣辱得失而坐立不安。得意时，她们告诉自己胜不骄，继续走好未来的路；失意时，她们暗暗鼓励自己，不要太在意过去的，一起向前看；挫折在前，她们告诫自己重新振作，适应新的变化。她们努力让自己温暖、坚强、静默、快乐地活着……
淡淡的女子会用闲暇时光去丰富自己的内心，她们乐于学习，喜欢读书，骨子里充满了一份幽淡淡的墨香。或许她们还会练瑜伽、学摄影、学插花，只要是关于美的东西，她们都会不懈地追求。不一定要琴棋书画样样精通，只是要让自己多经历一些事，多明白一些道理。
淡淡的女子坚信爱情是一件宁缺毋滥的事，有或没有都坦荡，期待两个人，不怕一个人。她们对待爱情的态度是：不攀附、不将就。有爱情，便全心对待；没有爱情，也一个人惬意。有爱无爱，都安然对待。她们的一切，都刚刚好。
淡淡的女子如秋叶般静美，像丁香般淡雅，有水的柔情，有云的飘逸，携一份淡然于心，洒脱地行走在尘世间，不要轰轰烈烈，只求安安心心。她们活得简单而有滋味、真实而又美好。她们不招摇，不放纵，用一颗云水禅心，浅浅而行。
一个淡淡的女子，是一本让人爱不释手的书。愿凡世间的每一个女子都能以一种淡淡的心态面对尘世，洗去铅华，沉淀浮躁，而成为一个优雅的女人、一个有韵味的女人、一个从内心深处能带给别人淡雅幽香感受的女人。

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